ለ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች 12 የቤት ውስጥ መፍትሄዎች

ለፈጣን ማንቂያዎች አሁኑኑ ይመዝገቡ

Hypertrophic Cardiomyopathy ምልክቶች ፣ ምክንያቶች ፣ ሕክምና እና መከላከል ለፈጣን ማንቂያዎች ናሙና ይመልከቱ ይመልከቱ ማሳወቂያዎችን ይፍቀዱ ለዕለታዊ ማንቂያዎች

ልክ ውስጥ

ከ 5 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
ከ 6 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
ከ 8 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
ከ 11 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

መታየት ያለበት

እንዳያመልጥዎት

ቤት ጤና መዛባት ይፈውሳል ብጥብጦች ኦይ-ዴኒስ ይፈውሳሉ በ ዴኒዝ ባፕቲስት | የታተመ: ማክሰኞ ግንቦት 6 ቀን 2014 9:08 [IST]

በአሰቃቂ የ varicose ደም መላሽዎች ይሰቃያሉ? አዎ ከሆነ ፣ ከ varicose veins ጋር የተዛመዱ ተጨማሪ ህመሞች እና ሌሎች ችግሮች እንዳይሰቃዩ ወዲያውኑ እነሱን ማከም ያስፈልግዎታል ፡፡ ብዙዎች እንደሚሉት ፣ ተቀምጠው እግሮችን ማቋረጥ የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎችን አያመጣም ፣ ግን በቤተሰብዎ ውስጥ ቢሮጡ ሊያወጣቸው ይችላል ፡፡ ዛሬ ፣ ቦልስስኪ ለ varicose veins የቤት ውስጥ ሕክምናዎችን ከእርስዎ ጋር ይጋራል ፡፡

እነዚህ የ varicose ደም መላሽዎች ባልተለመደ ሁኔታ የተስፋፉ የደም ሥሮች ወደ ቆዳው ወለል ቅርብ ሆነው ይታያሉ ፡፡ በአብዛኛዎቹ ሰዎች ውስጥ እነዚህ አስቀያሚ የደም ሥሮች በጥጃዎች እና በጭኖች ላይ ይታያሉ ፡፡ እነዚህ አስቀያሚ የደም ሥሮች የተለመዱ ከመሆናቸውም በላይ በሕንድ የሕዝቡን ቁጥር 10 በመቶ ያህሉን ይነካል ፡፡

በአብዛኛው በሴቶች ውስጥ ተገኝቷል ፣ ለ varicose veins ህመም በጣም ቀላል የሆኑ የቤት ውስጥ መፍትሄዎች አሉ ፣ ይህም በከፍተኛ ሁኔታ ሊረዳ እና ከእሱ ጋር የሚዛመዱ ማናቸውንም ሌሎች ችግሮችን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ባህሪዎች እብጠት ፣ መረበሽ ፣ እግር ላይ ቁስለት ፣ ማሳከክ ፣ እግሮች ቁርጠት ፣ በእግሮቹ ላይ ከባድ ስሜት እና ድካም ናቸው ፡፡

ለ varicose vein ህመም አንዳንድ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች እዚህ አሉ ፣ ይመልከቱ

ለእግር እግር ህመም እነዚህን የቤት ውስጥ ሕክምናዎች ይሞክሩ

አመጋገብ ከዓሳ ጋር

ምግብዎ ብዙ ዓሳዎችን ማካተት አለበት እንዲሁም ዝቅተኛ የስብ እና የካርቦሃይድሬት መሆን አለበት ፣ ይህም የደም ሥርን ህመም ለመቋቋም ይረዳዎታል።

የቼሪ አመጋገብ

ቀኑን ሙሉ የቻሉትን ያህል ብላክቤሪ እና ቼሪዎችን ይመገቡ ፡፡ ቼሪስ በእግሮቹ ላይ ህመምን ለማስታገስ ይረዳል ፡፡

አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች

ዝንጅብል ፣ ሽንኩርት ፣ ነጭ ሽንኩርት እና አናናስ በምግብ ውስጥ ማካተት ጥሩ ነው ፡፡ እነዚህ ንጥረ ነገሮች ለ varicose vein ህመም ምርጥ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች ናቸው ፡፡

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ

ምንም እንኳን ሊጎዳ ቢችልም የዕለት ተዕለት የአካል እንቅስቃሴ ማድረግ አስፈላጊ ነው ፡፡ በእግር መጓዝ ፣ መዋኘት እና ብስክሌት መንዳት በእግሮቹ ውስጥ ጥሩ የደም ዝውውርን ያበረታታል እንዲሁም ክብደቱን በትክክለኛው መንገድ ለማስቀጠል ይረዳል ፡፡

ትክክለኛ ልብስ

የደም ፍሰትን ስለሚገድቡ ጥብቅ ልብሶችን ላለመውሰድ ተመራጭ ነው ፡፡ በእግርዎ ላይ ከቁጥጥር ውጭ የሆነ ህመም ካለብዎት መከተል ከሚገባቸው በጣም አስፈላጊ ህጎች አንዱ ነው ፡፡

ከባድ ማንሳት

ከባድ ማንሳትን ከማድረግ እና በእግርዎ ላይ አላስፈላጊ ጫና ከመፍጠር ይቆጠቡ ፡፡ እግሮችዎ የሚያሠቃዩ ከሆነ ፣ የደም ሥሮችን ለማረጋጋት የሚያግዝ ትንሽ ሎሽን ማመልከት ይችላሉ ፡፡

ዴስክ ኢዮብ ጠቃሚ ምክር

የሚሰሩ ከሆነ ቀኑን ሙሉ በዴስክ ላይ መቀመጥን የሚጠይቁ ከሆነ በመካከላቸው እረፍት መውሰድዎን ማረጋገጥ አለብዎት ፡፡ የደም ፍሰትን ለመጨመር ዙሪያውን መሄድ እና ጡንቻዎትን ማጠፍ ያስፈልግዎታል።

ለረጅም ጊዜ ቆሞ

የ 9-6 የስራ አቋም ካለዎት በቀን ውስጥ እግሮችዎን ለማረፍ አንድ ነጥብ ያድርጉት ፡፡ ለ varicose vein ህመም በጣም ጥሩ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች ክብደትዎን በእግርዎ መካከል ለመቀያየር ነው ፡፡

እግሮቹን ማጥለቅ

ለ varicose vein ህመም በጣም ጥሩ የቤት ውስጥ መፍትሄዎች የሰውነትዎን ክፍሎች በቀዝቃዛ ውሃ መታጠቢያ ገንዳ ውስጥ በማስቀመጥ ህመሙን ማስታገስ ነው ፡፡ ይህ የደም ፍሰትን ለማሰራጨት ይረዳል.

ማሳከክን ያስወግዱ

ከ varicose veins በላይ የሚያሳክከውን ቆዳ ከመቧጠጥ መቆጠብ ያስፈልግዎታል። ይህ ልማድ ቁስለት እና የደም መፍሰስ ያስከትላል እናም ወደ ሌሎች ችግሮች ያስከትላል ፡፡ ለ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች በጣም ጥሩ የቤት ውስጥ እከክ ማሳከክ አካባቢ ላይ የኔም ቅጠሎችን ማሸት ነው ፡፡

የጉሎ ዘይት

ለ varicose veins በጣም ጥሩ የቤት ውስጥ መድኃኒቶች የዘይት ዘይት ነው ፡፡ ገላዎን ከታጠበ በኋላ ጥቂት የወፍጮ ዘይቶችን በቫይረሶች ላይ በማፍሰስ ዘይቱን በእግሮቹና በእግሮቹ ላይ ያርቁ ፡፡

ከፍተኛ የፋይበር አመጋገብ

የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎችን ለማከም በጣም ጥሩው መንገድ አመጋገብዎ በፋይበር የበለፀገ መሆኑን ማረጋገጥ ነው ፡፡ ይህ እግሮችዎን የበለጠ ጠንካራ ለማድረግ ሰውነትዎን የበለጠ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን በመስጠት በእግሮቹ ላይ ህመምን ያቃልላል ፡፡