በሳይንስ መሰረት 7 ለሴቶች ልጆች የስፖርት ጥቅሞች

የአሜሪካ ቡድን መቼ ዓለም አቀፍ ታዳሚዎችን አነሳስቷል። አሸንፈዋል የ2019 የሴቶች የዓለም ዋንጫ። እነሱም መሆናቸው ሲታወቅ ታይቶ የማይታወቅ ግፍ አጋልጠዋል ከወንድ አጋሮቻቸው ግማሽ ያነሰ ማካካሻ (ማን፣ BTW፣ የዓለም ዋንጫን አሸንፎ የማያውቅ እና ከ1930 ጀምሮ እንኳን አልቀረበም)። በESPN የቀረበ የደም መፍጫ ስታቲስቲክስ ይኸውና፡ ፊፋ (የፌዴሬሽን ኢንተርናሽናል ዴ እግር ኳስ ማህበር) ለአሸናፊ ሴቶች የ30 ሚሊዮን ዶላር ሽልማት ሰጠ። ባለፈው ዓመት፣ የወንዶች ውድድር 400 ሚሊዮን ዶላር ለሽልማት ገንዘብ ሰጥቷል።

ተመልከት፣ ሁላችንም ሜጋን ራፒኖ መሆን አንችልም። ነገር ግን በስፖርቱ አለም ያለውን የፆታ ልዩነት ለመቅረፍ የራሳችንን ድርሻ መወጣት እንችላለን - ሴት ልጆቻችን እንዲጫወቱ ከማበረታታት ጀምሮ።

ልጃገረዶች በሁሉም እድሜ ከወንዶች ይልቅ በስፖርት እንደሚሳተፉ ያውቃሉ? እና ልጃገረዶች ከወንዶች ዘግይተው በስፖርት ውስጥ ይሳተፋሉ እና ቀደም ብለው ይቋረጣሉ - በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚከሰት አሳዛኝ አዝማሚያ? በጎን በኩል፣ በምርምር መሰረት የሴቶች ስፖርት ፋውንዴሽን (እ.ኤ.አ. በ1974 በቢሊ ዣን ኪንግ የተቋቋመው ተሟጋች ቡድን)፣ የወጣቶች ስፖርት ተሳትፎ ከትልቅ አካላዊ፣ ማህበራዊ-ስሜታዊ እና ከስኬት ጋር የተያያዙ ጥቅሞች ጋር የተቆራኘ ነው። በተለይ ለሴቶች ልጆች, ጥናቶች በተከታታይ እንደሚያሳዩት የስፖርት ተሳትፎ ከተሻሻለ የአካል እና የአዕምሮ ጤና ጋር የተገናኘ ነው. የትምህርት ውጤት; እና የሰውነት ክብር፣ በራስ መተማመን እና የተዋጣለት ደረጃ መጨመር፣ ይህም አንዳንድ ምልክቶች ልጃገረዶች ከወንዶች ይልቅ በስፖርት ተሳትፎ ትልቅ ጥቅም ያገኛሉ።

ኮከብ አትሌቶች ገና የተወለዱ አይደሉም። ይነሳሉ. እዚህ፣ በራስዎ ለመደሰት ሰባት በስታቲስቲክስ የተደገፉ ምክንያቶች።

ቶማስ Barwick / Getty Images

1. ስፖርቶች የብቸኝነት መከላከያ ናቸው።

በሴቶች ስፖርት ፋውንዴሽን (WSF) ውስጥ ያሉ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እና ሌሎች ባለሙያዎች ከ 7 እስከ 13 ዓመት እድሜ ያላቸው ከአንድ ሺህ በላይ ልጃገረዶች ብሔራዊ ጥናት አደረጉ እና (ከሌሎች ነገሮች መካከል) ስለ ስፖርት መጫወት ምን እንደሚወዱ ጠይቀዋል. ከዝርዝራቸው አናት ላይ? ጓደኞች ማፍራት እና የቡድን አባል መሆን. ሀ የተለየ ዳሰሳ ከ5ኛ እስከ 12ኛ ክፍል ያሉ ከ10,000 በላይ ልጃገረዶች፣ ለትርፍ ያልተቋቋመው የኛ ልምድ ልምድ (ROX) ከኤንሲኤ ጋር በመተባበር የተዘጋጀ እና የሴቶች መረጃ ጠቋሚ የተሰኘው፣ ባጠቃላይ ሴት አትሌቶች የማህበራዊ ሚዲያን የሚጠቀሙት ከእኩዮቻቸው ዝቅተኛ በሆነ ዋጋ መሆኑን አረጋግጧል። እንዲሁም ያነሰ ሀዘን እና የመንፈስ ጭንቀት ያጋጥማቸዋል. ማህበራዊ መነጠል እና የአእምሮ ጤና ጉዳዮች ማህበራዊ ሚዲያን ጨምሮ -የሚያቀጣጥለው የንፅፅር ጭንቀት በወጣቶች መካከል ከመቼውም ጊዜ በላይ ከፍተኛ በሆነበት በዚህ ዘመን በቡድን ስፖርቶች የሚሰጠው የአቻ ትስስር እና የማህበረሰብ ስሜት ከመቼውም ጊዜ በላይ ያስፈልጋል።

ጥሩው ብርጌድ/ጌቲ ምስሎች

2. ስፖርቶች ውድቀትን ያስተምሩዎታል

በቅርብ ጊዜ በመታየት ላይ ያለ ታሪክ በ ኒው ዮርክ ታይምስ የወላጅነት መድረክ የሚል ርዕስ ተሰጥቶታል። ልጆቻችሁ እንዲወድቁ አስተምሯቸው። የሕፃናት ሳይኮሎጂስቶች እና ሌሎች ባለሙያዎች ጥቅሞቹን ሲገልጹ ቆይተዋል ብስጭት ፣ አደጋን መውሰድ በሄሊኮፕተር ወላጆች ጥላ ውስጥ ያደጉ ለዘመናዊ ልጆች እነዚህ ባህሪያት እየቀነሱ መሆናቸውን በመጥቀስ ለዓመታት የመቋቋም ችሎታ. ከሞላ ጎደል ከሌሎቹ የልጅነት መድረኮች በላይ፣ ስፖርቶች አንዳንዶቹን እንደሚያሸንፉ፣ ጥቂቶቹን እንደሚያሸንፉ በግልጽ ያሳያሉ። መውደቅ እና እንደገና መነሳት በጨዋታው ውስጥ ይጋገራል። የእያንዳንዱን የህፃናት ስፖርታዊ ውድድር ማብቃት እያንዳንዱ ተጫዋች ከተቃዋሚዎቿ ጋር እጅ ለእጅ በመጨባበጥ እና ጥሩ ጨዋታ እያለች በስርአት ላይ ጠቃሚ ትምህርት አለ። በደብልዩኤስኤፍ እንደተገለፀው ስፖርት ልምድ ይሰጥሀል ስለዚህ በፀጋ ማሸነፍ እንድትማር እና ሽንፈትን እንድትቀበል ከተመጣጣኝ ልምዳችሁ ውጪ። በአንድ ጨዋታ ውስጥ የአንድን ጨዋታ ውጤት ወይም አፈጻጸምዎን እንደ ሰው ካለዎት ዋጋ ለመለየት ይማራሉ ። ሴት ልጅዎ እነዚህን ትምህርቶች በሁሉም ማህበራዊ ወይም አካዳሚክ ውድቀቶች ላይ ስትጠቀም ማየት ጥሩ አይሆንም?

ትሬቨር ዊሊያምስ/ጌቲ ምስሎች

3. መጫወት ጤናማ ውድድርን ያበረታታል።

በWSF ጥናት ከተካሄደባቸው ልጃገረዶች መካከል ሶስት አራተኛ የሚሆኑት ስለ ስፖርት በጣም የሚወዱት ነገር ምን እንደሆነ ሲጠየቁ ውድድሩን ተናግረዋል ። በተመራማሪዎቹ ዘንድ፣ ተወዳዳሪነት፣ ማሸነፍ መውደድን፣ ከሌሎች ቡድኖች/ግለሰቦች ጋር መፎካከር፣ እና በቡድን አጋሮች መካከል የወዳጅነት ፉክክር ሳይቀር ልጃገረዶች ስፖርቶችን ለምን 'አዝናኝ' ብለው ካቀረቡባቸው ምክንያቶች አንዱ ነው። የቦርድ ክፍል፣ በመጫወቻ ሜዳ ላይ እንዲያደርጉ ልናደርጋቸው ይገባል። የWSF ተመራማሪዎች ሴቶች በልጅነታቸው ስፖርቶችን የማይጫወቱ ከሆነ፣ አዳዲስ ክህሎቶችን እና የስራ መደቦችን ለመማር በሙከራ እና ስህተት ዘዴ ብዙ ልምድ እንዳልነበራቸው እና እንደ ወንድ ጓደኞቻቸው በራስ የመተማመን እድላቸው አነስተኛ ነው። አዲስ ነገር ስለ መሞከር. ላይ ጥናት እንደታተመ JAMA የሕፃናት ሕክምና ያሳየናል፣ በሕይወታቸው ውስጥ በጣም ጤናማ፣ ተነሳሽ እና ስኬታማ የሆኑት ልጆች ያላቸው ሀ የእድገት አስተሳሰብ - ማለት እንደ አካዴሚያዊ ስኬት እና የአትሌቲክስ ችሎታ ያሉ ነገሮች ቋሚ ባህሪያት ሳይሆኑ በጥረት እና በፅናት ሊገኙ የሚችሉ ክህሎቶች ናቸው ብለው ያምናሉ። ስፖርቶች ልጆችን ተሰጥኦ ማዳበር እና ማዳበር እንደሚችሉ ያሳያሉ-በክፍል ውስጥ እና በፍርድ ቤት።

እንደ ደብሊውኤስኤፍ ዘገባ ከሆነ በፎርቹን 500 ኩባንያዎች ውስጥ 80 በመቶ የሚሆኑ ሴት ሥራ አስፈፃሚዎች በልጅነታቸው ስፖርቶችን መጫወት ሪፖርት አድርገዋል።

Zuasnabar Brebbia ፀሐይ / Getty Images

4. ስፖርት መጫወት የአእምሮ ጤናን ይጨምራል

የአትሌቲክስ አካላዊ ጥቅሞች በጣም ግልጽ ናቸው. ነገር ግን የአእምሮ ጤና ፋይዳው እንዲሁ አስፈላጊ ነው። እንደ WSF , ስፖርት የሚጫወቱ ልጃገረዶች እና ሴቶች በራስ የመተማመን ስሜት እና በራስ የመተማመን ስሜት አላቸው, እና ከፍተኛ የስነ-ልቦናዊ ደህንነት እና ዝቅተኛ የመንፈስ ጭንቀት ስፖርተኞች ካልሆኑት ይገልጻሉ. በተጨማሪም ስፖርቶችን ከማይጫወቱ ልጃገረዶች እና ሴቶች የበለጠ አዎንታዊ የሰውነት ገጽታ አላቸው. ጄምስ ሁድዚክ እንዳለው ኤም.ዲ.፣ የቨርሞንት የህፃናት፣ ወጣቶች እና ቤተሰቦች ማእከል ዳይሬክተር፣ ስፖርት የሚጫወቱ ልጆች አደንዛዥ እፅ የመጠቀም እድላቸው አነስተኛ ሲሆን ስሜታዊ እና ባህሪ ችግሮች ያጋጥሟቸዋል። በተለይ የቡድን ስፖርቶችን መጫወት የስነ ልቦና ችግሮችን እንደሚያስወግድ ታይቷል። ውስጥ የታተመ ምርምር የስፖርት ሳይንስ እና ህክምና ጆርናል .

Matt Porteous / Getty Images

5. የአካላዊ ጤና ጥቅሞቹ በጣም ብዙ ናቸው።

የታችኛው BMI , ከመጠን ያለፈ ውፍረት የመጋለጥ እድል, ጠንካራ አጥንት - እነዚህ ሁሉ የሴት አትሌቶች እንዲያጭዱ የምንጠብቃቸው ጥቅሞች ናቸው. ሆኖም፣ አካላዊ ጤንነታቸው በሌሎች፣ በሚያስደንቅ ሁኔታም ይሻሻላል። እንደ ሚሲሲፒ የሕፃናት ሕክምና ልምምድ የሕፃናት ሕክምና ቡድን ስፖርታዊ እንቅስቃሴ የሚያደርጉ ልጃገረዶች የመከላከል አቅማቸው የጠነከረ ሲሆን ከጊዜ በኋላ እንደ የልብ ህመም፣ የደም ግፊት፣ የስኳር በሽታ እና የኢንዶሜትሪያል፣ የአንጀት እና የጡት ካንሰር ያሉ ሥር የሰደዱ በሽታዎች የመጋለጥ እድላቸው ይቀንሳል።

Alistair በርግ / Getty Images

6. ሴት አትሌቶች በአካዳሚክ ኮከቦች የመሆን እድላቸው ሰፊ ነው።

የሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ሴት ልጆች ስፖርቶችን የሚጫወቱ በት/ቤት የተሻለ ውጤት የማግኘት እድላቸው ከፍተኛ ነው እና ስፖርቶችን ካልጫወቱ ልጃገረዶች የበለጠ የመመረቅ እድላቸው ሰፊ ነው ይላል በ WSF። ከሴት ልጆች መረጃ ጠቋሚ ጀርባ ያሉ ተመራማሪዎች ይህንን ይደግፋሉ። እነሱ መሆኑን አወቀ ስፖርት የሚጫወቱ ልጃገረዶች ከፍተኛ GPA ያላቸው እና ስለ ችሎታቸው እና ችሎታቸው ከፍተኛ አስተያየት አላቸው። በአማካይ ከ4.0 በላይ ነጥብ ካላቸው የሁለተኛ ደረጃ ልጃገረዶች 61 በመቶ የሚሆኑት በስፖርት ቡድን ውስጥ ይጫወታሉ። በተጨማሪም፣ በስፖርት ውስጥ የሚሳተፉ ልጃገረዶች 14 በመቶ የበለጠ ብልህ እንደሆኑ ለህልም ስራቸው እና 13 በመቶው ደግሞ በሂሳብ እና/ወይም በሳይንስ ሙያ ለመሰማራት የማሰብ ዕድላቸው ከፍ ያለ ነው።

ኢንቲ ሴንት ክሌር/ጌቲ ምስሎች

7. የጨዋታ ፊት እውነት ነው።

በደብልዩኤስኤፍ የተሰጠ አይን መክፈቻ ነጥብ እዚህ አለ፡ ወንዶች ልጆች ገና በለጋ እድሜያቸው እና በስፖርት ውስጥ በመሳተፍ ፍርሃትን ማሳየት ተቀባይነት እንደሌለው ያስተምራሉ. ማንኛውንም ጨዋታ ለመምታት ስትነሳ በራስ የመተማመን ስሜት ማሳየት እና እንደምትፈራ፣እንደምትጨነቅ ወይም ድክመት እንዳለብህ ለባልደረባዎችህ ላለማሳወቅ አስፈላጊ ነው— በራስ መተማመን ባይኖርህም እንኳ። በራስ የመተማመንን ቅዠት በመለማመድ የተካኑ ሰራተኞች - በግፊት ውስጥ መረጋጋት, በራስ መተማመን እና ችሎታዎች, ወዘተ. የመተማመንን ቅዠት የሚለማመዱ ሰዎች ሁሉንም ነገር ቀላል ያደርጉታል እና የማያቋርጥ ማጠናከሪያ ወይም ድጋፍ አያስፈልጋቸውም. እስክትሰራ ድረስ ማስመሰል፣ ሃይል ማንሳት፣ በራስ መተማመንን መፍጠር እና ውስጣዊ ማድረግ—እነዚህ ሁሉ ባህሪያት ነበሩት። ውጤታማ የተረጋገጠ . የአንድ ጾታ ብቻ ልምምድ እና ልዩ መብት መሆን የለባቸውም። እነሱ በእርግጠኝነት የመጫወቻ ሜዳውን ለማመጣጠን ይረዳሉ።