በዚህ የክረምት ወቅት እግርዎን ለመንከባከብ 8 አስደናቂ ምክሮች

ለፈጣን ማንቂያዎች አሁኑኑ ይመዝገቡ

Hypertrophic Cardiomyopathy ምልክቶች ፣ ምክንያቶች ፣ ሕክምና እና መከላከል ለፈጣን ማንቂያዎች ናሙና ይመልከቱ ይመልከቱ ማሳወቂያዎችን ይፍቀዱ ለዕለታዊ ማንቂያዎች

ልክ ውስጥ

ከ 5 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
ከ 6 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
ከ 8 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
ከ 11 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

መታየት ያለበት

እንዳያመልጥዎት

ቤት ውበት የሰውነት እንክብካቤ የሰውነት እንክብካቤ o-Monika Khajuria በ ሞኒካ ካጁሪያ በጥር 3 ቀን 2020 ዓ.ም.

የክረምት ወቅት በእግርዎ ላይ እጅግ በጣም ቀረጥ ሊሆን ይችላል። በቀዝቃዛው የአየር ጠባይ የተነሳም ሆነ በእግርዎ ካልሲዎች እና ከባድ ቦት ጫማዎች ውስጥ መዘጋት ምንም ችግር የለውም ፡፡ በክረምቱ ወቅት የቀዘቀዙ ነፋሶች እግርዎን እንዲደርቅ ያደርጉታል ፡፡ እና ከዚያ በእግርዎ ጤንነት ላይ ጉዳት ሊያደርሱ ወደሚችሉ ካልሲዎች እና ጫማዎች ሙቀት ከወቅቱ ቅዝቃዜ እስከ ሙቀት እና የማያቋርጥ ለውጥ አለ ፡፡ ስለዚህ ፣ በክረምቱ ወቅት እግርዎን መንከባከብ እጅግ አስፈላጊ ይሆናል ፡፡ እኛን ይመኑ ፣ እግሮችዎ ለተጨማሪ ተንከባካቢ ሊያመሰግኑዎት ይሄዳሉ።

ስለዚህ ዛሬ እግሮችዎ ተገቢውን እንክብካቤ እንዲያገኙ እና በዚህ የክረምት ወቅት እንዲወዱ ለማድረግ አንዳንድ ቀላል ሆኖም ውጤታማ ምክሮችን ለእርስዎ እናመጣለን ፡፡

በቤት ውስጥ የፀጉር ማስተካከያ ዘዴዎች

በጥሩ ሁኔታ ይጥረጉ

በክረምቱ ወቅት እግሮችዎ ደረቅ እና ሻካራ ይሆናሉ ፡፡ የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ፣ ቆሻሻዎችን እና ሻካራነትን ከእግርዎ ለማስወገድ ፣ በደንብ ያጥፉት። የሻርኩ ሻካራ ቅንጣቶች ቆሻሻውን ለማስወገድ እና ለስላሳ እና ለስላሳ እግሮች እንዲተውዎት ያረጋግጣሉ። በሳምንት አንድ ጊዜ እግሮችዎን ቢያንስ እንዲያጠጡ ይመከራል ፡፡

የተወሰኑ የፓምፕ እርምጃዎችን ይውሰዱ

ለእግር እንክብካቤ አስፈላጊ ዕቃዎች በሚመጡበት ጊዜ የፓምፕ ድንጋይ በእርግጠኝነት አናት ላይ ይገኛል ፡፡ እናም በክረምቱ ወቅት የበለጠ አስፈላጊ ይሆናል ፡፡ ጠንካራ ተረከዝዎን ወለል ላይ ለማጣራት እና ከዚያ በኋላ እግርዎን በደንብ ለማጠብ የፓምፕ ድንጋይ ይጠቀሙ ፡፡ በክረምቱ ወቅት እግሮችዎን ለስላሳ እና አስገራሚ እንዲሆኑ ለማድረግ ቢያንስ በሳምንት ሁለት ጊዜ የፓም stoneን ድንጋይ ይጠቀሙ ፡፡

እርጥበታማ እንዲሆን ያድርጉት

በክረምቱ ወቅት ደረቅ እግሮች ወደ ተለያዩ የቆዳ ችግሮች ይመራሉ ፡፡ እግርዎን በእርጥብ እርጥበት መጠበቁ አስፈላጊ ነው። ስለዚህ ለስላሳ እና ለስላሳ እግሮች ለማግኘት በየቀኑ በእግሮችዎ ላይ ብዙ እርጥበት ያለው እርጥበት ይተግብሩ ፡፡

እግርዎን ደስተኛ የሚያደርጉ ካልሲዎችን ይልበሱ

ካልሲዎች በክረምቱ ወቅት ይመጣሉ ፡፡ ጫማዎችን ለመልበስም ሆነ ለመተኛት ካልሲዎች የማይከራከር የክረምት እንክብካቤ አስፈላጊ ናቸው ፡፡ እና እግሮችዎ ብዙ እንደሚሸፈኑ ፣ እግሮችዎን የሚያስደስቱ ካልሲዎችን ይምረጡ ፡፡ እንደ ጥጥ ወደ ተፈጥሮአዊ ቁሳቁስ ይሂዱ እና ሰው ሠራሽ ካልሲዎችን ያስወግዱ ፡፡

ለፀጉር እድገት እሬትን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

የሞቀ ውሃ ሶክ በእግዚአብሔር ተልኳል

የሞቀ ውሃ መታጠጥ ለእግርዎ በቂ እፎይታ ይሰጣል ፡፡ እግርዎን በሙቅ ውሃ ውስጥ ለ 5-10 ደቂቃዎች ያጠቡ ፡፡ ከዚያ በኋላ እግሮችዎን ያውጡ ፣ ጥቂት እርጥበት ማጥፊያ ይተግብሩ እና በአጭር ጊዜ ውስጥ ለስላሳ እና ለስላሳ እግሮች ይኖሩዎታል።

ትክክለኛውን የጫማ ልብስ ይምረጡ

እግርዎን እንዲሞቁ ለማድረግ በጣም በሚጣበቁ ጫማዎች ውስጥ አይጫኑ ፡፡ ጫማዎን በሚመረጥበት ጊዜ ጣቶችዎን በምቾት ማዞር እና እግርዎ ዘና ለማለት በሚችልበት ፡፡ እንዲሁም እግርዎ እንዲተነፍስ ቦታ ለመስጠት ከፊት ለፊቱ ክፍት የሆኑ ጫማዎችን መምረጥ ይችላሉ ፡፡

የቀዘቀዙትን ቫይበቦች ወዲያውኑ ማሸት

እግሮችዎን በሚታሸትበት ጊዜ የደም ዝውውርን ያጠናክራሉ እናም ያ የቆዳ ቆዳን ያሻሽላል እንዲሁም የእግሮችዎን ለስላሳነት ያጎላል ፡፡ ስለዚህ በሳምንት አንድ ጊዜ እግርዎን በኮኮናት ዘይት ለ 10-15 ደቂቃዎች ያህል ያሽጉ ፡፡

ምናልባት ለአምላክ አገልግሎት ይሂዱ!

ዘና ከሚል ፔዲኬር ይልቅ እግርዎን ለመንከባከብ የተሻለ መንገድ ሊኖር አይችልም ፡፡ ፔዲክራይተር እግርዎን ማሸት ፣ ማጥለቅ እና ዘና ማድረግን ያካትታል ፡፡ በእርግጥ ትንሽ ውድ ሊሆን ይችላል ግን ዋጋ ያለው ነው ፡፡ በተመጣጣኝ ወጪ ፔዲኬሽን ለማከናወን በአቅራቢያዎ ባሉ ሳሎኖች ውስጥ አንዳንድ ቅናሾችን መፈለግ ይችላሉ ፡፡ በተመጣጠነ ምግብ እና ለስላሳ እግሮች እንዲተውዎት ፔዲኩር ሁሉንም ቆሻሻ ፣ የሞቱ የቆዳ ሴሎችን እና የተስተካከለ ቆዳን ያስወግዳል ፡፡