7 የተለመዱ የበጋ በሽታዎች እና እነሱን ለመከላከል መንገዶች

ለፈጣን ማንቂያዎች አሁኑኑ ይመዝገቡ

Hypertrophic Cardiomyopathy ምልክቶች ፣ ምክንያቶች ፣ ሕክምና እና መከላከል ለፈጣን ማንቂያዎች ናሙና ይመልከቱ / ማስታወቂያዎችን ይፍቀዱ ለዕለታዊ ማንቂያዎች

ልክ ውስጥ

ከ 7 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
ከ 8 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
ከ 10 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳhi 2021 - የበዓላቱን እይታዎን በዝነኞች-ተመስጦ በተለምዷዊ ባህላዊ ባህሪዎች ያሰፉ
ከ 13 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

መታየት ያለበት

እንዳያመልጥዎት

ቤት ጤና ጤናማነት ጤንነት ኦይ-ነሃ ጎሽ በ ነሃ ጎሽ ግንቦት 3 ቀን 2020 ዓ.ም.

በሞቃታማው የበጋ ወቅት የበጋ በሽታዎች በጣም የተለመዱ ናቸው። ከሙቀት ሽፍታ እና ከፀሐይ ቃጠሎ እስከ ጃንጥላ እና በምግብ መመረዝ የበጋ ወቅት በርካታ የጤና ችግሮች ያስከትላል ፡፡

በሕንድ ውስጥ አብዛኛውን ጊዜ ግንቦት እና ሰኔ ከ 40 ዲግሪ ሴልሺየስ በላይ በሚጨምር የዓመቱ ሞቃታማ ወራት ይቆጠራሉ ፡፡ እና በሙቀት መጠን መጨመር የበጋው ህመሞችም ይጨምራሉ ፣ ለዚህም ነው የበጋ ህመምን አደጋ ለመቀነስ አስፈላጊ የመከላከያ እርምጃዎችን መውሰድ ያለብን ፡፡

እዚህ ፣ እራስዎን ሊከላከሉዋቸው የሚገቡ አንዳንድ የተለመዱ የበጋ በሽታዎችን ዘርዝረናል ፡፡

1. የፀሐይ ማቃጠል

የፀሀይ ቃጠሎ በሚነካበት ጊዜ ትኩስ በሚሰማው በቀይ ህመም በሚሰማው ቆዳ ተለይቶ ይታወቃል ፡፡ ቆዳው ከፀሀይ ለሚወጣው አልትራቫዮሌት ጨረር (ዩ.አይ.ቪ) ወይም እንደ ሰው ሰራሽ ምንጮች እንደ የቆዳ መኝታ አልጋዎች ሲጋለጥ ይከሰታል ፡፡ የፀሃይ ቃጠሎዎች ከተጋለጡ በኋላ በጥቂት ሰዓታት ውስጥ ብቅ ይላሉ እና የፀሐይ ፀሀይ በተደጋጋሚ ተጋላጭነት የቆዳ ካንሰር ፣ ደረቅ ወይም የተሸበሸበ ቆዳ ፣ ጨለማ ቦታዎች እና ሻካራ ቦታዎችን ያጠቃልላል ፡፡ [1] .

የመከላከያ ዘዴ ወደ ፀሀይ ከመውጣትዎ በፊት ከ SPF 40 ጋር የፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ።

2. የሙቀት ምት

የፀሐይ ምት ተብሎም የሚጠራው የሙቀት ምቶች በበጋው ወራት በጣም የተለመደ ሁኔታ ነው ፡፡ በሰውነት ውስጥ ረዘም ላለ ጊዜ በመጋለጣቸው ወይም በከፍተኛ ሙቀቶች ውስጥ አካላዊ እንቅስቃሴ በመደረጉ ምክንያት የሰውነት ሙቀት መጨመር ያስከትላል ፡፡ [ሁለት] .

የመከላከያ ዘዴዎች ከቀኑ 12 ሰዓት ጀምሮ በቀን ከመውጣት ተቆጠብ ፡፡ እስከ 4:00 pm ምክንያቱም የፀሐይ ጨረሮች በጣም ጠንካራዎች ናቸው ፡፡ እና መውጣት ካለብዎ እራስዎን በደንብ ይሸፍኑ እና ከመውጣትዎ በፊት የፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ።

3. የምግብ መመረዝ

በምግብ-ወለድ በሽታ ተብሎ የሚጠራው ምግብ መመረዝ ደግሞ የተበከለ ምግብ ወይም ውሃ ሲጠቀሙ የሚከሰት ህመም ነው ፡፡ ተላላፊ በሽታ አምጪ ተህዋሲያንን ይወዳሉ [3] ፣ ቫይረስ እና ጥገኛ ተህዋሲያን ለምግብ መመረዝ በጣም የተለመዱ ምክንያቶች ናቸው ፡፡

የመከላከያ ዘዴዎች በመንገድ ዳር ሻጮች በአደባባይ የሚሸጡ ምግቦችን እና ያልበሰለ ሥጋ ከመብላት ተቆጠብ ፡፡

4. ራስ ምታት

ራስ ምታት የሙቀት መጠን መጨመር በሚኖርበት በበጋ ወራት የሚከሰት ሌላ የተለመደ ህመም ነው ፡፡ ሞቃታማው የአየር ጠባይ በጭንቅላትዎ ውስጥ የደም ሥሮች እንዲሰፉ ያደርጋል ፣ ይህም የሚመታ ህመም ያስከትላል ፣ ይህም ራስ ምታት ያስከትላል ፡፡ የራስ ምታትም በድርቀት ፣ በሙቀት መሟጠጥ እና በሙቀት ምት ምክንያት ሊከሰት ይችላል ፡፡

የመከላከያ ዘዴ ከመውጣትዎ በፊት እራስዎን በደንብ ይሸፍኑ እና ቀኑን ሙሉ ብዙ ውሃ ይጠጡ ፡፡

5. የሙቀት ሽፍታ

በሙቀቱ ሙቀት እና በበጋ ሽፍታ በመባል የሚታወቀው የሙቀት ሽፍታ በበጋ ወራትም የተለመደ ህመም ነው። በፀሐይ ውስጥ ረዘም ላለ ጊዜ መጋለጥ በቆዳ ላይ ማሳከክ እና ቀይ ሽፍታ ያስከትላል ፡፡

የመከላከያ ዘዴዎች : - በሞቃት ፣ በእርጥብ የአየር ሁኔታ ውስጥ ከመውጣት ይቆጠቡ እና ከመጠን በላይ ላብ እንዳይኖር ለመከላከል ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ከማድረግ ይቆጠቡ።

6. የጃርት በሽታ

በበጋ ወራቶች ውስጥ ከፍተኛ ሙቀቶች የጃንሲስ አደጋን ይጨምራሉ ፡፡ የጃንሲስ በሽታ በቆዳው ላይ እና በአይን ነጮች ውስጥ በቢጫ ቀለም ይገለጻል ፡፡ ሁኔታው የሚከሰተው በደም ውስጥ ቢሊሩቢን (ቆሻሻ ንጥረ ነገር) ሲከማች ነው ፡፡

የመከላከያ ዘዴዎች : - ሰውነትዎን ውሃ ይጠጡ እና ትኩስ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ይመገቡ።

7. ታይፎይድ

ታይፎይድ በሳልሞኔላ ታይፊ ባክቴሪያ ምክንያት የሚመጣ ሲሆን በተበከለ ምግብ ወይም ውሃ ውስጥ ይሰራጫል ፡፡ በሞቃታማው የበጋ ወቅት ጤናማ ያልሆኑ መጠጦች ፣ የቆመ ውሃ እና ዝቅ ያለ የከርሰ ምድር ውሃ የጠረጴዛ ደረጃ በበጋው ወቅት ከታይፎይድ ተጋላጭነት ምክንያቶች መካከል የተወሰኑት ናቸው ፡፡ [4] .

የመከላከያ ዘዴዎች የተበከለ ምግብ ወይም ውሃ ከመመገብ ተቆጠብ ፡፡