ፅንስ ካስወገደ በኋላ ለማገገም ምርጥ የተፈጥሮ ምግቦች

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

በቃ ውስጥ

• ከ 6 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 7 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 9 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳhi 2021 - የበዓላቱን እይታዎን በዝነኞች-ተመስጦ በተለምዷዊ ባህላዊ ባህሪዎች ያሰፉ
• ከ 12 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• ቴክኖሎጂ BSNL ከረጅም ጊዜ የብሮድባንድ ግንኙነቶች የመጫኛ ክፍያዎችን ያስወግዳል
• ፊልሞች ቪራ ሳቲዳር አካ ናራያን ካምብል ከፍርድ ቤት በ COVID-19 ምክንያት ያልፋል
• ዜና ሶስት ዓሣ አጥማጆች መርከቡ ከማንጋሉሩ ዳርቻ በጀልባ ሲጋጭ መሞታቸውን ፈሩ
• ስፖርት ሜድቬድቭ ከአዎንታዊ የኮሮናቫይረስ ሙከራ በኋላ ከሞንቴ ካርሎ ማስተርስ ይወጣል
• አውቶሞቢሎች ካቢራ ተንቀሳቃሽነት Hermes 75 ከፍተኛ ፍጥነት ያለው የንግድ አቅርቦት ኤሌክትሪክ ስኩተር በሕንድ ተጀመረ
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር ውስጥ በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

በቅርቡ በፅንስ ማስወረድ ወይም የፅንስ መጨንገፍ አሳዛኝ ተሞክሮ ያጋጠመዎት ሴት ከሆኑ ታዲያ ፅንስ ካስወረዱ በኋላ አንዳንድ ምርጥ ምግቦችን በመመገብ በደንብ ማገገምዎን ማረጋገጥ አለብዎት ፡፡

ለልጅ ዝግጁ ባለመሆን በተለያዩ ምክንያቶች ፅንስ ማስወረድ ፣ ልጅ ለመውለድ አለመቻል ፣ የተረጋጋ አጋር አለመኖሩ ፣ አንዳንድ በሽታዎችን ለልጅዎ ለማስተላለፍ መፍራት በጣም የተለመደ ነው ፡፡

እና ደግሞ ፣ በተወሰኑ የጤና ችግሮች ምክንያት አንዲት ሴት ነፍሰ ጡር ስትሆን በራሳቸው ላይ የሚከሰቱት የፅንስ መጨንገፍ እንዲሁ ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡

ፅንስ ማስወረድ ይሁን ፅንስ ማስወረድ እውነታው ሰውነትዎ በዚህ ጊዜ ውስጥ ብዙ ደም እና አልሚ ንጥረ ነገሮችን የሚያጣ በመሆኑ እና ጤናዎ ለአደጋ የተጋለጠ በመሆኑ ፅንስ ማስወረድ ከተደረገ በኋላ ጥሩ አመጋገብ መከተል አለበት ፡፡

ለማካካስ ፅንስ ካስወገደ በኋላ ሊወስዱ የሚችሉ የተወሰኑ ጤናማ ምግቦች አሉ ፡፡ ፅንስ ማስወረድ ወይም ፅንስ ማስወረድ በኋላ አንድ ሰው የተወሰኑ ጤናማ የአመጋገብ ምክሮችን መከተል አለበት ፡፡

ስለዚህ ፣ ፅንስ ካስወረዱ በኋላ ጥሩ ጤንነት ለማግኘት ከፈለጉ እነዚህን ጤናማ የአመጋገብ ምክሮች ይከተሉ ፣ ከዚህ በታች ይመልከቱ ፡፡

1. ወተት

ፅንስ ካስወገደ በኋላ ወተትን ከሰውነትዎ ጋር እንዲመልሱ በሚያስችሉት ፕሮቲኖች እና ማዕድናት የበለፀገ ስለሆነ ፅንስ ካስወገደ በኋላ የሚመገቡ ጤናማ ምግቦች ወተት ያካትታሉ ፡፡

2. ጋይ

የጠፋውን ደም እና የስብ ህብረ ሕዋሳትን በፍጥነት መልሶ ለመገንባት የሚረዱ ጋኪዎች በኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶች የበለፀጉ በመሆናቸው ጤናማ-ከእርግዝና በኋላ ፅንስ ማስወረድ የአመጋገብ ምክሮች በአመጋገብዎ ውስጥ ቅባትን መጨመርን ያካትታሉ ፡፡

3. ቱርሜሪክ

ቱርሚክ ከፀረ-ብግነት ንብረት ጋር ስለሚመጣ ውርጃ ከተደረገ በኋላ ለመመገብ ወተትዎ እና ምግቦችዎ ላይ turmeric ማከል ይችላሉ ፣ ይህም ህመምን እና እብጠትን ያስወግዳል ፡፡

4. ዝንጅብል

ፅንሱ ከተወገደ በኋላ የሚመገቡ ምግቦች ዝንጅብልን ያካትታሉ ምክንያቱም ዝንጅብል ከተወለደ በኋላ በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚያጠናክሩ እና የተወሰኑ ኢንፌክሽኖችን የሚከላከሉ የመፈወስ ባህሪያትን ይዞ ይመጣል ፡፡

5. ሳፍሮን

ሳፍሮን ሰውነትዎን የመመገብ እና የተወሰኑ ቪታሚኖችን እና ማዕድናትን የመመለስ ችሎታ ስላለው ፅንስ ካስወገደ በኋላ ወተትዎን ወይም በሚበሏቸው ምግቦች ላይ ሻፍሮን ማከል ይችላሉ ፡፡

6. ቀኖች

ፅንስ ካስወገደ በኋላ የሚመገቡ ጤናማ ምግቦች በብረት ይዘት የበለፀጉ በመሆናቸው የደም ቅነሳን እንዲቀለበስ የቀይ የደም ሴሎች ምርትን ከፍ ለማድረግ ስለሚረዳ ቀናትን ይጨምራሉ ፡፡

7. ተልባ ዘሮች

ፅንስ ካስወገደ በኋላ የሚመገቡ ጤናማ ምግቦችም ተልባ ዘርን ያጠቃልላሉ ፣ ምክንያቱም ለጤናማ ማህፀን እጅግ ጠቃሚ በመሆናቸው እንዲሁም ጠንካራ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትን ይሰጣሉ ፡፡

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ