የመዳፊት ጥቅሞች ለቆዳ እና እንዴት እንደሚጠቀሙ

ለፈጣን ማንቂያዎች አሁኑኑ ይመዝገቡ

Hypertrophic Cardiomyopathy ምልክቶች ፣ ምክንያቶች ፣ ሕክምና እና መከላከል ለፈጣን ማንቂያዎች ናሙና ይመልከቱ / ማስታወቂያዎችን ይፍቀዱ ለዕለታዊ ማንቂያዎች

በቃ ውስጥ

ከ 3 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
ከ 4 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
ከ 6 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳhi 2021 - የበዓላቱን እይታዎን በዝነኞች-ተመስጦ በተለምዷዊ ባህላዊ ባህሪዎች ያሰፉ
ከ 9 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

መታየት ያለበት

እንዳያመልጥዎት

ቤት

ውበት

የቆዳ እንክብካቤ የቆዳ እንክብካቤ oi-Monika Khajuria በ ሞኒካ ካጁሪያ | ዘምኗል-ሐሙስ ፣ ሜይ 2 ፣ 2019 ፣ 17 19 [IST]

ሚንት በሁሉም የሕንድ ቤተሰቦች ውስጥ የሚገኝ መሠረታዊ ንጥረ ነገር ነው ፡፡ ይህ ጣፋጭ አረንጓዴ ሣር ለምግባችን የተለየ ጣዕም ይጨምራል ፡፡ ግን ፣ ሚንት ለቆዳዎ የሚሰጡ ብዙ ጥቅሞች እንዳሉት ያውቃሉ?

ይህ የሚያድስ ሣር በቆዳ እንክብካቤዎ ውስጥ ለማካተት አስደናቂ ንጥረ ነገር ሲሆን የተለያዩ የቆዳ ችግሮችን ለመፍታት ሊያገለግል ይችላል ፡፡ በእርግጥ ፣ ሚንት በገበያው ውስጥ በሚገኙ ብዙ ማጽጃዎች ፣ ቅባቶች እና እርጥበታማ ንጥረ ነገሮች ውስጥ ንቁ ንጥረ ነገር ነው ፡፡

ሚንት ጎጂ ባክቴሪያዎችን እድገትን የሚገቱ እና እንደ ብጉር ያሉ የቆዳ ጉዳዮችን የሚከላከሉ ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ፈንገስ ባህሪዎች አሉት ፡፡ ^[1] በቆዳው ላይ የማቀዝቀዝ ውጤት ያለው ሲሆን የተበላሸ እና የተበሳጨ ቆዳን ለማስታገስ ይረዳል ፡፡ ^[ሁለት]

በተጨማሪም እፅዋቱ ቆዳውን ከነፃ ነቀል ጉዳት እንዳይከላከሉ የሚያደርግ የፀረ-ሙቀት አማቂ ባህሪያትን ስለሚይዝ የእርጅናን ምልክቶች ለመከላከል ቆዳውን ያድሳል ፡፡ ^[3] በተጨማሪም የብጉር ጠባሳዎችን ለማከም እና ቆዳዎን ለማደስ የሚያግዝ ሳላይሊክ አልስ አሲድ አለው ፡፡ ^[4]

አዝሙድ አያስደንቅም? በቆዳ እንክብካቤ ውስጥ mint ን ለመጠቀም ወደ መንገዶች ከመሄዳችን በፊት ሚንት ለቆዳዎ የሚሰጡትን ጥቅሞች ሁሉ በአጭሩ እንመልከት ፡፡

የመዳፊት ጥቅሞች ለቆዳ

• ብጉርን ለማከም ይረዳል ፡፡

• የዕድሜ ነጥቦችን ይቀንሳል ፡፡

• የብጉር ጠባሳዎችን ለማደብዘዝ ይረዳል ፡፡

• ጥቁር ነጥቦችን ይፈውሳል ፡፡

• ጥቁር ነጥቦችን ይቀንሳል ፡፡

• ጨለማን ይቀንሳል ፡፡

• ቆዳን ያድሳል ፡፡

• ቆዳን ይለምላል ፡፡

• እንደ መጨማደዱ ያሉ የእርጅናን ምልክቶች ይከላከላል ፡፡

• ቆዳውን ያበራል ፡፡

ለተለያዩ የቆዳ ጉዳዮች ምስጢርን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

1. የቆዳ በሽታን ለማከም

ማይንት በሎሚ መጠቀም ይቻላል ፡፡ የሎሚ ቫይታሚን ሲ ይዘት ብጉርን እና እንዲሁም በብጉር ምክንያት የሚመጣውን እብጠት ለማከም ይረዳል ፡፡ ^[5]

ግብዓቶች

• 10-12 የአዝሙድ ቅጠሎች

• 1 የሎሚ ጭማቂ

ለስላሳ የፀጉር አያያዝ የጎንዮሽ ጉዳቶች

የአጠቃቀም ዘዴ

• ሙጫ ለማዘጋጀት የአዝሙድና ቅጠሎችን መፍጨት ፡፡

• በዚህ የሎሚ ጭማቂ ላይ የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ እና ሁለቱንም ንጥረ ነገሮች በደንብ በአንድነት ይቀላቅሉ ፡፡

• በተጎዱት አካባቢዎች ላይ ድብልቁን ይተግብሩ ፡፡

• ለ 15 ደቂቃዎች ይተውት ፡፡

• ቀዝቃዛ ውሃ በመጠቀም ያጥቡት ፡፡

2. የብጉር ጠባሳዎችን ለማከም

ማር ቆዳውን ከውስጥ የሚፈውስና የሚያጸዳ የፀረ-ተባይ ማጥፊያ ፣ ፀረ-ኦክሳይድ እና ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያትን ይይዛል እንዲሁም የብጉር ጠባሳዎችን ለመፈወስ ይረዳል ፡፡ ^[6]

ግብዓቶች

• ጥቂት እፍንጫ የሚንት ቅጠል

• 1 tbsp ማር

የአጠቃቀም ዘዴ

• ጣፋጩን ለማዘጋጀት የአዝሙድና ቅጠሎችን ይታጠቡ እና በደንብ ያፍጩዋቸው ፡፡

• በዚህ ማጣበቂያ ላይ ማር ይጨምሩ እና ሁለቱንም ንጥረ ነገሮች በደንብ በአንድነት ይቀላቅሉ።

• ድብልቁን በፊትዎ ላይ ይተግብሩ ፡፡

• ለግማሽ ሰዓት ያህል ይተውት ፡፡

• በኋላ ያጥቡት ፡፡

3. የቅባት ቆዳን ለመቋቋም

ሙልታኒ ሚቲ ከቆሻሻው ውስጥ ቆሻሻውን ፣ ቆሻሻዎቹን እና የተትረፈረፈ ዘይቱን ስለሚስብ የቅባት ቆዳ ችግርን ለመፍታት ይረዳል ፡፡ በዩጎት ውስጥ የሚገኘው ላቲክ አሲድ የቆዳ ቀዳዳዎችን አይዘጋም እንዲሁም በቆዳ ውስጥ ከመጠን በላይ የዘይት ምርትን ለመከላከል ቆዳውን እርጥበት ያደርገዋል ፡፡ ^[7]

ግብዓቶች

• ጥቂት እፍንጫ የሚንት ቅጠል

• 1 tbsp መልቲኒ ሚቲ

• 1 tbsp እርጎ

የአጠቃቀም ዘዴ

• በአንድ ሳህን ውስጥ ሁለገብ ሚቲ ይውሰዱ ፡፡

• እርጎውን ይጨምሩበት እና ሙጫ ለማዘጋጀት ጥሩ ድብልቅ ይስጡት ፡፡

• ሙጫ ለማግኘት የአዝሙድና ቅጠሎችን መፍጨት እና ይህን ሙጫ ወደ መልቲኒ ሚቲ-እርጎ ድብልቅ ውስጥ ይጨምሩ ፡፡ በደንብ ይቀላቀሉ።

• ድብልቁን በፊትዎ ላይ ይተግብሩ ፡፡

• ለ 15-20 ደቂቃዎች ይተውት ፡፡

• ቀዝቃዛ ውሃ በመጠቀም ያጥቡት ፡፡

4. ለቆዳ ብሩህነት

ሎሚ ቆዳን ለማቅለልና ለማብራት ከሚረዱ ምርጥ ንጥረ ነገሮች ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ በቆዳ ውስጥ ሜላኒን መፈጠርን የሚቀንስ ቫይታሚን ሲን ይይዛል ፣ በዚህም ቀለሙን በመቀነስ እና ቆዳውን ብሩህ ያደርገዋል ፡፡ ⁸

ግብዓቶች

• 200 ግራም ሚንት ቅጠል

• 1 ኩባያ አረንጓዴ ሻይ

• የሎሚ ጭማቂ

• 1 ኪያር

• 3 tbsp እርጎ

የአጠቃቀም ዘዴ

• ሙጫ ለማዘጋጀት የአዝሙድና ቅጠሎችን መፍጨት ፡፡

• የኩምበር ዱቄትን ለማግኘት ኪያርውን ይላጩ እና ይቀላቅሉ ፡፡

• ሁለቱንም ፓስተሮች አንድ ላይ ይቀላቅሉ ፡፡

• እርጎ እና የሎሚ ጭማቂን በእሱ ላይ ይጨምሩ እና ሁሉንም ነገር በደንብ ይቀላቀሉ ፡፡

• በትንሽ ማጽጃ ፊትዎን ይታጠቡ እና በደረቁ ያድርቁ ፡፡

• የዚህን ድብልቅ ስስ ሽፋን ይተግብሩ ፡፡

• በላዩ ላይ ሌላ ንብርብር ከመጫንዎ በፊት እንዲደርቅ ይፍቀዱለት ፡፡

• ለ 20 ደቂቃዎች ይተውት ፡፡

• አንድ አረንጓዴ ሻይ ጠጡ ፡፡ በጣም ሞቃታማ አለመሆኑን ያረጋግጡ።

• ጭምብሉን ይላጥጡና አረንጓዴ ሻይ በመጠቀም ያጥቡት ፡፡

• በመጨረሻ ፊትዎን በቧንቧ ውሃ ከመታጠብዎ በፊት ለ 20 ደቂቃዎች ይተዉት ፡፡

5. ለጨለማ ክቦች

ድንች የቆዳ መቅላት ባህሪዎች ስላለው ስለሆነም ከዓይኖችዎ በታች ያሉትን ጨለማ ክቦች ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

ግብዓቶች

• ጥቂት እፍንጫ የሚንት ቅጠል

• 1 ድንች

የአጠቃቀም ዘዴ

• ድንቹን ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች ይላጡ እና ይቁረጡ ፡፡

• ማጣበቂያ ለማግኘት ድንች እና ከአዝሙድና ቅጠሎችን በብሌንደር ውስጥ ይቀላቅሉ ፡፡

• በዚህ የጥጥ ንጣፍ ላይ ጥንድ ንጣፎችን በማጥለቅ በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡት ፡፡

• ለአንድ ሰዓት ያህል እንዲቀዘቅዝ ያድርጉት ፡፡

• የጥጥ ንጣፎችን በአይንዎ ስር ስር ያድርጉ ፡፡

• ለ 15-20 ደቂቃዎች ይተውት ፡፡

• የጥጥ ንጣፎችን ያስወግዱ እና ቦታውን ያጥቡት ፡፡

6. ለጥቁር ጭንቅላት

አንድ ላይ የተደባለቀ ፣ የበቆሎ እና የአዝሙድ ጭማቂ የቆዳ ቀዳዳዎችን ለማፅዳት እና የተበሳጨውን እና የተበሳጨውን ቆዳ ለማረጋጋት ውጤታማ መድሃኒት ሲሆን ይህ መድሃኒት ጥቁር ነጥቦችን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ ⁹

ግብዓቶች

• 2 የሾርባ ማንኪያ ጭማቂ

• 1 የሾርባ ዱቄት ዱቄት

የአጠቃቀም ዘዴ

• ማጣበቂያ ለማግኘት ሁለቱንም ንጥረ ነገሮች አንድ ላይ ይቀላቅሉ ፡፡

• ይህንን ጉዳት በተጎዱት አካባቢዎች ላይ ይተግብሩ ፡፡

• ለ 15 ደቂቃዎች ይተውት ፡፡

• ለብ ያለ ውሃ በመጠቀም ያጥቡት ፡፡

• ለማጠናቀቅ ጥቂት እርጥበት ማጥፊያ ይተግብሩ ፡፡

7. ለሚያበራ ቆዳ

በሙዝ ውስጥ የሚገኘው ቫይታሚን ሲ የቆዳ ውህድን ለማሻሻል ፣ ቆዳን ከጉዳት የሚከላከል እና ለቆዳ ተፈጥሮአዊ ፍካት እንዲሰጥ የኮላገን ምርትን ያመቻቻል ፡፡ ¹⁰

ግብዓቶች

• 10-12 የአዝሙድ ቅጠሎች

• 2 tbsp የተፈጨ ሙዝ

የአጠቃቀም ዘዴ

• ሙዝ እና ከአዝሙድና ቅጠሎችን በብሌንደር ውስጥ በማጣበቅ ማጣበቂያ ለማግኘት ይቀላቅሉ ፡፡

• ድብልቁን በፊትዎ ላይ እኩል ይተግብሩ ፡፡

• ለ 15-20 ደቂቃዎች ይተውት ፡፡

• ቀዝቃዛ ውሃ በመጠቀም ያጥቡት ፡፡

8. የፀሐይ መቃጠልን ለማከም

ኪያር በቆዳው ላይ የሚያረጋጋ እና የማቀዝቀዝ ውጤት አለው ፡፡ ቆዳውን እርጥበት እንዲጠብቅ ያደርገዋል እንዲሁም ከፀሐይ ቃጠሎ እና ከእሱ ጋር ተያይዞ ለሚመጣው ህመም ቆዳን ያስታግሳል። ^{[አስራ አንድ]}

ግብዓቶች

• 10-12 የአዝሙድ ቅጠሎች

• & frac14 ትኩስ ኪያር

የአጠቃቀም ዘዴ

• ማጣበቂያ ለማግኘት ሁለቱንም ንጥረ ነገሮች በብሌንደር ውስጥ አንድ ላይ ይቀላቅሉ ፡፡

የፊት ላይ ብጉር ጠባሳን በፍጥነት ለማከም የቤት ውስጥ መፍትሄዎች

• በተጎዱት አካባቢዎች ላይ ማጣበቂያውን ይተግብሩ ፡፡

• ለ 20 ደቂቃዎች ይተውት ፡፡

• ቀዝቃዛ ውሃ በመጠቀም ያጥቡት ፡፡

9. ቆዳን ለማራገፍ

የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ለማስወገድ ኦ ats ቆዳውን ያረክሰዋል እንዲሁም ያራግፈዋል ፡፡ በተጨማሪም ፣ የታመመ እና የቆዳ ቆዳን ለማስታገስ ይረዳል ፡፡ ¹² ማር ኪያር ለቆዳ የማቀዝቀዝ ውጤት ያስገኛል እና ማር ለስላሳ እና ለስላሳ እንዲሆን በቆዳው ውስጥ ያለውን እርጥበት ይቆልፋል ፡፡

ግብዓቶች

• ጥቂት እፍንጫ የሚንት ቅጠል

• 1 tsp ማር

• 1 tbsp አጃ

• 1 የሾርባ ኪያር ጭማቂ

የአጠቃቀም ዘዴ

• ዱቄት ለማግኘት አጃውን መፍጨት ፡፡

• በመቀጠልም ጥፍጥን ለማግኘት የጥንቆላ ቅጠሎችን መፍጨት ፡፡

• ኦት ዱቄትን ወደ ሙጫው ላይ ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ ፡፡

• በውስጡ ማርና የኩምበር ጭማቂ ይጨምሩ እና ሁሉንም ነገር በደንብ ይቀላቀሉ ፡፡

• ድብልቁን በፊትዎ ላይ ይተግብሩ ፡፡

• ለ 5-10 ደቂቃዎች ይተውት ፡፡

• ለሁለት ደቂቃዎች ያህል ፊትዎን በክብ እንቅስቃሴዎች ውስጥ በቀስታ ይጥረጉ።

• ቀዝቃዛ ውሃ በመጠቀም ያጥቡት ፡፡

የአንቀጽ ማጣቀሻዎችን ይመልከቱ

[1]ሊዩ ፣ ኬ ፣ ሜንግ ፣ ኤክስ ፣ ሊ ፣ ያ ፣ ዣኦ ፣ ሲ ኤን ፣ ታንግ ፣ ጂ. ያ እና ሊ ፣ ኤች ቢ (2017)። የቅመማ ቅመሞች ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ፈንገስ እንቅስቃሴዎች። የሞለኪውል ሳይንስ ዓለም አቀፍ መጽሔት ፣ 18 (6) ፣ 1283 ዶይ: 10.3390 / ijms18061283
[ሁለት]ሄሮ ፣ ኢ እና ጃኮብ ፣ ኤስ ኢ (2010) ፡፡ ምንታ ፒፔሪታ (ፔፐንሚንት) ደርማትቲስ ፣ 21 (6) ፣ 327-329 ፡፡
[3]ሪያቺ ፣ ኤል ጂ ፣ እና ዴ ማሪያ ፣ ሲ ኤ (2015) ፡፡ የፔፐርሚንት ፀረ-ኦክሳይድንት እንደገና ታይቷል የምግብ ኬሚስትሪ ፣ 176 ፣ 72-81 ፡፡
[4]ፋብብሮቺኒ ፣ ጂ ፣ አኑንዚታ ፣ ኤም ሲ ፣ ዲ አርኮ ፣ ቪ ፣ ዴ ቪታ ፣ ቪ. ሎዲ ፣ ጂ. የብጉር ጠባሳ-በሽታ አምጪ ተሕዋስያን ፣ ምደባ እና ሕክምና የዶሮሎጂ ጥናትና ምርምር ፣ 2010 ፣ 893080 ፡፡
[5]Telang P. S. (2013). ቫይታሚን ሲ በቆዳ በሽታ ውስጥ የህንድ የቆዳ ህክምና የመስመር ላይ መጽሔት ፣ 4 (2) ፣ 143-146
[6]ኤዲሪዌራ ፣ ኢ አር ፣ እና ፕራማራርትና ፣ ኤን. (2012) የመድኃኒት እና የመዋቢያ አጠቃቀም የንብ ማር - ግምገማ። አዩ ፣ 33 (2) ፣ 178-182.
[7]ስሚዝ ፣ ደብሊው ፒ. (1996) ፡፡ በቆዳ ባህሪዎች ላይ α acids ሃይድሮክሳይድ የንፅፅር ውጤታማነት ፡፡ የመዋቢያ ሳይንስ ዓለም አቀፍ መጽሔት ፣ 18 (2) ፣ 75-83.
8አል-ኒያሚ ፣ ኤፍ እና ቺአንግ ፣ ኤን. (2017) ወቅታዊ ቫይታሚን ሲ እና ቆዳ-የድርጊት እና ክሊኒካዊ አተገባበር ዘዴዎች ፡፡ ክሊኒካል እና የውበት የቆዳ ህክምና ጆርናል ፣ 10 (7) ፣ 14-17 ፡፡
9ፕራስድ ኤስ ፣ አግጋዋል ቢ.ቢ. ቱርሜሪክ ፣ ወርቃማው ቅመም-ከባህላዊ ህክምና እስከ ዘመናዊ ህክምና ፡፡ ውስጥ: ቤንዚ አይኤፍኤፍ ፣ ዋቸቴል-ጋሎር ኤስ ፣ አርታኢዎች ፡፡ ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች-ባዮ ሞለኪውላዊ እና ክሊኒካዊ ገጽታዎች ፡፡ 2 ኛ እትም. ቦካ ራቶን (ኤፍ.ኤል.)-ሲአርሲ ፕሬስ / ቴይለር እና ፍራንሲስ 2011. ምዕራፍ 13 ፡፡
10ዋልታ ፣ ጄ ፣ ካር ፣ ኤ ፣ እና ቪዛርስ ፣ ኤም (2017)። በቆዳ ጤንነት ውስጥ የቫይታሚን ሲ ሚናዎች ንጥረነገሮች ፣ 9 (8) ፣ 866.
[አስራ አንድ]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., and Sarkar, B. K. (2013). የኩሽ ኪዮሎጂካዊ እና የሕክምና አቅም Fitoterapia ፣ 84, 227-236.
12ፓዚር ፣ ኤን ፣ ያጉህቢ ፣ አር ፣ ካዘሩኡኒ ፣ ኤ ፣ እና ፊሊ ፣ ኤ (2012)። ኦትሜል በዶሮሎጂ ውስጥ-አጭር ግምገማ የህንድ ጆርናል የቆዳ ህክምና ፣ የቬነሬሎጂ እና የላፕሮሎጂ ፣ 78 (2) ፣ 142.