እ.ኤ.አ. 2020 ከጀመረ ሁለት ሳምንታት አልፈዋል፣ እና እንደ ብዙዎቻችን ከሆናችሁ፣ በአዲሱ ዓመት ውሳኔዎ ላይ ትንሽ ወደ ኋላ ቀርተው ሊሆን ይችላል። እንደቀረበ በማየት ላይ 80 በመቶው የውሳኔ ሃሳቦች በፌብሩዋሪ አጋማሽ ላይ ከመስኮቱ ይውጡ ፣ በትክክለኛው መንገድ ላይ ነን። ነገር ግን የአዲሱ አስርት አመት እቅድዎ አዲስ እርስዎ ከሆኑ እና የበለጠ ለመስራት እና ጤናማ ለመሆን የሚፈልጉ ከሆነ ለእርስዎ ትኩስ ምክር ሊኖረን ይችላል - እና አይሆንም፣ ውድ የጂም አባልነትን አያካትትም።
ለፀጉር የቫይታሚን ሲ እንክብሎች
AmazonBasics ኒዮፕሪን ዱምቤል ጥንዶችን እና ስብስቦችን ከስታንድ ጋር አስገባ። የ 20-ፓውንድ ስብስብ በሶስት ጥንድ ክብደቶች በሁለት, ሶስት እና አምስት ፓውንድ ዱብብልሎች መካከል - ለጀማሪዎች ፍጹም ነው. አንድ ክንድ ከሌላው (ዱህ) በላይ እየሰራህ እንዳልሆነ እና ሶፋው ላይ ለመስጠም ስታስብ ከክፍሉ ውስጥ ሆነው እንድታያቸው ለማረጋገጥ ክብደቶቹ በኒዮን ሮዝ፣ ወይንጠጃማ እና አረንጓዴ ቀለም የተቀመጡ ናቸው። Netflix sesh.
ክብደቶችን ለማሟላት - ከ 30 ዶላር በታች እና ለጠቅላይ አባላት በአንድ ቀን ውስጥ - ለስልክዎ መዘርጋት እና ማናቸውንም ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን እና እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ ካሉ ብዙ ነጻ መተግበሪያዎችን እንዲያወርዱ እንመክራለን እንደ ናይክ ማሰልጠኛ ክለብ መተግበሪያ ከብራንድ ማስተር አሰልጣኞች ከ185 በላይ ነፃ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ለተጠቃሚዎች ይሰጣል። አርገው!
