የአጥንት ብሩዝ 12 የጤና ጥቅሞች

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

በቃ ውስጥ

• ከ 7 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 8 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 10 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳhi 2021 - የበዓላቱን እይታዎን በዝነኞች-ተመስጦ በተለምዷዊ ባህላዊ ባህሪዎች ያሰፉ
• ከ 13 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• ቴክኖሎጂ BSNL ከረጅም ጊዜ የብሮድባንድ ግንኙነቶች የመጫኛ ክፍያዎችን ያስወግዳል
• ዜና የኩምብ ሜላ ተመላሾች የ COVID-19 ወረርሽኝን ሊያባብሱት ይችላሉ-ሳንጃይ ራውት
• ስፖርት IPL 2021: BalleBaazi.com ወቅቱን በአዲስ ዘመቻ ‹ክሪኬት ማቻ› ይቀበላል ፡፡
• ፊልሞች ቪራ ሳቲዳር አካ ናራያን ካምብል ከፍርድ ቤት በ COVID-19 ምክንያት ያልፋል
• አውቶሞቢሎች ካቢራ ተንቀሳቃሽነት Hermes 75 ከፍተኛ ፍጥነት ያለው የንግድ አቅርቦት ኤሌክትሪክ ስኩተር በሕንድ ተጀመረ
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር ውስጥ በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

የአጥንት ሾርባ ባህላዊ ምግብ ነው ፡፡ እንደ የበግ ፣ የከብት ሥጋ ፣ የፍየል ወዘተ እና ሌላው ቀርቶ የዶሮ አጥንቶች ያሉ አጥንቶች በሚፈላ (ከአጥንት መቅኒ ጋር) የተገኘ የተከማቸ ፈሳሽ ንጥረ ነገር ነው ፡፡ ዛሬ ለእርስዎ የምናካፍላቸው የአጥንት መረቅ ብዙ የጤና ጥቅሞች አሉት ፡፡

ለጨለማ ክበቦች በቤት ውስጥ የተሰሩ ምክሮች

በቀጥታ ሊበሉት የማይችሉት አጥንቶች ፣ እግሮች ፣ ቆዳ ፣ ጅማቶች እና ጅማቶች የተቀቀሉ እና ከዚያ የሚነድ (ዝቅተኛ ነበልባል) ፡፡ ማሽተት እንደ ኮላገን ፣ ግሊሲን ፣ ፕሮሊን እና ግሉታሚን ያሉ ፈውሶችን ከአጥንቶች ለመልቀቅ ይረዳል ፡፡

ሆርሞኖችን ለማረም 9 ምርጥ ምክሮች

ከአጥንቶች የተገኙት እነዚህ ንጥረ ነገሮች ብዙ የመፈወስ ጥቅሞች አሏቸው ፡፡ በአጥንት ሾርባ ውስጥ ብዙ ንጥረ ነገሮች አሉ። የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማሳደግ ፣ የምግብ አለርጂዎችን ለማስታገስ ፣ መገጣጠሚያዎችን ለማጠናከር አልፎ ተርፎም ሴሉቴላትን ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡

ለምን የአጥንት መረቅ ለእርስዎ ጥሩ ነው? ዛሬ ቦልስስኪ የአጥንት ሾርባ ከጤና ጠቀሜታዎች የተወሰኑትን ለእርስዎ ያካፍላል ፡፡ አንዳንድ የአጥንት ሾርባ ጥቅሞች እዚህ አሉ ፡፡

አንጀትዎን ይፈውሱ እና ያትሙ

የአጥንት ሾርባ ተቅማጥን ፣ የሆድ ድርቀትን ለማከም ይረዳል እንዲሁም የአንጀት ቀዳዳዎችን (ቀዳዳዎችን) ለማተም ይረዳል ፡፡ አንድ የአጥንት ሾርባ ኩባያ መኖሩ ለፈሰሰው አንጀት ሲንድሮም እንደ አስገራሚ ነገሮች ይሠራል ፡፡ እንዲሁም ለማይፈስ አንጀት ጥበቃ ይሰጣል ፡፡

መገጣጠሚያዎችዎን ይጠብቁ

የአጥንት ሾርባ ግሉኮስሚን ፣ ቾንዶሮቲን ሰልፌት እና መገጣጠሚያዎች የሆኑ ሌሎች የመፈወስ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፡፡ መገጣጠሚያዎቹን ጤናማ ያደርጉና ህመምን ያስታግሳሉ ፡፡ የአጥንት ሾርባ እንዲሁ ኦስቲዮፖሮሲስን (ዝቅተኛ የአጥንት ውፍረት) ይከላከላል ፡፡ ይህ የአጥንት ሾርባ ምርጥ የጤና ጠቀሜታዎች አንዱ ነው ፡፡

ወጣት ይመስላል

የአጥንት ሾርባ በ collagen የበለፀገ ነው ፡፡ የቆዳ ጥፍሮች እና ፀጉር ጤናማ እንዲሆኑ ይረዳል ፡፡ በቆዳ, በፀጉር እና በምስማር ውስጥ የሚገኝ ፕሮቲን ነው. የአጥንት ሾርባ መጠጣት ኮላገንን ያስገኛል እንዲሁም በቆዳ ፣ በምስማር እና በፀጉር ላይ ጤናን ይጨምራል ፡፡ ይህ በጣም ጥሩ የአጥንት መረቅ የቆዳ ጥቅሞች አንዱ ነው ፡፡

የተሻለ እንቅልፍ እና የተሻለ ስሜት

ለምን የአጥንት መረቅ ለእርስዎ ጥሩ ነው? የአጥንት ሾርባ እንደ glycine ተብሎ የሚጠራ አሚኖ አሲድ ይ containsል ፡፡ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በተሻለ ለመተኛት እና ትኩረትን እና የማስታወስ ችሎታን ያሻሽላል ፡፡

የበሽታ መከላከያ ድጋፍ

የአጥንት ሾርባ ማዕድናትን ፣ ቫይታሚኖችን እና ሌሎች በሽታ የመከላከል ስርዓትን ከፍ የሚያደርጉ እና የራስ-ተከላካይ በሽታ ላለባቸው ሰዎች እንኳን የሚረዱ ሌሎች ፈዋሽ ንጥረ ነገሮችን የያዘ ነው ፡፡

ፊት ላይ ጥቁር ነጠብጣቦችን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል የቤት ውስጥ መድሃኒቶች

ጠንካራ አጥንቶች

አጥንት ሾርባ አጥንትን ጤናማ የሚያደርግ በካልሲየም ፣ ፎስፈረስ እና ማግኒዥየም የበለፀገ ነው ፡፡ አጥንትን ጤናማ ያደርገዋል እንዲሁም የካልሲየም መጥፋትን ይከላከላል ፡፡ አንድ ኩባያ የአጥንት ሾርባ ከማንኛውም ማሟያ ወይም መድሃኒት ይሻላል።

ተጨማሪ ኃይል

የአጥንትን ሾርባ ከጠጡ በኋላ በአካልም ሆነ በአእምሮ የበለጠ ኃይል ይሰማዎታል ፡፡ በፍጥነት ለማገገም ለታመሙ ሰዎች ይሰጣል ፡፡

ጥሩ ባክቴሪያዎችን ይጨምራል

በአጥንት ሾርባ ውስጥ ያለው ጄልቲን በአንጀት ውስጥ የፕሮቢዮቲክስ (ጥሩ ባክቴሪያ) ብዛት እንዲጨምር ይረዳል ፡፡ እነዚህ ጥሩ ባክቴሪያዎች ባክቴሪያዎችን ከሚያስከትለው ኢንፌክሽን ጋር ለመዋጋት እንዲሁም ቫይታሚኖችን እና ማዕድናትን ለመምጠጥ ይረዳሉ ፡፡

የመፈወስ ባህሪዎች

የአጥንት ሾርባዎች እንደ glycine ፣ arginine ፣ glutamine እና proline ያሉ አሚኖ አሲዶችን ይ containsል ፡፡ የመፈወስ ባህሪዎች አሏቸው ፡፡ እነዚህ አሚኖ አሲዶች በህመም እና በጭንቀት ወቅት አይመረቱም ፡፡ ይህ በአጥንት ሾርባ ውስጥ የጀልቲን ምርጥ ጥቅሞች አንዱ ነው ፡፡

ለጉበት ጥሩ

በአጥንት ሾርባ ውስጥ ያለው አርጊኒን የተጎዱ የጉበት ሴሎችን ለማደስ እና የወንዱ የዘር ብዛት እንዲጨምር ይረዳል ፡፡ በተጨማሪም ቁስልን ለማዳን እና የእድገት ሆርሞን እንዲለቀቅ ይረዳል ፡፡

መርዛማዎችን ያስወግዳል

በአጥንት ሾርባ ውስጥ ያለው ጋሊሲን መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና ኬሚካሎችን ከሰውነት ለማስወገድ ይረዳል እንዲሁም ከጡንቻዎች ውስጥ ፕሮቲኖች እንዳይበላሹ ይከላከላል ፡፡ እንዲሁም የቢትል ጨዎችን ለማምረት ይረዳል ፡፡

ጠንካራ ጡትን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል

የምግብ አለርጂዎች

ከአጥንቶች የተገኘው ኮላገን ወደ ጄልቲን ተሰብሯል ፡፡ የአንጀት ውስጠኛውን ሽፋን የሚያነቃቃና የሚከላከል በመሆኑ ከምግብ አለርጂዎች እፎይታ ይሰጣል ፡፡

ቁስሎችን ፣ አሲድ reflux እና እንዲሁም IBS (ብስጩ የአንጀት ሲንድሮም) ይፈውሳል ፡፡ ይህ በአጥንት ሾርባ ውስጥ የጀልቲን ምርጥ ጥቅሞች አንዱ ነው ፡፡

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ