ትወዛወራለህ ወይም በፀጉርህ ላይ ትጎትተዋለህ? የጭንቀት ፣ ኦ.ሲ.ዲ. ወይም ኦቲዝም ምልክት ሊሆን ይችላል

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

በቃ ውስጥ

• ከ 6 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 8 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 10 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳhi 2021 - የበዓላቱን እይታዎን በዝነኞች-ተመስጦ በተለምዷዊ ባህላዊ ባህሪዎች ያሰፉ
• ከ 13 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• ቴክኖሎጂ BSNL ከረጅም ጊዜ የብሮድባንድ ግንኙነቶች የመጫኛ ክፍያዎችን ያስወግዳል
• ዜና የኩምብ ሜላ ተመላሾች የ COVID-19 ወረርሽኝን ሊያባብሱት ይችላሉ-ሳንጃይ ራውት
• ስፖርት IPL 2021: BalleBaazi.com ወቅቱን በአዲስ ዘመቻ ‹ክሪኬት ማቻ› ይቀበላል ፡፡
• ፊልሞች ቪራ ሳቲዳር አካ ናራያን ካምብል ከፍርድ ቤት በ COVID-19 ምክንያት ያልፋል
• አውቶሞቢሎች ካቢራ ተንቀሳቃሽነት Hermes 75 ከፍተኛ ፍጥነት ያለው የንግድ አቅርቦት ኤሌክትሪክ ስኩተር በሕንድ ተጀመረ
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር ውስጥ በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

እርስዎ በአእምሮ ውስጥ ጥልቅ ነዎት ፣ በአንድ ነገር ላይ በማተኮር ወይም በሕልም ውስጥ ዝም ብለው - እና በድንገት ፀጉርዎን እየጎተቱ በጣትዎ ዙሪያ እንደሚሽከረከሩ ይገነዘባሉ ፡፡ በብዙዎች የተጋራ የተለመደ ልማድ ፀጉርዎን ማወዛወዝ ምናልባት የነርቭ ልማድ ሊሆን ይችላል ፣ ወይም ደግሞ የመነሻ የጤና ሁኔታ ምልክት ሊሆን ይችላል ፡፡

Fidget ተብሎ በሚጠራው የባህሪ ቡድን ውስጥ ይመደባል (የ fidget spinner hype ን ያስታውሱ) ፣ ፀጉር ማወዛወዝ የማያቋርጥ መጎተጎቱ ወደ መበታተን እና ወደ መከፋፈል ሊያመራ ስለሚችል የፀጉር ጥራት መቀነስ ይችላል ፡፡

ዛሬ ቦልድስኪ ስለ ፀጉር ማወዛወዝ እና ስለ አሉታዊ ውጤቶቹ ሁሉ ይነግርዎታል።

ፀጉራችሁን ለምን ትዞራላችሁ?

ዶክተሮች እንደሚሉት የፀጉር ማዞር ልማድ በልጆችም ሆነ በአዋቂዎች ላይ ይታያል ፣ ሆኖም ግን ከልምምድ በስተጀርባ ያለው ምክንያት ሊለያይ ይችላል ፡፡

በጨቅላ ሕፃናት እና በልጆች ላይ የፀጉር ማዞር ልማድ

በልጆች ላይ ፀጉርን የማዞር ልማድ በታዳጊዎቹ ዓመታት ውስጥ ለጭንቀት ወይም ለድካም የመቋቋም ዘዴ ሆኖ ሊያድግ ይችላል [1] . አንድ ልጅ ስሜቱን ለመግለጽ ወይም በዙሪያው የሚከሰቱትን ነገሮች ለመቆጣጠር ከባድ ሊሆን ይችላል ፣ ስለሆነም ሰውነት ሀላፊነቱን ይወስዳል እና አካላዊ የመቋቋም ዘዴን ይፈጥራል። [ሁለት] .

ምናልባት የኦቲዝም ምልክት ሊሆን ይችላል ባለሙያዎች እንደሚሉት የፀጉር ማዞር (ማዞር) እንደ ምስማሮች መንቀጥቀጥ ፣ ጣቶች ከበሮ እና እግርዎን ከማዞር ጋር ተመሳሳይ የሆነ አነቃቂ (ራስን ማነቃቂያ) ዓይነት ተደርጎ ስለሚወሰድ ከኦቲዝም ጋር የተወሰነ ትስስር ሊኖረው ይችላል ፡፡ [3] . ማበረታቻ ሁልጊዜ ከኦቲዝም ጋር ባይዛመድም ፣ አንዳንድ ቀስቃሽ ባህሪዎች ከኦቲዝም ምርመራ ጋር ሊዛመዱ ይችላሉ-

• ወደ ፊት እና ወደ ፊት መንቀጥቀጥ ፣
• እጆችን ማንኳኳት ወይም ማንሸራተት ወይም ጣቶች ማንሸራተት ፣
• መሮጥ ፣ መዝለል ወይም መዞር ፣ እና
• በእግር መሄድ ወይም በእግር መሄድ።

ማስታወሻ : - ፀጉር የማሽከርከር ልምዱ ብቻ ህፃኑ የኦቲዝም ምልክቶች ሊኖሩት ይችላል ለማለት በቂ አይደለም [4] .

በጨቅላ ሕፃናት እና በልጆች ላይ የፀጉር ማዞር ልማድን መቆጣጠር-

የፀጉር ሽክርክሪት ልማድ በልጅዎ ጤና ላይ ተጽዕኖ እያሳደረ መሆኑን አስተውለናል እንበል ፣ ለምሳሌ ፀጉር መሰባበር ፣ ራስ ምታት ፣ መላጣ ንጣፎች ፣ የፀጉር መርገፍ ወዘተ ፡፡ በዚያ ጊዜ የሚከተሉትን ዘዴዎች ሊረዱ ይችላሉ ፡፡ [5] :

• የመመገቢያ መሳሪያዎች ልጅዎን ከፀጉር የማዞር ልማድ እፎይታ እንዲያዘናጉ ሊያግዙ ይችላሉ ፡፡
• ፀጉርን በአጭሩ መቁረጥ ለዚህ ልማድ ቀላል ሆኖም ውጤታማ መፍትሔ ነው ፡፡
• ኤክስፐርቶች እንደሚሉት ህጻናትን ደህንነታቸው የተጠበቀ ሚቲኖችን ማስቀመጥ ታዳጊዎች ፀጉራቸውን ማዞር እንዳያቆሙ ይረዳቸዋል ፡፡

በአዋቂዎች ውስጥ የፀጉር ማዞር ልምዶች

በአዋቂዎች ውስጥ የፀጉር ማዞር ልምዶች ምናልባትም ከልጅነት ጊዜ ጀምሮ ሊወሰዱ ይችላሉ ፡፡ እንዲሁም ሌላ ማንኛውም መሰረታዊ የጤና ሁኔታ ሊሆን ይችላል።

ግትር-አስገዳጅ ችግር (OCD) በአንዳንድ ግለሰቦች ፀጉርን ማዞር የብልግና-አስገዳጅ መታወክ ምልክት ሊሆን ይችላል [6] . ግለሰቡ ሌሎች የኦ.ሲ.አይ.ዲ ምልክቶች ካሉት የፀጉር ማዞር ልማድ የእርስዎ ሁኔታ አካል ሊሆን ይችላል ፡፡ ይሁን እንጂ የፀጉር ማወዛወዝ ብቻ የኦ.ሲ.ዲ. ምርመራን ለማመልከት በቂ አይደለም ፡፡

ጭንቀት በአንዳንድ ሰዎች ውስጥ የፀጉር ሽክርክሪት በልጅነት ወይም በጉርምስና ዕድሜው ተጀምሮ በሚጨነቁበት ጊዜ ወደሚያደርጉት አንድ ነገር ሊሆን ይችላል [7] . የፀጉር ማወዛወዝ ሰው ጣልቃ የመግባት ፣ የጭንቀት ሀሳቦችን ለመቋቋም የሚያደርገው ነገር ነው እንበል ፡፡ ያ ሁኔታ ፣ ያ ልማድ የጭንቀት መታወክ ምልክት ሊሆን ይችላል ፡፡

በሰውነት ላይ ያተኮረ ተደጋጋሚ ባህሪ አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የዚህ ዓይነቱ ባህሪ እና ትዕግሥት ማጣት ፣ መሰላቸት ፣ ብስጭት እና እርካታ አለማግኘት መካከል ግንኙነት አለ ፡፡ 8 .

የፀጉር ማዞር የጎንዮሽ ጉዳቶች

ተደጋጋሚ ባህሪው አንዳንድ አሉታዊ ውጤቶች ሊኖረው ይችላል ፣ እነሱም የሚከተሉት ናቸው-

• የተንጠለጠለ እና የተሳሰረ ፀጉር
• የተከፈለ ጫፎች
• የፀጉር መሰባበር እና ደካማ ክሮች
• ራሰ በራ ጠጋዎች እና የፀጉር መርገፍ

የተወሰኑ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ፀጉርን የማዞር ልምዶች ወደ ትሪኮቲሎማኒያ ሊያመራ ይችላል - ይህ የአእምሮ በሽታ ሲሆን ግለሰቦች ሆን ብለው ፀጉራቸውን እንዲወጡ ያደርጋቸዋል ፣ በተለይም ከዓይን ሽፍታ ፣ ከዓይን ቅንድብ እና ከራስ ቆዳ 9 .

ፀጉርን የማዞር ባህሪን እንዴት ማቆም ይቻላል?

ለልጆች ፣ ልማዱን ለመቆጣጠር የባለሙያ ጣልቃ ገብነት ይፈለግ ይሆናል ፡፡ በአዋቂዎች ረገድ እነዚህ የሚከተሉት ፀጉርዎን ያለማቋረጥ የመሳብ ልምድን ለመቆጣጠር ይረዳሉ-

• እንደ ጭንቀት ወይም ማሰላሰል ያሉ አማራጭ የጭንቀት ማስታገሻ ዘዴዎችን ይማሩ።
• እንደ አንድ ግብ ያውጡ ፣ ለምሳሌ ለአንድ ጊዜ ወይም ለሁለት ሰዓታት ፀጉርዎን አይዙሩ እና ለዚያ ባህሪ እራስዎን ይክፈሉ።
• ካፌይን እና የስኳር መጠንን ይቀንሱ 10 .
• በሚተኛበት ጊዜ እንዳይዞሩ ለማድረግ ኮፍያ ወይም ሆዴን ለብሰው ይተኛሉ ፡፡

ማስታወሻ ፀጉር የማወዛወዝ ልማድዎን አሁንም መግታት ካልቻሉ ሐኪም ያነጋግሩ።

በመጨረሻው ማስታወሻ ላይ ...

ሐኪሞች ፀጉራችሁ እየተበላሸ ወይም እየወደቀ ካልሆነ በስተቀር መጨነቅ አያስፈልግም ብለዋል ፡፡ ታዳጊዎችና ሕፃናት ካሉ ፣ ከላይ የተጠቀሱትን አማራጮች ከሞከሩ በኋላ ልማዱ የማይቆም ከሆነ ሐኪም ያነጋግሩ ፡፡

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ