Hypertrophic Cardiomyopathy ምልክቶች ፣ ምክንያቶች ፣ ሕክምና እና መከላከል ለፈጣን ማንቂያዎች ናሙና ይመልከቱ ይመልከቱ ማሳወቂያዎችን ይፍቀዱ ለዕለታዊ ማንቂያዎችልክ ውስጥ
-
Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት -
- የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
- ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
- ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021
Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት እንዳያመልጥዎት
- የአሜሪካ አሰልጣኞች ለህንድ አስተማሪዎች የእንግሊዝኛ ትምህርቶችን ይመራሉ
- ኡጋዲ 2021 ማሄሽ ባቡ ፣ ራም ቻራን ፣ ጄር NTR ፣ ዳርሽን እና ሌሎች የደቡብ ኮከቦች ምኞታቸውን ለደጋፊዎቻቸው ይልካሉ
- IPL 2021: በ 2018 ጨረታ ላይ ችላ ከተባልኩ በኋላ በድብደባዬ ላይ ሰርቻለሁ ይላል ሃርሻል ፓቴል
- ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
- የኤ.ጂ.አር. ግዴታዎች እና የቅርብ ጊዜ ስፔክትረም ጨረታ በቴሌኮም ዘርፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
- የማሂንድራ ታር ቦታ ማስያዣዎች በስድስት ወር ጊዜ ውስጥ ብቻ 50 ሺው ጉልበትን አቋርጠው ያልፋሉ
- የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
- በሚያዝያ ወር በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች
የቺክፔድ ሰላጣ እንደ ቁርስዎ ሊያገኙት የሚችሉት ጣዕም ያለው እና ጤናማ ሰላጣ ነው ፡፡ በእርግጥ ፣ በአመጋገብ ላይ ከሆኑ እና ጣዕም እና ጤና ያለው አንድን ነገር ለመመገብ ከፈለጉ ፣ ይህ በጣም ጥሩ አማራጭ ሊሆን ይችላል ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ሰላጣው ቀላል ፣ ለመሥራት በጣም ቀላል እና ዜሮ ምግብ ማብሰል ስለሚፈልግ ነው! ከሁሉም በላይ ይህ የጫጩት ሰላጣ ሊኖሩት የሚችሉት አጥጋቢ ምግብ ነው ፡፡ ጥቂት መሰረታዊ እና ትኩስ ዕፅዋትን በመጨመር ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡ የቺፕላ ሰላጣ እንዴት ማዘጋጀት እንደምትችል ለማወቅ የበለጠ ለማንበብ ወደ ታች ሸብልል ፡፡
የቺክፔላ የሰላጣ አሰራር-በቤት ውስጥ እንዴት እንደሚሰራ የቺክፔራ የሰላጣ አሰራር-በቤት ውስጥ እንዴት እንደሚዘጋጁ የቅድመ ዝግጅት ጊዜ 10 ሚኖች የማብሰያ ሰዓት 0 ሜ ጠቅላላ ጊዜ 10 ደቂቃዎችየምግብ አሰራር በ: ቦልስስኪ
የምግብ አሰራር አይነት: ሰላጣ
ያገለግላል: 1
ግብዓቶች-
ለሰላጣ
- 2 ኩባያ የበሰለ ሽምብራ - 400 ግ
- 1 ትንሽ ቀይ ሽንኩርት (በጥሩ የተቆረጠ)
- 1 ኪያር
- 1/4 ኩባያ የወይራ ፍሬዎች
- 2tbsp ቲም ፣ ኦሮጋኖ
- 1/2 ኩባያ የቼሪ ቲማቲም
- ለመቅመስ ጨው ፣ በርበሬ
- 20 ግራም የተቀላቀለ ሰላጣ አረንጓዴ ቅጠሎች
አለባበስ
- የወይራ ዘይት
- ነጭ ኮምጣጤ
- የሎሚ ጭማቂ
- ማር
- ለመቅመስ ጨው ፣ በርበሬ ፡፡
- 1tsp ፓፕሪካ
-
- ሁሉንም የሰላጣ ንጥረ ነገሮችን በአንድ ትልቅ ሳህን ውስጥ ይቀላቅሉ ፡፡
- በሌላ ትንሽ ሳህን ውስጥ ፣ የአለባበሱን ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ ፡፡
- የመልበስ መከላከያዎችን ለመቀላቀል ዊስክ ይጠቀሙ።
- ትኩስ ኦሮጋኖ እና የወይራ ፍሬዎች ያጌጡ።
- በትልቅ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ አገልግሉ ፡፡
- የቺክፔድ ሰላጣ እንደ ቁርስዎ ሊያገኙት የሚችሉት ጣዕም ያለው እና ጤናማ ሰላጣ ነው ፡፡ በእውነቱ,
- ሰዎች - 1
- ካሎሪዎች - 225
- ጠቅላላ ስብ - 3 ግ
- ፕሮቲን - 12 ግ
- ካርቦሃይድሬት - 42 ግ
- ፋይበር - 11 ግ
