በእግሮች ላይ ቆሎዎችን እና ጥሪዎችን ለማስወገድ 15 የቤት ውስጥ መፍትሄዎች

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

ልክ ውስጥ

• ከ 5 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 6 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 8 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳhi 2021 - የበዓላቱን እይታዎን በዝነኞች-ተመስጦ በተለምዷዊ ባህላዊ ባህሪዎች ያሰፉ
• ከ 11 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• ስፖርት IPL 2021: በ 2018 ጨረታ ላይ ችላ ከተባልኩ በኋላ በድብደባዬ ላይ ሰርቻለሁ ይላል ሃርሻል ፓቴል
• ዜና ሻራድ ፓዋር በ 2 ቀናት ውስጥ ከሆስፒታል ይወጣል
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ቴክኖሎጂ የኤ.ጂ.አር. ግዴታዎች እና የቅርብ ጊዜ ስፔክትረም ጨረታ በቴሌኮም ዘርፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
• ፊልሞች ጉዲ ፓድዋ 2021 ማዱሪ ዲክሴት ከቤተሰቦ With ጋር መልካም በዓል የሚከበረውን በዓል ማክበሩን ያስታውሳሉ ፡፡
• አውቶሞቢሎች የማሂንድራ ታር ቡኪንግ በስድስት ወር ውስጥ ብቻ 50 ሺው ጉልበትን አቋርጧል
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር ውስጥ በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

እግሮቻችን በጣም አስፈላጊው የሰውነታችን ክፍል ናቸው እናም ብዙ ትኩረት ይፈልጋሉ ፡፡ እንደእነሱ በተግባር ሁል ጊዜ ክብደትዎን ይሸከማሉ ፡፡ እነሱ ትኩረት እና እንክብካቤ ይገባቸዋል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ እግሮቻችን እንደ በቆሎ እና እንደ ካሊውስ ላሉት አንዳንድ ሁኔታዎች ሊጋለጡ ይችላሉ ፡፡

ሌሎችን ለመርዳት ጥቅሶች

ኮርኖች በተለምዶ ክብ ናቸው እና በጣም ህመም ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ በሰዓቱ ካልታከሙም በበሽታው ሊጠቁ ይችላሉ ፡፡ በቆሎዎች እና ጥሪዎች በአጠቃላይ በጣቶች እና ጣቶች የላይኛው ክፍል ላይ ይታያሉ ፡፡ ^[1] በሌላ በኩል ደግሞ ካሊዎች ከበቆሎዎች የሚበልጡ ሲሆኑ ብዙውን ጊዜ በእግርዎ ጫማ ላይ ይፈጠራሉ ፡፡ ሆኖም ግን, እነሱ ህመም አይደሉም.

ምንም እንኳን የበቆሎ እና የጠራ ጠንከር ያለ መሠረታዊ ጉዳይ ባይሆኑም ወደ መዋቢያ ጉዳይ ሊለወጥ ይችላል ፡፡ ስለሆነም በቆሎዎችን እና ጥሪዎችን እንዳዩ ወዲያውኑ ማከም በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ግን እንዴት ማድረግ ይችላሉ? ደህና ፣ መልሱ በእውነቱ ቀላል ነው ፡፡ ወደ የቤት ውስጥ ሕክምናዎች ይቀይሩ ፡፡

ከዚህ በታች የተዘረዘሩት የበቆሎዎችን እና ጥሪዎችን ለማስወገድ የሚረዱ አስገራሚ የቤት ውስጥ መፍትሄዎች ናቸው-

1. ማር ፣ ስኳር እና ቫይታሚን ኢ ዘይት

ማር በቆሎን እና ካሊስን ጨምሮ በርካታ የቆዳ ፣ የፀጉር እና የአካል እንክብካቤ ችግሮችን ለመፈወስ የዘመናት መድኃኒት ነው ፡፡ በጥቂት ቀናት ውስጥ ቆሎዎችን ለመፈወስ የሚያግዙ ፀረ ጀርም እና ማስታገሻ ባህሪያትን ይ containsል ፡፡ ^[ሁለት] ከእነሱ ተጠቃሚ ለመሆን ማርን ከስኳር እና ከቫይታሚን ኢ ዘይት ጋር በማጣመር መጠቀም ይችላሉ ፡፡

ግብዓቶች

• 1 tbsp ማር
• 1 tbsp ስኳር
• 1 tsp ቫይታሚን ኢ ዘይት

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በአንድ ሳህን ውስጥ ያጣምሩ እና በአንድ ላይ ይቀላቅሏቸው።
• በብሩሽ እርዳታ በተጎዳው አካባቢ ላይ ይተግብሩ ፡፡
• ለ 15 ደቂቃዎች ያህል እንዲቆይ ያድርጉ እና ከዚያ ያጥቡት ፡፡
• ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን ሂደት በቀን አንድ ጊዜ ይድገሙት ፡፡

2. ኦትሜል እና የአልሞንድ ዘይት

ኦትሜል በጣም ጥሩ የቆዳ ማጥፊያ ባህሪያትን ይይዛል እንዲሁም በአከባቢ ሲተገበር ቆዳውን ያረጋል ፡፡ በመደበኛ እና ረዘም ላለ ጊዜ በቆሎዎችን ለማከም ይረዳል ፡፡ ^[3]

ፈጣን ታን በቤት ውስጥ ማስወገድ

ግብዓቶች

• 2 tbsp በጥሩ ሁኔታ የተፈጨ ኦትሜል
• 1 & frac12 tbsp የአልሞንድ ዘይት

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• በተሰጠው ብዛት ሁለቱንም ኦትሜል እና የአልሞንድ ዘይት ያጣምሩ እና በደንብ ይቀላቅሏቸው።
• ድብልቁን በተጎዳው / በተመረጠው ቦታ ላይ ይተግብሩ እና ለ 10-15 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ ፡፡
• በቀዝቃዛ ውሃ ያጥቡት ፡፡
• ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን ሂደት በቀን ሁለት ጊዜ ይድገሙት ፡፡

3. አልዎ ቬራ ጄል እና ሮዝዋዋር

የፀረ-ሙቀት አማቂዎች ክምችት እና እምቅ መድኃኒት ጄል ፣ አልዎ ቬራ በውቅያኖስ ላይ በጅል ወይም በእግር ለመጥለቅ በሚጠቀሙበት ጊዜ በእግሮቹ ላይ የበቆሎዎች እና የጆሮዎች መፈጠርን ይከላከላል ፡፡ ^[4]

ግብዓቶች

• 2 tbsp የአልዎ ቬራ ጄል
• 1 tbsp የሮዝ ውሃ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• አንዳንድ አዲስ የወጣውን የአልዎ ቬራ ጄል ከአንዳንድ ጽጌረዳዎች ጋር በአንድ ሳህን ውስጥ ያጣምሩ።
• በተጎዳው አካባቢ ላይ ይተግብሩ እና ለ 20 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ ፡፡
• በሞቀ ውሃ ያጥቡት ፡፡
• ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን ሂደት በቀን ሁለት ጊዜ ይድገሙት ፡፡

4. ቤኪንግ ሶዳ እና ካስተር ዘይት

ቤኪንግ ሶዳ በእግርዎ ላይ ከሚገኙት የበቆሎዎች እና የጥርስ ቆዳዎች የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ለማራገፍ ስለሚረዳ ህክምናውን ያደርግለታል ፡፡ እንዲሁም እግሮችዎን ከበሽታዎች የሚከላከሉ የፀረ-ተባይ መድሃኒቶች አሉት ፡፡ ^[5]

ግብዓቶች

• 1 tbsp ቤኪንግ ሶዳ
• 1 tbsp የዘይት ዘይት

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• ሁለቱንም ንጥረ ነገሮች በአንድ ሳህን ውስጥ ያጣምሩ እና በደንብ ይቀላቅሏቸው።
• ድብልቁን በደረሰበት አካባቢ ላይ ይተግብሩ ፡፡
• ለ 10 ደቂቃዎች ያህል ይተዉት እና ከዚያ በሞቀ ውሃ ያጥቡት ፡፡
• ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን ሂደት በቀን አንድ ጊዜ ይድገሙት ፡፡

5. የሽንኩርት እና የአፕል አዝመራ ኮምጣጤ

ቀለል ያለ እና በጣም በብዛት ጥቅም ላይ የዋሉ የቤት ውስጥ መፍትሄዎች ፣ ሽንኩርት በቆሎዎችን እና ጥሪዎችን ለማከም በጣም ይረዳል ፡፡ የበቆሎዎችን እና የጥራጥሬዎችን የመፈወስ ሂደት የሚያጣብቅ የፀረ-ሙቀት አማቂያን ይይዛል ፡፡ ^[6]

ግብዓቶች

• 2-3 የሽንኩርት ቁርጥራጮች
• 2 tbsp ፖም ኬሪን ኮምጣጤ (ኤሲቪ)
• 2 tbsp ውሃ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• ሽንኩርት ወደ ጥቂት ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፡፡
• ጥቂት ኤሲቪ ወስደህ ወደ ሳህኑ አክል ፡፡
• በመቀጠልም ጥቂት ውሃ ይጨምሩበት እና ሆምጣጤውን በደንብ ያቀልሉት ፡፡
• አሁን አንድ የሽንኩርት ቁርጥራጭ ውሰድ ፣ በኤሲቪ መፍትሄ ውስጥ አጥለቅልቀው በተጎዳው አካባቢ ላይ ያድርጉት ፡፡
• አንዴ ከጨረሱ በኋላ በጋዝ ደህንነት ይጠብቁ እና ሌሊቱን ይተዉት ፡፡
• ጠዋት ላይ ያስወግዱት እና ይጣሉት።
• ተፈላጊውን ውጤት እስኪያዩ ድረስ በየቀኑ ይድገሙት ፡፡

6. ኢሶም ጨው እና ቱርሜሪክ

ብዙውን ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውለው ገላጭ ቆዳ ፣ የኢፕሶም ጨው ቆዳዎን ያራግፋል እንዲሁም በቆሎዎች እና በኩላሊቶች ምክንያት የሚመጣውን ማንኛውንም ህመም ወይም ምቾት ያስወግዳል። ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያቱም በቆሎዎችን እና ጥሪዎችን ለማከም ይረዳል ፡፡

ግብዓቶች

• 1 ኩባያ የኢፕሶም ጨው
• በሞቀ ውሃ የተሞላ ገንዳ
• & frac12 tsp turmeric

ቁሳቁስ ያስፈልጋል

በእግር መጥረጊያ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• በሞቀ ውሃ በተሞላ ገንዳ ውስጥ የተወሰነ የኢፕሶም ጨው ይጨምሩ ፡፡
• በእሱ ላይ ጥቂት የበቆሎ ዱቄት ይጨምሩ።
• እግርዎን ለ 15 ደቂቃዎች ያህል በውሃ ውስጥ ያርቁ ፡፡
• ከተጠቀሰው ጊዜ በኋላ እግሮችዎን ከውሃ ውስጥ ያስወግዱ እና በእግር መጥረጊያ ይቧሯቸው ፡፡
• ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን ሂደት በሳምንት ሁለት ጊዜ ይድገሙ ፡፡

7. የፓምፕ ድንጋይ

የፓምሲስ ድንጋይ የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ለማስወገድ በጣም ጥሩ መድኃኒት ነው ፣ ስለሆነም በቤት ውስጥ በቆሎዎችን ማከም ፡፡

ግብዓት

• የፓምፕ ድንጋይ
• ሞቅ ያለ ውሃ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• እግርዎን ለ 15 ደቂቃዎች ያህል በሞቀ ውሃ መታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ያጠቡ ፡፡
• አንዴ ከጨረሱ በኋላ እግሮችዎን ከውኃ ውስጥ ያስወግዱ ፡፡
• አሁን ለ 3-4 ደቂቃዎች ያህል በእግርዎ ላይ በቆሎዎቹ እና በጥሪዎ ላይ የፓምሲውን ድንጋይ በቀስታ ይጥረጉ ፡፡
• ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን በቀን አንድ ጊዜ ይድገሙት ፡፡

8. አናናስ እና ፓፓያ

እነዚህ ፍራፍሬዎች በቤት ውስጥ በቆሎዎችን እና ጥሪዎችን ለማከም ውጤታማ መድሃኒት ናቸው ፡፡ በእነዚህ የቆዳ ሁኔታዎች ምክንያት የሚመጣውን ህመም ለማስታገስ እንዲሁም የፈውስ ሂደቱን ለማፋጠን ይረዳሉ ፡፡ አናናስ በቆሎዎች እና በቃለ መጠይቅ በአጭር ጊዜ ውስጥ ለማሟሟት የሚረዳ ብሮሜላይን የተባለ ኢንዛይም ይ containsል ፡፡ ^[7]

ምርጥ የአየር ማጣሪያ ተክሎች

ግብዓቶች

• 1-2 አናናስ ቁርጥራጭ
• 1-2 የፓፓያ ቁርጥራጭ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• አናናስ እና የፓፓያ ቁርጥራጮቹን ያፍጩ እና አንድ ላይ የሚጣጣም ድብልቅን ይቀላቅሉ ፡፡
• የተወሰነውን ድብልቅ ውሰድ እና በተጎዳው አካባቢ ላይ ተጠቀምበት ፡፡
• በፋሻ ይሸፍኑትና ሌሊቱን ይተዉት።
• ማሰሪያውን ያስወግዱ እና ጠዋት ላይ ይጣሉት ፡፡ በደረቅ ተከትለው በንጹህ እርጥብ ፎጣ አካባቢውን ይጥረጉ ፡፡
• በቤት ውስጥ የበቆሎዎችን እና የጥሪዎችን ለማስወገድ በየቀኑ ለአንድ ወይም ለሁለት ሳምንት ይህንን ይድገሙት ፡፡

9. ሎሚ ፣ አስፕሪን እና ካምሞሚ ሻይ

ሎሚ በቆሎዎች እና በኩላሊቶች ምክንያት የሚመጣውን ምቾት ለማስታገስ ይረዳል እንዲሁም በተደጋጋሚ በተጠቀመ በጥቂት ቀናት ውስጥ ቀስ በቀስ ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ በሌላ በኩል ደግሞ አስፕሪን ከእግርዎ ላይ ህመም የሚያስከትሉ ቆሎዎችን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ ከዚህም በላይ አስፕሪን የበቆሎዎችን እና ጥሪዎችን በቀላሉ ለማሟሟት የሚረዳውን ሳላይሊክ አልስ አሲድ ይ containsል ፡፡ ⁸

ግብዓቶች

• & frac12 ሎሚ
• 1 ጡባዊ አስፕሪን
• 2 tbsp የካሞሜል ሻይ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• የግማሽ ሎሚ ጭማቂን ወደ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ይጭመቁ ፡፡
• አስፕሪን ጡባዊን በእሱ ላይ ይጨምሩ እና እንዲፈርስ ያድርጉ ፡፡
• ጥቂት የሻሞሜል ሻይ በእሱ ላይ ይጨምሩ እና ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በደንብ ይቀላቅሉ።
• ድብልቁን በተጎዳው አካባቢ ላይ ይተግብሩ እና ለግማሽ ሰዓት ያህል እንዲቆይ ያድርጉት ፡፡
• በቀዝቃዛ ውሃ ያጥቡት ፡፡
• ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን ሂደት በቀን አንድ ጊዜ ይድገሙት ፡፡

10. ነጭ ሽንኩርት

ነጭ ሽንኩርት በቆሎዎችን እና ካሊዎችን ለማከም በተለምዶ የሚያገለግል የቤት ውስጥ መድኃኒት ነው ፡፡ ⁹

ግብዓት

• 1 ነጭ ሽንኩርት

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• ነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድውን አፍጭተው ጉዳት ለደረሰበት አካባቢ ለአንድ ደቂቃ ወይም ለሁለት ያህል ያሽጡት ፡፡
• በመቀጠልም የተሰበረውን ነጭ ሽንኩርት በቆሎው ላይ ያስቀምጡ እና በክሬፕ ማሰሪያ ይሸፍኑ ፡፡ ሌሊቱን ይተዉት።
• ጠዋት ላይ ማሰሪያውን ያስወግዱ እና ነጭ ሽንኩርትውን ይጥሉ ፡፡ እንደወትሮው አካባቢውን ያጥቡት እና ደረቅ ያድርጉት ፡፡
• ቀደም ባሉት ጊዜያት የበቆሎዎችን እና የጥሪዎችን ማስወገድ ሳይችሉ በየቀኑ ይድገሙት ፡፡

11. የሰናፍጭ ዘይት እና ሊኮርሲስ

ሊሎሪስ ሥር የመፈወስ ባህሪያትን ይ containsል ፡፡ እንዲሁም በቆሎዎችን እና ጥሪዎችን ለማከም የሚረዱ ፀረ ጀርም እና ፀረ-ብግነት ባህሪዎች አሉት ፡፡ ^{10 [አስራ አንድ]}

ግብዓቶች

• 2 tbsp የሰናፍጭ ዘይት
• 4 licorice ዱላዎች

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• የሊካርድ ዱላዎችን እና የሰናፍጭ ዘይትን አንድ ጥፍጥፍ ያድርጉ ፡፡
• በተጎዳው አካባቢ ላይ ይተግብሩ እና ሌሊቱን ይተዉት ፡፡
• ጠዋት ሞቃት ውሃ በመጠቀም ያጥቡት ፡፡
• ለተፈለጉ ውጤቶች በየቀኑ ይህንን ሂደት ይድገሙ ፡፡

12. ጠመቃ እና ውሃ

ግብዓቶች

• 1 ጠመኔ
• 1 ኩባያ ውሃ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• ሁለቱንም ንጥረ ነገሮች በአንድ ላይ ያጣምሩ እና ጠመኔው በውኃ ውስጥ እንዲፈርስ ይፍቀዱ ፡፡
• በኖራ በተሞላው ውሃ ውስጥ የጥጥ ሳሙና ይንከሩት እና በተጎዳው አካባቢ ላይ በቀስታ ይንጠጡት ፡፡
• ለአንድ ሰዓት ያህል እንዲቆይ ያድርጉ እና ከዚያ ያጥቡት ፡፡
• ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን ሂደት በቀን አንድ ጊዜ ይድገሙት ፡፡

13. ሳላይሊክ አልስ አሲድ እና የፓምፕ ድንጋይ

ሳላይሊክ አልስ አሲድ በቆሎ እና በጥርስ ላይ በተከማቸ የቆዳ ህዋስዎ መካከል ያለውን ትስስር እንደሚያፈርስ ስለሚታወቅ ለተወሰነ ጊዜ እንዲፈታ ያስችለዋል ፡፡

ግብዓት

• ሳላይሊክ አልስ ጄል / ፈሳሽ
• በሞቀ ውሃ የተሞላ ገንዳ

ቁሳቁስ ያስፈልጋል

የፓምፕ ድንጋይ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• ሳላይሊክ አልስ አሲድ እና ሞቅ ያለ ውሃ ያጣምሩ እና እግርዎን ለ 5 ደቂቃዎች ያህል ያርቁ ፡፡
• አንዴ ከጨረሱ በኋላ እግሮችዎን ከውሃው ውስጥ ያስወግዱ እና በደረቁ ያርቁ ፡፡
• የፓምፕ ድንጋይ ውሰድ እና ለጥቂት ደቂቃዎች በተጎዳው አካባቢ ላይ በቀስታ ይጥረጉ ፡፡
• አካባቢውን በተለመደው ውሃ ያጠቡ ፡፡
• ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን በቀን ሁለት ጊዜ ይድገሙት ፡፡

14. ተርፐንታይን ዘይት እና የኮኮናት ዘይት

ተርፐንታይን ዘይት የደም ዝውውርን ከፍ ለማድረግ እና ቆዳን ለማረጋጋት የሚረዳ rubefacient ነው። በተጨማሪም ብስጩነትን ይቀንሰዋል እንዲሁም በቆሎዎችን እና ጥሪዎችን ለማከም ውጤታማ ከሆኑ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች አንዱ ነው ፡፡ በሌላ በኩል የኮኮናት ዘይት እጅግ በጣም ጥሩ የቆዳ እርጥበታማ ነው ፡፡ ቆዳዎን ለስላሳ ያደርገዋል ፣ ስለሆነም በቆሎዎቹ እና በጠራራ ጠመዝማዛዎች ወይም በመጥረቢያ እርዳታዎች አማካኝነት በቀላሉ እንዲወገዱ ያስችላቸዋል።

ግብዓቶች

• 1 tbsp የተርባይን ዘይት
• 1 tbsp የኮኮናት ዘይት

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• ሁለቱንም ዘይቶች በአንድ ሳህን ውስጥ ያጣምሩ እና በደንብ ይቀላቅሏቸው።
• በድብልቁ ውስጥ የጥጥ ኳስ ይንከሩ እና በተጎዳው አካባቢ ላይ ይተግብሩ ፡፡ ለጥቂት ደቂቃዎች በእርጋታ ይቅቡት እና ከዚያ ለሌላ ለ 10-15 ደቂቃዎች ይተውት ፡፡
• በተለመደው ውሃ ያጥቡት.
• ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን በቀን 5-6 ጊዜ ይድገሙት ፡፡

15. ዳቦ

ኮምጣጤ እና ዳቦው በቆሎዎችን እና ጥሪዎችን ለማለስለስ ይረዳሉ ፣ ስለሆነም በመደበኛ አጠቃቀም በተወሰነ ጊዜ ውስጥ ሙሉ በሙሉ ያስወግዳሉ ፡፡ ¹²

ግብዓት

• አንድ ቁራጭ ዳቦ
• 1 tbsp ነጭ ኮምጣጤ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• የዳቦውን ቁራጭ በሆምጣጤ ውስጥ ለጥቂት ደቂቃዎች ያጠጡት እና ከዚያ ለተጎዳው አካባቢ ይተግብሩ ፡፡
• በጋዛ ወይም በፕላስቲክ መጠቅለያ ይሸፍኑትና ሌሊቱን ይተዉት።
• ጠዋት ላይ የፕላስቲክ መጠቅለያውን ወይም ጋዙን ያስወግዱ እና ወዲያውኑ በቆሎ እና በካሊሱ ላይ ልዩነት እንዳለ ያስተውላሉ።
• የበቆሎ እና የስልክ ጥሪዎቹ ሙሉ በሙሉ እስኪወገዱ ድረስ ይህንን በየቀኑ ይድገሙት ፡፡

በእግሮች ላይ ቆሎዎችን እና ጥሪዎችን ለማስወገድ የሚረዱ ምክሮች

• ከጊዜ ወደ ጊዜ ጫማዎን በየጊዜው መለወጥዎን ይቀጥሉ። ለስላሳ ብቸኛ ላለው ጫማ ይሂዱ እና ሁልጊዜ ትክክለኛውን የጫማ መጠን ይለብሱ።
• እግሮችዎን ከመጠን በላይ አይጨምሩ ፡፡ ለረጅም ጊዜ በእግር መጓዝ ወይም ለረጅም ሰዓታት በእግር መቆም በእግሮቹ ላይ የበቆሎዎች መፈጠርን ያስከትላል ፡፡
• ሁል ጊዜ ታጥበው ፣ አዲስ እና አዲስ ካልሲዎችን ያድርጉ ፡፡ የቆዩ ካልሲዎችን ለረጅም ጊዜ መጠቀም እግርዎን ሊጎዳ ይችላል ፣ በቆሎዎች እና ጥሪዎች ያስከትላል ፡፡
• የጣት ጥፍሮችዎን በደንብ ይንከባከቡ ፡፡ ከጊዜ ወደ ጊዜ ጥፍሮችዎን እንዲቆርጡ ያድርጉ እና ከተቻለ እንደ በቆሎ እና እንደ ጥሪዎች ያሉ ችግሮችን ለማስወገድ ዘና ለማለት ፣ ለማደስ እና ለማስታገሻ ፔዲክ ይሂዱ ፡፡
• በእግርዎ ላይ ማንኛውንም የበቆሎ ወይም የስልክ ጥሪ ካዩ በጭራሽ አይከርክሟቸው ወይም ሁኔታውን ሊያባብሰው እና ወደ ቆዳ ኢንፌክሽን ሊያመራ ስለሚችል በቢላ ወይም በቢላ ለማስወገድ ይሞክሩ ፡፡ በምትኩ በእግራዎ ላይ ማንኛውንም የበቆሎ ወይም የስልክ ጥሪ ካዩ ከላይ ለተጠቆሙት ማናቸውም የቤት ውስጥ መፍትሄዎች መሄድ እና በቤት ውስጥ በቀላሉ መታከም ይችላሉ ወይም በቀላሉ የቆዳ በሽታ ባለሙያውን ማነጋገር ይችላሉ ፡፡
• እግርዎን ከማንኛውም አይነት ችግሮች ለማላቀቅ በየቀኑ የእንክብካቤ እቃዎችን ይጠቀሙ ፡፡

1. [1]ሲንግ ፣ ዲ ፣ ቤንትሌይ ፣ ጂ ፣ እና ትሬቪኖ ፣ ኤስ. ጂ (1996) ፡፡ መለኪያዎች ፣ ቆሎዎች እና ጥሪዎች። ቢኤምጄ (ክሊኒካዊ ምርምር እ.አ.አ.) ፣ 312 (7043) ፣ 1403-1406.
2. [ሁለት]ኤዲሪዌራ ፣ ኢ አር ፣ እና ፕራማራርትና ፣ ኤን. (2012) የመድኃኒት እና የመዋቢያ አጠቃቀም የንብ ማር - ግምገማ። አዩ ፣ 33 (2) ፣ 178-182.
3. [3]Criquet, M., Roure, R., Dayan, L., Nollent, V., & Bertin, C. (2012). የኮሎይዳል ኦትሜል የያዙ የግል እንክብካቤ ምርቶች ደህንነት እና ውጤታማነት ክሊኒክ ፣ መዋቢያ እና የምርመራ የቆዳ ህክምና ፣ 5 ፣ 183-93 ፡፡
4. [4]Daburkar, M., Lohar, V., Rathore, A. S., Bhutada, P., & Tangadpaliwar, S. (2014). የዲያቢክ እግር ቁስለት ያለው የእንስሳት ሞዴል በመጠቀም የአልዎ ቬራ ጄል ኢታኖሊክ ምርትን ውጤት በሕይወት ውስጥ እና በብልቃጥ ምርመራ። ፋርማሲ እና ባዮላይዜሽን ሳይንስ ጋዜጣ ፣ 6 (3) ፣ 205-212.
5. [5]ድሬክ ፣ ዲ (1997) ፡፡ ቤኪንግ ሶዳ ፀረ-ባክቴሪያ እንቅስቃሴ። የጥርስ ሕክምና ውስጥ ቀጣይነት ያለው ትምህርት. ማሟያ ፣ 18 (21): S17-21 ጥያቄ S46.
6. [6]ኑውቲላ ፣ ኤ ኤም ፣ uuፖፖን-ፒሚä ፣ አር ፣ አርኒ ፣ ኤም እና ኦክማን-ካልዴንቴ ፣ ኬ-ኤም (2003) የሊፕቲድ ፐርኦክሳይድን እና ሥር ነቀል የማቃለል እንቅስቃሴን በመከልከል የሽንኩርት እና የነጭ ሽንኩርት ተዋጽኦዎችን የፀረ-ሙቀት አማቂ እንቅስቃሴዎችን ማወዳደር ፡፡ የምግብ ኬሚስትሪ ፣ 81 (4) ፣ 485-493 ፡፡
7. [7]ፓቫን ፣ አር ፣ ጃይን ፣ ኤስ ፣ ሽራድዳ እና ኩማር ፣ ኤ (2012)። የብሮሜሊን ባህሪዎች እና የሕክምና አተገባበር-አንድ ግምገማ የባዮቴክኖሎጂ ምርምር ዓለም አቀፍ ፣ 2012 ፣ 976203.
8. 8ፋርንዶን ፣ ኤል ጄ ፣ ቬርኖን ፣ ደብሊው ፣ ዋልተርስ ፣ ኤስ ጄ ፣ ዲክሰን ፣ ኤስ ፣ ብራድበርን ፣ ኤም ፣ ኮንካኖን ፣ ኤም እና ፖተር ፣ ጄ (2013) ፡፡ የሳሊሲሊክ አሲድ ፕላስተሮች ውጤታማነት ከቆሎዎች ‹ከተለመደው› የራስ ቆዳ ማፋሰስ ጋር ሲነፃፀር በዘፈቀደ ቁጥጥር የሚደረግበት ሙከራ የእግር እና የቁርጭምጭሚት ጥናት መጽሔት ፣ 6 (1), 40.
9. 9ፓዛርር ፣ ኤን ፣ እና ፊሊ ፣ ኤ (2011) ፡፡ ነጭ ሽንኩርት በቆዳ በሽታ የዶሮሎጂ ጥናት ሪፖርቶች ፣ 3 (1) ፣ e4.
10. 10ዋንግ ፣ ኤል ፣ ያንግ ፣ አር ፣ ዩዋን ፣ ቢ ፣ ሊዩ ፣ ያ እና ሊዩ ፣ ሲ (2015)። በሰፊው ጥቅም ላይ የዋለው የቻይናዊው የሊኪስ ፀረ-ቫይረስ እና ፀረ-ተሕዋስያን እንቅስቃሴዎች ፡፡አታ ፋርማሲውቲካ ሲኒካ ፡፡ ቢ ፣ 5 (4) ፣ 310-315።
11. [አስራ አንድ]አሊ ፣ ኤ ኤም ፣ አል-አሎሲ ፣ ኤል ፣ እና ሳሌም ፣ ኤች ኤ (2005) ፡፡ Licorice: ሊቻል የሚችል ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ቁስለት መድሃኒት። ኤኤፒኤስ ፋርማሲቴክ ፣ 6 (1) ፣ E74-82.
12. 12ጆንስተን ፣ ሲ ኤስ እና ጋስ ፣ ሲ ኤ (2006) ፡፡ ኮምጣጤ-የመድኃኒት አጠቃቀሞች እና የፀረ-ተህዋሲያን ተፅእኖ። የሜድስፔክ አጠቃላይ መድኃኒት ፣ 8 (2) ፣ 61.

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ