የትም ቢኖሩ፣ ከተረጋጋ ቤትዎ (ወይም ጠባብ አፓርታማ) ውጭ ያለው ዓለም አሁን ትንሽ የተመሰቃቀለ ነው። ኮሮናቫይረስ ስለ ዕለታዊ ተግባሮቻችን ብዙ ነገሮችን እንድንለውጥ እያደረገን እና የመደበኛነት ስሜትን ከሁሉም ነገር አስወግዶልናል። ስለዚህ የቤትዎ-ከቤት ሁኔታዎ ማደግ ሲጀምር፣እንደ ሰባት የቪዲዮ ኮንፈረንስ ሲኖርዎት እና ልጆቹ ከበስተጀርባ ሲያብዱ፣መሠረተ ቢስ እና መረጋጋት እንዲሰማዎት የሚያግዝዎ የሆነ ነገር በእጅዎ ማግኘቱ ክላቹንና ነው። ለዛም ነው ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ሊረዱዎት የሚችሉትን እነዚህን 13 የሚያረጋጋ ምስሎችን ሰብስበናል—ቢያንስ ለሚቀጥሉት አምስት ደቂቃዎች።
ተዛማጅ፡ ጭንቀትን ለማረጋጋት ይህ እንግዳ ዘዴ ውጤታማ እና በስነ-ልቦና ባለሙያ የተፈቀደ ነው።
ጆርጅ ደብሊው ጆንሰን / Getty Images
1. ይህ የመሬት ገጽታ በዩናይትድ ኪንግደም ትንሹ ላንግዴል ከምትባል ከተማ ተይዟል። በኮረብታ እና በተራሮች የተከበበው ጥልቅ ሸለቆ ቀዝቀዝ ያለና ጥርት ያለ አየር ለመተንፈስ ጥሩ ቦታ ይመስላል። አህህህህህህ .
ኒውተን ዴሊ / ጌቲ ምስሎች
2. ንፁህ መዝናናት በደቡብ አፍሪካ ኬፕ ግዛት ውስጥ በተረጋጋ የውሃ አካል ላይ እግርዎን እንደ መርገጥ እንደሚመስል እንገምታለን።
Ariel Skelley / Getty Images3. ትንሹ የደስታ ስብስብህ ስትተኛ እና አንተም ነቀንቅ ስትል ያ ቅጽበት። ሼህ፣ አትረብሻቸው።
4. ይህ ደማቅ ሰማያዊ ባዶ ሰማይ ፎቶ ከሶፋችን ግርዶሽ እንኳን በረጅሙ እንድንተነፍስ አድርጎናል። የዚያን ያህል O2 ሀሳብ የሚያረጋጋ ነው።
ቶማስ Barwick / Getty Images
5. በጣም ብዙ ያልተጨናነቀ ሙዚየም? ይመዝገቡን። በማንኛውም ቀን በኪነጥበብ የተከበበ የሚያረጋጋ እና አእምሮአዊ አነቃቂ ከሰአት እንወስዳለን።
ማርቲን ፑዲ / Getty Images6. ይህ በጣም አረንጓዴ ሥዕል የተወሰደው በባሊ ደሴት ሲሆን በተፈጥሮ መካከል በእረፍት እና በቅንጦት ይታወቃል። (በተጨማሪም በባልዲ ዝርዝራችን ውስጥ ቁጥር አንድ መድረሻ ነው።)
ጄፍበርገን / ጌቲ ምስሎች7. ትንሽ ቀዝቀዝ ያለ ይመስላል፣ ግን እኛን ሰምተናል፡ በበልግ ወቅት በሚመች ብርድ ልብስ እና ሙቅ ሻይ ከመንጠቅ የበለጠ የሚያጽናና ነገር ምንድን ነው? በውሃው ላይ የሚያምር ፓርች (ወይም ሙሉ ቅዳሜና እሁድ ቤት!) ጨምሩ እና እውነተኛ ቅዠት አግኝተዋል።
ሲሪናፓ Wannapat/EyeEm/Getty ምስሎች
8. መፅሃፍ፣ ጥሩ ትኩስ ቡና እና ፀጥ ያለ ቦታ የምንቀመጥበት እና የምናነብበት ቦታ ስጠን። አዎ፣ የምንችለውን ያህል ደስተኞች ነን።
Baac3nes/Getty ምስሎች9. በላርቪክ፣ ኖርዌይ የሚገኘው የቦክስኮገን (ወይም የቢች ደን) በቀለማት ያሸበረቀ እና በዛፍ ጥቅጥቅ ያለ የደን አካባቢ በሚያረጋጋ ድምፅ የተሞላ ነው። አሁን ወፎቹ ሲጮሁ መስማት እንችላለን።
ካትሪን ዴላሃዬ/ጌቲ ምስሎች10. ከጭንቀት ነፃ የሆናችሁበት የመጨረሻ ጊዜ መቼ ነበር መልሰው ለመምታት እና በቀኑ መካከል ትንሽ እንቅልፍ ለመውሰድ? እሷን ሰርጥ እና ነርቮችን ለማረጋጋት አዙሪት ስጡት።
የፌንግ ዌይ ፎቶግራፊ/የጌቲ ምስሎች11. ይህ ሰላም የሰፈነበት የመሬት ገጽታ ምስል በካናዳ ነው የተነሳው። በጣም የምንወደውን አናውቅም ጥሩው ድብልቅ የቀዘቀዙ ቀለሞች, የፓስተር ተራሮች ወይም ውሃ አሁንም ብርጭቆ ነው ብለው ይምላሉ.
Hanneke Vollbehr / Getty Images12. ማጉሊያዎችን ካገኙ እና ዱላዎችን ቀኑን ሙሉ ካሳደዱ በኋላ፣ ቡችላዎች ወደ ታች መውረድ እና ዘና ማለት አለባቸው። ይህ የተረጋጋ የህፃን ቡልዶግ ሾት በምስል ፍጹም ነው።
Guido Mieth/Getty ምስሎች13. በእጁ ውስጥ መጠጥ ያለበት የአረፋ መታጠቢያ እና ሻማዎች ቀድሞውኑ በርተዋል. የበለጠ ማለት እንፈልጋለን?
ተዛማጅ፡ የ2020ዎቹ የቀለም አዝማሚያዎች ገብተዋል፣ እና ሁላችንም መረጋጋት እንዳለብን ያረጋግጣሉ