በእርግዝና ወቅት የሰውነት ሙቀትን የሚቀንሱ ምግቦች

ለፈጣን ማንቂያዎች አሁኑኑ ይመዝገቡ

Hypertrophic Cardiomyopathy ምልክቶች ፣ ምክንያቶች ፣ ሕክምና እና መከላከል ለፈጣን ማንቂያዎች ናሙና ይመልከቱ / ማስታወቂያዎችን ይፍቀዱ ለዕለታዊ ማንቂያዎች

በቃ ውስጥ

ከ 3 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
ከ 4 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
ከ 6 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳhi 2021 - የበዓላቱን እይታዎን በዝነኞች-ተመስጦ በተለምዷዊ ባህላዊ ባህሪዎች ያሰፉ
ከ 9 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

መታየት ያለበት

እንዳያመልጥዎት

ቤት

የእርግዝና አስተዳደግ ብስኩት

ቅድመ ወሊድ ቅድመ ወሊድ ኦይ-ዴኒስ በ ዴኒዝ ባፕቲስት | የታተመ: ረቡዕ, ጥር 6, 2016, 8:30 [IST]

ነፍሰ ጡር ሴቶች ከፀነሱ በኋላ ለብዙ ችግሮች የተጋለጡ ናቸው ፣ እናም እነዚህን ችግሮች ከአንዱ በኋላ ማስወገድ በጣም አስፈላጊ ይሆናል ፡፡ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች በቀላሉ የተሻሉ ናቸው እናም ደህንነቱ የተጠበቀ ብቸኛው ውጤታማ መፍትሄ ነው። ነፍሰ ጡር ሴቶች በማቅለሽለሽ ይሰቃያሉ ወደ የሆድ ድርቀት ፣ የሆድ እብጠት ፣ የሆድ ቁርጠት ፣ ወዘተ ፡፡

ከዚህ ውጭ ግን አብዛኛዎቹ ሴቶች በሰውነት ሙቀት ይሰቃያሉ ወይም በድንገት በሰውነት ሙቀት ውስጥ ይጨምራሉ ፡፡ ይህ የሰውነት ሙቀት መጨመር እያደገ ላለው ፅንስ ደህንነቱ የተጠበቀ አይደለም ፣ ምክንያቱም ለእናትም አደገኛ ወደ ሆነ ፅንስ ማስወረድ ያስከትላል ፡፡

ስለሆነም ከ 36.5 እስከ 37.5 ድግሪ ሴልሺየስ የሆነ ጥሩ የሰውነት ሙቀት መጠበቁ የተሻለ ነው ፡፡ የሰውነትዎ ሙቀት እየጨመረ ከሆነ ለህፃኑ ምንም የጎንዮሽ ጉዳት ስለሌላቸው ከዚህ በታች የቀረቡት እነዚህ የቤት ውስጥ መፍትሄዎች በጣም የተሻሉ ናቸው ፡፡

ለ ቅባት ፊት የቤት ውስጥ መድሃኒቶች

በእርግዝና ወቅት የሰውነት ሙቀት መጨመር ምልክቶች ምንድናቸው?

የመጀመሪያው ምልክት የልብ ምቶች ማለት የተለመደ አመላካች ነው ፡፡ በሰውነትዎ የላይኛው ክፍል ድንገተኛ ኃይለኛ ሙቀት መሰማት እንዲሁ ሌላ ነው ምልክት ነፍሰ ጡር ሴቶች ችላ ማለት የለባቸውም . ከመጠን በላይ ላብ እና በአንገት ፣ በፊት እና በደረት አካባቢ ላይ መቅላት እንዲሁ በእርግዝና ወቅት የሰውነት ሙቀት መጨመር ሌላ ምልክት ነው ፡፡

በእርግዝና ወቅት ሰውነት ሙቀት ለምን ይጨምራል?

የሙቀት መጠን መጨመር ከሚያስከትላቸው ምክንያቶች አንዱ በሰውነት ሆርሞኖች መለዋወጥ ምክንያት ነው ፡፡ የኢስትሮጅንን መጠን መቀነስ በእርግዝና ወቅት የጭንቀት ደረጃን ከፍ ያደርገዋል ፣ በዚህም የሰውነት ሙቀት ይጨምራል ፡፡

በእርግዝና ወቅት ማንጎ መብላት እችላለሁ?

እናም ፣ በአንዳንድ ሁኔታዎች ፣ የተከተሉት ምግብ እንኳን እንኳን የሰውነት ሙቀት እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል ፡፡ በፅንሱ ላይ የበለጠ ጉዳት እንዳይደርስ ለመከላከል ነፍሰ ጡር ሴት በ 9 ወር ሙሉ የሥራ ጊዜዋ ምን እንደሚበላ መከታተል አስፈላጊ ነው ፡፡

የኮኮናት ውሃ

በሳምንት ውስጥ ቢያንስ ሦስት ብርጭቆ የኮኮናት ውሃ ሦስት ጊዜ ይጠጡ ፡፡ የኮኮናት ውሃ ሰውነትን ለማስታገስ እና ለማቀዝቀዝ የሚረዱ ባህሪዎች ስላለው በእርግዝና ወቅት የሰውነት ሙቀት እንዲቀንስ ያደርጋል ፡፡

የፌኑግሪክ ዘሮች

በእርግዝና ወቅት በሰውነት ውስጥ ያለውን ሙቀት ለመቆጣጠር ሴቶች ከጠዋቱ በፊት በየቀኑ ማለዳ የፌስ ቡክ የዘር ውሃ መመጠታቸው አስፈላጊ ነው ፡፡ ይህ የቤት ውስጥ ህክምናም የማቅለሽለሽ ስሜትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

አትክልቶች

በእርግዝና ወቅት ነፍሰ ጡር ሴቶች ጤናማ አትክልቶችን መጠቀማቸው አስፈላጊ ነው ፡፡ አትክልቶች ፅንሱን ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን እና ፕሮቲኖችን ለማቅረብ ይረዳሉ ፣ ይህም እድገቱን የሚያነቃቃ እና ለተሻለ የሰውነት እድገት የሚጨምር ነው ፡፡

ፍራፍሬዎች

በእርግዝና ወቅት የሰውነት ሙቀትን የሚቀንስ ምርጥ ሐብሐብ ነው ፡፡ ሐብሐብም ሰውነትን እርጥበት ለመጠበቅ የሚረዳ ጥሩ የውሃ መጠን ይ containsል ፡፡ በሌላ በኩል በውኃ ሐብሐብ ውስጥ ያለው ተፈጥሯዊ ስኳር ለ 9 ነፍሰ ጡሮች ነፍሰ ጡር ሴቶች በጣም የሚያስፈልገውን ኃይል ይሰጣቸዋል ፡፡

ፈጣን የቆዳ ማስወገጃ የቤት ውስጥ መፍትሄዎች

አምላ

በእርግዝና ወቅት የሰውነት ሙቀት እንዲቀንስ ከሚያደርጉት ምርጥ ምግቦች መካከል የህንድ ጉዝቤሪ ነው ፡፡ ግን የቅድመ-ወሊድ የመውለድ እድልን የሚጨምር ከፍተኛ የቪታሚን ሲ ምንጭ ስላለው አንድ ሰው በጣም ብዙ መብላት የለበትም ፡፡ ይሁን እንጂ የአማላ ጭማቂ ለነፍሰ ጡር ሴቶች በጣም ውጤታማ ነው ፡፡

ውሃ

እርጉዝም አልሆነም ከሚመገቡት ምርጥ ፈሳሾች አንዱ ይህ ነው ፡፡ ውሃ የሰውነት ሙቀትን በከፍተኛ ሁኔታ ለመቀነስ እና ያለ ምንም የጎንዮሽ ጉዳትም ይረዳል ፡፡ በሌላ በኩል እርጉዝ ሴቶች እንደ የሆድ ድርቀት ያሉ ሌሎች ከእርግዝና ጋር የተያያዙ ችግሮችን ለማስወገድ በቂ ውሃ መጠጣት አለባቸው ፡፡