የዶሊያ የጤና ጥቅሞች

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

በቃ ውስጥ

• ከ 7 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 8 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 10 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳhi 2021 - የበዓላቱን እይታዎን በዝነኞች-ተመስጦ በተለምዷዊ ባህላዊ ባህሪዎች ያሰፉ
• ከ 13 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• ቴክኖሎጂ የሁሉም የመግቢያ ደረጃ የውሂብ ቫውቸሮች ዝርዝር ከእርዳታ ጆዮ ፣ ኤርቴል ፣ ቪቪ እና ቢ.ኤስ.ኤን.ኤል.
• ዜና የኩምብ ሜላ ተመላሾች የ COVID-19 ወረርሽኝን ሊያባብሱት ይችላሉ-ሳንጃይ ራውት
• ስፖርት IPL 2021: BalleBaazi.com ወቅቱን በአዲስ ዘመቻ ‹ክሪኬት ማቻ› ይቀበላል ፡፡
• ፊልሞች ቪራ ሳቲዳር አካ ናራያን ካምብል ከፍርድ ቤት በ COVID-19 ምክንያት ያልፋል
• አውቶሞቢሎች ካቢራ ተንቀሳቃሽነት Hermes 75 ከፍተኛ ፍጥነት ያለው የንግድ አቅርቦት ኤሌክትሪክ ስኩተር በሕንድ ተጀመረ
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር ውስጥ በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

ዳሊያ ለምን ለጤና ጥሩ እንደሆነ ታውቃለህ? በመጀመሪያ ፣ ዳሊያ ምንድነው? በተፈጨ ስንዴ ፣ ምስር እና በአትክልቶች የተዘጋጀ ጣፋጭ ምግብ ነው ፡፡ አዎን ፣ እሱ ጣፋጭ እና ጤናማ ነው ፡፡ በእርግጥ በብዙ ቦታዎች ዳሊያ ከበሽታዎች ለሚድኑ ሰዎች አገልግሎት ይሰጣል ፡፡

የ2012 የፍቅር የሆሊዉድ ፊልሞች ዝርዝር

የነጭ ሩዝ ፍጆታን ለመቀነስ የሚሞክር ሰው ከሆኑ ዳሊያ ከተሰበረ ስንዴ የተሰራ በመሆኑ ጥሩ ምርጫ ይሆናል ፡፡

እንዲሁም እንደ ሽንኩርት ፣ ካሮት ፣ ባቄላ እና ቲማቲም ያሉ አትክልቶች በዚህ ምግብ ላይ ተጨምረዋል የበለጠ ገንቢ ያደርገዋል ፡፡ የዶሊያ አንዳንድ የጤና ጥቅሞች እዚህ አሉ ፡፡

ሙሉ ያደርግልዎታል

በውስጡም ፋይበር አለው ፡፡ ጠዋት ዳሊያ ስትበላ ረዘም ላለ ጊዜ እንደጠገብህ ይሰማሃል ፡፡ የእሱ ጥቅም ምንድነው? ሞልቶ በሚሰማዎት ጊዜ ለመክሰስ አይመኙም እናም ይህ ጤናማ ክብደት እንዲኖር ይረዳል ፡፡

በህንድ ውስጥ ከሺን ሌላ አማራጭ

የስኳር ህመምተኞች ሊበሉት ይችላሉ?

አዎን ፣ የስኳር ህመምተኞች እንኳን ይህንን ጣፋጭ ምግብ ማጣጣም ይችላሉ ፡፡ ይህ ምግብ የተወሳሰበ ካርቦሃይድሬት (የተፈጨ ስንዴ) የተሰራ በመሆኑ የደም ስኳር ካስማዎች አያስከትልም ፡፡ ውስብስብ ካርቦሃይድሬት በደምዎ ውስጥ የግሉኮስ ቀስ ብሎ እንዲለቀቅ ያደርጋል።

አንጀትን ያንቀሳቅሳል

ዳሊያ ፋይበር ስላለው በምግብ መፍጨት ውስጥ ይረዳል ፡፡ በሆድ ድርቀት እየተሰቃዩ ከሆነ በፋይበር የበለፀጉ ምግቦች አንጀትን ለማንቀሳቀስ ይረዳሉ ፡፡

ማግኒዥየም ይሰጣል

ዳሊያ ለሰውነትዎ ብዙ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ይሰጣል ፡፡ ከመካከላቸው አንዱ ማግኒዥየም ነው ፡፡ ይህ ማዕድን ነርቮችዎን ለማረጋጋት እና እንቅልፍ እንዲወስዱ ይረዳል ፡፡ እንዲሁም የጡንቻ ህመምን ለማስታገስ ይረዳል ፡፡

ኃይል ይሰጣል

ዳሊያ ጥሩ የኃይል ምንጭ ነው እናም ለዚያም እንዲሁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በኋላ ልትበሉት ትችላላችሁ ፡፡

የፓፓያ የፊት መጠቅለያ ለብጉር

ጡንቻዎችዎን ይመግባል

ዳሊያ በፕሮቲን የበለፀገ ምግብ ነው ፡፡ ስለዚህ ፣ ጡንቻዎትን ይመግባል እና ደስተኛ ያደርጋቸዋል።

አትክልቶችን የመጨመር ጥቅሞች

እንደ ቲማቲም ፣ ካሮት እና ቀይ ሽንኩርት ያሉ አትክልቶችን ሲጨምሩ እርስዎም በጤናቸው ጥቅሞች መደሰት ይችላሉ ፡፡ እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ ገንቢ ድብልቅ ለማድረግ ተወዳጅ አትክልቶችንዎን ወደ ዳሊያ ማከል ይችላሉ።

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ