ቆንጆ ቆዳ ለማግኘት 10 አትክልቶች

ለፈጣን ማንቂያዎች አሁኑኑ ይመዝገቡ

Hypertrophic Cardiomyopathy ምልክቶች ፣ ምክንያቶች ፣ ሕክምና እና መከላከል ለፈጣን ማንቂያዎች ናሙና ይመልከቱ / ማስታወቂያዎችን ይፍቀዱ ለዕለታዊ ማንቂያዎች

በቃ ውስጥ

ከ 5 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
ከ 6 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
ከ 8 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳhi 2021 - የበዓላቱን እይታዎን በዝነኞች-ተመስጦ በተለምዷዊ ባህላዊ ባህሪዎች ያሰፉ
ከ 11 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

መታየት ያለበት

እንዳያመልጥዎት

ቤት ጤና የተመጣጠነ ምግብ አልሚ ምግብ ኦይ-ዴኒስ በ ዴኒዝ ባፕቲስት | ዘምኗል ረቡዕ ጥቅምት 1 ቀን 2014 14:41 [IST]

ቆንጆ ቆዳ በሕብረተሰባችን ውስጥ እንደዚህ አስፈላጊ ነገር ሆኗል ፡፡ በእያንዳንዱ የሕንድ ዕለታዊ የጋብቻ ማስታወቂያዎች ወላጆች ለልጆቻቸው ፍትሐዊ ሙሽራ ወይም ሙሽራ ሲፈልጉ በጣም ሞልተዋል ፡፡

ቆንጆ ቆዳ ለማግኘት በጣም ጥሩው ዘዴ አትክልቶችን መመገብ ነው ፡፡ ዛሬ ፣ ቦልስስኪ ቆንጆ ቆዳ ለማግኘት ከሚመገቡት ምርጥ አትክልቶች መካከል የተወሰኑትን ለእርስዎ ተጋርቷል ፡፡ እነዚህን አትክልቶች በመደበኛነት መጠቀማቸው ፍትሃዊ ቆዳ የመስጠት አቅም አለው ፡፡

ጥቅምት 1 ቀን የአለም ቬጀቴሪያኖች ቀን ነው ፡፡ በዚህ አጋጣሚ ፍትሃዊ ቆዳ ሊሰጡዎት የሚችሉ አትክልቶችን እናቀርብልዎታለን ፡፡

ጠዋት ላይ በባዶ ሆድ ላይ ምን እንደሚበሉ

እነዚህ የተመጣጠነ አልሚ አትክልቶች በተለያዩ መንገዶች ሊዘጋጁ ይችላሉ ፡፡ የተጠበሰ የተጠበሰ ፣ የተቀቀለ እና የተጠበሰ እነዚህን አትክልቶች ለነጭ ቆዳ ለመብላት ሶስት አማራጮች ናቸው ፡፡ ያለ ዘይት የበሰሉ አትክልቶችን ሲጠቀሙ የጤና ችግሮች የመያዝ እድሉ አነስተኛ ነው ፡፡

እህልዎን ለማከማቸት በጣም የተሻሉ መንገዶች!

በሌላ በኩል ፣ ለቆዳ ቆዳ እነዚህ አትክልቶች ቆዳዎን ለማፅዳት የሚረዱ ይዘቶችን ይዘዋል ፡፡ በእነዚህ ምግቦች ውስጥ የሚገኙት አሲዶች መጥፎ ጠባሳዎችን ለማስወገድ እና ቀለምን ለማስወገድ ይረዳሉ ፡፡

ለቆዳ ቆዳ አንዳንድ አትክልቶች እዚህ አሉ ፣ በጥልቀት ይመልከቱ

ሎሚ

ሎሚ እንደ ተፈጥሯዊ ብሊች ይሠራል ፡፡ ሎሚ ለቆዳ ጠቃሚ የሆነውን ቫይታሚን ሲ ይ containsል ፡፡ በሎሚ ውስጥ ያለው አሲድ ቆዳን ለማቅላት ይረዳል ፡፡

ቲማቲም

ቆዳን ለማግኘት በጣም ጥሩው መንገድ ቲማቲም መብላት ነው ፡፡ ለቆዳ ቆዳ ይህ አትክልት ቆዳውን ከፀሀይ ይከላከላል ፡፡ በተጨማሪም የብጉር ጠባሳዎችን ይቀንሳል ፡፡ በቲማቲም ውስጥ ያለው አሲድ ከቆዳዎ ውስጥ ያለውን ቅባታማነት ይቀንሰዋል።

የቦሊውድ ፊልሞች በአማዞን ፕራይም

ቤትሮት

ለነጭ ቆዳ በጣም ጥሩው አትክልት ጥንዚዛ ነው ፡፡ ይህ ጤናማ ምግብ ሁሉንም መርዞች ከሰውነት ያስወግዳል ፡፡ ደምን ፣ ጉበትን ያጸዳል እንዲሁም ነፃ አክራሪዎችን ይዋጋል ፡፡ በፖታስየም ፣ በብረት ፣ ማግኒዥየም ፣ ፎስፈረስ ፣ ፋይበር እና ቫይታሚኖች በመኖራቸው ምክንያት ይህ አትክልት የአንዱን ሰው ቀለም ያቀልልዎታል ፡፡

ካሮት

በካሮት ውስጥ የሚገኘው ቫይታሚን ሲ ቆዳዎን በከፍተኛ ደረጃ ለማሻሻል ይረዳል ፡፡ ካሮት የተቀቀለ ወይም ጥሬውን መመገብ ለቆዳዎ ምርጥ ነው ፡፡

ስፒናች

የስፒንች መጨማደድን መጀመሪያ ለመቀነስ የሚረዱ ብዙ ፀረ-ኦክሳይዶች አሉት ፡፡ ስፒናች በተጨማሪም የቆዳ ህብረ ህዋሳትን ያጠናክራል እንዲሁም ለፍትሃዊ ገጽታ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል።

በሴቶች ማጎልበት ላይ ነጥቦች

ጣፋጭ ድንች

የስኳር ድንች በተፈጥሮ ውስጥ ፀረ-ብግነት የሆነውን ቫይታሚን ኤ ይይዛል ፡፡ የድንች አዘውትሮ መመገብ የብጉርን መጀመሪያ ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

ራዲሽስ

ቆዳ ያለው ቆዳ ለማግኘት ይህ አንድ አትክልት ነው ፡፡ ራዲሽስ ለቆዳ ጠቃሚ የሆኑ ብዙ ማዕድናትን እና ውህዶችን ይዘዋል ፡፡ ሰልፈር እና ሲሊኮን ስላለው ይህ አትክልት ቆዳዎ እንዲንፀባረቅ ይረዳል ፡፡ እንዲሁም ቆዳን ለማጠናከር ኮላገንን ያጠናክራሉ ፡፡