አንድ/7
ጥሩ ፀጉር መኖሩ በራስ የመተማመን ስሜትን ይጨምራል። በየእለቱ ከብክለት፣ ከጭንቀት፣ ጤናማ ያልሆነ አመጋገብ እና የአኗኗር ዘይቤ ጋር በምናደርገው ውጊያ የጸጉር ጥራት እና ሸካራነት በከፍተኛ ሁኔታ እየተሰቃየን እንደ ፀጉር መውደቅ፣ ያለጊዜው መሸበት፣ መሰባበር እና ጥሩ ፀጉር ያሉ ችግሮች ይኖሩናል። ከጸጉር ቤትዎ ጋር ቀጠሮ ከመያዝዎ በፊት, ፀጉርን ወደ ጤና እና ማብራት የሚያግዙትን እነዚህን የቤት ውስጥ መፍትሄዎች ይመልከቱ.
የፀጉር አሠራርን እንዴት ማሻሻል እንደሚቻል እነሆ
መደበኛ የዘይት ማሸት
ጭንቅላትን በዘይት ማሸት በጣም ዘና የሚያደርግ ነው። በጭንቅላቱ ውስጥ የደም ዝውውርን ያሻሽላል, የፀጉር እድገትን ያበረታታል እና የፀጉር ጭንቅላትን ይሰጣል. የፀጉርን ጥራት ለማሻሻል ቢያንስ በሳምንት ሁለት ጊዜ በሞቀ ዘይት ማሸት ውስጥ ይውሰዱ። እንደ ኮኮናት, የወይራ እና ሰናፍጭ ያሉ የተፈጥሮ ዘይቶች ይመከራሉ.
የእንቁላል ጭምብል
ከፍተኛ የፕሮቲን እና የስብ ይዘት ያላቸው እንቁላሎች ለፀጉር ገንቢ ምግብ ናቸው። የስብ ይዘት ፀጉሩን ያጠጣዋል, ፕሮቲኑ ደግሞ ሸካራነትን ያሻሽላል.
1. በፀጉርዎ ርዝመት መሰረት ሁለት-ሶስት እንቁላሎችን ይገርፉ እና እንደ ሀ የፀጉር ጭምብል ከሥሮች እስከ ጫፎቹ ድረስ መሸፈን.
2. የሻወር ክዳን ይሸፍኑ, ለ 30 ደቂቃዎች ይተዉት እና በሞቀ ውሃ ይጠቡ.
ሻይ ማጠብ
ሁለቱም ጥቁር እና አረንጓዴ ሻይ በፀረ-አንቲኦክሲዳንት ፣ ፖሊፊኖል እና ቫይታሚን ሲ የበለፀጉ ናቸው ። እነዚህ ለፀጉር እድገት የሚያበረታቱ ፀጉሮችን ይጨምራሉ ። ሻይ በተጨማሪም ፎቆችን እና የራስ ቆዳን በሽታዎችን ለመከላከል የሚያስችል ፀረ-ተሕዋስያን ባህሪያት አሉት. ጸጉርዎን በቀዝቃዛ አረንጓዴ እና/ወይም በጥቁር ሻይ ኮንኩክ ለበለጠ፣ ለአንፀባራቂ ፀጉር ያጠቡ።
የህንድ ዝይቤሪ ወይም አምላ
ከጥንት ጀምሮ, አምላ የፀጉርን ጥራት ለማሻሻል በሁሉም መልኩ ጥቅም ላይ ውሏል. በቫይታሚን ሲ እና አንቲኦክሲደንትስ የበለፀገ ፣ አምላ ለፀጉር እድገት እና ግራጫ ፀጉርን ለመያዝም ይመከራል. ፀጉርን በንፁህ ማሸት አምላ ጭማቂ ወይም አምላ ዘይት የፀጉሩን ገጽታ በእጅጉ ሊያሻሽል ይችላል.
አልዎ ቪራ እና ማር
አልዎ ቪራ እና ማር ሁለቱም እርጥበት አዘል ባህሪ አላቸው ይህም ፀጉርን ከሥሩ እስከ ጫፍ ድረስ ለማጠጣት ጥሩ ነው. ፀጉርን በእርጥበት ማጥለቅለቅ አነስተኛ ስብራት ያስከትላል ፣ ይህም ለፀጉር አንጸባራቂ እና ለስላሳነት ይሰጣል።
1. 2-3 tbsp ትኩስ ጄል ከአሎዎ ቅጠል ላይ ያውጡ እና በላዩ ላይ 2-3 የሻይ ማንኪያ ንጹህ ማር ይጨምሩ።
2. ለስላሳ ጥፍጥፍ ያፍጩ እና በጠቅላላው የፀጉር ርዝመት ላይ ይተግብሩ.
3. ከ 30 ደቂቃዎች በኋላ እጠቡ እና ፀጉሩ በተፈጥሮው እንዲደርቅ ያድርጉ.
የፈንገስ ዘሮች ወይም ሜቲ
ለጸጉሩ መውደቅ የሚመከር የጥራት ደረጃውን የጠበቀ የሜቲ ዘሮች ያለማቋረጥ ጥቅም ላይ ከዋሉ የፀጉሩን ገጽታ ለማሻሻል ይረዳሉ።
1. 3-4 የሾርባ ማንኪያ የሜቲ ዘሮች በአንድ ሌሊት ውሃ ውስጥ ይንከሩ።
2. ዘሩን ወደ ማቅለጫው ውስጥ አስቀምጡ እና በላዩ ላይ 1 የሻይ ማንኪያ ድንግል የኮኮናት ዘይት ይጨምሩ.
3. ለጥፍ ለመፍጠር ቅልቅል.
4. ወደ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ያውጡ እና ይህን ብስባሽ በራስ ቆዳ እና በፀጉር ላይ ይተግብሩ።
5. ከ 30 ደቂቃዎች በኋላ እጠቡ.
ይህንን በሳምንት ሁለት ጊዜ ማድረግ ጥሩ ውጤቶችን ያሳያል.
