የፀጉር ጥራትዎን እና ጤናዎን ከፍ ለማድረግ 11 የእንቁላል ፀጉር ጭምብሎች

ለፈጣን ማንቂያዎች አሁኑኑ ይመዝገቡ

Hypertrophic Cardiomyopathy ምልክቶች ፣ ምክንያቶች ፣ ሕክምና እና መከላከል ለፈጣን ማንቂያዎች ናሙና ይመልከቱ / ማስታወቂያዎችን ይፍቀዱ ለዕለታዊ ማንቂያዎች

በቃ ውስጥ

ከ 5 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
ከ 6 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
ከ 8 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳhi 2021 - የበዓላቱን እይታዎን በዝነኞች-ተመስጦ በተለምዷዊ ባህላዊ ባህሪዎች ያሰፉ
ከ 11 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

መታየት ያለበት

እንዳያመልጥዎት

ቤት ውበት ፀጉር እንክብካቤ የፀጉር አያያዝ oi-Kripa በ Kripa chowdhury እ.ኤ.አ. ሰኔ 24 ቀን 2017 ዓ.ም.

በፀጉር ላይ የእንቁላል ሀሳብ ከሽታው ፣ ፈሳሽ ከሚመስሉ ነገሮች እና ከመሳሰሉት የተነሳ በጣም ደስ የሚል አይመስልም ፡፡ ነገር ግን አንዴ በፀጉርዎ ላይ እንቁላል የመጠቀም ጥቅሞችን ከተማሩ በኋላ በመደበኛ የፀጉር አያያዝዎ ስርዓት ላይ እንቁላል ማከል እንደማያስቡ እርግጠኛ ነን ፡፡

በተጨማሪም ፣ በቀጥታ በፀጉርዎ ላይ ያለውን እንቁላል ማከል አያስፈልግዎትም ፡፡ በፀጉር ማዘጋጀት እና በፀጉር ላይ ማመልከት የሚችሉበት ለፀጉር ከእንቁላል ጋር ተፈጥሯዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ ፡፡ ውጤቱ ይሆናል ፣ የእንቁላሉ መዓዛ ይጠፋል እንዲሁም ደግሞ ፣ ጸጉርዎ በቅርቡ የማይታመኑ ለውጦችን ያሳያል።

ስለዚህ ፣ የእንቁላል ተጨማሪ ነገር ለፀጉርዎ ምን ያህል ይጠቅማል?

ደህና ፣ እንቁላሎች ተፈጥሯዊ ፀጉር አስተካካዮች እና ከፍተኛ የፕሮቲን ይዘት ያላቸው የፀጉር ማጽጃዎች ናቸው እና ከፀጉሩ አንስቶ እስከ ፀጉሩ ጫፍ ድረስ ሊተገበሩ ይችላሉ ፡፡ እንቁላል ለፀጉሩ የሚከተሉትን ይሰጣል-

የተጎዳ ፀጉርን ለመፈወስ ፖታስየም
አዲስ ፀጉር እድገትን የሚያበረታታ ቫይታሚን ቢ 12
ለተፈጥሮ ብርሃን ለፀጉር ፋቲ አሲዶች
ቫይታሚን ኤ ለፀጉር መሰባበር
ለፀጉር መርገፍ እና ለመላጨት የቫይታሚን ዲ መድኃኒት
ለተጨማሪ ፀጉር እድገት ካልሲየም ይህ ለደረቅ ፀጉር መፍትሄም ነው

በማንኛውም ጊዜ ሊሰሩ እና ሊተገበሩዋቸው የሚችሉ አሥር እንቁላል ላይ የተመሰረቱ የፀጉር ጭምብሎችን በቀላሉ ለማዘጋጀት-እዚህ አሉ ፡፡ ከእነዚህ የእንቁላል ፀጉር ጭምብሎች ውስጥ ማንኛውንም ለማቀዝቀዝ ወይም ለማከማቸት አያቅዱ ፡፡ እነሱን ከሠሩ በኋላ ወዲያውኑ ይጠቀሙባቸው ፣ በጥሩ የፀጉር ማጠቢያ ክፍለ ጊዜ ይከተሉ ፡፡

በቤት ውስጥ ለእነዚህ የእንቁላል ፀጉር ጭምብል ሕክምናዎች ሲሄዱ በእጅዎ የተወሰነ ጊዜ እንዳለዎት ያረጋግጡ ፡፡ እነዚህ ሁሉ የእንቁላል ፀጉር ጭምብሎች በፀጉርዎ ላይ ለ 30 ደቂቃዎች ያህል የእረፍት ጊዜ ያስፈልጋቸዋል ፣ በጥሩ የፀጉር ማጠቢያ ይከተላሉ ፡፡ ስለዚህ ፣ ሊሞክሯቸው የሚችሏቸውን የተለያዩ የእንቁላል ፀጉር ጭምብሎች ይመልከቱ ፡፡

የእንቁላል አስኳል ፣ ማር እና የኮኮናት ዘይት

በዚህ ውስጥ እንቁላል የፕሮቲን አቅራቢ ነው ፣ ማር እርጥበታማ ነው እና የኮኮናት ዘይት ለፀጉር ብሩህነትን ያመጣል ፡፡

ዘዴ

1 የእንቁላል አስኳል (ከእንቁላል ነጭው ተለይቷል)

1 የሾርባ ማንኪያ ኦርጋኒክ ማር

1 የሾርባ ማንኪያ ኦርጋኒክ የኮኮናት ዘይት

በንጹህ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ የእንቁላል አስኳል ከማርና ከዘይት ጋር አኑር ፡፡
ሶስቱን ለማደባለቅ ትንሽ ማንኪያ ይጠቀሙ እና ከፀጉር አንስቶ እስከ ጫፎች ድረስ በፀጉር ላይ ይተግብሩ ፡፡
ሽታውን የማይወዱ ከሆነ የመረጡትን ጥቂት የዘይት ዘይቶችን ማከል ይችላሉ።

እንቁላል ፣ ማዮኔዝ ፣ የወይራ ዘይትና ማር

ለእዚህ የፀጉር ጭምብል ፣ እንቁላል ጭንቅላቱን ያጸዳል ፣ ማዮኔዝ የፀጉርን ጉዳት ይከላከላል እንዲሁም ፀጉሩን ከፀሀይ ጨረር ይከላከላል ፣ የወይራ ዘይት ፀጉሩን ጤናማ ያደርገዋል እንዲሁም ማር የተፈጥሮ ዘይቶቹን ይይዛል ፡፡ ይህ የእንቁላል ፀጉር ጭምብል ለፀጉር ፀጉር ተጨማሪ ጠቀሜታ አለው ፡፡

ዘዴ

1 እንቁላል

2 የሾርባ ማንኪያ mayonnaise

ከመጠን በላይ ድንግል የወይራ ዘይት 1 የሾርባ ማንኪያ

1 የሾርባ ማንኪያ ኦርጋኒክ ማር

አንድ የተሟላ እንቁላል ከ mayonnaise ፣ ከወይራ ዘይትና ከማር ጋር በአንድ ሳህን ውስጥ መቀላቀል ይጀምሩ ፡፡
ወፍራም እና ሙሉ በሙሉ በሚደባለቅበት ጊዜ ይህን የእንቁላል ጭምብል በፀጉርዎ ላይ ለመተግበር ጣትዎን ወይም የፀጉር ብሩሽዎን ይጠቀሙ ፡፡
የጥበቃ ጊዜውን ከማጥባቱ በፊት ቢያንስ 30 ደቂቃዎች ነው ፡፡

እንቁላል ፣ የኮኮናት ወተት ፣ ሎሚ እና የወይራ ዘይት

ፀጉርዎ ከወደቀ እና የፀጉር መጎዳትዎ እርስዎን እያሳሰበዎት ከሆነ ታዲያ ችግሩን የሚፈታ የፀጉር ጥቅል ይመጣል ፡፡ እንቁላሉ ሁለት-በአንድ-ሻምoo እና ኮንዲሽነር ቢሆንም ፣ የኮኮናት ወተት የፀጉሮቹን አምፖሎች ይፈውሳል ፣ በዱርፍራፍ ላይ ያለው ሎሚ እና ለአጠቃላይ መሻሻል አንድ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ፡፡

ዘዴ

1 እንቁላል

1 ኩባያ የኮኮናት ዘይት

1 የሾርባ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ

2 የሾርባ ማንኪያ ያለ ድንግል የወይራ ዘይት

በተጠቀሰው መጠን ውስጥ እንቁላል ፣ የኮኮናት ወተት ፣ ሎሚ እና የወይራ ዘይት መቀላቀል አለብዎት ፡፡
የዚህ ፀጉር ጥቅል ሸካራነት እንደ ፈሳሽ ስለሚሆን ይህንን ተግባራዊ ለማድረግ ብሩሽ እንዲጠቀሙ ይመከራል ፡፡
በፀጉር ጭንቅላቱ ላይ እሸት ያድርጉት ፡፡
ፎጣ ጠቅልለው በጥሩ የፀጉር ማጠቢያ ይከተሉ ፡፡

እንቁላል ፣ ወተትና ሎሚ

በተፈጥሮ ውስጥ ትንሽ ነጠብጣብ ፣ ይህ የፀጉር ጭምብል ለሁሉም ዓይነት ፀጉር ይሠራል - መደበኛ ፣ ደረቅ ወይም ዘይት። እዚህ የተሰጠው የፀጉር ጭምብል ብዛት ለአጫጭር ፀጉር ነው ፣ በፀጉርዎ ርዝመት ላይ በመመርኮዝ የበለጠ ማድረግ ይችላሉ ፡፡

ዘዴ

1 እንቁላል

1 ኩባያ ጥሬ ወተት

1 የሾርባ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ

2 የሾርባ ማንኪያ ያለ ድንግል የወይራ ዘይት

ይህንን የፀጉር ጭምብል ለማዘጋጀት በሳጥኑ ውስጥ ካሉ እንቁላሎች ጋር መጀመር አለብዎት ፡፡
ከዚያ በኋላ ወተቱን ፣ የሎሚ ጭማቂ እና ያልተለመደ ድንግል የወይራ ዘይትን ይጨምሩ ፡፡ ወደ ለስላሳ ድብልቅ ይቀላቅሉ።
በጥሩ ፀጉር ማጠብ ተከትሎ በፀጉር ላይ መታሸት ፡፡

የእንቁላል ዮኮች እና አቮካዶ

በፀጉርዎ ላይ ተጨማሪ ብርሃንን ለመጨመር ፣ እንቁላል እና አቮካዶ አንድ ላይ ትልቅ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል ፡፡ አዲስ አቮካዶ ከገበያ እና በእርግጥ 2 እንቁላል ለማግኘት ይህንን ይሞክሩ ፡፡

ዘዴ

Avo አቮካዶ

2 የእንቁላል አስኳሎች

የእንቁላል አስኳሎችን ለይ እና በአንድ ሳህኒ ውስጥ አኑራቸው ፡፡

አቮካዶን በእሱ ላይ ይጨምሩ እና ይቀላቅሉ ፡፡

ጸጉርዎን በቀዝቃዛ ውሃ ያርቁ እና የእንቁላል አስኳል-አቮካዶ ድብልቅን ይተግብሩ ፡፡

የእረፍት ጊዜ 20 ደቂቃ ሊሆን ይችላል እና በፀጉር ማጠብ ይከተላል ፡፡

እንቁላል ፣ ሙዝ ፣ ማር ፣ አቮካዶ ፣ ቅቤ ቅቤ እና የወይራ ዘይት

ምንም እንኳን ይህ በእንቁላል ላይ የተመሠረተ የፀጉር ጭምብል ንጥረ ነገሮች ዝርዝር ረጅም ቢሆንም ፣ የመጨረሻው ውጤት አዲስ የፀጉር እድገት እና ተጨማሪ መጠን ነው ፡፡ ይህንን በሁለት ሳምንቶች ውስጥ አንዴ ተግባራዊ ለማድረግ ማሰብ ይችላሉ ፡፡

ዘዴ

1 እንቁላል

ለአዋቂዎች የሚጫወቱ ጨዋታዎች

1 ሙዝ

2 የሾርባ ማንኪያ ኦርጋኒክ ማር

1/2 አቮካዶ

ከመጠን በላይ ድንግል የወይራ ዘይት 3 የሾርባ ማንኪያ

3 የሾርባ ማንኪያ የቅቤ ቅቤ

ሙዙን ፣ እንቁላል እና አቮካዶን በማቀላቀያው ውስጥ ይቀላቅሉ ፡፡
በንጹህ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ያፅዱትና በቅቤ ቅቤ ፣ በማር እና ከወይራ ዘይት ጋር ይቀላቅሉት ፡፡
በፀጉርዎ ሁሉ ላይ መታሸት እና ለ 30 ደቂቃዎች በፀጉር ማጠብን እንዲያርፍ ያድርጉት ፡፡

እንቁላል ፣ እርጎ እና እንጆሪ

እንቁላሎች ፕሮቲን ይጨምራሉ ፣ እንጆሪ የቫይታሚን-ሲ መጋዘን ሲሆን እርጎ ተፈጥሯዊ ማጽጃ ነው ፡፡ አንድ ላይ ፣ ፀጉር መውደቅ ቁጥጥር ይደረግበታል ፣ የራስ ቆዳው ይጸዳል እንዲሁም ፀጉር በዚህ ሐምራዊ ቀለም ባለው የፀጉር ጭምብል ተጨማሪ ምግብ ያገኛል ፡፡

ዘዴ

5 እንጆሪዎች

1 አነስተኛ ኩባያ እርጎ

1 እንቁላል

ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በተቀላቀለበት ውስጥ በተሰጡ መለኪያዎች ውስጥ በማስቀመጥ ይጀምሩ ፡፡
ከጥሩ ጥፍጥፍ ጋር ይቀላቅሉት። በፀጉር ሁሉ ላይ በቀስታ ይተግብሩ.
የጥበቃ ጊዜ ወደ 30-ደቂቃ አካባቢ ሲሆን የፀጉር ማጠብ ግዴታ ነው ፡፡

እንቁላል ፣ ሎሚ ፣ ሄና እና ውሃ

ሄና እና እንቁላል በፀጉር ላይ መጠቀማቸው የሚመጡት ከግራኖቻችን ነው ፡፡ ለፀጉርዎ እንቁላል እና ሄናን ለመተግበር ሊያዘጋጁት የሚችለውን ይህን ቀላል የፀጉር ጭምብል አሰራር ይመልከቱ ፡፡

ዘዴ

1 እንቁላል

1 ትንሽ ጎድጓዳ የሂና

1 ትንሽ ኩባያ ውሃ

1 የሾርባ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ

እንቁላሉን በሳጥኑ ውስጥ ይንhisት ፣ ሄና ፣ የሎሚ ጭማቂ እና ውሃ ይጨምሩ እና ለስላሳ ሙጫ ያድርጉ ፡፡
ማኩስን ከተጠቀሙ በኋላ ለ 2 ሰዓታት ይጠብቁ ፡፡
ሻምooን ተከትለው ፀጉራችሁን በተጣራ ውሃ ያጠቡ ፡፡

የእንቁላል ዮልክ ፣ አልዎ ቬራ ጄል እና ውሃ

ሁላችንም የእንቁላል እና የውሃ ጠቀሜታ ለፀጉር የምናውቅ ቢሆንም እዚህ ያለው ተጨማሪ ንጥረ ነገር እሬት ቬራ ነው ፡፡ አልዎ ቬራ ጄል በፀጉር ጭንቅላት ላይ በሚሞቱ የቆዳ ሴሎች ላይ የሚሰሩ ፕሮቲዮቲክቲክ ኢንዛይሞችን ይ containsል ፡፡

ዘዴ

1 የእንቁላል አስኳል

1 የሾርባ ማንኪያ ትኩስ የአልዎ ቬራ ጄል

1 ኩባያ ውሃ

የእንቁላል አስኳልን ይምቱ ፡፡

አልዎ ቬራ ጄል እና ውሃ ይጨምሩ ፡፡

የፀጉር ጭምብል ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ይቀላቅሉ።

ሁሉንም ፀጉር ላይ ይተግብሩ.

ይህንን በፀጉር ማጠቢያ እና በትንሽ ሻምoo ይከተሉ ፡፡

የእንቁላል ዮልክ ፣ ውሃ ፣ ነጭ ሽንኩርት ማውጫ ፣ ማር እና ካምሞሊ ሻይ

ምንም እንኳን ይህ የእንቁላል ፀጉር ጭምብል ጥቂት ተጨማሪ ንጥረ ነገሮችን የሚፈልግ ቢሆንም ውጤታማነቱ በውበት አድናቂዎች ተቀባይነት አግኝቷል ፡፡ የእንቁላል አስኳል ፣ ማርና ውሃ በፀጉር ላይ ያለውን ጥቅም የምናውቅ ቢሆንም - ነጭ ሽንኩርት ባክቴሪያዎችን እና ጀርሞችን ማጥቃትን ለመግታት ነው ፡፡ የሻሞሜል ሻይ ለፀጉሩ ብሩህነት ይጨምራል።

ዘዴ

1 የሾርባ ማንኪያ ነጭ ሽንኩርት ማውጣት

3 የሾርባ ማንኪያ የሻሞሜል ሻይ

1 የሾርባ ማንኪያ ማር

1 የሾርባ ማንኪያ የአልዎ ቬራ ጄል

1 የእንቁላል አስኳል

3 ኩባያ ንጹህ ውሃ

በአንድ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ አንድ የእንቁላል አስኳል ብቻ ውሰድ ፡፡

ነጭ ሽንኩርት ማውጣት ፣ ካምሞሊ ሻይ ፣ ማር ፣ ውሃ እና አልዎ ቬራ ጄል ይጨምሩ ፡፡ ለስላሳ ብስባሽ ለማዘጋጀት ማንኪያ ይጠቀሙ ፡፡

የፀጉር ጭምብል ብዛትን ለመጨመር ከፈለጉ በሁሉም ንጥረ ነገሮች በእኩል መጠን ላይ መጨመር ይችላሉ።

በፀጉር ላይ ይተግብሩ ፣ ለግማሽ ሰዓት ያርፉ እና የፀጉር ማጠቢያ መከተል አለበት ፡፡

ቸኮሌት አይስክሬም የልደት ኬክ

እንቁላል ፣ ማዮኔዝ ፣ የኮኮናት ዘይት እና ካስተር ዘይት

እስቲ በካስተር ዘይት እንጀምር ፡፡ ካስተር ዘይት የፀጉር ጭንቅላት የደም ዝውውርን የሚያፋጥኑ እና የፀጉርን እድገት የሚያሳድጉ ሪኪኖሌይክ አሲድ እና ኦሜጋ -6 አስፈላጊ የሰባ አሲዶችን ይ containsል ፡፡ እንቁላሉ ኮንዲሽነር ነው ፣ የኮኮናት ዘይት በፀጉር ጤና ላይ ይሠራል እና ማዮኔዝ ተፈጥሯዊ ማጽጃ ነው ፡፡

ዘዴ

1 እንቁላል

1 የሾርባ ማንኪያ ማዮኔዝ

1 የሾርባ ማንኪያ ኦርጋኒክ የኮኮናት ዘይት

1 የሾርባ ማንኪያ የዘይት ዘይት