ካስተር ዘይት-ክብደት መቀነስ እና ሌሎች የጤና ጥቅሞች

ለፈጣን ማንቂያዎች አሁኑኑ ይመዝገቡ

Hypertrophic Cardiomyopathy ምልክቶች ፣ ምክንያቶች ፣ ሕክምና እና መከላከል ለፈጣን ማንቂያዎች ናሙና ይመልከቱ / ማስታወቂያዎችን ይፍቀዱ ለዕለታዊ ማንቂያዎች

በቃ ውስጥ

ከ 5 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
ከ 6 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
ከ 8 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳhi 2021 - የበዓላቱን እይታዎን በዝነኞች-ተመስጦ በተለምዷዊ ባህላዊ ባህሪዎች ያሰፉ
ከ 11 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

መታየት ያለበት

እንዳያመልጥዎት

ቤት ጤና ጤናማነት የጤንነት ኦይ-ሰራተኛ በ እስያ ፋቲማ | የታተመ-ሰኞ ጥር 13 ቀን 2014 16 43 [IST]

ካስተር ዘይት ሪሲነስ ኮሚኒስ ተብሎ ከሚጠራው የእፅዋት ዘሮች የተገኘ ንጥረ ነገር ነው ፡፡ ዘይት በርካታ የጤና ጥቅሞችን በማቅረብ በገበያው ውስጥ በሚገኙ በርካታ የዕለት ተዕለት ምርቶች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ጥቂቶቹን ለመጥቀስ እንደ ሳሙና ፣ መድኃኒቶች እና መዋቢያዎች ባሉ ምርቶች ውስጥ ይህን የዘይት ማውጫ ማግኘት ይችላሉ ፡፡ ሆኖም ፣ ከቀላ ዘይት አስደናቂ ጥቅሞች አንዱ ክብደት መቀነስ ነው ፡፡ ክብደታቸውን ለመቀነስ የሚቸገሩ ሰዎች በምግብ ውስጥ የዘይት ዘይት ለማስተዋወቅ መሞከር ይችላሉ ፡፡

በቫይታሚን ኢ ፣ በማዕድናት እንዲሁም በፕሮቲኖች የበለፀገ ይህ ቢጫ ቀለም ያለው ዘይትም ፀረ-ፈንገስ ፣ ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያትን ይ ,ል ፣ ይህም በተለያዩ መድኃኒቶች ውስጥ ጥቅም ላይ እንዲውል ቀዳሚ ምክንያት ነው ፡፡ ባህላዊ ክብደትን ለመቀነስ ከካስትሮ ዘይት ተዋጽኦዎች ጋር ለክብደት መቀነስ መጠቀማቸው እየጨመረ ቢሆንም በዚህ ዘይት ላይ የተመሰረቱ አመጋገቦችም እንዲሁ እድገት አለ ፡፡ አብዛኛዎቹ እነዚህ አመጋገቦች በሰውነት ንፅህና ሂደት ላይ የተመሰረቱ ናቸው ፣ በዚህም ስብን ለማስወገድ እና ከመጠን በላይ ክብደት እንዲጥሉ ይረዱታል።

እንደ መደበኛ መመዘኛዎች ፣ ወደ ሁለት አውንስ የዘይት ዘይት ወይም ከዚያ ያነሰ መብላት ክብደት መቀነስን ሊያስነሳ ይችላል። ሆኖም ከመሠረታዊ የተቀመጠው ወሰን በላይ የሆነው የዚህ ዘይት ፍጆታ ከሰውነት ጋር ጥሩ ላይሆን ይችላል ፡፡ የዚህ ዘይት መሰረታዊ ሂደት አንዴ በሰውነትዎ ውስጥ አንዴ ክብደት ለመቀነስ እንዲረዳዎ ከአንጀት ውስጥ ያለውን ቆሻሻ ማፅዳት ነው ፡፡ ክብደት ለመቀነስ በአመጋገብዎ ውስጥ የዘይት ዘይትን ማካተት አንዳንድ የጤና ጥቅሞች እዚህ አሉ ፡፡ በተጨማሪ አንብብ-ምርጥ 5 ጤናማ ያልሆኑ የማብሰያ ዘይቶች

ለአዲሱ ዓመት ጥሩ ጥቅሶች

ካስተር ዘይት-ክብደት ለመቀነስ የሚጠቅሙ የጤና ጥቅሞች

ለክሬም አይብ አማራጭ

መርዝ ማጽዳት

ክብደትን ለመቀነስ የካስትሮን ዘይት መውሰድ ሰውነትዎን በማርከስ ረገድ ሊረዳዎ ይችላል ፣ ጤናማ እና ከችግሮች የተጠበቀ ሆኖ እንዲቆይ ይረዳዎታል ፡፡ ዘይቱ በምግብ መፍጫ ስፍራው ውስጥ ከተወሰደ በኋላ ቆሻሻዎችን በማስወገድ አካላትን ለማነቃቃት ይሠራል ፡፡

ስብን ይቀልጣል

ይህንን ዘይት በቃል ከመውሰድም ባሻገር የክብደት መቀነሻን ለማሳካት በቀጥታ የሸክላ ዘይት በቀጥታ በቆዳ ላይ ማመልከት ይችላሉ ፡፡ ዘይቱ በቆዳው ላይ በሚተገበርበት ጊዜ ቅባቱ ከቆዳው በታች ወደሚገኘው የቆዳ ህብረ ህዋስ እና የአካል ክፍሎች ውስጥ ዘልቆ በመግባት ስብው እንዲቃጠል ያስገድዳል ፡፡

ፀረ-ተሕዋስያን

ለክብደት መቀነስ በምግብዎ ውስጥ ካስትሮን ዘይት በማስተዋወቅ ሰውነትዎን ከፈንገስ ኢንፌክሽኖች ሊከላከሉ የሚችሉ ፀረ ተህዋሲያን ባህርያትን መጠቀም ይችላሉ ፡፡ የዚህ ዘይት ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች ህመምን ለማስታገስ እና ማሳከክን ለመቀነስ በደንብ ይሰራሉ ፡፡

ማገጃዎችን ይቀንሳል

ቫጃራሳና ከእግር ጉዞ ጋር እኩል ነው።

እንደ ሊምፍ እና ያልተለመዱ ብዛቶች ያሉ እገዳዎች ይህንን ዘይት በተጎዳው አካባቢ ላይ በመተግበር ሊታከሙ ይችላሉ ፡፡ እገቱን ለመቀነስ እና ውሃ በማቆየት የክብደት መጨመርን ለመከላከል ዘይቱ በራሱ መንገድ ይሠራል ፡፡ በተጨማሪም ቆዳን ያረክሳል እንዲሁም ሙቀትን ያነሳሳል ፡፡

የቫለንታይን ቀን አጭር ጥቅሶች

ጤናማ ቆዳ

የክብደት መቀነስን ለማሳካት የሸክላ ዘይት መጠቀም እንዲሁም የቆዳዎን ጤና ለማሳደግ ይረዳዎታል ፡፡ ይህ ዘይት በሞለኪዩል ክብደት ዝቅተኛ መሆን ፣ በውጤታማ ለመምጠጥ ዝንባሌ አለው ፣ በዚህም ቆዳዎን ለስላሳ እና ጤናማ ያደርገዋል ፡፡

የተሻሻለ የጋራ ጤና

ከክብደት መቀነስ በተጨማሪ በአሰቃቂ መገጣጠሚያዎች የሚሠቃዩ ከሆነ የዘይት ዘይት እንዲሁ ሊረዳ ይችላል ፡፡ በህመም ማስታገሻ ተግባራት ተጭኖ ይህ ዘይት የመገጣጠሚያ ህመምዎን ለማስታገስ እና ጤናማ ጤናማ መገጣጠሚያዎች እንዲሰጡዎት ይረዳል ፡፡

ክብደት ለመቀነስ በአመጋገብዎ ውስጥ የዘይት ዘይት ማስተዋወቅ ጤናማ ሆኖ ለመቆየት እና የተፈለገውን የክብደት መቀነስ ለማሳካት ከሚረዱ ምርጥ መንገዶች አንዱ ነው ፡፡ ሆኖም ዘይቱን በቀድሞው መልክ መመገቡ የሰውነት ሚዛንን የመፍጨት ሂደት ሊለውጠው እንደሚችል ማስታወሱ አስፈላጊ ነው ፡፡ ስለሆነም ጥሩ ውጤቶችን ለማግኘት በጭማቂዎች ሊጠጣ ይችላል ፡፡