ለስላሳ እና ለፍትሃዊ እግሮች በቤት ውስጥ የተሰራ ፔዲክ ሶክ

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

በቃ ውስጥ

• ከ 6 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 7 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 9 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳhi 2021 - የበዓላቱን እይታዎን በዝነኞች-ተመስጦ በተለምዷዊ ባህላዊ ባህሪዎች ያሰፉ
• ከ 12 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• ዜና ቪሽኑ ቪሻል እና ጁዋላ ጉታ በኤፕሪል 22 ላይ ለማግባት-ዝርዝሮችን እዚህ ይመልከቱ
• ስፖርት የኒውዚላንድ የክሪኬት ሽልማቶች ዊሊያምሰን የሰር ሪቻርድ ሃድሊ ሜዳሊያ ለአራተኛ ጊዜ አሸነፈ
• አውቶሞቢሎች ካቢራ ተንቀሳቃሽነት Hermes 75 ከፍተኛ ፍጥነት ያለው የንግድ አቅርቦት ኤሌክትሪክ ስኩተር በሕንድ ተጀመረ
• ፊልሞች ኡጋዲ 2021 ማሄሽ ባቡ ፣ ራም ቻራን ፣ ጄር NTR ፣ ዳርሽን እና ሌሎች የደቡብ ኮከቦች ምኞታቸውን ለደጋፊዎቻቸው ይልካሉ
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ቴክኖሎጂ የኤ.ጂ.አር. ግዴታዎች እና የቅርብ ጊዜ ስፔክትረም ጨረታ በቴሌኮም ዘርፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር ውስጥ በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

ወደ ሳሎን መሄድ አዘውትሮ ጊዜ እና ገንዘብ ይጠይቃል። በቤትዎ ውስጥ ፍጹም የሆነ የፒዲክ እግር በቀላሉ እንዲንሳፈፍ ማድረግ በሚችሉበት ጊዜ ሳሎን መጎብኘት አያስፈልግም ፣ በተለይም ለፒዲክ ፡፡ የሚያስፈልግዎ ነገር ጥቂት አስፈላጊ ዘይት ፣ የሎሚ ጭማቂ ፣ ማር ፣ ሻምፖ እና የእግር ማጽጃ ነው እናም እዚያም የራስዎን ፔዲኩር እግር በቤትዎ እንዲጠቡ ማድረግ ይችላሉ ፡፡

ይህ በሳምንቱ ውስጥ ቢያንስ አንድ ጊዜ የአሰራር ሂደቱን በመከተል እግሮችዎን ለስላሳ እና ፍትሃዊ ሊያደርጋቸው የሚችል በጣም ደህንነቱ የተጠበቀ ፣ በጣም ውጤታማ እና ተፈጥሯዊ የእግር ማጥፊያ ይሆናል ፡፡ አዲስ ጥናት እንዳመለከተው በሰሎኖች ላይ ያለው የዓሳ የእጅ መንሸራተት የሌሎችን ሰዎች እግር የሚነካ እና ይነክሳልና ብዙ ከባድ ኢንፌክሽኖችን ሊያስተላልፍ ይችላል ፡፡ ይህ ተመሳሳይ ዓሳዎችን በመጠቀም ብዙ ኢንፌክሽኖችን ወደ ሌሎች ሰዎች ሊያስተላልፍ ይችላል ፡፡

ጥቁር ደረቅ ወይን ጥቅሞች

ስለሆነም በቤትዎ ውስጥ ለእግር ህክምና እና እንዲሁም ለሌሎች በርካታ ምክንያቶች መሄድዎ ለእርስዎ ደህንነት የተጠበቀ ነው ፡፡ ይህንን አስገራሚ የእግር ፔዲኩር ለመጥለቅ ይሞክሩ እና እግሮችዎ ለስላሳ እና ብሩህ እንዲሆኑ ያድርጉ።

ይህንን እግር ከመጠቀምዎ በፊት እግርዎን በሻምፖው በደንብ ያጥቡት እና ያፅዱ እና ከዚያ እግርዎን በዚህ የተፈጥሮ እግር ፔዲኩር ውስጥ ይንከሩ ፡፡ በቤት ውስጥ ተፈጥሯዊ የእግር ፔዲኬሽን እንዴት እንደሚታጠብ ይመልከቱ ፡፡

ግብዓቶች

• 1 ኩባያ የኢፕሶም ጨው
• 1 ሻካራ ለስላሳ ሻምoo
• 1 የሾርባ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ
• 1 ሙቅ ውሃ የሞላበት ገንዳ
• 1 የሻይ ማንኪያ ላቫቫር በጣም አስፈላጊ ዘይት (ወይም የመረጡት ማንኛውም አስፈላጊ ዘይት)
• 1 የሾርባ ማንኪያ ማር
• 1 ትኩስ ኖራ ፣ ጭማቂ

ቴርሞሜትር እንዴት እንደሚታጠብ

በቤት ውስጥ የተሰራ ፔዲኩር ሶክ ማድረግ የሚቻለው እንዴት ነው?

የኢፕሶም ጨው በሙቅ ውሃ ገንዳ ውስጥ ይፍቱ ፡፡ በአንድ ሳህኒ ውስጥ የተቀሩትን ንጥረ ነገሮች አንድ ላይ ይቀላቅሉ እና ያለማቋረጥ ያነሳሱ ፡፡ ድብልቁን በሙቅ ውሃ ገንዳ ውስጥ ይጨምሩ ፡፡ እግርዎን ለ 15 ደቂቃዎች ያርቁ ፡፡ ደረቅ እና እርጥበት መከላከያ ይተግብሩ ፡፡

እግርዎን ይጥረጉ

እግርዎን በዚህ እግር ውስጥ ከመጥለቅዎ በፊት ፣ የታሰሩትን ቆሻሻዎች በሙሉ ለማስወገድ እግርዎን በፓምፕ ድንጋይ በደንብ ያርቁ ፡፡ ከዚያ እግርዎን በሻምፖው ይታጠቡ ከዚያም ለስላሳ እና ለፍትሃዊ እግር ለማግኘት ከላይ የተጠቀሰውን የተፈጥሮ እግር ማጥለቅ ይጠቀሙ ፡፡

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ