ለፈገግታ ቆዳ 20 ፈጣን እና ቀላል በቤት ውስጥ የሚሰሩ ፍጆዎች

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

በቃ ውስጥ

• ከ 5 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 6 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 8 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳhi 2021 - የበዓላቱን እይታዎን በዝነኞች-ተመስጦ በተለምዷዊ ባህላዊ ባህሪዎች ያሰፉ
• ከ 11 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• አውቶሞቢሎች ካቢራ ተንቀሳቃሽነት Hermes 75 ከፍተኛ ፍጥነት ያለው የንግድ አቅርቦት ኤሌክትሪክ ስኩተር በሕንድ ተጀመረ
• ዜና የአሜሪካ አሰልጣኞች ለህንድ አስተማሪዎች የእንግሊዝኛ ትምህርቶችን ይመራሉ
• ፊልሞች ኡጋዲ 2021 ማሄሽ ባቡ ፣ ራም ቻራን ፣ ጄር NTR ፣ ዳርሽን እና ሌሎች የደቡብ ኮከቦች ምኞታቸውን ለደጋፊዎቻቸው ይልካሉ
• ስፖርት IPL 2021: በ 2018 ጨረታ ላይ ችላ ከተባልኩ በኋላ በድብደባዬ ላይ ሰርቻለሁ ይላል ሃርሻል ፓቴል
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ቴክኖሎጂ የኤ.ጂ.አር. ግዴታዎች እና የቅርብ ጊዜ ስፔክትረም ጨረታ በቴሌኮም ዘርፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር ውስጥ በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

ቅባታማ ቆዳ ከፍተኛ ጥገና የሚፈልግበት ምስጢር አይደለም ፡፡ ሻንጣዎቻቸውን የሚሸሹ ወረቀቶች ወይም የጨርቅ ወረቀቶች በቦርሳዎቻቸው ውስጥ ከማስቀመጥ ፣ ለቆዳ ቆዳ የተለያዩ የመዋቢያ ዕቃዎች እና ሌሎች የውበት ሽቶዎች እና ሴራሞች ከመሸከም ባለፈም በቅባታማ ቆዳ ያላቸው ሰዎች ፊታቸውን እና ቆዳቸውን ከዘይት ነፃ ለማድረግ የተለያዩ ነገሮችን ይሞክራሉ ፡፡ ግን ፣ ያ ዘላቂ መፍትሔ አይደለም ፣ አይደል?

ስለዚህ ይህንን በቆዳዎ ውስጥ ያለውን ዘይት በዘላቂነት ለማስወገድ ምን ሊረዳዎ ይችላል? ደህና ፣ መልሱ በጣም ቀላል ነው - ወደ ቤት ሕክምናዎች ብቻ ይቀይሩ ፡፡ እነሱ ከኬሚካሎች ሙሉ በሙሉ ነፃ ስለሆኑ እና ወጪ ቆጣቢ ስለሆኑ ለአብዛኛዎቹ የቆዳ-ነክ ስጋቶችዎ ፍጹም መፍትሄ ናቸው ፡፡

እርስዎም ያንን አላስፈላጊ ቅባትን ከቆዳዎ ለማስወገድ ከፈለጉ ፣ በቤት ውስጥ የተሰሩ 20 ፈጣን እና በቀላሉ የሚዘጋጁ ቆሻሻዎች ዝርዝር እነሆ።

1. ኪያር ማሸት

በቤት ውስጥ ለማዘጋጀት በጣም ቀላል ከሆኑት ውስጥ ኪያር ማሸት ፡፡ ከቆዳዎ ላይ ከመጠን በላይ ዘይት ለማስወገድ የሚረዱ ጠቋሚ ባህሪያትን ይ ,ል ፣ ስለሆነም ከዚህ በፊት ታይቶ በማይታወቅ ሁኔታ ብሩህነትን ያስቀራል። በተጨማሪም በየቀኑ በውጫዊ ሁኔታ ጥቅም ላይ ሲውል ቆዳዎን በጥልቀት ይመገባል እንዲሁም ያጠጣዋል ፡፡ ^[1]

የህንድ ጤናማ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ግብዓት

• 1 ኪያር

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• አንድ ኪያር ያፍጩ እና በሁሉም ፊትዎ ላይ ይተግብሩ ፡፡ ፊትዎን ከእሱ ጋር ይጥረጉ።
• ለ 15-20 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ እና ከዚያ ያጥቡት ፡፡
• ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን በሳምንት ሁለት ጊዜ ይድገሙት ፡፡

2. ቀይ ምስር እና ቱርሚክ ማሸት (Scrub)

ቀይ ምስር እንደ መፋቂያ ጥቅም ላይ ሲውል የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ የሚረዳ አንድ ዓይነት ሻካራነት አለው ፡፡ እንዲሁም ቆዳዎን ለስላሳ ያደርገዋል ፡፡ ከትርም ጋር ማዋሃድ ከመጠን በላይ ቅባትን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ ^[ሁለት]

ግብዓቶች

• 2 tsp ቀይ ምስር ዱቄት
• አንድ የጠርሙስ መቆንጠጫ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• ሁለቱንም ንጥረ ነገሮች በአንድ ሳህን ውስጥ ይቀላቅሉ። ማጣበቂያ ለማዘጋጀት ጥቂት ውሃ ይጨምሩ ፡፡
• ድብልቁን በፊትዎ ላይ ይተግብሩ እና ለ 15 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ።
• በቀዝቃዛ ውሃ ያጥቡት እና ፊትዎን ያድርቁ ፡፡
• ይህንን ማጽጃ በየሳምንቱ አንድ ጊዜ ይጠቀሙ ፡፡

3. የኮኮናት ዘይት ማሻሸት

በነዳጅ ቁጥጥር እና በቆሻሻ-ነክ ባህሪዎች የሚታወቀው የኮኮናት ዘይት ቆዳዎን ይንከባከባል እንዲሁም በጥልቀት ያጠባል ፡፡ ^[3]

ግብዓቶች

• 1 tbsp የኮኮናት ዘይት
• 1 tbsp ስኳር

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• ሁለቱንም ንጥረ ነገሮች በአንድ ሳህን ውስጥ ያጣምሩ እና በአንድ ላይ ይቀላቅሏቸው።
• የተትረፈረፈ ድብልቅን ውሰድ እና ለ 5 ደቂቃዎች ያህል ፊትህን ከሱ ጋር እጠፍጥ ፡፡
• እጠቡት እና ፊትዎን ያድርቁ ፡፡
• ለተፈለጉ ውጤቶች በሳምንት አንድ ወይም ሁለቴ ይህንን ማጽጃ ይጠቀሙ ፡፡

4. የቲማቲም እና የግራም ዱቄት ማሸት

ቲማቲም ከቆዳዎ ውስጥ ከመጠን በላይ ዘይትን ለመቀነስ የሚያግዙ ቆጣቢ እና ፀረ-ሙቀት-አማቂ ባህሪያትን ይይዛል ፡፡ በተጨማሪም ፣ ቀዳዳዎችን የመቀነስ እና ቆዳዎ ዘይት-አልባ እና ግልጽ ሆኖ እንዲታይ የማድረግ አዝማሚያ አለው ፡፡ ^[4]

ግብዓቶች

• 1 ትንሽ ቲማቲም
• 1 tbsp ግራም ዱቄት

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• የቲማቲም ጥራጊውን ያፈላልጉ እና ወደ ሳህኑ ያክሉት ፡፡
• በእሱ ላይ ጥቂት ግራም ዱቄት ይጨምሩ እና ሁለቱንም ንጥረ ነገሮች በደንብ ይቀላቅሉ።
• በፊትዎ ላይ ይተግብሩ እና ለጥቂት ደቂቃዎች በቀስታ ይጥረጉ።
• ለሌላ 5 ደቂቃዎች ይተዉት እና ከዚያ ያጥቡት ፡፡
• ለተፈለጉ ውጤቶች በሳምንት አንድ ወይም ሁለቴ ይህንን ማጽጃ ይጠቀሙ ፡፡

5. የማር እና ወተት ማሻሸት

ማር እርጥበትን ከመመገብ እና ከመመገብ በተጨማሪ በርዕስ ሲጠቀሙ ቆዳዎን ለማፅዳት ይረዳል ፡፡ በተጨማሪም ቆዳዎ እርጥበት እንዲኖረው ይረዳል ፡፡ ^[5]

ግብዓቶች

• 1 tbsp ማር
• 1 tbsp ወተት
• 1 tbsp የተመሰረቱ የለውዝ ፍሬዎች

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• ሁለቱንም ማር እና ወተት በአንድ ሳህን ውስጥ ያጣምሩ እና በአንድ ላይ ይቀላቅሏቸው።
• በመቀጠል በእሱ ላይ የተወሰኑ የአልሞንድ ፍሬዎችን ይጨምሩ እና እንደገና በደንብ ይቀላቀሉ።
• በፊትዎ ላይ ይተግብሩ እና ለጥቂት ደቂቃዎች በቀስታ ይጥረጉ።
• ለሌላ 10 ደቂቃ ይተዉት እና ከዚያ ያጥቡት ፡፡
• ለተፈለጉ ውጤቶች በሳምንት አንድ ወይም ሁለቴ ይህንን ማጽጃ ይጠቀሙ ፡፡

6. የስኳር እና የሎሚ መቧጠጥ

የስኳር ቅንጣቶች ቆዳዎን በማራገፍና ለስላሳ እንዲሆኑ ለማድረግ የታወቁ ናቸው ፡፡ በተጨማሪም ፣ እንደ መፋቂያ ሲጠቀሙ ከመጠን በላይ የዘይት ምርትንም ይቆጣጠራሉ ፡፡

ለልጆች ምርጥ ኬኮች

ግብዓቶች

• 1 tbsp ስኳር
• 1 tbsp የሎሚ ጭማቂ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• በአንድ ሳህኒ ውስጥ ስኳር እና የሎሚ ጭማቂን ያጣምሩ እና በአንድ ላይ ይቀላቅሏቸው ፡፡
• የተትረፈረፈ ድብልቅን ውሰድ እና ፊትህን ከእሱ ጋር እጠፍጠው ፡፡
• ለ 5 ደቂቃዎች ያህል ይጥረጉ እና ከዚያ ለሌላ ለ 10-15 ደቂቃዎች ይተውት ፡፡ አጥፋው ፡፡
• ለተፈለጉ ውጤቶች በሳምንት ሁለት ጊዜ ይህንን ማጽጃ ይጠቀሙ ፡፡

7. ሩዝ እና ላቫቫንደር በጣም አስፈላጊ ዘይት ማሻሸት

ሩዝ የሞተ የቆዳ ሴሎችን ለማስወገድ እና ቀዳዳዎቹን ለመግፈፍ የሚረዳ ለስላሳ የቆዳ ቆዳን የሚያወጣ ሲሆን በዚህም ከመጠን በላይ የዘይት ምርትን ይቆጣጠራል ፡፡

ግብዓቶች

• 1 tbsp የሩዝ ዱቄት
• 1 tbsp ላቫቫር በጣም አስፈላጊ ዘይት

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• በአንድ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ጥቂት የሩዝ ዱቄት ይጨምሩ ፡፡
• በመቀጠል በላቫቫንደር በጣም አስፈላጊ ዘይት ይጨምሩ እና ሁለቱንም ንጥረ ነገሮች በደንብ ይቀላቅሉ።
• ፊትዎን ከእሱ ጋር ይጥረጉ እና ለ 5-10 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ።
• ለተፈለጉ ውጤቶች በሳምንት አንድ ወይም ሁለቴ ይህንን ማጽጃ ይጠቀሙ ፡፡

8. ኦትሜል ማሸት

የሚያረጋጋ እና የማፅዳት ወኪል ፣ ኦትሜል ከመጠን በላይ የዘይት ምርትን ለመቆጣጠር የሚረዱ ፀረ-ብግነት ውህዶች እና ሳፖኒኖች አሉት ፡፡ ^[6]

ግብዓቶች

• 2 የሾርባ በርበሬ የተፈጨ ኦትሜል
• 1 tsp jojoba ዘይት

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• ሁለቱንም ንጥረ ነገሮች በአንድ ሳህን ውስጥ ያጣምሩ እና በደንብ ይቀላቅሏቸው።
• የተትረፈረፈ ድብልቅን ውሰድ እና ፊትህን ከእሱ ጋር እጠፍጠው ፡፡
• ለ2-3 ደቂቃዎች ያህል ይጥረጉ እና ለሌላ ለ 10-15 ደቂቃዎች እንዲቆይ ያድርጉ ፡፡
• እጠቡት እና ፊትዎን ያድርቁ ፡፡
• ለተፈለጉ ውጤቶች በሳምንት ሁለት ጊዜ ይህንን ማጽጃ ይጠቀሙ ፡፡

9. አፕል ፣ ፓፓያ እና እንጆሪ ማሸት

እንደ ፖም ፣ ፓፓያ እና እንጆሪ ያሉ ፍሬዎች ቆዳዎን ከማብራት እና ቆዳዎን ከመመገብ እና ከመመገብ በተጨማሪ ከመጠን በላይ ዘይት ከቆዳዎ ለማስወገድ ይረዳሉ ፡፡

ግብዓቶች

• 1 tbsp የፓፓያ ዱቄት
• 1 tbsp የአፕል ጥራጣ
• 1 tbsp እንጆሪ ዱባ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በአንድ ሳህን ውስጥ ያጣምሩ እና በአንድ ላይ ይቀላቅሏቸው።
• ፊትዎን በቅይጥ ይጥረጉ እና ለ 5 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ።
• ፊትዎን በሳሙታዊ ውሃ ይታጠቡ እና ደረቅ ያድርጉት።
• ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን ሂደት በሳምንት ሁለት ጊዜ ይድገሙ ፡፡

10. አረንጓዴ ሻይ ማሸት

አረንጓዴ ሻይ ቆዳዎን ከማንኛውም አይነት ጉዳት ለመጠበቅ የሚያግዝ ፖሊፊኖል ይ containsል ፡፡ ከዚህም በላይ ከሎሚ ጋር ተያይዞ ጥቅም ላይ ሲውል በቆዳዎ ውስጥ ከመጠን በላይ የዘይት ምርትን ለመቆጣጠር ይረዳል ፡፡ ^[7]

ግብዓቶች

• 2 አረንጓዴ ሻይ ሻንጣዎች
• 2 tbsp ስኳር
• ጥቂት የሎሚ ጠብታዎች
• & frac12 ኩባያ ሙቅ ውሃ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• አረንጓዴ ሻይ ሻንጣዎችን ለ 5 ደቂቃዎች ያህል በሙቅ ውሃ በተሞላ ኩባያ ውስጥ ይንከሩት ፡፡ ሻንጣዎቹን ያስወግዱ እና ይጣሏቸው ፡፡
• ውሃው ለጥቂት ደቂቃዎች እንዲቀዘቅዝ ያድርጉ ፡፡
• አሁን የተወሰነውን የአረንጓዴ ሻይ ውሃ ወስደህ በአንድ ሳህን ውስጥ አክለው ፡፡
• ጥቂት የስኳር እና የሎሚ ጭማቂዎችን ይጨምሩበት እና ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በደንብ ይቀላቅሉ።
• በዚህ ድብልቅ ፊትዎን ይደምስሱ እና ለሌላ ከ10-12 ደቂቃዎች እንዲቆይ ያድርጉ ፡፡
• አጥፋው ፡፡
• ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን ሂደት በሳምንት አንድ ጊዜ ይድገሙት ፡፡

11. ብርቱካናማ ልጣጭ እና የሻይ ዛፍ ዘይት ማሸት

ብርቱካናማ ልጣጭ ከመጠን በላይ ዘይት በቁጥጥር ስር ለማዋል የሚያግዙ የተወሰኑ ውህዶችን ይ containsል እንዲሁም ቆዳዎን በተመሳሳይ ጊዜ ያደምቃል ፡፡ ⁸

ግብዓቶች

• 2 tbsp የደረቀ ብርቱካን ልጣጭ ዱቄት
• 1 tbsp የሻይ ዛፍ ዘይት

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• ሁለቱንም ንጥረ ነገሮች በአንድ ሳህኒ ውስጥ ያጣምሩ እና በአንድ ላይ ይቀላቅሏቸው።
• ፊትዎን በቅይጥ ይጥረጉ እና ለጥቂት ደቂቃዎች ያህል ይተዉት።
• እጠቡት እና ፊትዎን ያድርቁ ፡፡
• ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን ሂደት በሳምንት ሁለት ጊዜ ይድገሙ ፡፡

12. ኪዊ የፍራፍሬ መፋቅ

ኪዊ ቫይታሚኖችን ኤ እና ሲን በውስጡ የያዘ ሲሆን እንደ ቆዳ ለማፅዳት ከላይ ሲጠቀሙ ጤናን እንዲሁም የቆዳዎን ሸካራነት ለማሻሻል ይረዳል ፡፡ ከዚህም በላይ በቆዳዎ ውስጥ ከመጠን በላይ የዘይት ምርትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

ለግራጫ ፀጉር ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች

ግብዓቶች

• 1 ኪዊ ፍሬ
• 2 tbsp ስኳር
• ጥቂት ጠብታዎች የወይራ ዘይት

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• ኪዊውን ይላጡት እና በደንብ ያሽጡት ፡፡ ወደ ጎድጓዳ ሳህን ይለውጡት ፡፡
• በእሱ ላይ ጥቂት ስኳር እና የወይራ ዘይት ይጨምሩ ፡፡ በደንብ ይቀላቀሉ።
• በድብልቁ ፊትዎን ይደምስሱ እና ለሌላው 5 ደቂቃዎች እንዲቆይ ያድርጉ እና ከዚያ ያጥቡት ፡፡
• ለተፈለጉ ውጤቶች በሳምንት አንድ ወይም ሁለቴ ይህንን ማጽጃ ይጠቀሙ ፡፡

13. የቡና መቧጠጥ

በፀረ-ሙቀት አማቂዎች የበለፀገ በቡና ውስጥ የሚገኘው ካፌይን ቆዳዎን እንዲያንፀባርቅ በማድረግ እንደገና እንዲነቃቃ ይረዳል ፡፡ ከመጠን በላይ ዘይት ከመቁረጥ በተጨማሪ ቆዳዎን ያራግፋል እንዲሁም ያበራል ፡፡ ⁹

ግብዓቶች

• 2 የሾርባ እርሾ ያለው የቡና ዱቄት
• 1 tbsp የኮኮናት ዘይት

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• ሁለቱንም ንጥረ ነገሮች በአንድ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ አንድ ላይ ያጣምሩ እና በደንብ ይቀላቅሏቸው።
• ፊትዎን በቅይጥ ይጥረጉ እና ለጥቂት ደቂቃዎች እንዲቆይ ያድርጉ እና ከዚያ በቀዝቃዛ ውሃ ያጥቡት።
• ለተፈለጉ ውጤቶች በሳምንት አንድ ጊዜ ይህንን ማጽጃ ይጠቀሙ ፡፡

14. የወይራ ዘይት ማሻሸት

በቆዳዎ ላይ ያሉ ቀዳዳዎችን ለመዝጋት የሚረዳ በጣም ጥሩ ንጥረ ነገር የወይራ ዘይት የቆዳውን የዘይት ምርት ሚዛን ለመጠበቅ ይረዳል ፡፡ ከዚህም በላይ ቆዳዎን ያጠጣዋል እንዲሁም የሰባውን ምርት ይቆጣጠራል ፡፡ ¹⁰

ግብዓቶች

• 1 tbsp የወይራ ዘይት
• 1 tbsp ስኳር

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• ሁለቱንም ንጥረ ነገሮች በአንድ ሳህን ውስጥ ይቀላቅሉ ፡፡
• የተትረፈረፈ ድብልቅን ውሰድ እና ፊትህን ከእሱ ጋር እጠፍጠው ፡፡ ለጥቂት ደቂቃዎች እንዲቆይ ያድርጉ እና ከዚያ ያጥቡት ፡፡
• ለተፈለጉ ውጤቶች በሳምንት አንድ ወይም ሁለቴ ይህንን ማጽጃ ይጠቀሙ ፡፡

15. የካሮት ሽርሽር

ከፍተኛ የቫይታሚን ሲ ይዘት ያለው ካሮት የቆዳ መቆጣትን ለመቀነስ ይረዳል እንዲሁም በቆሸሸ መልክ አዘውትሮ ጥቅም ላይ ሲውል የቆዳዎን የዘይት ሚዛን ይጠብቃል ፡፡

ግብዓቶች

• 2 tbsp የካሮትት ጭማቂ
• 2 tbsp ስኳር

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• ካሮት ጭማቂ እና ስኳርን በአንድ ሳህን ውስጥ ያጣምሩ እና በደንብ ይቀላቅሏቸው።
• ፊትዎን ለጥቂት ደቂቃዎች ይጥረጉ እና ለሌላ 5 ደቂቃዎች ይቆዩ። አጥፋው ፡፡
• ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን ሂደት በሳምንት ሁለት ጊዜ ይድገሙ ፡፡

16. ቡናማ ስኳር እና እንቁላል ማሻሸት

ቡናማ ስኳር ትልቅ የቆዳ ማጥፊያ ሲሆን የዘይቱን ሚዛን ለመጠበቅ ይረዳል ፡፡ እንዲሁም ማንኛውንም የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ከቆዳዎ ውስጥ ያስወግዳል እንዲሁም ቀዳዳዎን ያጸዳል ፣ በዚህም በአጭር ጊዜ ውስጥ ለስላሳ እና አንፀባራቂ ቆዳ ይሰጥዎታል ፡፡

ግብዓቶች

• 1 tbsp ቡናማ ስኳር
• 1 እንቁላል

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• በአንድ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ እንቁላል ይክፈቱ እና ጥቂት ቡናማ ስኳር ይጨምሩበት ፡፡
• የተትረፈረፈ ድብልቁን ውሰድ እና ለ 5 ደቂቃዎች ያህል ፊትህን ከሱ ጋር አጥራ እና ከዚያ ታጠብ ፡፡
• ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን ሂደት በሳምንት አንድ ጊዜ ይድገሙት ፡፡

17. እርጎ እና ኦትሜል ማሸት

እርጎ ቆዳዎን ለማፅዳት እና በርዕስ ጥቅም ላይ ሲውል ከመጠን በላይ የቅባት ምርትን ለመቀነስ ይታወቃል ፡፡ እንዲሁም ቆዳዎን ያረክሳል እንዲሁም ይንከባከባል ፡፡ ^{[አስራ አንድ]}

ግብዓቶች

• 1 tbsp እርጎ
• 1 tbsp ኦትሜል

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• ሁለቱንም ንጥረ ነገሮች በአንድ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ አንድ ላይ ያጣምሩ እና በደንብ ይቀላቅሏቸው።
• ፊትዎን በቅይጥ ይጥረጉ እና ለጥቂት ደቂቃዎች እንዲቆይ ያድርጉ እና ከዚያ በቀዝቃዛ ውሃ ያጥቡት።
• ለተፈለጉ ውጤቶች በሳምንት አንድ ጊዜ ይህንን ማጽጃ ይጠቀሙ ፡፡

18. አልዎ ቬራ ጄል ፣ የተልባ እግር ዘይት እና የቡና መፋቅ

አልዎ ቬራ ከቆዳዎ ውስጥ ከመጠን በላይ ዘይት የሚወስዱ እና የሰቡትንም ምርት የሚጠብቁ የተፈጥሮ ቆጣቢ ባህሪያትን ይይዛል እንዲሁም በተመሳሳይ ጊዜ ከቆዳዎ ላይ ቆሻሻ እና ቅባትን ያጸዳል። ¹²

ግብዓቶች

• 1 tbsp የአልዎ ቬራ ጄል
• 1 tbsp ተልባ ዘይት
• 1 & frac12 tbsp በተስተካከለ መሬት ላይ ያለ ቡና

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• አንድ ወጥ ድብልቅ እስኪያገኙ ድረስ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች አንድ በአንድ በአንድ ሳህን ውስጥ ይጨምሩ እና አንድ ላይ ይቀላቅሏቸው።
• ፊትዎን በቅይጥ ይጥረጉ እና ለ 5 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ።
• ፊትዎን በሳሙታዊ ውሃ ይታጠቡ እና ደረቅ ያድርጉት።
• ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን ሂደት በሳምንት ሁለት ጊዜ ይድገሙ ፡፡

19. ሙልታኒ ሚቲ እና ስኳር ማሸት

ሙልታኒ ሚቲ ተፈጥሯዊ ሸክላ ነው እንዲሁም እንደ ሲሊካ ፣ ዚንክ ፣ ብረት ፣ ማግኒዥየም እና ኦክሳይድ ባሉ ማዕድናት የበለፀገ ነው ፡፡ በተጨማሪም ፣ በርዕሰ አንቀፅ ሲጠቀሙ ከቆዳው ላይ ከመጠን በላይ ዘይት የመምጠጥ ዝንባሌ አለው ፣ በተመሳሳይ ጊዜም ቀዳዳዎቹን ይክፈቱ እና ቆሻሻ ያጸዳሉ ፡፡ ¹³

በቤት ውስጥ የተሰራ የፊት መጠቅለያ ለብጉር እና ለፍትሃዊነት

ግብዓቶች

• 1 tbsp መልቲኒ ሚቲ
• 1 tbsp ስኳር
• 1 tbsp ውሃ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በአንድ ሳህን ውስጥ አንድ ላይ ያጣምሩ እና በደንብ ይቀላቅሏቸው።
• ፊትዎን በቅይጥ ይጥረጉ እና ለጥቂት ደቂቃዎች እንዲቆይ ያድርጉ እና ከዚያ በቀዝቃዛ ውሃ ያጥቡት።
• ለተፈለጉ ውጤቶች በሳምንት አንድ ጊዜ ይህንን ማጽጃ ይጠቀሙ ፡፡

20. የዎል ኖት ፣ የሎሚ ጭማቂ እና የጨው መፋቅ

ዋልኖት ቆዳዎን ለስላሳ እና ለስላሳ እና ከመጠን በላይ ዘይት ለማዳን የሚረዱ ቤታ ካሮቲን ፣ ቫይታሚን ኢ እና አልፋ-ሊኖሌይክ አሲድ ስላሏቸው በቤት ውስጥ ለሚሠሩ ቆዳዎች ለቆዳ ቆዳ በጣም ጥሩ ምርጫ ናቸው ፡፡ ¹⁴

ግብዓቶች

• 2 ዎልነስ
• 1 tbsp የሎሚ ጭማቂ
• 1 tsp ጨው

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• ዋልኖቹን ፈጭተው ዱቄት ውስጥ ያድርጉት ፡፡ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በአንድ ሳህን ውስጥ አንድ ላይ ያጣምሩ እና በደንብ ይቀላቅሏቸው።
• ፊትዎን በቅይጥ ይጥረጉ እና ለጥቂት ደቂቃዎች እንዲቆይ ያድርጉ እና ከዚያ በቀዝቃዛ ውሃ ያጥቡት።
• ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን ሂደት በሳምንት አንድ ጊዜ ይድገሙት ፡፡

1. [1]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B K. (2013) ኪዮበርክ ኬሚካላዊ እና የሕክምና አቅም። Fitoterapia ፣ 84 ፣ 227-236 ፡፡
2. [ሁለት]ታንጋፓዛም ፣ አር.ኤል. ፣ ሻርማ ፣ ኤ ፣ ማሄሽዋሪ ፣ አር.ኬ. (2007) ፡፡ በቆዳ በሽታዎች ውስጥ የኩርኩሚን ጠቃሚ ሚና ፡፡ በሙከራ ሕክምና እና ባዮሎጂ ውስጥ እድገቶች ፣ 595 ፣ 343-357.
3. [3]ሊማ ፣ ኢ ቢ ፣ ሶሱሳ ፣ ሲ ኤን ፣ ሜኔሴስ ፣ ኤል.ኤን. ኮኮስ ኑሲፌራ (ኤል.) (አረሴሳእ)-የፊዚዮሎጂካል እና ፋርማኮሎጂካል ግምገማ የብራዚል የሕክምና እና የባዮሎጂ ምርምር መጽሔት = የብራዚል የሕክምና እና የባዮሎጂ ምርምር መጽሔት ፣ 48 (11) ፣ 953-964 ፡፡
4. [4]ሄልጃ ፣ ኬ ፣ ቫኸር ፣ ኤም ፣ ፓሳ ፣ ቲ ፣ ራድሴፕ ፣ ፒ ፣ እና ካልጃራንንድ ፣ ኤም (2008) የቲማቲም (የሶላኒየም ሊኮፐርሲም) የቆዳ ንጥረነገሮች የፀረ-ሙቀት አማቂ ችሎታ ግምገማ በካፒታል ኤሌክትሮፕሮረስሲስ እና ከፍተኛ አፈፃፀም ፈሳሽ ክሮማቶግራፊ. ኤሌክትሮፊሸርስ ፣ 29 (19) ፣ 3980-3988 ፡፡
5. [5]ኤዲሪዌራ ፣ ኢ አር ፣ እና ፕራማራርትና ፣ ኤን. (2012) የመድኃኒት እና የመዋቢያ አጠቃቀም የንብ ማር - ግምገማ። አዩ ፣ 33 (2) ፣ 178-182.
6. [6]ኩርትዝ ፣ ኢ ኤስ ፣ ዋልሎ ፣ ደብልዩ (2007) ኮሎይዳል ኦትሜል-ታሪክ ፣ ኬሚስትሪ እና ክሊኒካዊ ባህሪዎች ፡፡ ጆርናል ኦቭ መድኃኒቶች በቆዳ በሽታ ፣ 6 (2) ፣ 167-170.
7. [7]ቻኮ ፣ ኤስ ኤም ፣ ታምቢ ፣ ፒ ቲ ፣ ኩታን ፣ አር ፣ እና ኒሺጋኪ ፣ I. (2010) የአረንጓዴ ሻይ ጠቃሚ ውጤቶች-የስነ-ጽሑፍ ግምገማ። የቻይና መድኃኒት ፣ 5 ፣ 13
8. 8ዮሺዛኪ ፣ ኤን ፣ ፉጂ ፣ ቲ ፣ ማሳኪ ፣ ኤች ፣ ኦኩቦ ፣ ቲ ፣ ሺማዳ ፣ ኬ እና ሃሺዙሜ ፣ አር (2014) ከፍተኛ የፖሊሜትሆክሲፍላቮኖይድ መጠን ያለው ብርቱካናማ ልጣጭ ንጥረ ነገር በ UVB የተፈጠረ COX- በ PPAR--activation በኩል በ ‹HaCaT› ሕዋሳት ውስጥ 2 አገላለፅ እና PGE2 ምርት ፡፡ የሙከራ የቆዳ በሽታ ፣ 23 ፣ 18-22 ፡፡
9. 9Herman, A., & Herman, A. P. (2013) የካፌይን የአሠራር ዘዴዎች እና የመዋቢያ አጠቃቀም ፡፡ የቆዳ ፋርማኮሎጂ እና ፊዚዮሎጂ ፣ 26 (1) ፣ 8-14 ፡፡
10. 10ቪዮላ ፣ ፒ ፣ እና ቪዮላ ፣ ኤም (2009) ድንግል የወይራ ዘይት እንደ መሠረታዊ የአመጋገብ ንጥረ ነገር እና የቆዳ ተከላካይ ፡፡ ክሊኒኮች በቆዳ በሽታ, 27 (2), 159-165.
11. [አስራ አንድ]ቮን ፣ ኤ አር ፣ እና ሲቫማኒ ፣ አር ኬ. (2015) በቆዳ ላይ የተፋጠጡ የወተት ተዋጽኦዎች ውጤቶች-ስልታዊ ግምገማ። የአማራጭ እና የተጨማሪ ሕክምና ጆርናል ፣ 21 (7) ፣ 380-385 ፡፡
12. 12Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). አልዎ ቬራ: - አጭር ግምገማ የህንድ ጆርናል ኦፍ የቆዳ ህክምና ፣ 53 (4) ፣ 163-166 ፡፡
13. 13Roul, A., Le, C.-A.-K., Gustin, M.-P., Clavaud, E., Verrier, B., Pirot, F., & Falson, F. (2017). በቆዳ መበከል ውስጥ አራት የተለያዩ የሙሉ የምድር ማቀነባበሪያዎች ፡፡ ጆርናል ኦፕሬሽን ቶክስኮሎጂ ጆርናል ፣ 37 (12) ፣ 1527-1536 ፡፡
14. 14ቤሪማን ፣ ሲ ኢ ፣ ግሪገር ፣ ጄ ኤ ፣ ዌስት ፣ ኤስ. ጂ ፣ ቼን ፣ ሲ.አ. ፣ ብሉምበርግ ፣ ጄ ቢ ፣ ሮትብላት ፣ ጂ ኤች ፣ ሳንካራናራሪያናን ፣ ኤስ ፣… ክሪስ-ኤተርተን ፣ ፒ ኤም (2013) ፡፡ የዎልነስ እና የዎልነንት ንጥረነገሮች ከፍተኛ ፍጆታ በድህረ ወሊድ ሊፔሚያ ፣ በአንደኛው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ በኦክሳይድ ጭንቀት እና በሰው ላይ መለስተኛ ሃይፐርቼል ሄሌስቴሪያሚያ ባለው የኮሌስትሮል ፍሳሽ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ ጆርናል ኦቭ ኒውትሪንት ፣ 143 (6) ፣ 788-794

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ