በእርግዝና ወቅት የኩስታርድ አፕል መብላት ጥቅሞች

ለፈጣን ማንቂያዎች አሁኑኑ ይመዝገቡ

Hypertrophic Cardiomyopathy ምልክቶች ፣ ምክንያቶች ፣ ሕክምና እና መከላከል ለፈጣን ማንቂያዎች ናሙና ይመልከቱ / ማስታወቂያዎችን ይፍቀዱ ለዕለታዊ ማንቂያዎች

በቃ ውስጥ

ከ 5 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
ከ 6 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
ከ 8 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳhi 2021 - የበዓላቱን እይታዎን በዝነኞች-ተመስጦ በተለምዷዊ ባህላዊ ባህሪዎች ያሰፉ
ከ 11 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

መታየት ያለበት

እንዳያመልጥዎት

ቤት የእርግዝና አስተዳደግ ቅድመ ወሊድ ቅድመ ወሊድ ኦይ-ቢንዱ በ ቢንዱ በጥር 5 ቀን 2016 ዓ.ም.

እርግዝና በሴት ሕይወት ውስጥ በጣም አስፈላጊ ከሆኑ ደረጃዎች ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ በዚህ የሴቶች የሕይወት ምዕራፍ ውስጥ የተመጣጠነ ምግብ ወሳኝ ሚና ይጫወታል ፡፡ አንዲት ሴት ስለምትመገባቸው ምግቦች የበለጠ ጥንቃቄ ማድረግ አለባት ፡፡

ሴቶች በእርግዝና ወቅት መመገብ ካለባቸው የፍራፍሬ አፕል አንዱ ነው ፡፡ ከፍተኛ የአመጋገብ ጥቅሞች አሉት ፡፡ በቪታሚኖች ፣ በማዕድናት ፣ በፕሮቲን ፣ በፋይበር ፣ በካርቦሃይድሬት እና አስፈላጊ በሆኑ ቅባቶች ተሞልቷል ፡፡

የኩስታርድ አፕል እናቶችን በመጠባበቅ ከሚመገቡት ምርጥ እና ተስማሚ ፍራፍሬዎች አንዱ ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል ፡፡ እሱ ለእነሱ ብቻ ሳይሆን ለተወለደው ህፃን ጥሩ ነው ፡፡ የኩስታርድ አፕል በእርግዝና ወቅት ብዙውን ጊዜ የሚያጋጥሙትን የጠዋት ህመም እና የስሜት መለዋወጥን ለመቋቋም ይረዳል ፡፡

በተጨማሪም የፅንስ መጨንገፍ አደጋን ይቀንሰዋል እንዲሁም የጉልበት ህመምን ያቃልላል ፡፡ ይህ አስደናቂ ፍሬ ለአእምሮ ፣ ለፅንሱ የነርቭ እና በሽታ የመከላከል ስርዓትም አስተዋፅዖ አለው ፡፡

ለአሥራዎቹ ልጃገረዶች ስጦታዎች

እንደዚሁ በእርግዝና ወቅት የኩሽ ፖም መመገብ እጅግ በጣም ብዙ ጥቅሞች አሉት ፡፡ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ እኛ በቦልድስኪ ውስጥ በእርግዝና ወቅት የኩሽ ፖም መመገብ አንዳንድ የጤና ጥቅሞችን ይዘረዝራል ፡፡ ስለሱ የበለጠ ለማወቅ ያንብቡ።

የበለፀገ የቪታሚኖች ኤ እና ሲ ቫይታሚኖች ኤ እና ሲ በኩስታርድ አፕል ውስጥ በብዛት ይገኛሉ ፡፡ እነዚህ ቫይታሚኖች ለአንዲት ነፍሰ ጡር ሴት ብቻ አስፈላጊ አይደሉም ፣ ግን ለታዳጊ ፅንስም ያስፈልጋሉ ፡፡ የኩሽ ፖም መመገብ የፅንሱን ነርቮች ለመገንባት ይረዳል እንዲሁም ለህፃኑ እድገት ጥሩ ነው ፡፡

ደረቅ ወይን እንዴት እንደሚበሉ

ከፍተኛ በካሎሪ ውስጥ : - ካስታርድ አፕል በካሎሪ የበዛ ስለሆነ ጠቃሚ እና ለአካላዊ ሁኔታ መሻሻል ተጨማሪ ካሎሪ ለሚፈልጉ እናቶች ተስማሚ ምርጫ ነው ፡፡ ክብደት ለመጨመር ለሚጓዙም እንዲሁ ተስማሚ ነው ፡፡

በአሜሪካ ታሪክ ላይ ፊልሞች

የሆድ ድርቀትን ይዋጋል በኩሽ ፖም ውስጥ ያለው ከፍተኛ የፋይበር ይዘት በእርግዝና ወቅት የሚመጣውን የሆድ ድርቀት-ተያያዥ ጉዳይን ለመቋቋም ይረዳል ፡፡ እንዲሁም ድካም እና ድክመትን ለመዋጋት የሚረዳ ፈጣን የኃይል ምንጭ ነው ፡፡ የደም አቅርቦትን በማሻሻል ድካምን ይከላከላል ፡፡

መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ያስወግዳል : - ካስታርድ ፖም ለፀረ-ሙቀት አማቂዎች ጥሩ ምንጭ በመሆኑ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ በተጨማሪም በእርግዝና ወቅት የጠዋት ህመም ፣ የመደንዘዝ እና የስሜት መለዋወጥ ለመቋቋም ይረዳል ፡፡ በተጨማሪም በእርግዝና ወቅት የምግብ ፍላጎትን ይቆጣጠራል ፡፡

የጥርስ ችግሮችን ይፈውሳል በእርግዝና ወቅት የጥርስ ችግር የተለመደ ነው ፡፡ የሚጠብቁ እናቶች ብዙውን ጊዜ በድድ እብጠት እና በጥርስ ህመም ይሰቃያሉ። ስለሆነም የኩሽ ፖም ከድድ በሽታዎች እና ከጥርስ ህመም እፎይታ በመስጠት የሚታወቅ ሲሆን በእርግዝና ወቅት ምግብን ማካተት አለበት ፡፡