እርስዎ ካላስተዋሉ, እኛ በአበባ ጎመን በጣም እናዝናለን. ሙሉ በሙሉ የተጠበሰ፣ እንደ ትንሽ ስቴክ የተበላ ወይም ወደ ሩዝ ወይም ቶርቲላ የተፈጨ፣ በኩሽናችን ውስጥ የመስቀል አትክልት እጥረት በጭራሽ የለም። ግን እስከ ቅርብ ጊዜ ድረስ ቅጠሎቹን ወደ ቆሻሻ መጣያ ውስጥ ከመወርወር ይልቅ በትክክል መጠቀም እንደምንችል አናውቅም ነበር። መክሰስ ለዘላለም እንደተለወጠ አስቡበት።
ከዓይኖች በታች ጥቁር ነጠብጣቦችን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል
ምንድን ነው የሚፈልጉት: የአበባ ጎመን, የወይራ ዘይት እና የጨው ጭንቅላት.
ምን ትሰራለህ: እንደተለመደው ቅጠሎችን ያስወግዱ እና የታችኛውን የታችኛውን ክፍል ይቁረጡ. ቅጠሎቹን በጥንቃቄ ያጠቡ እና ያደርቁ, ከዚያም በሳጥን ውስጥ ያስቀምጧቸው. የወይራ ዘይትን በላዩ ላይ አፍስሱ እና ጥቂት የፒን ጨው ይጨምሩ. (ሌሎች ቅመማ ቅመሞችም እንዲሁ ሊሠሩ ይችላሉ።) ቅጠሎቹን በእጆችዎ ወይም በጣትዎ በመጠቀም ይለብሱ እና በአንድ ንብርብር ውስጥ በመጋገሪያ ወረቀት ላይ ያሰራጩ። በምድጃ ውስጥ በ 400 ዲግሪ ፋራናይት ውስጥ ለ 25 ደቂቃዎች ያህል ወይም ጨለማ እና ጥርት እስኪያገኙ ድረስ ይቅሉት ።
የሚያገኙት፡- ቺፕስ! ደህና፣ ወደ ፍፁምነት የተቀመሙ እና ከካሌ ቺፖች ጋር ተመሳሳይ የሆነ ጥርት ያለ ሸካራነት ያላቸው በጣም ጤናማ የቺፕስ ስሪት።
እና አዎ, ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት-አመጋገብ ተቀባይነት አላቸው.
