ጋር ነበረው። የፔሌቶን ጎ-ሂድ ኢነርጂ ? ወደ ውጭ የመሄድ ፍላጎት የለኝም እና በስሉሽ መሮጥ እና በረዶ? ወደ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወደ የአካል ብቃት ክፍሎች መመለስ ጠንከር ያለ ስሜት እየተሰማህ ነው? እኛ እናገኛለን, ነገር ግን አንድ ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን አትተዉ; ይልቁንስ ሰዎች ክሬዲት ከሚሰጡት ይልቅ ለእሱ የበለጠ ጥቅም ያለው የቤት ውስጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴን ያስቡበት። እየተነጋገርን ያለነው ስለ ቀዘፋ ማሽኖች ነው፣ ይህም ብዙ ትኩረት እያገኙ ነው (እና የዘር ካፒታል ) በፍጥነት በሚለዋወጥ የአካል ብቃት ገጽታ።
ተዛማጅ፡- 12 ዝቅተኛ ተጽእኖ በቤት ውስጥ ልታደርጋቸው የምትችላቸው ልምምዶች (ጉልበታችን እረፍት ስለሚያስፈልገው)
የቀዘፋ ማሽን ለምን መምረጥ አለቦት?
መቅዘፊያ ይሰራል 86 በመቶው ጡንቻዎ እና ኃይለኛ የአንድ ሰዓት ክፍለ ጊዜ ሊቃጠል ይችላል ከ 500 ካሎሪ በላይ - ከማሽከርከር የበለጠ። እሱ በአንድ ጊዜ የጥንካሬ ስልጠና እና ካርዲዮ ነው፣ እሱም ለሌሎች ከጂም ውጭ ለሚደረጉ ልምምዶች እንደ ሩጫ እና ብስክሌት መንዳት አይሰጥም። እና እዚህ ክሊነር - ዝቅተኛ-ተፅዕኖ ነው. ስለዚህ የቀዘፋ ማሽን ጉልበቶችዎን ወይም ቁርጭምጭሚቶችዎን አይጎዳውም ወይም ጀርባዎን አይጎዳውም ከፍተኛ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ሌሎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች። በጋራዡ ውስጥ የሚቀልፍ የካሊፎርኒያ ሰው በ ውስጥ እንዳብራራው ኒው ዮርክ ታይምስ : ከትሬድሚል ጋር ሲወዳደር ማሽኑ ፍጥነቱን ካስቀመጠበት እና ለመቀጠል ስትሞክር የቀዘፋው ማሽን በገፋህ ፍጥነት ይሄዳል። እርስዎ የሜትሮኖም እንጂ የተገላቢጦሽ አይደሉም።እሺ ተሸጥቻለሁ። ምን መፈለግ አለብኝ?
የጠፈር አጭር? የሚታጠፍ ቀዛፊ ወይም በግድግዳ ላይ ሊቀመጡ ከሚችሉት ሞዴሎች ውስጥ አንዱ እና በእውነቱ የጥበብ ስራን ይፈልጋሉ። ዝቅተኛ የመሰላቸት ገደብ አለዎት? ልዩ በሆኑ የአለም የውሃ መስመሮች ላይ የቀዘፋ ክፍለ ጊዜዎችን እንዲቀዘቅዙ የሚያስችል ከአባልነት ጋር ሊጠቀሙበት የሚችሉትን ቀዛፊ ያግኙ። እራስዎን የአይነት-ኤ ውድድር ጀንኪ ይፈልጋሉ? በቀጥታ ክፍለ-ጊዜዎች ውስጥ የሚወዳደሩ ጠንካራ የተጠቃሚዎች ማህበረሰብ ያለው ቀዛፊን አስቡበት። በእርግጥ, ለሁሉም ሰው የሚሆን ሞዴል አለ. እዚህ፣ በ2021 ውስጥ ላሉ ምርጥ የቀዘፋ ማሽኖች የእኛ 12 ምክሮች።
ተዛማጅ: በዚህ የፍቅር ቀን እራስዎን የሚገዙ 16 ምርጥ ጥይት ነዛሪዎች
የወይራ ዘይት ለፀጉር ጥቅሞች
CityRow1. CityRow ሂድ ክላሲክ
ይህ የቁም-እና-ሱቅ ሞዴል በብሉቱዝ የሚያጣምሩት የጀርባ ብርሃን ማሳያ እና በሚሞላ ባትሪ አለው። ክፍሎችን ወደ ቴሌቪዥንዎ ለመውሰድ አፕል ቲቪን እና Chromecastን ይጠቀሙ። የሁለት ሳምንት ነፃ ትምህርቶችን ያገኛሉ፣ከዚያ በኋላ በወር ክፍያ ነው። በተጨማሪም፣ የውሃው ዝንብ መንኮራኩሩ በውሃው ላይ የመምታት ልምድን ያስመስላል። በጥቁር ቀለም የተቀባው አመድ እንጨት እና አልሙኒየም ቻሲስ እስከ 325 ፓውንድ ይደግፋል ነገር ግን በቀላሉ ጫፉ ላይ ሊከማች ይችላል, ይህም ከጫፍ ጠረጴዛ ያነሰ ቦታ ይወስዳል.
ሃይድሮው2. የውሃ መቅዘፊያ
የሃይድሮው መስራች በካምብሪጅ ውስጥ ከቻርለስ ወንዝ ርቆ የሚኖር ብሔራዊ የቀዘፋ ሻምፒዮን እና አሰልጣኝ ነው። ስለዚህ የእሱ ኩባንያ በዚህ ማሽን ባለ 22-ኢንች ኤችዲ ማሳያ ላይ በሚያስደንቅ በውሃ ላይ በሚታዩ ምስሎች በተጨባጭ የመቀዘፊያ ልምድ ለማቅረብ ቁርጠኛ መሆኑን ማመን ይችላሉ። ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎቹ ሁሉም የተከናወኑት በእውነተኛው ውሃ ላይ መሆኑን እንወዳለን ሲል አንድ ገምጋሚ አስታውቋል። አክሎም፡- በጣም ጸጥታ የሰፈነበት ስለሆነ በሚቀጥለው ክፍል ውስጥ ቴሌቪዥን እየተመለከትን ምንም ነገር አንሰማም። ለአባልነት በወር 38 ዶላር ማውጣት ያስፈልግዎታል፣ ነገር ግን ይህ ዋጋ ለብዙ የቤተሰብ አባላት ያልተገደበ ክፍሎችን እንዲሁም ዮጋ፣ ፒላቶች፣ የጥንካሬ ስልጠና እና ሌሎች ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ያገኝልዎታል።
ኖርዲክትራክ3. NordicTrack RW 600
አሠልጣኝ መመሪያዎችን ብቻ ሳይሆን በትክክል ከቀዛፊዎ መቆጣጠሪያዎች ጋር እንዲዋሃድ ይፈልጋሉ? በአዲሱ RW 600 የሚያገኙት ያ ነው። ማሽንዎን ሲገዙ ነጻ የአንድ አመት ደንበኝነት ምዝገባ ያገኛሉ፣ በዚህም በ10-ኢንች ስክሪን ላይ የእውነተኛ ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መለኪያዎችን በመርከብ ላይ መከታተል ይችላሉ። በቴምዝ ወንዝ እና ሌሎች ዓለም አቀፍ የውሃ መስመሮች. እንዲሁም የክብደት ስልጠና እና HIITን ጨምሮ ከ NordicTrack በተለያዩ ክፍሎች መሳተፍ ይችላሉ። ስራ ላይ በማይውልበት ጊዜ፣ ይህንን መሳሪያ በግማሽ በማጠፍ እና ምቹ በሆነ ሁኔታ ወደ ቁም ሣጥኑ ውስጥ ያሽከርክሩት።
አማዞን4. Teeter Power10 ቀዛፊ ባለ 2-መንገድ ተከላካይ ሞላላ እንቅስቃሴ
የባለቤትነት መብት ያለው ሞላላ መንገድ ከሌሎች ቀዛፋዎች የበለጠ የሙሉ አካል ስፖርታዊ እንቅስቃሴን የሚያስገኝ የግፋ-መሳብ እንቅስቃሴ ይሰጥዎታል። በቴተር ሞዴል ላይ ምንም ትልቅ ማያ ገጽ የለም፣ ነገር ግን ጊዜ፣ ካሎሪዎች፣ ስትሮክ በደቂቃ እና ብሉቱዝ የነቃ የልብ ምት መቆጣጠሪያ ንባብ፣ እንዲሁም በአሰልጣኝ የሚመራ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን የያዘ ነጻ መተግበሪያ አለ።
የህንድ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች ለሳል
ኤርጋታ5. የኤርጋታ ቀዛፊው
እርስዎ የሚኖሩት በቤት ውስጥ በዘመናዊው ማሳያ ቦታ ወይም ግዙፍ ሰገነት ውስጥ ነው እንበል የተጋለጡ የጡብ ቅስቶች። (ወይ እርስዎ እንደሚያደርጉት ለመገመት ይፈልጋሉ።) ከዚያ ይህ እጅግ በጣም የሚያምር የአሜሪካ የቼሪ እንጨት መቅዘፊያ ማሽን የፍቅር ግንኙነትዎ ነው ፣ ምክንያቱም ፣ እንደ Vogue በማለት ይገልጻል , በ cardio ወለል ላይ ከሚገኝ ነገር ይልቅ የሚያምር የቤት እቃ ይመስላል. ተጠቃሚው የ17.3 ኢንች ንክኪ ስክሪን ከስቱዲዮ ክፍል ይልቅ እንደ ቪዲዮ ጨዋታ በሚሞላው በወር 29 ዶላር አባልነት ልምዱ። ከሌሎች ተጠቃሚዎች ጋር በተወዳዳሪነት መሮጥ፣ የግል ምርጥ ጊዜዎን ለማሸነፍ መስራት እና ግቦች ላይ ሲደርሱ፣ የወሳኝ ኩነቶች እውቅናዎችን ይሸለማሉ።
ኢቸሎን6. Echelon ቀዛፊ
አንድ ገምጋሚ እንዲህ ይላል ፣ እና ይህ ሞዴል ፍጹም ነው ። ኢቼሎን ቀዛፊ ባለ 32-ደረጃ መግነጢሳዊ መከላከያ አለው ይህም በመንኮራኩሩ ላይ መደወያ ለማንቀሳቀስ ወደ ፊት ዘንበል ማለት ሳይሆን በመያዣዎቹ ላይ በትክክል ሊለወጥ ይችላል። በቀዘፋው ፊት ለፊት፣ 180 ዲግሪ ወደ ጎን፣ እና 90 ዲግሪ ወደላይ እና ወደ ታች የሚዞር የጡባዊ መያዣ አለ፣ ምንም እንኳን ከEchelon መተግበሪያ (በወር 40 ዶላር) ከማሽን ውጭ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እያደረጉ ቢሆንም አሁንም ማድረግ ይችላሉ። ለአስተማሪው ጥሩ እይታ ያግኙ። ሁሉም ነገር ጥቅም ላይ በማይውልበት ጊዜ ይታጠፋል እና 124 ፓውንድ ፍሬሙን ወደሚፈልጉት ቦታ ለማንቀሳቀስ አብሮ የተሰሩ ጎማዎች አሉት።
አማዞን7. አቶ ቀኝ የውሃ መቅዘፊያ ማሽን
ይህ መካከለኛ ዋጋ ያለው አማራጭ ገንዳውን ለመሙላት ምቹ ከሆነ የውሃ ፓምፕ እና እንዲሁም የቀዘፋ ሽፋን አለው። በእርግጥ ይህ የኦክ ሞዴል እንደ ብዙዎቹ ከፍተኛ ቲኬቶች ሞዴሎች ትልቅ ስክሪን የለውም፣ ነገር ግን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መለኪያዎች ንባብ አለ እና በተጠቀሰው ፓምፕ ቀላል በሆነው ተጨማሪ ውሃ በመጨመር የቀዘፋውን ተቃውሞ ማሳደግ ይችላሉ። እና መቀበል አለብን, የኦክ እና የአሉሚኒየም ቅይጥ ግንባታ በጣም ዝቅተኛ-ሺክ ነው.
አማዞን8. ፀሃያማ ጤና እና የአካል ብቃት SF-RW1205 መቅዘፊያ ማሽን
20 ፓውንድ ብቻ የሚመዝነው እና በዚህ ዝርዝር ውስጥ ካሉት ሌሎች ቀዛፋዎች ክፍልፋይ ያስከፍላል Sunny Health & Fitness's ሃይድሮሊክ ማሽን ለጀማሪዎች ምርጥ አማራጭ ነው። ጠባብ መገለጫ አለው፣ 12 የመከላከያ ቅንብሮችን ያቀርባል እና ነጂዎችን እስከ 220 ፓውንድ ማስተናገድ ይችላል። ጊዜ፣ ቆጠራ፣ ጠቅላላ ቆጠራ፣ የተቃጠሉ ካሎሪዎች እና የመቃኘት ተግባራት ያለው ዲጂታል ማሳያ አለ። እና ከሌሎች ጋር በቅርብ ርቀት ውስጥ ከሆኑ ምንም አይጨነቁ; ይህ ማሽን በፀጥታ ይሠራል. በአሰልጣኝ የሚመራ የቀዘፋ ክፍል መከተል ይፈልጋሉ? እዚህ የሚያርፍበት ምንም ነገር ስለሌለ ለጡባዊዎ ወይም ለስልክዎ መቆሚያ ማግኘት ያስፈልግዎታል። ነገር ግን በዚህ ዋጋ, ይህ ኩብል ነው.
ዋልማርት9. Stamiina DT Pro ቀዛፊ
ይህ መካከለኛ ዋጋ ያለው ቀዛፋ ባለሁለት ቴክኖሎጂ የመቋቋም ችሎታን ይጠቀማል (ማለትም፣ ማግኔቶች እና አየር ጥምር) እና 87 ፓውንድ ክብደት ያለው ተሰብስቦ ጠንካራ ሆኖ ይሰማዋል። በጣም ጸጥ ያለ፣ ገምጋሚ ያረጋግጣል። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክፍሌ ከዋና መኝታ ቤቴ በታች በመሆኑ እና ቀደምት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜዬ ፀጥ ያለ ቀዛፊ ያስፈልገኝ ነበር። ተጠቃሚዎች በቀላሉ መሰብሰብ ቀላል እንደሆነ እና በፕሮግራም ሊሰራ የሚችል LCD ማሳያ እንዳለው ያደንቃሉ, ይህም የእያንዳንዱን ክፍለ ጊዜ ጥንካሬ ቀስ በቀስ እንዲጨምሩ ያስችልዎታል.
የ LIT ዘዴ10. LIT ጥንካሬ ማሽን
በሎስ አንጀለስ ላይ የተመሰረተ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስቱዲዮ ባለቤቶች ይህንን ባለብዙ-ተግባር የውሃ ቀዛፊ ከተከላካይ ባንድ ማሰልጠኛ ስርዓት ጋር ፈጠሩ ፣ ይህም የበርካታ የጂም ማሽኖችን ሁለገብነት ወደ ሳሎንዎ አምጥቷል። ከዌስት ሆሊውድ ስቱዲዮቸው፣ መምህራኑ የቀጥታ ዕለታዊ ትምህርቶችን ይፈጥራሉ፣ ይህም ከ500 የሚበልጡ የፍላጎት ክፍሎች ጋር ተዳምሮ ለ25 ዶላር ወርሃዊ የአባልነት ክፍያ ይገኛል። አስተማሪዎቹ ማሽኑን በተለያዩ መንገዶች እንዴት እንደሚጠቀሙበት እና ለባህላዊ መቅዘፊያ ብቻ ሳይሆን አንድ ተጠቃሚ እንደዘገበው እወዳለሁ። በተጨማሪም፣ በማሽኑ ላይ በመቅዘፍ እና በፎቅ ሥራ መካከል መቀያየር እነዚህን ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ሳቢ ያደርጋቸዋል።
ፕሮ-ፎርም11. ProForm 750R ብስክሌት
አንድ ተጠቃሚ ስለዚህ የመሃል ክልል ቀዛፊ ይናፍቃል፡ ለመገጣጠም እና ከእሱ ጋር አብሮ ለመሄድ ቀላል እና ልክ እንደ እኔ ላለ ሰው ፍጹም ምርጫ የ iFit መተግበሪያ በእሱ ላይ በተቃና ሁኔታ ስለሚሰራ፣ በዚህም ቀዛፊ ከመግዛት ያድነኛል። በስክሪኑ ውስጥ አብሮ የተሰራ ባለ ሁለት ኢንች ስፒከሮች፣ ባለ አምስት ኢንች ማሳያ (ርቀትን፣ ጊዜን፣ ተቃውሞን እና ክፍተቶችን ለመከታተል) እና የአንድ ወር የነጻ iFit አባልነት በዚህ ጠንካራ የብረት-ባቡር የቀዘፋ ማሽን ላይ ተጨማሪዎች ናቸው። በ inertia የተሻሻለው የዝንብ መሽከርከሪያ ከ24 የመከላከያ ቅንብሮች ውስጥ እንዲመርጡ ያስችልዎታል፣ ስለዚህ ሁልጊዜም ይሟገታሉ።
ጆዋር ሮቲ ለክብደት መቀነስ ጥሩ ነው።
አማዞን12. ጽንሰ-ሐሳብ 2 ሞዴል ዲ የቤት ውስጥ መቅዘፊያ ማሽን ከPM5 የአፈፃፀም ማሳያ ጋር
ይህ የአየር ዊል-ተከላካይ ፍላይ ዊል ሞዴል ለጊዜ፣ ለርቀት እና ለክፍለ ጊዜያት ንባብ ያለው እና የልብ ምት መቆጣጠሪያ ሪፖርትን ለመመዝገብ የብሉቱዝ ችሎታ ያለው ክላሲክ ጂም እና የጀልባ ቤት መቅዘፊያ ማሽን ነው። በተጨማሪም፣ በቬርሞንት የተሰራው ማሽን ለመሰብሰብ ቀላል ነው፣ በእርስዎ እና በአዲሱ የላቲ ጡንቻዎችዎ መካከል ስምንት ዊንጮች ብቻ ይቆማሉ። ከአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ በኋላ ወደ ላይ ይጎትቱ እና ማሽኑ በቀላሉ ለማከማቸት ወደ ሁለት ይታጠፍ።
