ወሲባዊ ጥንካሬን ለመጨመር 15 ምርጥ መጠጦች

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

በቃ ውስጥ

• ከ 6 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 8 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 10 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳhi 2021 - የበዓላቱን እይታዎን በዝነኞች-ተመስጦ በተለምዷዊ ባህላዊ ባህሪዎች ያሰፉ
• ከ 13 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• ቴክኖሎጂ BSNL ከረጅም ጊዜ የብሮድባንድ ግንኙነቶች የመጫኛ ክፍያዎችን ያስወግዳል
• ዜና የኩምብ ሜላ ተመላሾች የ COVID-19 ወረርሽኝን ሊያባብሱት ይችላሉ-ሳንጃይ ራውት
• ስፖርት IPL 2021: BalleBaazi.com ወቅቱን በአዲስ ዘመቻ ‹ክሪኬት ማቻ› ይቀበላል ፡፡
• ፊልሞች ቪራ ሳቲዳር አካ ናራያን ካምብል ከፍርድ ቤት በ COVID-19 ምክንያት ያልፋል
• አውቶሞቢሎች ካቢራ ተንቀሳቃሽነት Hermes 75 ከፍተኛ ፍጥነት ያለው የንግድ አቅርቦት ኤሌክትሪክ ስኩተር በሕንድ ተጀመረ
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር ውስጥ በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

የወሲብ ጥንካሬ አንድ ሰው ከአልጋቸው ጋር በአልጋ ላይ ለምን ያህል ጊዜ ሊቆዩ እንደሚችሉ ለማወቅ ይረዳል ፡፡ ሰውነት ዕድሜው እየገፋ የተለያዩ አይነት ለውጦችን ያደርጋል እንዲሁም የአንድ ሰው የጾታ ጥንካሬ እንዲሁ ነው ፡፡ ወንዶች በወንድ ብልት ችግር ሊሠቃዩ ይችላሉ ፣ ግን ሴቶች አንዳንድ ጊዜ የወሲብ ሕይወት ብዙውን ጊዜ በሚነካበት ምክንያት የሴት ብልት ድርቅን ይመለከታሉ ፡፡

እንቅስቃሴ-አልባ የወሲብ ሕይወት ወይም በአልጋ ላይ መጥፎ አፈፃፀም ዝቅተኛ በራስ መተማመንን ያስከትላል ፡፡ እርስዎ እና የትዳር አጋርዎ በአካል የማይንቀሳቀሱ ከሆኑ እና በአልጋ ላይ ጥሩ አፈፃፀም ማቅረብ ካልቻሉ ታዲያ የወሲብ ጥንካሬን ለማሳደግ ይህ ትክክለኛ ጊዜ ነው ፡፡

አንድ ሰው መጨነቅ የለበትም ፣ ችግሮች ያጋጠሟቸው ባለትዳሮች የወሲብ ጥንካሬን ለማሳደግ አንዳንድ ጥሩ መጠጦችን በማካተት ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ መከተል ይችላሉ ፡፡ እነዚህ መጠጦች በእርግጠኝነት የወሲብ ጥንካሬን ያሳድጋሉ እናም የተሻለ የወሲብ ህይወትን ያመቻቻሉ ፡፡

በተፈጥሮ ወሲባዊ ጥንካሬን ለማሳደግ የሚረዱ የ 15 ምርጥ መጠጦች ዝርዝር እነሆ ፣ ይመልከቱ ፡፡

1. አልዎ ቬራ ጭማቂ

ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የአልዎ ቬራ ጭማቂ ቴስቶስትሮን የተባለውን ንጥረ ነገር ከፍ ለማድረግ የሚያስችል አቅም አለው ፣ ይህም የወሲብ ፍላጎት እና ከፍተኛ የወሲብ ኃይል በወንዶች ላይ ይጨምራል ፡፡ የአልዎ ቬራ ጭማቂ ለጤንነትዎ ጠቃሚ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ያቀፈ ሲሆን በምላሹም ሰውነትዎን ኃይል እንዲጨምር ይረዳል ፡፡

2. የሀብሐብ ጭማቂ

የውሃ ሐብሐብ ኤል-ሲትሩልላይን በተባሉ አሚኖ አሲዶች የበለፀገ ነው ፣ ይህም የመቋቋም አቅምዎን የማጠናከር አቅም አለው ፡፡ ሐብሐብ ጭማቂ የጾታ ብልትን ከፍ ለማድረግ እንዲረዳ ወደ ብልት አካባቢ የደም ፍሰትን ያሻሽላል ፡፡

3. የአፕል ጭማቂ

ፖም ኬርሴቲን የተባለ ከፍተኛ የፀረ-ሙቀት-አማቂ ፍሎቮኖይድ መጠን የወሲብ ጥንካሬዎን እንደሚያሳድጉ የሚታወቁ ግሩም ፍሬዎች ናቸው ፡፡ በየቀኑ የፖም ጭማቂ መጠጣት በአልጋ ላይ ብዙ ጊዜ ለማሳለፍ ይረዳዎታል ፡፡

4. የዝንጅብል ጭማቂ

የዝንጅብል ጭማቂን በምግብዎ ውስጥ በማካተት ያንን ተጨማሪ ቅመም በሕይወትዎ ውስጥ ይጨምሩ ፡፡ የዝንጅብል ጭማቂ የደም ቧንቧ ጤናን ያሻሽላል እንዲሁም በሰውነት ውስጥ የደም ፍሰትን ይጨምራል ፡፡ እንዲሁም የወሲብ አቅመቢስነትን እና ያለጊዜው የወሲብ ፈሳሽነትን ይፈውሳል ስለሆነም የወሲብ ስራዎን ያሻሽላሉ ፡፡

5. ወተት ከማር ጋር

ማር የወሲብ ጥንካሬን ከፍ ለማድረግ የሚረዳ ተፈጥሯዊ ጣፋጭ ነው ፡፡ ማር ከወተት ጋር ተደባልቆ የተረጋጋ የወሲብ ስሜት እንዲኖርዎት ይረዳል እንዲሁም ወተት ፈጣን ኃይል የሚሰጡ ሁሉንም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ስለሚይዝ ከፍተኛ ጥቅሞችን ያስገኝልዎታል ፡፡

6. የሙዝ መንቀጥቀጥ

ብሮማሊን ተብሎ በሚጠራው ኢንዛይም ምክንያት ሙዝ የወሲብ ኃይልዎን እና ሊቢዶአቸውን ለማሻሻል በጣም ውጤታማ ናቸው ፡፡ በተጨማሪም ሙዝ ብዙ ጥንካሬን እና ኃይልን የሚሰጡ ተጨማሪ ቫይታሚኖችን እና ማዕድናትን ያካተተ ሲሆን የጾታ ሆርሞኖችን ለማምረትም ይረዳል ፡፡

7. የሮማን ጭማቂ

ሮማን የደም ዝውውርን የሚያሻሽሉ እንዲሁም የ erectile dysfunction ን የሚይዙ በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች የበለፀጉ ናቸው ፡፡ አንድ ብርጭቆ የሮማን ጭማቂ በተፈጥሯዊ የወሲብ ጥንካሬዎን እንደሚያሳድገው እርግጠኛ ነው ፡፡

8. ቡና

ቡና ተፈጥሯዊ የ libido ፕሮፖዛል እንዳለው የታወቀ ሲሆን በውስጡ ያለው የካፌይን ይዘት የወሲብ ኃይል እና ጥንካሬን ይሰጣል ፡፡ ዕለታዊ የቡና ኩባያዎን ወደ ያልተከለከሉ ወሲባዊ ድርጊቶች ይደሰቱ ፡፡

9. ቢትሮት ጭማቂ

ቢትሮቶች ከፍተኛ ናይትሬት ያላቸው ሲሆን ይህም በሰውነት ውስጥ የናይትሪክ ኦክሳይድ መጠን እንዲጨምር የሚያደርግ ሲሆን ይህም ቫይሶዲየሽን እንዲፈጠር የሚያደርግ ሲሆን የወንዶች የወሲብ ተግባርን ለማሻሻል ይረዳል ፡፡

10. ስፒናች ጭማቂ

ስፒናች ከፍተኛ የ arginine ይዘት ስላለው ሲበላው በተፈጥሮ የፆታ ስሜትዎን ከፍ ለማድረግ ወደሚያግዝ ናይትሪክ ኦክሳይድ ይለወጣል ፡፡

11. የአቮካዶ ጭማቂ

አቮካዶ በፎሊክ አሲድ እና በቫይታሚን ቢ 6 የበለፀገ ነው ፡፡ ቫይታሚን B6 ሆርሞኖችን ያረጋጋዋል እንዲሁም ፎሊክ አሲድ ሰውነትን በኃይል ያስወጣል ፡፡

12. ቺያ የዘር ውሃ

የቺያ ዘሮች ለሰውነት ኃይል የሚሰጡ ፕሮቲን ፣ ፋይበር እና ጤናማ ቅባቶችን ያቀፉ ናቸው ፡፡ የቺያ ዘር ውሃ መጠጣት በአካል ንቁ እንዲሆኑ ያደርግዎታል እናም ሁሉንም ጉልበት እና ጉልበት ይሰጥዎታል።

13. ጥቁር ቸኮሌት Shaክ

በቸኮሌት ውስጥ የሚገኘው የቲቦሮሚን ይዘት የሊቢዲናል ድራይቭን ከፍ ያደርገዋል እና የወሲብ ኃይልን በቋሚነት ያቆያል ፡፡ ስለዚህ በአልጋ ላይ ጥሩ ውጤት ለማምጣት በዚያ የቾኮሌት መንቀጥቀጥ ላይ ይንulት ፡፡

14. የአልሞንድ ወተት

እነዚህ ጤናማ ፍሬዎች ፣ ለውዝ ለወንዶች ሆርሞኖችን ጤናማ ለማምረት አስፈላጊ የሆኑ ጠቃሚ የሰባ አሲዶች እና የማዕድናት ምንጭ ናቸው ፡፡ እንዲሁም የአልሞንድ ወተት በሴቶች ላይ እንደ ወሲባዊ ቀስቃሽ ሆኖ ይሠራል ፡፡

15. ቫኒላ ማር ማርቲኒ

ማር ትልቅ የኃይል መጨመር ሲሆን ቴስቶስትሮንንም ለማምረት ይረዳል ፡፡ ከቫኒላ ጋር ሲጨመር ማር ለወንዶችም ለሴቶችም ኃይለኛ አፍሮዲሲያ ነው ፣ ይህም ያልተቋረጠ ወሲባዊ ድርጊት እንዲኖር ይረዳል ፡፡

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ