በተፈጥሮ ሮዝ ከንፈር ምክሮች
ያንን የተረሳ ጠርሙስ ለማውረድ ጊዜው አሁን ነው። ፖም cider ኮምጣጤ ከኩሽና መደርደሪያዎ ላይ ይህ ቀላል ማጣፈጫ በእውነቱ ኪሎግራሞችን ለማፍሰስ እና ግትርነትን ሊያሳጣዎት ይችላል ብለን የምናምንበት ምክንያት አለን ። የሆድ ስብ . በአፕል cider ኮምጣጤ ውስጥ ያለው ከፍተኛ የፖታስየም ይዘት በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን እንዲረጋጋ ይረዳል, ኦርጋኒክ አሲዶች እና ኢንዛይሞች ደግሞ ለስብ ማቃጠል ሂደት አስተዋፅኦ ያደርጋሉ. የምግብ ፍላጎትን ከመቀነስ ጀምሮ እስከ ሜታቦሊዝምን ለመጨመር በተለያዩ መንገዶች ስለሚሰራ የኦርጋኒክ አይነት እንዳለዎት ያረጋግጡ። ፖም cider ኮምጣጤ ለማግኘት አምስት መንገዶች እዚህ አሉ
በባዶ ሆድ ላይ ፖም cider ኮምጣጤ ይጠጡ
ጠዋት ላይ ሁለት የሻይ ማንኪያ ኦርጋኒክ ፖም cider ኮምጣጤ በባዶ ሆድ መጠጣት ረዘም ላለ ጊዜ እንዲጠግኑ እና እንዲሁም እንዳይጠግቡ ይረዱዎታል። የውሃ ማጠራቀሚያ . አንድ የሻይ ማንኪያ መውሰድ ይጀምሩ እና ከሳምንት በኋላ ወደ ሁለት የሻይ ማንኪያዎች ይጨምሩ.
ፖም ኬሪን ኮምጣጤን በውሃ ይቀንሱ
በአንድ ሙቅ ውሃ ውስጥ አንድ የሾርባ ማንኪያ ኦርጋኒክ ፖም ኮምጣጤ ይጨምሩ እና ይህንን ከምግብ በፊት ከ10-15 ደቂቃዎች ይጠጡ። ይህ በቀን ከሁለት እስከ ሶስት ጊዜ ሊከናወን ይችላል.
ፖም ኬሪን ኮምጣጤን ከማር ጋር ይጠጡ
የፖም cider ኮምጣጤ ጣዕም በጣም ጠንካራ ሆኖ ካገኙት, በሻይ ማንኪያ ማር ወይም መቀላቀል ይችላሉ የሜፕል ሽሮፕ . ይሁን እንጂ ማር እና የሜፕል ሽሮፕ የስኳር መጠን ሊጨምር ስለሚችል የስኳር ህመምተኛ ወይም የኢንሱሊን ተከላካይ ከሆኑ ይህ አይመከርም።
ለሴቶች የፀጉር መቆረጥ
ፖም cider ኮምጣጤ ከቀረፋ ዱቄት ጋር ይቀላቅሉ
ግማሽ የሻይ ማንኪያ የቀረፋ ዱቄት በአንድ ብርጭቆ የሞቀ ውሃ ውስጥ ከኦርጋኒክ ፖም ኬሪን ኮምጣጤ ጋር የተቀላቀለ ሲሆን ይህም በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ለመቆጣጠር እና የምግብ ፍላጎትን ለመቀነስ ይረዳል.
በሰላጣዎች ላይ ፖም ኬሪን ኮምጣጤን ያፈስሱ
ኦርጋኒክ ፖም cider ኮምጣጤ በብዛት ወደ ሰላጣዎ ማከል ጣዕሙን ከማብዛት በተጨማሪ ዝግ ያለ ሜታቦሊዝምን ያፋጥናል እና በተራው ደግሞ ክብደትን ለመቀነስ ይረዳዎታል።
