ለብዙ እናቶች የጡት ወተት እንደ ፈሳሽ ወርቅ ነው - አንድ ጠብታ ለማባከን በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. ስለዚህ የጡት ወተትን እንዴት በትክክል ማከማቸት፣ ማቀዝቀዝ እና ማቀዝቀዝ እንደሚቻል ማወቅ ጡት በማጥባት ጊዜ በዋጋ ሊተመን የማይችል መረጃ ነው። እና የጡት ወተት ተቀምጦ ቢተዉስ? መቼ ነው መጣል ያለብዎት? እርስዎ (እና ልጅዎ) በተበላሸ የጡት ወተት ምክንያት እንዳያለቅሱ ዝቅተኛ ዝቅታ እዚህ አለ።
የጡት ወተት ማከማቻ መመሪያዎች
በአራት ቀናት ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውል ከሆነ የጡት ወተት በማቀዝቀዣ ውስጥ መቀመጥ አለበት, ያብራራል ሊዛ ፓላዲኖ , የተረጋገጠ የማጥባት አማካሪ እና አዋላጅ. በአራት ቀናት ውስጥ ጥቅም ላይ የማይውል ከሆነ ከስድስት እስከ 12 ወራት ውስጥ በረዶ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን በስድስት ወራት ውስጥ መጠቀም ጥሩ ነው. ጁሊ ኩኒንግሃም, የተመዘገበ የአመጋገብ ባለሙያ እና የጡት ማጥባት አማካሪ, ትንሽ የተሻሻሉ መመሪያዎችን ትሰጣለች, ወላጆች የእናት ጡት ወተት በሚከማቹበት ጊዜ የአምስት ህግን እንዲከተሉ ይጠቁማል: በክፍሉ የሙቀት መጠን ለአምስት ሰዓታት ሊቆይ, ለአምስት ቀናት በማቀዝቀዣ ውስጥ ሊቆይ ወይም በማቀዝቀዣ ውስጥ ሊቆይ ይችላል. ለአምስት ወራት.
የጡት ወተት ለምን ያህል ጊዜ መቀመጥ ይችላል?
በሐሳብ ደረጃ፣ የጡት ወተት ከተገለጸ በኋላ ወዲያውኑ ጥቅም ላይ መዋል ወይም ማቀዝቀዝ ይኖርበታል፣ ነገር ግን እንደ የበሽታ መቆጣጠሪያ እና መከላከያ ማዕከሎች ከሆነ፣ በክፍል ሙቀት ውስጥ መቀመጥ ይችላል (77°F) እስከ አራት ሰአታት ድረስ። በፍሪጅ ወይም ማቀዝቀዣ ውስጥ ሲያከማች ፓላዲኖ የተለያየ የሙቀት መጠን ያለው የጡት ወተት በአንድ ዕቃ ውስጥ እንዳይቀላቀል ያስጠነቅቃል። ለምሳሌ አዲስ የተቀዳ ወተት በማቀዝቀዣው ውስጥ ጠርሙስ ውስጥ ወይም ቀድሞው የቀዘቀዘ ጠርሙስ ውስጥ መፍሰስ የለበትም, ትላለች. ይልቁንስ አዲስ የተጣራ ወተት ወደ ግማሽ ሙሉ መያዣ ውስጥ ከመጨመራቸው በፊት ያቀዘቅዙ. እንዲሁም በተለያዩ ቀናት ውስጥ የተገለፀውን የጡት ወተት አያዋህዱ.
የጡት ወተት ለማከማቸት በጣም ጥሩው ኮንቴይነሮች
ወደ ኮንቴይነሮች በሚመጡበት ጊዜ ከ BPA ነፃ የሆኑ የተሸፈኑ ብርጭቆዎችን ወይም ጠንካራ ፕላስቲክዎችን ይጠቀሙ ወይም በተለይ ለጡት ወተት ተብሎ የተነደፉ የማከማቻ ከረጢቶች (መሰረታዊ የሳንድዊች ቦርሳዎችን አይጠቀሙ)። ይሁን እንጂ ሻንጣዎቹ ሊቀደዱ ወይም ሊፈስሱ እንደሚችሉ ያስታውሱ, ስለዚህ በማቀዝቀዣ ውስጥ ወይም በማቀዝቀዣ ውስጥ በሚከማቹበት ጊዜ በጠንካራ የፕላስቲክ መያዣ ውስጥ በታሸገ ክዳን ውስጥ ማስቀመጥ የተሻለ ነው.
ፓላዲኖ ለመሞከርም ይጠቁማል የሲሊኮን ሻጋታዎች ከበረዶ ኩብ ትሪዎች ጋር ተመሳሳይነት ያለው፣ የጡት ወተት በትንሽ መጠን ለማቀዝቀዝ እና ሊገለበጥ በሚችል መጠን። እነዚህ ለአካባቢ ተስማሚ እና ምቹ ናቸው. የጡት ወተት በትንሽ መጠን ማከማቸት ትንሽ ልጅ ካለህ ጥሩ ሀሳብ ነው, ካኒንግሃም አክለው, ህጻኑ ሁሉንም ሳይጠጣ ሲቀር ወተትዎ ወደ ፍሳሽ ሲወርድ ማየት ምንም አስደሳች ነገር አይደለም.
የሚባክነውን የጡት ወተት ለመቀነስ እንዲረዳ፣እያንዳንዱን የማከማቻ እቃ ህፃኑ ለአንድ መመገብ በሚያስፈልገው መጠን ከሁለት እስከ አራት አውንስ ጀምሮ ይሙሉ እና እንደአስፈላጊነቱ ያስተካክሉ።
እያንዳንዱን መያዣ የእናት ጡት ወተት በገለጽክበት ቀን ላይ ምልክት አድርግበት፣ እና ወተቱን በመዋዕለ ሕፃናት ውስጥ ለማከማቸት እያሰብክ ከሆነ፣ ግራ መጋባትን ለማስወገድ የልጅህን ስም ወደ መለያው ጨምር። በጣም ቀዝቃዛ በሆነበት ከበሩ, በማቀዝቀዣው ወይም በማቀዝቀዣው ጀርባ ውስጥ ያስቀምጡት.
የጉልበት ሥቃይ ለማግኘት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ
የቀዘቀዘ የጡት ወተት እንዴት እንደሚይዝ
የቀዘቀዘ ወተትን ለማቅለጥ እቃውን ከማስታወሻዎ በፊት በማታ ማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡት ወይም ወተቱን ሞቅ ባለ ፈሳሽ ውሃ ስር በማድረግ ወይም በሞቀ ውሃ ውስጥ በማፍሰስ ወተቱን በቀስታ ያሞቁ። የጡት ወተት በክፍል ሙቀት ውስጥ አያርፉ.
አንዴ በትክክል ከቀለጠ፣ በሲዲሲ እንደገለፀው በክፍሉ የሙቀት መጠን ከአንድ እስከ ሁለት ሰአት ሊቆይ ይችላል። በማቀዝቀዣው ውስጥ ከተቀመጠ በ 24 ሰአታት ውስጥ መጠቀምዎን ያረጋግጡ እና እንደገና አይቀዘቅዙት.
እንዲሁም የጡት ወተት በማይክሮዌቭ ውስጥ በጭራሽ አታሞቁ ወይም አያሞቁ ይላል ፓላዲኖ። ኩኒንግሃም አክሎም፣ እንደ ሕፃን ፎርሙላ፣ የጡት ወተት የሕፃኑን አፍ ሊያቃጥል ስለሚችል ማይክሮዌቭ በፍፁም ማይክሮዌቭ ማድረግ የለበትም፣ ነገር ግን ማይክሮዌቭ በጡት ወተት ውስጥ ያሉ ሕያው ፀረ እንግዳ አካላትን ስለሚገድል ለሕፃኑ በጣም ጠቃሚ ነው።
በዚህ ምክንያት በኩኒንግሃም መሠረት ትኩስ ሁል ጊዜ ምርጥ ነው። ካለ፣ አዲስ የተቀዳ ወተት ከማቀዝቀዣው ወይም ከቀዘቀዘ ወተት በፊት ለሕፃን መሰጠት አለበት። አንዲት እናት ህጻን በቅጽበት ለሚያጋጥሟቸው ጀርሞች ፀረ እንግዳ አካላትን ትሰራለች፣ስለዚህ የጡት ወተት ትኩስ ሲሆን ጀርሞችን ለመዋጋት ተመራጭ ነው።
በተጨማሪም፣ ልጅዎ ሲያድግ የጡት ወተትዎ ባህሪያት ያድጋሉ እና ይለወጣሉ; ልጅዎ ስምንት ወር ሲሞላው የገለጽከው ወተት ልጅዎ አራት ወር ሲሆነው ጋር አንድ አይነት አይደለም። ስለዚህ የጡት ወተትዎን በሚቀዘቅዝበት እና በሚቀልጡበት ጊዜ ይህንን ያስታውሱ።
የጡት ወተት መቼ መጣል እንዳለበት
የጡት ወተት መጣል ከመፈለግዎ በፊት በክፍሉ የሙቀት መጠን እስከ አራት ሰአታት ድረስ ሊቀመጥ ይችላል ሲል ፓላዲኖ ሲናገር አንዳንድ ምንጮች ይናገራሉ። እስከ ስድስት ሰዓት ድረስ . ነገር ግን ይህ በክፍሉ የሙቀት መጠን ላይም ይወሰናል. የሙቀት መጠኑ ከፍ ባለ መጠን ባክቴሪያዎች በፍጥነት ማደግ ይችላሉ። ለደህንነት ሲባል፣ በአራት ሰአታት ውስጥ የክፍል ሙቀት የጡት ወተት ለመጠቀም ያስቡ። ከሁለት ሰአት በኋላ የተረፈውን ወተት ከተጠቀምንበት ጠርሙስ ያስወግዱት ሲል ሲዲሲ ይመክራል። ምክንያቱም ወተቱ ከልጅዎ አፍ ላይ እምቅ ብክለት ሊኖረው ስለሚችል ነው.
ባጠቃላይ, ወላጆች ለማንኛውም ሌላ ፈሳሽ ምግብ የሚጠቀሙባቸውን የጡት ወተት መመሪያዎችን እንዲጠቀሙ አስተምራለሁ, ለምሳሌ, ሾርባ, ፓላዲኖ. ሾርባን ካበስሉ በኋላ በክፍል ሙቀት ውስጥ ከአራት ሰዓታት በላይ አይተዉትም እና ከስድስት እስከ 12 ወራት በላይ በማቀዝቀዣ ውስጥ አያስቀምጡም.
ሮዝማ ከንፈር እንዴት ማግኘት ይቻላል
እነዚህ የጡት ወተት ማከማቻ መመሪያዎች ጤናማ የበሽታ መቋቋም ስርዓት ላላቸው የሙሉ ጊዜ ህጻናት ተግባራዊ ይሆናሉ። ልጅዎ ምንም አይነት የጤና ችግር ካለበት ወይም ያለጊዜው ከሆነ እና ለበሽታ የመጋለጥ እድሉ ከፍተኛ ከሆነ ሐኪምዎን ያማክሩ።
ተዛማጅ፡ የሚንዲ ካሊንግ ጡት ማጥባት ጠቃሚ ምክር ለአዲስ እናቶች በጣም አረጋጋጭ ነው።
