ለጠነከረ Erections 20 ምግቦች

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

ልክ ውስጥ

• ከ 7 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 8 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 10 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
• ከ 13 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• ቴክኖሎጂ የሁሉም የመግቢያ ደረጃ የውሂብ ቫውቸሮች ከ ‹መተማመኛ ጆዮ ፣ ኤርቴል ፣ ቪቪ እና ቢ.ኤስ.ኤን.ኤል. ዝርዝር
• ዜና የኩምብ ሜላ ተመላሾች የ COVID-19 ወረርሽኝን ሊያባብሱት ይችላሉ-ሳንጃይ ራውት
• ስፖርት IPL 2021: BalleBaazi.com ወቅቱን በአዲስ ዘመቻ ‹ክሪኬት ማቻ› ይቀበላል ፡፡
• ፊልሞች ቪራ ሳቲዳር አካ ናራያን ካምብል በፍርድ ቤት COVID-19 ምክንያት ያልፋል
• አውቶሞቢሎች ካቢራ ተንቀሳቃሽነት Hermes 75 ከፍተኛ ፍጥነት ያለው የንግድ አቅርቦት ኤሌክትሪክ ስኩተር በሕንድ ተጀመረ
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

የድንጋይ ጠንካራ መገንባቱ የሁሉም ሰው ምኞት ነው ፡፡ ጠንከር ያለ ግንባታው ከመቀስቀስ የበለጠ ምንም ነገር አያስፈልገውም ብለው ያስባሉ? ነገር ግን እንደ ጭንቀት እና ተገቢ ያልሆነ እንቅልፍ ባሉ የዘመናዊው ሕይወት አደጋዎች ፣ ወንዶች ጠንካራ የግንባታ ስራዎችን ማግኘት እና መጠበቁ በጣም ከባድ እየሆነባቸው ነው ፡፡ አንዳንድ ወንዶችም የወንድ ብልት ብልት ተብሎ በሚጠራው አሳፋሪ እክል እየተሰቃዩ አጋራቸውን ለማርካት አይፈቅድም ፡፡

መጠንዎን ለመጨመር 6 የአእምሮ-ማጉደል መንገዶች!

ጠንከር ያለ እና ጠንካራ የመገንባቱ ምስጢር በጠፍጣፋዎ ውስጥ ሊተኛ ይችላል ፡፡ ለጠንካራ ግንባሮች ከአንዳንድ ምግቦች ጋር ተዳምሮ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ብዙ ወንዶች ስኬታማ የፍቅር ሕይወት እንዲኖራቸው ይረዳል ፡፡ ብዙውን ጊዜ የአፍሮዲሺያክ ምግቦች እርባታዎችን እንዲያገኙ ይረዱዎታል ፡፡ ነገር ግን ሁሉም አፍሮዲሺያኮች ለጠንካራ ግንባታዎች ምግቦች አይደሉም ፡፡ አፍሮዲሺያክ ምግብ ግንባታው እንዲኖርዎት ብቻ ይረዳል ፡፡ እሱን ለማቆየት ፣ አጋርዎን ለማርካት አልፎ ተርፎም ልጅን ለመፀነስ እንኳን ለጠንካራ የብልት ግንባታ ምግቦችን መመገብ ያስፈልግዎታል ፡፡

ቆንጆ የፍቅር ፊልሞች የሆሊዉድ

ማወቅ እንደሚፈልጉ እርግጠኛ ነን-ጠንካራ Erections ለማግኘት ጤናማ ምክሮች

የወንዱ ሆርሞን ቴስቶስትሮን ለአንድ ሰው እድገትን ለማቆየት እና ለማቆየት በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ስለዚህ እነዚህ ምግቦች አብዛኛዎቹ በሰውነትዎ ውስጥ ተጨማሪ ቴስቶስትሮን ለማምረት ይረዳሉ ፡፡ በተጨማሪም ፣ ለጠንካይ ግንባታ አንዳንድ ምግቦች በተጨማሪም ወደ ብልት አካላት የደም ፍሰት እንዲጨምር ይረዳል ፡፡ ያ እንዲሁ የወንዶች የመራቢያ ዘዴ በጣም አስፈላጊ አካል ነው ፡፡

ረዘም ላለ ጊዜ የሚቆዩ ለጠንካይ ግንባታዎች በጣም የተሻሉ ምግቦች እዚህ አሉ ፡፡

ሽንኩርት

ሽንኩርት በመሠረቱ ደምን ስለሚቀንሰው ልብ ጤናማ ይባላል ፡፡ ደምዎ ቀጭን በሚሆንበት ጊዜ መጠኑ ይጨምራል ፡፡ የደም መጠን መጨመር ረዘም ላለ ጊዜ የሚቆይ ጠንካራ የብልት ግንባታ እንዲያገኙ ይረዳዎታል ፡፡

ዕፅዋት ፓስታ

ፓስታ ለፍቅር ሥራ ኃይል የሚሰጥዎ ካርቦሃይድሬት ጠፍቷል ፡፡ ወደ ፓስታ ውስጥ የተጨመሩት እንደ nutmeg እና እንደ ካየን በርበሬ ያሉ ዕፅዋቶች ለእርስዎ ሁሉ የበለጠ androgenic ያደርገዋል ፡፡

ቋሚ የፀጉር ማስተካከያ እንዴት እንደሚሰራ

Chillies

‘ጠንከር ያለ’ ለማግኘት ቀላሉ መንገድ ተጨማሪ ደም ወደ የወንጀል የደም ሥሮችዎ ውስጥ በመግባት ነው ፡፡ ስለዚህ ቅመም የተሞላ ምግብ ከተመገቡ በኋላ ፊትዎ እንዴት እንደሚቀለበስ ያስታውሱ? ቺሊዎች በሰው ብልት ላይ ተመሳሳይ ውጤት አላቸው ፡፡

ቡና

በጣም ብዙ ቡና በትክክል ጤናማ አይደለም ፡፡ ሆኖም ፣ ካፌይን በአልጋ ላይ ረዘም ላለ ጊዜ እንዲቆዩ የሚያደርግዎትን የኃይል ምት ይሰጥዎታል ብሎ መካድ አይቻልም ፡፡

ሳልሞን

በቀዝቃዛ ውሃ ዓሳ ውስጥ በብዛት የሚገኙት ኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶች የደም ዝውውርን ለማሻሻል ይረዳሉ ፡፡ በፍጥነት መነሳት እንዲችሉ ደሙ እንዳይጣበቅ ያደርገዋል ፡፡

ጥቁር ቸኮሌት

ጥቁር ጣዕም የሌለው ካካዋ ፍቅር ከመፍጠርዎ በፊት ከሚኖሯቸው ምርጥ አፍሮዲሲያክ ምግቦች አንዱ ነው ፡፡ እሱ እርስዎን ከውስጥ ያስነሳዎታል እናም ከባድ የግንባታ ስራን ለማቆም በጣም አስፈላጊው ነገር ነው ፡፡

ቼሪ

በቼሪ ውስጥ የሚገኙት አንቶክያኖች የደም ቧንቧዎችን ለማፅዳት ይረዳሉ ፡፡ ይህ የደም አቅርቦትዎ ብልትዎን በወቅቱ እንዳይደርስ እንዳይታገድ ያረጋግጣል ፡፡ በተጨማሪም ፣ ቼሪ እንዲሁ የአፍሮዲሲሲክ ምግቦች ናቸው ፡፡

የልደት ፓርቲ እራት ሀሳቦች

ገንፎ

ጤናማ አፍቃሪ መሆን ታላቅ አፍቃሪ ለመሆን ከሚያስችሉት አውራ ጣት ህጎች አንዱ ነው ፡፡ ስለዚህ ልብ ጤናማ አጃዎች ሆድዎን ይሞላሉ ፣ መጥፎ ቅባቶችን ያጠጣሉ እንዲሁም በአልጋ ላይ የበለጠ ብርቱ እንዲሆኑ ይረዳዎታል ፡፡

ሳፍሮን

ሳፍሮን በሰውነትዎ ውስጥ ህመምን እና ህመምን ይፈውሳል ፡፡ ስለሆነም ሰውነትዎን ለስሜቶች እና ለመንካት የበለጠ ስሜታዊ ያደርገዋል ፡፡ ይህ ወንዶችም ሆኑ ሴቶች ወንዶች የወሲብ ፍላጎት እንዲጨምሩ ይረዳል ፡፡

ኦይስተር

ዚንክ በሰውነት ውስጥ ቴስቶስትሮን ለማምረት አስፈላጊ ንጥረ ነገር ነው ፡፡ ከባህር ዓሳዎች ይልቅ በዓለም ላይ የተሻሉ የዚንክ ምንጮች አሉ ፡፡ ስለዚህ በምግብዎ ላይ የበለጠ የኦይስተር ሾርባን ማፍሰስዎን ይቀጥሉ ፣ በተሻለ ሁኔታ ላይ ጠንካራ እንዲሆኑ ይረዳዎታል።

ሙዝ

ሙዝ ልብዎን ጤናማ ለማድረግ እና የደም ዝውውርን ለማሻሻል የሚያግዝ በጣም አስፈላጊ የሆነ የፖታስየም መጠን ይሰጥዎታል ፡፡ እና ለስላሳ የደም ዝውውር ጠንከር ያለ የብልት ግንባታ ይመጣል ፡፡

ሮማን

ሮማን ቃል በቃል በብረት ተጭኖ በሰውነት ውስጥ ቀይ የደም ሴሎችን ለማምረት ይረዳል ፡፡ የበለጠ ደም በያዛችሁ መጠን ጠንከር ያለ ጠንካራ እና ጠንካራ ይሆናል ፡፡

የወይን ጠጅ

ቀይ ወይን በእውነቱ ለእርስዎ እንደ ቪያግራ ሊሠራ ይችላል ፡፡ የተሻለ የመቋቋም አቅም እንዲኖርዎ የደም ሥሮችዎ እንዲሰፉ ይረዳል ፡፡

ክሎቭስ

ቅርፊቶች በተለምዶ የ ‹ጋራም ማሳላ› አካል ናቸው ፣ ይህም ለህንድ ምግብ ማብሰያ የሚያገለግሉ ቅመማ ቅመሞች ናቸው ፡፡ ቅርፊቶች የሰውነትን ሙቀት ከፍ ለማድረግ ይረዳሉ ፣ ብዙ ደም ወደ ብልት ያፈሳሉ ፡፡

ያልተፈተገ ስንዴ

ብዙ ካርቦሃይድሬት ሲኖርዎት የተሻለ የግንባታ ግንባታ መኖሩ ቀላል ነው ፡፡ አሁን ካርቦሃይድሬት የተወለወሉትን ማደለብ የለባቸውም ፡፡ እርስዎ ቃጫ ማስታወቂያ ልብ ጤናማ የሆኑ ሙሉ እህሎች ሁል ጊዜ ሊኖሩዎት ይችላሉ።

ካርማም

ካርዶም በአዩርዳዳ ውስጥ የጾታ ፍላጎትን ለማሳደግ ያገለግላል ፡፡ ለሰው ልጅ ደፋርነት እንዲጨምር እና በአልጋ ላይ ረዘም ላለ ጊዜ እንዲቆይ ይረዳል ፡፡

የአሳማ ሥጋ

የአሳማ ሥጋ ለፈጣን የነርቭ ምላሾች በሚያስፈልገው በቪታሚን ቢ 1 የበለፀገ ነው ፡፡ ጠንካራ እና ቀጣይነት ያለው የግንባታ ግንባታ እንዲኖርዎ የነርቭ ስርዓትዎ ትልቅ ሚና ይጫወታል ፡፡

ሐብሐብ

ሐብሐብ ብዙ ደም ወደ ብልትዎ እንዲገባ የደም ሥሮችዎን ዘና ለማለት ወይም ለማስፋት የሚያስችል አቅም አለው ፡፡ ስለሆነም በአልጋ ላይ መኖሩ ታላቅ ፍሬ ነው ፡፡

ለሚወዛወዝ ፀጉር የትከሻ ርዝመት ያላቸው የፀጉር አበቦች

አረንጓዴ ሻይ

አረንጓዴ ሻይ ከሰውነትዎ ነፃ ሥር ነቀል ነገሮችን በሚያጸዱ ጤናማ ፀረ-ሙቀት-አማቂዎች ይሞላል። አረንጓዴ ሻይ አዕምሮዎን ፣ ሰውነትዎን እና ለጥሩ ፍቅር ሕይወት የሚያስፈልጉትን አስፈላጊ ክፍሎች ያድሳል ፡፡

ፌነል

ፈንጠዝ ላብ ያደርግልዎታል እንዲሁም መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነትዎ ለማፅዳት ይረዳዎታል ፡፡ ስለሆነም ይህ ቅመም ጤናማ የመቋቋም አቅም እንዲኖርዎ ስርዓትዎን ለማፅዳት ይረዳል ፡፡

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ