የኮኮናት ውሃ በየቀኑ የመጠጣት የጤና ጥቅሞች & በባዶ ሆድ ቢጠጡ ጥሩ ነውን?

ለፈጣን ማንቂያዎች አሁኑኑ ይመዝገቡ

Hypertrophic Cardiomyopathy ምልክቶች ፣ ምክንያቶች ፣ ሕክምና እና መከላከል ለፈጣን ማንቂያዎች ናሙና ይመልከቱ / ማስታወቂያዎችን ይፍቀዱ ለዕለታዊ ማንቂያዎች

በቃ ውስጥ

ከ 5 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
ከ 6 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
ከ 8 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳhi 2021 - የበዓላቱን እይታዎን በዝነኞች-ተመስጦ በተለምዷዊ ባህላዊ ባህሪዎች ያሰፉ
ከ 11 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

መታየት ያለበት

እንዳያመልጥዎት

ቤት ጤና ጤናማነት የጤንነት ኦይ-ስራቪያ በ ሰርቪያ sivaram ነሐሴ 1 ቀን 2017 ዓ.ም.

የኮኮናት ውሃ እዚያ ከሚገኙ ምርጥ የተፈጥሮ መንፈስን ከሚያድሱ መጠጦች አንዱ መሆኑ እና የጤና አሻሽል ነው ፡፡

ሰዎች ሁሉንም ትሁት የኮኮናት ክፍሎች ለምግብ እና ለመድኃኒት ይጠቀማሉ ፡፡

ለዘመናት ሰዎች የኮኮናት ውሃ በብዛት የሚገኙትን የጤና ጥቅሞች ይጠቀማሉ ፡፡ ይህ አነስተኛ የካሎሪ መጠጥ በእውነቱ በተትረፈረፈ የጤና ጥቅሞች የተሞላ ነው ፡፡

በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች ፣ በአሚኖ አሲዶች ፣ ኢንዛይሞች ፣ ቢ-ውስብስብ ቫይታሚኖች ፣ ቫይታሚን ሲ እና እንደ ብረት ፣ ካልሲየም ፣ ፖታሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ማንጋኒዝ እና ዚንክ ያሉ ሌሎች በርካታ ማዕድናትን ይሞላል ፡፡

በኮኮናት ውሃ ውስጥ የሚገኙት ማይክሮ ኤነመንቶች በሽታ የመከላከል ስርዓትን ከፍ ለማድረግ ይረዳሉ ፡፡ የኮኮናት ውሃ በፀረ-እርጅና ፣ ፀረ-thrombotic እና ፀረ-ካንሰር-ነክ ባህሪዎች የበለፀጉ ሳይቶኪኒኖች የሚባሉትን የእፅዋት ሆርሞኖችን ይ containsል ፡፡

ከፍተኛውን የጤና ጥቅሞች ለማግኘት ፣ ንጹህ እና ንጹህ የኮኮናት ውሃ መምረጥ ያስፈልግዎታል ፡፡ በጠርሙስ መልክ የሚገኝ ማንኛውም ነገር በስኳር ተጭኗል ፡፡ ስለሆነም ወደ ተፈጥሯዊው አማራጭ መሄድ ይመከራል ፡፡

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የኮኮናት ውሃ ከፍተኛ የጤና ጥቅሞችን እና በየቀኑ የመጠጣትን ጥቅሞች ጠቅሰናል ፡፡

እንዲሁም በባዶ ሆድ ውስጥ የኮኮናት ውሃ መጠጣት ጥሩ ከሆነ ያንብቡ።

1. በጣም ጥሩ የጥማት ማጥፊያ

የኮኮናት ውሃ ጥማትን ለመምታት ሲመጣ ምርጥ እንደሆነ ይታሰባል ፡፡ ሰውነትን እንደገና ለማደስ የሚያስችል ኤሌክትሮላይቲክ ጥንቅር ይ Itል ፡፡ በተቅማጥ ፣ በማስመለስ እና ከመጠን በላይ ላብ በመውደቁ ምክንያት ድርቀት እና ፈሳሽ መጥፋትን በተመለከተ ይረዳል ፡፡

2. የደም ግፊት ደረጃዎችን ይቀንሰዋል

የኮኮናት ውሃ የደም ግፊትን መጠን ለመቆጣጠር የሚያግዝ ቫይታሚን ሲ ፣ ፖታሲየም እና ማግኒዥየም ይዘትን ይ containsል ፡፡ ፖታስየም የሶዲየም አሉታዊ ተፅእኖዎችን ሚዛናዊ ለማድረግ ይረዳል እንዲሁም የደም ግፊትን መጠን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ ይህ የኮኮናት ውሃ ከፍተኛ የጤና ጠቀሜታ አንዱ ነው ፡፡

3. ልብ ቶኒክ

የኮኮናት ውሃ ከስብ እና ከኮሌስትሮል ነፃ ነው እንዲሁም የልብ-መከላከያ ውጤቶችን ያሳያል ፡፡ LDL ን ወይም መጥፎ ኮሌስትሮልን ለመቀነስ ይረዳል እንዲሁም ከፍተኛ መጠን ያለው የሊፕሮፕሮቲን መጠንን ከፍ ያደርገዋል ፣ ስለሆነም የልብ ህመም ተጋላጭነትን ይቀንሳል ፡፡

4. Hangovers ን ያድሳል

አልኮሆል ሰውነትዎን በጣም እንዲደርቅ ያደርገዋል እና ስለሆነም ጠዋት ላይ አስከፊ hangovers ይሰጥዎታል ፡፡ የኮኮናት ውሃ በሰውነት ውስጥ ያሉትን ኤሌክትሮላይቶች ይሞላል እንዲሁም እርጥበት እንዲጨምር ያደርጋል ፡፡

5. ክብደት መቀነስን ያበረታታል

የኮኮናት ውሃ አነስተኛ ካሎሪ የያዘ እና ለሆድ ቀላል ስለሚሆን ክብደት ለመቀነስ ተስማሚ ነው ፡፡ ይህ መጠጥ ባዮአክቲቭ ኢንዛይሞችን ይ digesል ፣ የምግብ መፈጨትን የሚረዳ ፣ የስብ ሜታቦሊዝምን ከፍ የሚያደርግ ስለሆነም ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

6. ራስ ምታትን ይፈውሳል

አብዛኛው ራስ ምታት እና ማይግሬን እንኳን በእውነቱ በድርቀት የተነሳ ነው ፡፡ የኤሌክትሮላይቶችን ለሰውነት በማቅረብ እና እርጥበትን ለማሳደግ የኮኮናት ውሃ በጣም ይረዳል ፡፡ በማግኒዥየም የበለፀገ በመሆኑ ማይግሬን-ነክ የሆነውን ራስ ምታት ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ ይህ በየቀኑ የኮኮናት ውሃ መጠጣት ከሚያስገኛቸው ጥቅሞች አንዱ ነው ፡፡

7. የተደናገጠ ሆድ ይፈታል

የሆድ ድርቀት በምግብ መፍጨት ምክንያት ይከሰታል ፡፡ በብዙ ምክንያቶች የተነሳ ሊከሰት ይችላል ፡፡ የኮኮናት ውሃ መጠጣት ለዚህ ፈጣን እፎይታ በመስጠት ይረዳል እንዲሁም ሌሎች ከሆድ ጋር ተያያዥነት ያላቸውን ጉዳዮች ይረዳል ፡፡

8. ከስራ በኋላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጠጥ ነው

የኮኮናት ውሃ ጥሩ መጠን ያላቸውን ማዕድናት የያዘ ሲሆን ውህዱም በሰውነት ውስጥ በቀላሉ ሊዋጥ የሚችል ነው ፡፡ ስለሆነም ከስልጠናዎ በኋላ ይህን መጠጣት የጠፉትን ኤሌክትሮላይቶች ፣ ኃይልን ለመሙላት ይረዳል እንዲሁም የጡንቻን ስብራት ይከላከላል ፡፡

በባዶ ሆድ መጠጣት ጥሩ ነው?

የኮኮናት ውሃ በባዶ ሆድ ውስጥ መብላት የለበትም የሚለው የተሳሳተ ግንዛቤ ነው ፡፡ እውነታው ግን በባዶ ሆድ ውስጥ የኮኮናት ውሃ መመጠጡ ችግር የለውም ፡፡ በዚህ መንገድ ለሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት የበለጠ ጥንካሬን ይሰጣል እንዲሁም ሰውነትን ከባክቴሪያ እና ከሌሎች ረቂቅ ተሕዋስያን ይከላከላል ፡፡