አበቦች የሚያምሩ እና የሚያምሩ አይመስሉም, አንዳንዶቹ በጣም ጥሩ ጣዕም አላቸው እና ለጤንነት እስከሆነ ድረስ በቡጢ ያሽጉ! አብዛኞቹ ለምግብነት የሚውሉ አበቦች በቫይታሚን ሲ የበለፀጉ ናቸው፣ እና እያንዳንዳቸው በአመጋገብዎ ውስጥ የግድ መጨመር ስለሚችሉ በግለሰብ ጥቅሞች ይኮራሉ። አንዳንዶቹን ተመልከት። ሂቢስከስ
የዚህ ውብ ቀይ አበባ ቅጠሎች በሰውነት ውስጥ ያለውን መጥፎ የኮሌስትሮል መጠን ለመቀነስ እና ጥሩ የኮሌስትሮል መጠንን ለመጨመር የሚረዱ ፀረ-ባክቴሪያ መድሐኒቶችን ይዘዋል. በተጨማሪም የጉበት በሽታ ላለባቸው ሰዎች በጣም ጥሩ ናቸው. የ hibiscus አበባን አዘውትሮ መውሰድ የቆዳ እና የፀጉር ጤናን ያሻሽላል። ቫዮሌቶች
በቫዮሌት ጥቃቅን እና ጥቃቅን መልክ አይታለሉ! ይህ አበባ በሩቲን ይዘት በመታገዝ ጸረ-አልባነት ባህሪይ ያለው ሲሆን ይህም የደም ሥሮችን ጤና ይጨምራል. ቫዮሌቶች የመተንፈሻ አካላትን ለማከም ጥሩ ናቸው. እነሱ በፖታስየም የበለፀጉ ናቸው ፣ የልብ እና የጡንቻ ሥራን ይረዳሉ ። ሮዝ አበባዎች
የሮዝ ወተት በጣም ተወዳጅ የሆነበት ምክንያት አለ! ጥሩ ጣዕም ብቻ ሳይሆን ጤናማም ነው. በአለም ላይ ያሉ ሰዎች በተለያዩ መንገዶች በአመጋገባቸው ውስጥ የሮዝ አበባ እና የሮዝ አበባን ይጨምራሉ። የጥንት ቻይናውያን የምግብ መፈጨት እና የወር አበባ መዛባትን ለማከም ይጠቀሙበት ነበር። ዝቅተኛ-ካሎሪ ናቸው, በውሃ የበለፀጉ ናቸው, እና ብዙ ቪታሚኖች A እና E ይዘዋል, ይህም ሰውነታቸውን ከውስጥ ወደ ውጭ ይመገባሉ. ማሪጎልድስ
ማሪጎልድስ ወይም ካሊንደላ ቁስሎች ላይ በአካባቢው ላይ ሲተገበሩ እና የቆዳ በሽታዎችን ለማከም በሚጠቀሙበት ጊዜ የታወቁ ናቸው. ነገር ግን አበቦቹን ራሳቸው መመገብ የተለያዩ የጤና ጥቅሞችን ይሰጣል። ይህ በዋነኛነት የሴል ጤናን የሚያበረታታ እና ካንሰርን የሚከላከል ከፍተኛ የፍላቮኖይድ ይዘት ስላለው ነው። ማሪጎልድስ የተበላሹ የአይን በሽታዎችን የሚከላከሉ ሉቲን እና ዛአክስታንቲንን ይይዛሉ። ካምሞሚል እና ላቫቬንደር
በሻይ ውስጥ ስላላቸው የበላይነት ምስጋና ይግባውና እነዚህን ሁለት አበቦች ያውቁ ይሆናል። አንድ የሻይ ማንኪያ ማሰሮ ከትኩስ አበባዎቹ ጋር ማፍላት፣ ወይም ወደ ጥፍጥፍ መፍጨት እና ወደ ውስጥ መግባቱ የበለጠ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። እነዚህ ሁለቱም ዕፅዋት በምግብ መፍጫ ሥርዓትዎ ላይ ይሠራሉ፣ ጭንቀትን ይቀንሳሉ እና እንደ ለስላሳ እንቅልፍ እርዳታ ይሠራሉ። ላቬንደር ጥሩ የቫይታሚን ኤ ምንጭ ነው። ጥንቃቄ የተሞላበት ቃል
አበቦችን በዘፈቀደ ብቻ አይጠቀሙ. ምን አበባዎች ለመቆፈር ደህና እንደሆኑ ከሐኪምዎ ጋር ያረጋግጡ። እንዲሁም እንደ ፎክስግሎቭ እና ክሩከስ ካሉ መርዛማዎች ይራቁ።
