በእርግዝና ወቅት የሰሊጥ ዘይት ጥሩ ነው?

ለፈጣን ማንቂያዎች አሁኑኑ ይመዝገቡ

Hypertrophic Cardiomyopathy ምልክቶች ፣ ምክንያቶች ፣ ሕክምና እና መከላከል ለፈጣን ማንቂያዎች ናሙና ይመልከቱ / ማስታወቂያዎችን ይፍቀዱ ለዕለታዊ ማንቂያዎች

በቃ ውስጥ

ከ 5 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
ከ 7 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
ከ 9 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳhi 2021 - የበዓላቱን እይታዎን በዝነኞች-ተመስጦ በተለምዷዊ ባህላዊ ባህሪዎች ያሰፉ
ከ 12 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

መታየት ያለበት

እንዳያመልጥዎት

ቤት የእርግዝና አስተዳደግ ቅድመ ወሊድ የቅድመ ወሊድ ኦይ-ሰራተኛ በ ሱፐር | የታተመ: ቅዳሜ ጃንዋሪ 25, 2014, 3:29 [IST]

እርግዝና በሴት ሕይወት ውስጥ በጣም አስደናቂ ከሆኑ ልምዶች አንዱ ነው ፡፡ ለራሷ ብቻ ሳይሆን በውስጧ ለሚበቅለው ህፃን ጭምር ማሰብ እና መስራት ያለባት ጊዜ ነው ፡፡ በዚህ ጊዜ የሕፃኑ ብቸኛ የምግብ ምንጭ እናት ስለሆነች ፣ ነፍሰ ጡሯ እናት ሁሉንም አስፈላጊ ቫይታሚኖች እና አልሚ ምግቦች ማግኘቷን ለማረጋገጥ ብዙ ጥንቃቄ መደረግ አለበት ፡፡

በእርግዝና ወቅት የሰሊጥ ዘይት አከራካሪ ርዕስ ሆኗል ፡፡ የሰሊጥ ዘር እንደ ብረት ፣ ፖታሲየም እና ካልሲየም ያሉ ለብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ጥሩ ምንጭ ነው ፣ ግን ፅንስ ፅንስ ለማስወረድ እና ለእርግዝና ሌሎች አደጋዎችን ያስከትላል ተብሏል ፡፡

ለሴቶች ልጆች የእጅ ልምምዶች

ሰሊጥ መውሰድ ለአለርጂ ላለባቸው ወይም ለቅድመ ወሊድ የጉልበት ሥራ ታሪክ የማይመከር ቢሆንም የሆድ ድርቀት እና የአመጋገብ ፍላጎት ላላቸው ጥሩ ነው ፡፡

ስለዚህ የሰሊጥ ዘይት ለእርግዝና ጥሩ ነው ወይስ መጥፎ ነው? የሰሊጥ ዘይት በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ በነፍሰ ጡሯ ሴት ጤና ሁኔታ እና በሚበላው ብዛት ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡

አሁንም ቢሆን ከመጠቀምዎ በፊት ጥቅሞቹን እና ጉዳቱን ከግምት ውስጥ ማስገባት አለብን ምክንያቱም በእርግዝና ወቅት ማንም ሰው ዕድልን መውሰድ ስለማይፈልግ ፡፡ በእርግዝና ወቅት ዶክተርዎ የሰሊጥ ዘይት ጥሩ ነው ሊል ይችላል ፣ ግን አያትዎ ከዚህ እንዲርቁ ይነግርዎታል።

ስለዚህ እዚህ ላይ ትልቁ ጥያቄ የሰሊጥ ዘር እና ዘይቱ ለእርግዝና ደህና ናቸው ወይንስ አይደለም ፡፡ ለዚያ መልስ የሰሊጥ ዘይት በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ የሚያሳድረውን የተለያዩ ውጤቶች እንመልከት ፡፡

የፅንስ መጨንገፍ በአንዳንድ የሕንድ አካባቢዎች ከሰሊጥ ዘይት ጋር ከአንዳንድ የጃጓሬ ዝርያዎች ጋር የተቀላቀለ ፅንስ ለማስወረድ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ስለዚህ እርጉዝ በምትሆንበት ጊዜ አያትህ የሰሊጥ ዘይት ጥሩ ነው ብለው ከጠየቁ በእርግጠኝነት ‘አይ’ ይሉ ነበር - በተለይም በመጀመሪያዎቹ ሶስት ወሮች ፡፡

አለርጂዎች የሰሊጥ ዘይት የሰልፈርን እና ፖሊዩአንትሬትድ ቅባቶችን ይ containsል ፡፡ እነዚህ በተለይም በእርግዝና ወቅት በሽታ የመከላከል ስርዓትዎ ተጋላጭ በሚሆንበት ጊዜ አለርጂ ሊያመጣ ይችላል ፡፡ ስለዚህ ፣ ለሰሊጥ ዘይት አለርጂክ ካለብዎት ከዚያ መራቁ የተሻለ ነው ፡፡

ትኩስ ምግብ በአዩርደዳ መሠረት የሰሊጥ ዘይት በሙቀት አመንጪ ምግቦች ምድብ ውስጥ ይገኛል ፡፡ በፅንስ እድገት ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድረው ውስጣዊ የሰውነት ሙቀት እንዲጨምር ያደርገዋል ፡፡ ስለሆነም ‹የሰሊጥ ዘይት ለእርግዝና ጥሩ ነው› ለሚለው ጥያቄ መልሱ እንደገና አይደለም ፡፡

ሆርሞን ማመንጨት የሰሊጥ ዘይት ሆርሞን የሚያነቃቃ ባህሪ አለው ፡፡ ይህ የቅድመ ወሊድ ምጥ ወይም የፅንስ መጨንገፍ የሚያስከትለውን የማሕፀን መቆንጠጥ ሊያነሳ ይችላል ፡፡ በእርግዝና ወቅት ሴቶች የሰሊጥ ዘይት እንዳይጠቀሙ የሚመከሩበት ዋና ምክንያት ይህ ነው ፡፡

የማሕፀን መቆንጠጥ የሰሊጥ ዘይት የሚያመነጨው ሆርሞን (ሆርሞን) ስላለው ፣ ሴቶች የማሕፀን መቆንጠጥ ሊያጋጥማቸው ይችላል ፡፡ እርጉዝ ከሆኑ ይህ ጎጂ ሊሆን ይችላል እናም ብዙዎች የሰሊጥ ዘይት ለነፍሰ ጡር ሴቶች ጥሩ አይደለም ይላሉ ፡፡

ያለጊዜው የደም መፍሰስ የሰሊጥ ዘይት የሆርሞን ሚዛን ባህሪዎች አሉት ስለሆነም ነፍሰ ጡር ሴቶች ያለጊዜው የደም መፍሰሱን ለማስቆም ጠቃሚ ነው ፡፡ ስለዚህ በትክክለኛው መጠን ሲጠቀሙ በእርግዝና ወቅት የሰሊጥ ዘይት መውሰድ ጥሩ ሊሆን ይችላል ፡፡

የሆድ ድርቀት የሆድ ድርቀት የሆድ ድርቀት እርጉዝ ሴቶች የሚያጋጥሟቸው የተለመዱ ችግሮች ናቸው ፡፡ በቃጫዎች የበዛው የሰሊጥ ዘይት ይህንን ጉዳይ ለመቋቋም ይረዳል ፡፡ ስለዚህ እንደገና የሰሊጥ ዘይት ለእርግዝና ጥሩ ነው ተብሏል ፡፡

ጭንቀትን ይቀንሱ እርግዝና ለሁሉም ሰው የሚያስጨንቅ ጊዜ ነው ፣ በተለይም በቅርቡ የሚመጣው እናት ፡፡ በኒያሲን ንጥረ ነገር የበለፀገ የሰሊጥ ዘይት ጭንቀትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ ስለዚህ እዚህ ፣ የሰሊጥ ዘይት እርጉዝ ሴትን ይጠቅማል ማለት ይችላሉ ፡፡

ለቪጋኖች ጥሩ ቪጋን ከሆንክ አመጋገቢዎ ሁሉም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች እንዲኖሩት ለማድረግ ሲሞክሩ እራስዎን በድንገተኛ ሁኔታ ውስጥ ሊያገኙ ይችላሉ ፡፡ ስለዚህ በተመጣጣኝ መጠን የሰሊጥ ዘይት አልሚ ሊሆን ይችላል ፣ በተለይም ወተት ወይም ለውዝ እንዲኖርዎት ካልተፈቀደልዎ ፡፡