በተፈጥሯዊ ሁኔታ የጠቆረውን ከንፈር ለማስወገድ 7 ውጤታማ ምክሮች

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

በቃ ውስጥ

• ከ 5 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 6 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 8 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳhi 2021 - የበዓላቱን እይታዎን በዝነኞች-ተመስጦ በተለምዷዊ ባህላዊ ባህሪዎች ያሰፉ
• ከ 11 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• ዜና የአሜሪካ አሰልጣኞች ለህንድ አስተማሪዎች የእንግሊዝኛ ትምህርቶችን ይመራሉ
• ፊልሞች ኡጋዲ 2021 ማሄሽ ባቡ ፣ ራም ቻራን ፣ ጄር NTR ፣ ዳርሽን እና ሌሎች የደቡብ ኮከቦች ምኞታቸውን ለደጋፊዎቻቸው ይልካሉ
• ስፖርት IPL 2021: በ 2018 ጨረታ ላይ ችላ ከተባልኩ በኋላ በድብደባዬ ላይ ሰርቻለሁ ይላል ሃርሻል ፓቴል
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ቴክኖሎጂ የኤ.ጂ.አር. ግዴታዎች እና የቅርብ ጊዜ ስፔክትረም ጨረታ በቴሌኮም ዘርፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
• አውቶሞቢሎች የማሂንድራ ታር ቡኪንግ በስድስት ወር ውስጥ ብቻ 50 ሺው ጉልበትን አቋርጧል
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር ውስጥ በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

ለስላሳ እንከን የለሽ ቆዳ ለማግኘት የምንችላቸውን ሁሉንም እርምጃዎች እንወስዳለን ፡፡ ከንፈር መጮህ ወይም ጨለማ እስኪሆን ድረስ ከንፈር ለእኛ ብዙም የሚያሳስብ አይደለም ፡፡ ሀምራዊ ፣ የሚያምሩ ከንፈሮች ወደ ውበታችን ይጨምራሉ ነገር ግን ወደ ጨለማ መዞር ሲጀምሩ ፣ እኛ እንድንነቃ ያደርገናል ፡፡ እና ብዙውን ጊዜ ይህንን ጉዳይ እንዴት እንቋቋመው? በእርግጥ በደማቅ የከንፈር ጥላ ፡፡ የኤዳርክ ሊፕስቲክ ጉዳዩን ሊሸፍን ይችላል ግን አያስተናግደውም ፡፡

ከንፈርን ከመሸፈን ይልቅ ቀለማትን ፣ ነጸብራቅዎን እና ብሩህዎን ወደ ከንፈርዎ እና ፈገግታዎ ለመመለስ እነዚህን ቀላል እና ውጤታማ ምክሮች ይጠቀሙ ፡፡

በከንፈርዎ ላይ ምን እንደሚለብሱ ይፈትሹ

በከንፈርዎ ላይ ላስቀመጡት ነገር መቼም ቢሆን ትኩረት ይሰጣሉ? ዛሬ እጅግ በጣም ብዙ ከንፈሮችን የሚያሻሽሉ ምርቶች አሉ ፡፡ ከሊፕስቲክ እስከ ከንፈር መጥረጊያዎች እና ከንፈር አንፀባራቂ ፣ እነዚያን ድፍረትን እና ጫጫታ ያላቸውን ከንፈሮችን ለማግኘት ብዙ ቶን መንገዶች አሉ ፡፡ እንዲሁም በገበያው ላይ ከንፈር የሚያፈሱ የከንፈር ቀለሞችን ያገኛሉ ፡፡ እና ያለ አንዳችን ሀሳብ ለእነዚህ ሁሉ ከንፈሮቻችንን እንገዛለን ፡፡ መጥፎ ሀሳብ ነው ፡፡ እነዚህ ምርቶች ኬሚካሎችን ይይዛሉ ፣ አንዳንዶቹ ለከንፈሮችዎ በጣም ጨካኞች ሊሆኑ ይችላሉ እናም ይህ ምናልባት ከንፈሮችዎ ጨለማ እንዲሆኑ ምክንያት ሊሆን ይችላል ፡፡

እርስዎ ባለቤት የሆኑትን ሁሉንም የከንፈር ምርቶች ይፈትሹ ፡፡ ጊዜያቸው ያለፈባቸውን እና የፔትሮሊየም ጃሌን ፣ የማዕድን ዘይት ፣ ፓራቤን ፣ ኦክሲቤንዞን ፣ ቢትድድ ሃይድሮክሳይኒሶል (ቢኤንኤ) እና ቅቤን ሃይድሮክሰቶኔን (ቢኤችቲ) የያዙትን ይጥሉ ፡፡ ንጥረ ነገሮችዎን ማወቅ ለእርስዎ ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ በበቂ ሁኔታ መጫን አንችልም ፡፡ ከተፈጥሯዊ እና ከኦርጋኒክ አጻጻፍ ጋር ወደ የከንፈር ቆቦች እና የከንፈር ቀለሞች ይሂዱ ፡፡

በከንፈሮቹ ላይ የፀሐይ ማገጃ ይጠቀሙ

የፀሐይ ቆዳ ለቆዳዎ ብቻ ሳይሆን ለከንፈሮችዎ አስፈላጊ ነው ፡፡ ለፀሐይ ረዘም ላለ ጊዜ መጋለጥ ከንፈርዎን እንዲደርቅ ፣ እንዲደርቅና እንዲጨልም ሊያደርግ ይችላል ፡፡ ከንፈርዎን ለመጠበቅ የሚፈልጓቸው እነዚህ ነገሮች በትክክል ናቸው ፡፡ በውስጡ ከ SPF ጋር የከንፈር ቅባት ያግኙ። ብዙ ያገኛሉ ፡፡ በእውነቱ ፣ በ SPF እንዲሁ የከንፈር ቀለም ማግኘት ከቻሉ ፡፡ ይህ ቆንጆ እንዲመስሉ በሚያደርጉበት ጊዜ ከንፈሮችዎን ከፀሀይ እንዳይጎዱ ይከላከላል ፡፡

የፀጉር መርገፍን ለመቆጣጠር የቤት ውስጥ መድሃኒቶች

ከንፈርዎ እርጥበት እንዳይኖር ያድርጉ

የተዳከሙ ከንፈሮች ወደ ጨለማ የመዞር ዕድላቸው ከፍተኛ ነው ፡፡ የታጠቁት ከንፈሮች ይሰናከላሉ እናም ያለማቋረጥ በከንፈሮችዎ ላይ ጣውላ ይሰማዎታል ፡፡ ከጊዜ በኋላ በቀለማት ያሸበረቁ ከንፈሮች ይቀርጻል እንደ ቆዳዎ ሁሉ ከንፈሮችዎ ጤናማ እንዲሆኑ እርጥበት ሊደረግላቸው ይገባል ፡፡ ስለዚህ ፣ የከንፈር ቅባትን በእጅዎ ያዙ እና ቀኑን ሙሉ እንደገና ማመልከትዎን ይቀጥሉ።

በመደበኛነት ይቧሯቸው

ይህንን ላያውቁ ይችላሉ ነገር ግን ከንፈሮችዎ ጤናማ እንዲሆኑ መፋቅ ያስፈልጋል ፡፡ ለሁሉም ለሞቱ የቆዳ ሕዋሳት እና ለኬሚካሎች ግንባታ ምስጋና ይግባቸውና የተጎዱት እና የደረቁ ከንፈሮችዎ ለተወሰነ ጊዜ ያህል እንዲታፈን ይጮኻሉ ፡፡ እና ሁሉም የከንፈር መጥረጊያዎች ገበያውን በሚጥለቀለቁበት ጊዜ ህፃን ለስላሳ እና ሀምራዊ ከንፈር ለማግኘት አስቸጋሪ አይደለም ፡፡ ከንፈርዎን ማፅዳት ካለቀብዎ ጥርሱን ካፀዱ በኋላ ከንፈርዎን በቀስታ ለማራገፍ የጥርስ ብሩሽዎን ይጠቀሙ ፡፡

ማጨስን አቁም

ለጨለማ እና ደረቅ ለሆኑ ከንፈር ዋነኞቹ ምክንያቶች ሲጋራ ማጨስ ነው ፡፡ መደበኛ አጫሽ ከሆኑ ከንፈሮችዎ በመጨረሻ ወደ ጨለማ እንደሚለወጡ እርግጠኛ ናቸው። አይቀሬ ነው ፡፡ ሲጋራ ማጨሱ የሚያስከትለው ውጤት የማይቀለበስ ቢሆንም በጊዜው ካቆሙ መከላከል ይቻላል ፡፡ ከንፈርዎ እየተደቆሰ እና እየጠቆረ እንደመጣ ካስተዋሉ ተጨማሪ ጉዳት እንዳይደርስብዎት ወዲያውኑ ማጨስን እንዲያቆሙ እንመክርዎታለን ፡፡

በአመጋገብዎ ላይ ቼክ ያድርጉ

ውጫዊ መልክአችን ከአመጋገባችን ጋር ብዙ የሚያያዝ ነው ፡፡ አመጋገባችን የተሻለው የቆዳችን ፣ የከንፈሮቻችን እና የፀጉራችን ገጽታ ነው ፡፡ ስለዚህ ፣ በአመጋገብዎ ውስጥ ብዙ አላስፈላጊ ፣ ዘይትና ከፍተኛ የስኳር ምግቦች እና አልኮሆሎች ካሉ ለጨለማዎ ከንፈር ምክንያት ሊሆን ይችላል ፡፡ ስለዚህ ፣ አመጋገብዎን ይገምግሙ እና በአንቲዎ ውስጥ ብዙ ፀረ-ሙቀት አማቂዎችን ፣ ቫይታሚኖችን እና ማዕድናትን ያካትቱ ፡፡ ብዙ ውሃ መጠጣትም በጣም ይረዳል ፡፡

ከንፈርዎን መንከስ ወይም ማለስለስ ያቁሙ

ከንፈሮችን መንከስ እና መንከስ በጣም ጥልቅ የሆነ የተቀረጸ ልማድ ስለሆነ እያደረግነው እንዳለ እንኳን አላስተዋልንም ፡፡ በነርቭ ፣ በጭንቀት ወይም በጥልቀት ውስጥ ስንሆን ሳናውቅ ከንፈሮቻችንን እናምሳለን ፡፡ ለከንፈርዎ እንዲህ ያለ ልማድ ምን ያህል መጥፎ እንደሆነ ልንነግርዎ አያስፈልገንም ፡፡ በምራቅዎ ውስጥ ያሉት የምግብ መፍጫ ኢንዛይሞች የቆዳዎን ከፍተኛ የመከላከያ ሽፋን ያብሳሉ እንዲሁም ከንፈርዎን ለጉዳት ያጋልጣሉ ፡፡ ስለዚህ ፣ እራስዎን እየነከሱ ወይም ከንፈርዎን እየላሱ ካዩ ወዲያውኑ ያቁሙ ፡፡

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ