የቾኮሌት ውጤቶች በታዳጊዎች ላይ-ለወላጆች መመሪያ

ለፈጣን ማንቂያዎች አሁኑኑ ይመዝገቡ

Hypertrophic Cardiomyopathy ምልክቶች ፣ ምክንያቶች ፣ ሕክምና እና መከላከል ለፈጣን ማንቂያዎች ናሙና ይመልከቱ / ማስታወቂያዎችን ይፍቀዱ ለዕለታዊ ማንቂያዎች

በቃ ውስጥ

ከ 7 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
ከ 8 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
ከ 10 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳhi 2021 - የበዓላቱን እይታዎን በዝነኞች-ተመስጦ በተለምዷዊ ባህላዊ ባህሪዎች ያሰፉ
ከ 13 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

መታየት ያለበት

እንዳያመልጥዎት

ቤት የእርግዝና አስተዳደግ ታዳጊ ታዳጊ ኦይ-አሻ በ አሻ ዳስ | የታተመ: ማክሰኞ ጥር 21 ቀን 2014 13:57 [IST]

ሁላችንም ቸኮሌት እንወዳለን እና ታዳጊዎ ቸኮሌትም ይወዳል ብሎ ማጉረምረም ፋይዳ የለውም ፡፡ ነገር ግን ቸኮሌቶች በታዳጊ ሕፃናት ላይ የሚያሳድሩትን ተጽዕኖ ከግምት ውስጥ በማስገባት ለታዳጊዎ ምን ያህል ቸኮሌት ጥሩ እንደሆነ ማወቅ አስፈላጊ ነው ፡፡

በተወሰነ ጊዜ መካከለኛ መጠን ያለው ቸኮሌት መመገብ ታዳጊዎን አይጎዳውም ፡፡ ጥሩ ጥራት ያላቸው ጥቁር ቸኮሌቶች እና ኮኮዋ ያላቸውን የጤና ጥቅም የሚያሳዩ ብዙ ጥናቶች አሉ ፡፡ ይህ ማለት ቾኮሌቶች ለታዳጊዎ ህፃን ጤና አዎንታዊ አስተዋፅኦ ሊያበረክቱ ይችላሉ ማለት ነው ፡፡

ብጉር ምልክቶችን ማስወገድ

ግን በአጠቃላይ ለታዳጊ ልጆቻችን ውድ ጥቁር ቸኮሌት አንሰጣቸውም - ለጤንነት ጥሩ ባልሆኑ የስኳር ወተት ቸኮሌቶች ላይ ጎርፈዋል ፡፡

እርስዎም እንዲሁ ሊወዱት ይችላሉ-ለሕፃናት ከፍተኛ 8 የጥርስ መዳን ሕክምናዎች

ታዳጊዎ ከሌሎቹ ጤናማ ምግቦች ሁሉ ቾኮሌቶችን የሚመርጥ ከሆነ እሱን ማቆም ያለብዎት ጊዜ ነው ፡፡ በቸኮሌት የጎንዮሽ ጉዳት በልጆች ላይ የሚደረጉ ጥናቶች ለታዳጊ ሕፃናት ምን ያህል ቸኮሌት ጥሩ እንደሆነ እንዲያውቁ ያደርጉዎታል ፡፡

የእሱ / የእሷ አመጋገብ በተቃራኒው ሚዛናዊ ከሆነ ብዙ ጥናቶች ለታዳጊዎ ቸኮሌት በመጠነኛ መጠን እንዲሰጡ ይመክራሉ ፡፡ ቸኮሌት በጤና ላይ የሚያሳድረው ጉዳት እንደ ልማድ ከመጠን በላይ ከተወሰዱ ለልጅዎ የዕድሜ ልክ ችግሮች ሊሰጡ ይችላሉ።

ቸኮሌት በታዳጊ ሕፃናት ላይ በጣም አስፈላጊ የጤና ውጤቶች እነሆ ፡፡

ከመጠን በላይ ውፍረት በዓለም አቀፍ ደረጃ ከሚገጥሙን የተለመዱ ችግሮች መካከል በሕፃናት ሕፃናት ውስጥ ከመጠን በላይ መወፈር አንዱ ነው ፡፡ ከመጠን በላይ ውፍረት እና ውስብስብ ችግሮች ቸኮሌት በታዳጊዎች ላይ መጥፎ ውጤቶች ዝርዝር ውስጥ የመጀመሪያውን ቦታ ይይዛሉ ፡፡ ይህ ሌሎች በርካታ ተዛማጅ ችግሮችን ያስከትላል።

ዓይነት 2 የስኳር በሽታ የታሸጉ ፈጣን ምግቦች እና ቸኮሌቶች በብዛት በመጨመራቸው ይህ በሽታ አሁን በአዋቂዎች ብቻ የተወሰነ አይደለም ፡፡ በረጅም ጊዜ ውስጥ በጣም ብዙ ቸኮሌት መውሰድ የኢንሱሊን ስሜትን ይነካል ፡፡ ይህ በበኩሉ ወደ Type 2 የስኳር በሽታ ይመራል ፡፡

አኑሽካ ሻርማ እና ሻህሩክ ካን ፊልም

ከፍተኛ ግፊት በቸኮሌት ውስጥ ያለው የተጣራ ስኳር ወደ ደም ፍሰት ሊገባ ይችላል ፡፡ ይህ በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን መጨመር ያስከትላል። ይህ በበኩሉ አድሬናሊን እንዲፈጠር ምክንያት ሆኗል እናም ታዳጊዎ ከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሊያደርግ ይችላል።

ሱስ የቸኮሌት አዘውትሮ መመገብ ታዳጊዎ ሕፃን በዚህ ሱስ እንዲይዘው ሊያደርግ ይችላል ፡፡ ይህ ሁኔታውን ለመቋቋም ትንሽ አስቸጋሪ ያደርገዋል። ይህ አዘውትሮ ቾኮሌቶችን መመገብ አንዱ የጎንዮሽ ጉዳት ነው ፡፡ ስለሆነም ታዳጊዎቻቸው የሚጠቀሙባቸውን የቸኮሌት መጠን መከታተል ለወላጆች በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

የሽንት መጨመር በአንድ ሚሊ ግራም ወተት ቸኮሌት ውስጥ 5 ሚሊ ግራም ካፌይን ይገኛል ፡፡ ካፌይን መለስተኛ የሽንት መከላከያ ባሕርያት ስላሉት ታዳጊዎ ብዙውን ጊዜ የመሽናት ፍላጎት ያጋጥመዋል ፡፡ ይህ ገና በልጆች ላይ ቸኮሌት ሌላ የጎንዮሽ ጉዳት ነው ፡፡

አለርጂዎች በንግድ በሚገኙ ቸኮሌቶች ውስጥ የተጨመሩ ሌሎች ብዙ ንጥረ ነገሮች አሉ ፡፡ ታዳጊዎ ከእነዚህ ውስጥ ለአንዱ አለርጂ ካለበት ችግር ሊፈጥር ይችላል ፡፡ ይህ ብዙውን ጊዜ ቸኮሌት ታዳጊዎ አለርጂ ሊያመጣበት የሚችል ወተት ወይም ፍሬዎችን ከያዘ ነው ፡፡

ጤናማ ምግብ አለመቀበል ታዳጊዎ በቸኮሌት ወይም በሌላ በማቀነባበሪያ ጣፋጭ ምግቦች ሱስ ከያዘ ጤናማ እና አልሚ ምግቦችን እንዲመርጡ ማድረግ ከባድ ይሆናል ፡፡ ይህ በመጨረሻ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) እድገትን ጨምሮ የእሱን / የእሷን እድገት ይነካል።