ቤሳን ለፀጉር-ጥቅሞች እና እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

በቃ ውስጥ

• ከ 5 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 7 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 9 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳhi 2021 - የበዓላቱን እይታዎን በዝነኞች-ተመስጦ በተለምዷዊ ባህላዊ ባህሪዎች ያሰፉ
• ከ 12 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• ስፖርት የኒውዚላንድ የክሪኬት ሽልማቶች ዊሊያምሰን የሰር ሪቻርድ ሃድሊ ሜዳሊያ ለአራተኛ ጊዜ አሸነፈ
• አውቶሞቢሎች ካቢራ ተንቀሳቃሽነት Hermes 75 ከፍተኛ ፍጥነት ያለው የንግድ አቅርቦት ኤሌክትሪክ ስኩተር በሕንድ ተጀመረ
• ዜና የአሜሪካ አሰልጣኞች ለህንድ አስተማሪዎች የእንግሊዝኛ ትምህርቶችን ይመራሉ
• ፊልሞች ኡጋዲ 2021 ማሄሽ ባቡ ፣ ራም ቻራን ፣ ጄር NTR ፣ ዳርሽን እና ሌሎች የደቡብ ኮከቦች ምኞታቸውን ለደጋፊዎቻቸው ይልካሉ
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ቴክኖሎጂ የኤ.ጂ.አር. ግዴታዎች እና የቅርብ ጊዜ ስፔክትረም ጨረታ በቴሌኮም ዘርፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር ውስጥ በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

ቤማን (ግራማ ዱቄት ተብሎም ይጠራል) በሕንድ ማእድ ቤት ውስጥ በጣም የተለመደ ንጥረ ነገር ሲሆን አሁን ለረጅም ጊዜ በቆዳ እንክብካቤ ውስጥ በስፋት ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ ግን ጥቅሞቹ በቆዳ አያበቁም ለፀጉርዎም እንዲሁ ጠቃሚ ነው ፡፡

በዋነኝነት ለንፅህና ሥራው ጥቅም ላይ የሚውለው ቤሳን ከፍተኛ የአመጋገብ ዋጋ ስላለው ጤናማ እና ቅusትን ይቆለፋሉ ፡፡ የራስ ቅልዎን ለማበልፀግ እና ለመመገብ እና የሚፈልጉትን ፀጉር እንዲሰጥዎ ነፃ ሥር ነቀል ጉዳቶችን የሚዋጉ ጠንካራ የፀረ-ሙቀት አማቂ ባህሪዎች አሉት ፡፡ በጣም አስፈላጊ በሆኑ ቫይታሚኖች ፣ ፕሮቲኖች እና ፋይበር የበለፀገ ቤዛን የተለያዩ የፀጉር ጉዳዮችን ለመቅረፍ አንዳንድ አስገራሚ የቤት ውስጥ መድሃኒቶችን ለመምታት ሊያገለግል ይችላል ፡፡ ^[1]

ይህ እንዳለ ሆኖ ጠንካራ እና ጤናማ ፀጉርን ለማሳካት ቤሳን እንዴት እንደሚጠቀሙ እንመልከት። በመጀመሪያ ግን ቤዛን ለፀጉርዎ ሊያበረክት የሚችላቸውን የተለያዩ ጥቅሞች ይመልከቱ ፡፡

የበሰን / ግራም ዱቄት ጥቅሞች ለፀጉር

• ፀጉሩን ያጸዳል ፡፡
• የፀጉርን እድገት ያበረታታል ፡፡
• የፀጉር መርገፍን ይከላከላል ፡፡
• ደደቢትን ይዋጋል ፡፡
• አሰልቺ እና የተጎዳ ፀጉርን እንደገና ያድሳል ፡፡
• ጸጉርዎን ያጠናክራል ፡፡
• ቅባታማ ፀጉርን ይፈውሳል ፡፡
• በፀጉርዎ ላይ ብሩህነትን ይጨምራል።

ቤሳን / ግራም ዱቄት ለፀጉር እንዴት እንደሚጠቀሙ

1. ለፀጉር እድገት

እርጎ የፀጉሩን እድገት ከፍ ለማድረግ የተኛ ፀጉር አምፖሎችን በብቃት የሚያነቃቃ ላክቲክ አሲድ ይ containsል ፡፡ ^[ሁለት] የሎሚ ጭማቂ የአሲድነት ባህሪ የአልሞንድ ዘይት የራስ ቅልዎን ጭንቅላቱን እንዲለብስ እና እንዲመገብ አድርጎ እንዲቆይ በማድረግ የፀጉርን እድገት ለማሳደግ ጤናማ የራስ ቅል እንዲኖር ይረዳል ፡፡ ^[3]

ግብዓቶች

• 2 tbsp መሳም
• 1 tbsp የአልሞንድ ዘይት
• 5 tbsp እርጎ
• 2 tsp የሎሚ ጭማቂ

የአጠቃቀም ዘዴ

• ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ቤሳንን ውሰድ ፡፡
• በዚህ ላይ እርጎ ይጨምሩ እና ጥሩ ቅስቀሳ ይስጡት ፡፡
• አሁን በዚህ ላይ የአልሞንድ ዘይት እና የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ እና ለስላሳ ማጣበቂያ ለማግኘት ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በደንብ ይቀላቅሉ ፡፡
• ከመጠን በላይ ወፍራም እንደሆነ ከተሰማዎት በመድሃው ላይ ውሃ ማከል ይችላሉ ፡፡
• ጸጉርዎን ያራግፉ እና ድብሩን በፀጉርዎ ላይ ይተግብሩ። ፀጉርዎን ከሥሩ እስከ ጫፎቹ ድረስ መሸፈኑን ያረጋግጡ ፡፡
• የመታጠቢያ ክዳን በመጠቀም ራስዎን ይሸፍኑ ፡፡
• ለ 15 ደቂቃዎች ይተውት ፡፡
• በደንብ ያጥቡት ፡፡
• እንደተለመደው ሻምoo እና ከኮምፖንሰር ጋር ይከተሉ ፡፡

2. ለድፍፍፍ

ሁለቱም ቤዛን እና እርጎው ከቆሸሸው ላይ ቆሻሻ ፣ ቆሻሻ እና ከመጠን በላይ ዘይት የሚያስወግዱ እና እንደ dandruff ያሉ የፀጉር ጉዳዮችን የሚያስወግዱ ጠንካራ የፀረ-ሙቀት አማቂ ባህሪዎች አሏቸው ፡፡ ^[4]

ግብዓቶች

• 1 tbsp መሳም
• 1 tbsp እርጎ

የአጠቃቀም ዘዴ

• ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ቤሳንን ውሰድ ፡፡
• ለስላሳ እርሾ እስኪያገኙ ድረስ በዚህ ላይ እርጎ ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ ፡፡ የተፈለገውን ወጥነት ለማሳካት በድብልቁ ውስጥ ትንሽ ውሃ ማከል ይችላሉ ፡፡
• ድብሩን በጭንቅላትዎ ላይ ይተግብሩ።
• ለ 30 ደቂቃዎች ይተውት ፡፡
• በኋላ ላይ በደንብ ያጥቡት ፡፡

3. ፀጉርን በጥልቀት ለማፅዳት

የተመጣጠነ የራስ ቅል እና የሚያምር ፀጉር እንዲተውልዎ ቆሻሻ እና ቆሻሻን በማስወገድ የራስዎን ጭንቅላት በጥልቀት ለማፅዳት ቀላል የቤሳን ድብልቅ በጣም ውጤታማ ነው ፡፡

ግብዓቶች

• 2 tbsp መሳም
• ውሃ (እንደአስፈላጊነቱ)

የአጠቃቀም ዘዴ

• ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ቤሳንን ውሰድ ፡፡
• ከትርፍ ወጥነት ጋር ድብልቅ ለማግኘት በዚህ ላይ በቂ ውሃ ይጨምሩ ፡፡
• ብሩሽ በመጠቀም ይህንን ድብልቅ በፀጉርዎ ላይ ይተግብሩ ፡፡
• ለ 5-10 ደቂቃዎች ይተውት ፡፡
• በኋላ ላይ በደንብ ያጥቡት ፡፡

4. ለፀጉር ፀጉር

የበሳን ጥልቀት የራስዎን ጭንቅላት ያጸዳል ከመጠን በላይ ዘይትን ለማስወገድ ደግሞ ፈረንሳይ ደግሞ የራስ ቅልዎን እርጥበት እንዲጠብቅ እና የቅባት ፀጉርን ለመከላከል የሚያስችል አቅም ያለው ነው ፡፡ ^[5]

ግብዓቶች

• 2 tbsp መሳም
• 2 tbsp ፈኒግሪክ (ሜቲ) ዱቄት
• እንደአስፈላጊነቱ የኮኮናት ወተት

የአጠቃቀም ዘዴ

• በአንድ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ቤሳንን እና የፌስ ቡክ ዱቄት ይቀላቅሉ ፡፡
• ለስላሳ ማጣበቂያ ለማዘጋጀት በውስጡ በቂ የኮኮናት ዘይት ይጨምሩ።
• ድብሩን በራስዎ ላይ ይተግብሩ እና በፀጉርዎ ርዝመት ውስጥ ይስሩ።
• ለ 15-20 ደቂቃዎች ይተውት።
• ለብ ያለ ውሃ በመጠቀም በደንብ አጥጡት ፡፡
• እንደተለመደው ሻምoo.

5. ለጠንካራ እና ጤናማ ፀጉር

እርጎ እና የወይራ ዘይት ሁለቱም ነፃ ሥር ነቀል ጉዳትን የሚከላከሉ እና የራስ ቅልን ጠብቆ ለማቆየት እና ጤናማ የፀጉር እድገትን ለማዳበር የሚረዱ የፀረ-ሙቀት አማቂ ባህሪዎች አሏቸው ፡፡ ^[6] የሎሚ አሲዳዊ ተፈጥሮ ለንፅህናው ውጤት የሚጨምር በመሆኑ ጠንካራ እና ጤናማ ፀጉርን ለማግኘት ይህ ውጤታማ ውህደት እንዲኖር ያደርገዋል ፡፡

ግብዓቶች

• 3 tbsp ግራም ዱቄት
• 1 tbsp እርጎ
• 1 tbsp የወይራ ዘይት
• 1 tbsp የሎሚ ጭማቂ

የአጠቃቀም ዘዴ

• ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ቤሳንን ውሰድ ፡፡
• በዚህ ላይ እርጎ ይጨምሩ እና ጥሩ ቅስቀሳ ይስጡት ፡፡
• አሁን በዚህ ላይ የወይራ ዘይት እና የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ እና ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በደንብ በአንድነት ይቀላቅሉ ፡፡
• ድብልቁን በፀጉርዎ እና በፀጉርዎ ላይ ይተግብሩ።
• ለ 30 ደቂቃዎች ይተውት ፡፡
• በኋላ ያጥቡት እና እንደተለመደው ፀጉርዎን በሻምፕ ያጠቡ ፡፡

6. ለሚያንፀባርቅ ፀጉር

በፕሮቲን የበለፀገው እንቁላል ነጭ የፀጉርን እድገት ከማበረታታት ባሻገር ለፀጉርዎ ጤናማ ድምቀት ለመጨመር ፀጉርዎን ያድሳል ፡፡ አንድ ትልቅ የፅዳት ወኪል ፣ ለውዝ ፀጉርዎን ለስላሳ ፣ ለስላሳ እና አንፀባራቂ በማድረግ ወደ ድብልቅ ውስጥ ይጨምረዋል። ^[7]

ግብዓቶች

• 2 tbsp መሳም
• 2 tbsp የአልሞንድ ዱቄት
• 1 እንቁላል ነጭ

የአጠቃቀም ዘዴ

• በአንድ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ቤሳንን እና የአልሞንድ ዱቄትን ይቀላቅሉ ፡፡
• እንቁላል ነጭን ይጨምሩበት እና ሙጫ ለማግኘት በደንብ ይቀላቅሉ።
• ድብሩን በፀጉርዎ ላይ ይተግብሩ.
• ለ 30 ደቂቃዎች ይተውት ፡፡
• በኋላ በደንብ ያጥቡት እና እንደተለመደው ሻምoo ያድርጉ ፡፡

እንዲሁም አንብብ: - ቤሳን ለቆዳ ፦ ጥቅሞች እና እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

1. [1]ጃኩንቲ ፣ ኤ ኬ ፣ ጋውር ፣ ፒ ኤም ፣ ጎውዳ ፣ ሲ ኤል ኤል ፣ እና ቺባር ፣ አር ኤን (2012) ፡፡ የቺፕአይ የአመጋገብ ጥራት እና የጤና ጥቅሞች (Cicer arietinum L.): ግምገማ። የብሪታንያ ጆርናል ኦቭ ኒውትሪሽን ፣ 108 (S1) ፣ S11-S26.
2. [ሁለት]ፍሎሬስ ፣ ኤ ፣ llል ፣ ጄ ፣ ክራልል ፣ ኤ ኤስ ፣ ጄሊንክ ፣ ዲ ፣ ሚራንዳ ፣ ኤም ፣ ግሪጎሪያን ፣ ኤም ፣ ... እና ግራበር ፣ ቲ. (2017) Lactate dehydrogenase እንቅስቃሴ የፀጉር አምፖል ግንድ ሴል ማግበርን ያነሳሳል ፡፡ የተፈጥሮ ሴል ባዮሎጂ ፣ 19 (9) ፣ 1017.
3. [3]https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20129403
4. [4]ቫን ስኮት ፣ ኢ ጄ ፣ እና ሩይ ፣ ጄ.. (1976) የፈጠራ ባለቤትነት መብት ቁጥር 3,984,566. ዋሽንግተን ዲሲ የአሜሪካ የፈጠራ ባለቤትነት እና የንግድ ምልክት ጽ / ቤት ፡፡
5. [5]ቅርንጫፍ, ኤስ (2013). Fenugreek (Trigonella foenum-graecum L.) እንደ ጠቃሚ መድኃኒት ተክል ፡፡ የላቀ የባዮሎጂ እና ባዮሜዲካል ምርምር ዓለም አቀፍ ጆርናል ፣ 1 (8) ፣ 922-931
6. [6]ዳንቢ ፣ ኤስ ጂ ፣ አልኔኔዚ ፣ ቲ ፣ ሱልጣን ፣ ኤ ፣ ላቬንደር ፣ ቲ ፣ ቺትቶክ ፣ ጄ ፣ ብራውን ፣ ኬ እና ኮርክ ፣ ኤም ጄ (2013) ፡፡ በአዋቂዎች የቆዳ መከላከያ ላይ የወይራ እና የሱፍ አበባ ዘይት ውጤት - ለአራስ የቆዳ እንክብካቤ አንድምታዎች የህፃናት የቆዳ ህክምና ፣ 30 (1) ፣ 42-50.
7. [7]ሱሚት ፣ ኬ ፣ ቪቭክ ፣ ኤስ ፣ ሱጃታ ፣ ኤስ እና አሺሽ ፣ ቢ (2012) ፡፡ ከዕፅዋት የተቀመሙ መዋቢያዎች ለቆዳ እና ለፀጉር ያገለግላሉ ፡፡ ጄ ፣ 2012 ፣ 1-7 ፡፡

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ