እንዴ በእርግጠኝነት , ልጅዎ ጤናማ እና ሚዛናዊ ምግቦችን እንዲመገብ ይፈልጋሉ. ነገር ግን ልጣጭ፣ ኪዩብ፣ እንፋሎት እና የተለያዩ የገበሬዎች አትክልቶችን ለገበያ ለማቅረብ ይቅርና ወደ ግሮሰሪ ለመግዛት በቂ ጊዜ የለዎትም። (እና በጽዳት ላይ እንኳን አንጀምር.) ማስተካከያው? ጣፋጭ እና ገንቢ የህፃን ምግብ በቀጥታ ወደ ደጃፍዎ ያቅርቡ። እየተነጋገርን ያለነው ስለ የተፈጨ ሙዝም አይደለም. አስቡት፡ ጤናማ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ በሼፍ በጣም ጥሩውን ንጥረ ነገር በመጠቀም እና በአመጋገብ ባለሙያዎች እና በህጻናት ሐኪሞች የተፈረመ። እዚህ፣ ስድስት የሕፃን ምግብ ምዝገባ አገልግሎቶች ሊሞከሩ ነው (ይህ ካልሆነ በስተቀር ሁሉም በአገር አቀፍ ደረጃ ይገኛሉ)።
ተዛማጅ፡ ይህ የልጆች ምዝገባ አገልግሎት ለእያንዳንዱ የህፃን ደረጃ ምርጥ መጫወቻዎችን ይልክልዎታል።
ትንሽ ማንኪያትንሽ ማንኪያ
የዚህ የመላኪያ አገልግሎት መንስኤ የሆነው የሕፃን ምግብ ከህፃናት በላይ መብለጥ የለበትም ከሚለው ሀሳብ ነው (እርስዎን ሲመለከቱ ፣ የስምንት ወር ጣፋጭ ድንች በመደርደሪያው ላይ ተቀምጠዋል)። የትንሽ ማንኪያ ቡድን የሕፃናት ሐኪም-የሚመከር የሕፃን ድብልቆችን ለማዘጋጀት ኦርጋኒክ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ይጠቀማሉ። ወላጆች የፈለጉትን ውህዶች መምረጥ እና ማዛመድ ይችላሉ ወይም በባለሙያዎች የተዘጋጀውን ንድፍ በመጠቀም ከእርስዎ አጠቃላይ ፍላጎቶች ጋር የተጣጣሙ ምግቦችን ለማቅረብ ይችላሉ። የናሙና ኮንቴይነሮች እንደ ተራ ዕንቁ ወይም beet፣ ሙዝ እና ማንጎ፣ ወይም እንደ beet፣ tahini፣ chickpea፣ apple፣ brown ሩዝ እና ካርዲሞም ያሉ ጀብደኛ ድብልቆችን ያካትታሉ። (ኧረ ምናልባት አንዳንድ ለየት ያሉ ጣዕም ያላቸው የልጅዎ ነገር ካልሆኑ አንዳንድ የፖም ፍሬዎችን በእጃቸው ያስቀምጡ።)
ትንሽ ማንኪያ (በመያዣ ከ.26 ጀምሮ)
ያደገው እውነትያደገው እውነት
አሰራሩ እንደዚህ ነው፡ በየሁለት ሳምንቱ 20 ብልጭ ድርግም የሚሉ የቀዘቀዙ ምግቦች ከአስር ደቂቃ ባነሰ ጊዜ ውስጥ እንዲያበስሉ በአመጋገብ ባለሙያ የተዘጋጁ 20 ፍላሽ የቀዘቀዙ ምግቦች ወደ ቤትዎ ይደርሳሉ። ከዚያ ምግብዎን ወደሚፈልጉት ወጥነት ማጠብ ወይም ማዋሃድ ወይም ለትላልቅ ልጆች የጣት ምግብ ሆነው ማገልገል ይችላሉ። የናሙና የምግብ ዕቅዶች አተር እና ዛኩኪኒ ከሄምፕ ልብ፣ ባሲል እና አቮካዶ ዘይት ወይም እንጆሪ እና beet ከ quinoa፣ ባሲል እና ሳቻ ኢንቺ ዘይት ጋር ያካትታሉ። የሄክ ሳቻ ኢንቺ ዘይት ምን እንደሆነ አታውቅም? ከሁሉም የህፃን ምግብ ጋር በተያያዙ ጥያቄዎች የኩባንያውን የኤስኤምኤስ የስልክ መስመር ይላኩ። ከሃዋይ እና አላስካ በስተቀር በአገር አቀፍ ደረጃ ይገኛል (ይቅርታ)።
ያደገው እውነት (በእያንዳንዱ ምግብ ከ.75 ጀምሮ)
የ 2004 የቤተሰብ ፊልሞች ዝርዝር
ተዛማጅ፡ ያደገውን እውነተኛ ህፃን ምግብ ሰሪ ሞክረናል (እና ያሰብነው ይኸው ነው)
ንጹህ ማንኪያንጹህ ማንኪያ
በ Pure Spoon ላይ ያሉ ሼፍዎች የምግብ አዘገጃጀቶቻቸውን ለመለጠፍ ከፍተኛ ግፊት ፓስቴዩራይዜሽን (እንዲሁም ቀዝቃዛ ፓስተዩራይዜሽን በመባልም ይታወቃል) ተጨማሪ አመጋገብን፣ ቀለምን፣ ሸካራነትን እና ጣዕምን በመቆለፍ ይጠቀማሉ። ሁሉም ምግቦች ከአለርጂ የፀዱ እና ኦርጋኒክ ጣዕም ያላቸው እንደ አቮካዶ ከፒር እና ፖም ከብሮኮሊ ጋር። ለደንበኝነት ከመመዝገብዎ በፊት መሞከር ይፈልጋሉ? እነዚህን ሰዎች ማከልም ትችላለህ የእርስዎ Amazon ጋሪ . ከሃዋይ እና አላስካ በስተቀር በአገር አቀፍ ደረጃ ይገኛል።
ንጹህ ማንኪያ (በእያንዳንዱ ምግብ ከ2.08 ዶላር ጀምሮ)
ዩሚዩሚ
በሳይንስ ላይ የተመሰረተ የቅድመ ልጅነት ምግብ ማቅረቢያ ፕሮግራም ክፍያ የተከፈለው ይህ በLA ላይ የተመሰረተ አገልግሎት (በአሁኑ ጊዜ ወደ ካሊፎርኒያ እና የተለያዩ በኔቫዳ፣ አሪዞና እና ዩታ ያሉ ቦታዎችን ያቀርባል ነገርግን በዚህ አመት ለማስፋት አቅዷል) የልጅዎን ህጻን በሚደግፉ ንጥረ-ምግብ የበለጸጉ ንጥረ ነገሮች ላይ ያተኩራል። በመጀመሪያዎቹ 1,000 ቀናት ውስጥ የአንጎል እድገት. ወላጆች ነጠላ-ድብልቅ ፑርዬዎች ወይም ፊርማ ድብልቆችን መምረጥ ይችላሉ, ሁሉም ኦርጋኒክ, ግሉተን-ነጻ, ቪጋን, አነስተኛ ስኳር እና ከተለመዱ አለርጂዎች የፀዱ ናቸው. በጣም ጥሩ ባህሪ? ዩሚ የተቸገሩትን ለመመገብ ለሚረዳው ጥቅም ላይ ያልዋሉ የሚበላሹ ነገሮችን ለግሷል።
ዩሚ (በአንድ ማሰሮ ከ3.75 ዶላር ጀምሮ)
አንድ ጊዜ በእርሻ ላይአንድ ጊዜ በእርሻ ላይ
በተዋናይት እና በምናባዊው ቤዚችን በጋራ የተመሰረተ ጄኒፈር ጋርነር እነዚህ የፍራፍሬ እና የአትክልት ከረጢቶች አልሚ ምግቦችን ለመጠበቅ በቀዝቃዛ ተጭነዋል። (FYI፡ አንተንም ማለት ነው።'እነሱን በፍሪጅ ውስጥ ማከማቸት እና በኩሽና ቁም ሣጥን ውስጥ ማስቀመጥ አይኖርብዎትም።) እንደ ብሉቤሪ ሮዝሜሪ ፒር-ፌክሽን እና ፒተር ሙዝ ዱባ በላ ያሉ አስደሳች ጣዕሞች ፣ ዶን'ልጅዎን ከፈለግክ አትደነቅ'ያለው። ወላጆች በየአንድ እስከ አምስት ሳምንታት የሚደርሱ 24 ቦርሳዎችን መምረጥ ወይም እነዚህን ሰዎች መምረጥ ይችላሉ። ዒላማ እና አማዞን .
አንድ ጊዜ በእርሻ ላይ (በአንድ ቦርሳ ከ.69 ጀምሮ)
ሕይወትን ማሳደግሕይወትን ማሳደግ
ልጃችሁ ከጨቅላነቱ ከተመረቀ በኋላ የመላኪያ ምቾት መቆም አለበት ያለው ማነው? Nurture Life ከስድስት ወር እስከ 18 አመት ለሆኑ ህፃናት የምግብ እቅድ ያቀርባል. ከወቅታዊ ወይም ከተወዳጅ ምናሌ ውስጥ ይምረጡ እና ሰባት እራት በሳምንት አንድ ጊዜ ይደርሳሉ (ቀዝቃዛ ግን ያልቀዘቀዘ)። በመረጡት የማብሰያ ዘዴ (ማይክሮዌቭ ወይም ምድጃ) ላይ በመመስረት በሶስት ደቂቃ ውስጥ በቤት ውስጥ የተሰራ (ኢሽ) ገንቢ ምግብ መመገብ ይችላሉ። ምግቦቹ በፍሪጅ ውስጥ ለሰባት ቀናት የሚቆዩ ሲሆን በቀን ከመብላት ጋር አብረው ይመጣሉ። በተከታታይ ሶስት ምሽቶች እራት ለመብላት የዶሮ ጫጩቶችን ይሰናበቱ (ኧረ ፍርድ የለም)።
ሕይወትን ማሳደግ (በእያንዳንዱ ምግብ ከ.38 ጀምሮ)
ተዛማጅ፡ ድፍን ከህጻን ጋር እንዴት ማስተዋወቅ እንደሚቻል (ከ 4 እስከ 12 ወራት)
