የጥቁር ጨው ወይም ካላ ናማክ 5 አስደናቂ የጤና ጥቅሞች
ጥቁር ጨው ወይም ካላ ናማክ ለብዙ የጤና ጠቀሜታዎች ምስጋና ይግባውና በ Ayurvedic መድሃኒቶች እና ህክምናዎች ውስጥ ለብዙ መቶ ዘመናት ጥቅም ላይ ውሏል. የተፈጥሮ ዓለት ጨው የበለፀገ ጥቁር ቀለም በውስጡ ላሉት ብረት እና ሌሎች አስፈላጊ ማዕድናት ባለውለታ ነው። ጨው በደቃቅ ዱቄት ውስጥ በሚፈጭበት ጊዜ ቀለል ያለ ሮዝ ቀለም ይኖረዋል.
የፓፓያ ፊት ለቀባ ቆዳ
በአመጋገብዎ ውስጥ ጥቁር ጨው የማካተት አምስት የጤና ጥቅሞች እዚህ አሉ።
ክብደት ለመቀነስ ይረዳል
ጥቁር ጨው ከመደበኛው የጠረጴዛ ጨው ጋር ሲነፃፀር አነስተኛ ሶዲየም ስላለው የውሃ ማጠራቀምን እና እብጠትን አያመጣም. ስለዚህ ዝቅተኛ የሶዲየም አመጋገብ ላይ ከሆኑ እና ክብደትን ለመቀነስ ካሰቡ ከነጭ ጨው ጥሩ አማራጭ ይሆናል.
የጡንቻ መኮማተር እና መኮማተርን ይከላከላል
ጥቁር ጨው አነስተኛ መጠን ያለው ፖታስየም ይዟል, ይህም ለጡንቻዎች አሠራር ወሳኝ ነው, ነገር ግን ሰውነት አስፈላጊ የሆነውን ማዕድን እንዲወስድ ይረዳል. ይህ የሚያሠቃየውን የጡንቻ መኮማተር እና ቁርጠትን ለመከላከል በጣም ውጤታማ ያደርገዋል.
አሲድነትን ይንከባከባል።
የጥቁር ጨው የአልካላይን ባህሪያት በሆድ ውስጥ ከመጠን በላይ አሲድ እንዲቀንስ ይረዳል, እና ከፍተኛ ማዕድን ይዘቱ በአሲድ መተንፈስ የሚመጣውን ጉዳት ይቀንሳል.
ማስታገሻ ጥቅሞች
ጥቁር ጨው የምግብ መፈጨትን ስለሚያሻሽል እና የአንጀት ጋዞችን ስለሚቀንስ በለስላሳ ጥቅሞቹ ይታወቃል። ከሎሚ ጭማቂ እና ዝንጅብል ጋር ሲዋሃድ ለሆድ ድርቀት ውጤታማ የሆነ የቤት ውስጥ ህክምና ያደርጋል።
ጤናማ ፀጉርን ያበረታታል
በጥቁር ጨው ውስጥ የሚገኙት ጠቃሚ ማዕድናት የፀጉርን እድገት እንደሚያሳድጉ፣ደካማ ፀጉርን እንደሚያጠናክሩ እና አልፎ ተርፎም መሰንጠቅን በመከላከል ይታወቃሉ። በአመጋገብዎ ውስጥ ጥቁር ጨው መጨመር የፀጉር መርገፍን ለመቆጣጠር፣ ፎሮፎርን ለመቀነስ እና ጤናማ እና አንጸባራቂ ፀጉርን ለማበረታታት ይረዳል።
