ጸጉርዎን እና የራስ ቆዳዎን ጠቃሚ በሆኑ ዘይቶች ማሸት በህንድ ሴቶች ለጤናማ አንጸባራቂ ፀጉር የሚታወቅ የቆየ ሚስጥር ነው። የዘይት ቅባትን አዘውትሮ መታሸት ለጭንቅላት እና ለፀጉር ብዙ የተረጋገጡ ቀጥተኛ እና ቀጥተኛ ያልሆኑ ጥቅሞች አሏቸው ይህም የደም ዝውውር መጨመር፣ ጥልቅ ማስተካከያ፣ መዝናናት፣ ጭንቀትን ይቀንሳል እና ሌሎችም ይገኙበታል።
ስለ ዘይት ማሸት፣ ለፀጉር እድገት እና ለጤና ጠቃሚ የሆኑ ዘይቶች፣ እና የራስ ቅልዎን ስለማሸት ትክክለኛው መንገድ ስለዘይት ማሸት ያለውን ጥቅም ያንብቡ!
አንድ. የዘይት ማሸት ጥቅሞች
ሁለት. ለፀጉር ምርጥ ዘይቶች
3. ፀጉርን ለመቀባት በጣም ጥሩው ዘዴ
አራት. ትኩስ ዘይት ማሸት
5. አድርግ እና አታድርግ
የዘይት ማሸት ጥቅሞች
የፀጉር እድገትን ይጨምራል
ፀጉር ከፕሮቲን የተሠራ ነው, እናም በደንብ ለማደግ በቂ ቪታሚኖች እና ሌሎች ንጥረ ነገሮች ያስፈልገዋል. የፀጉር ዘይት እንደ መሙላት ወኪል ሆኖ ያገለግላል, ይህም ለፀጉርዎ የሚያስፈልገውን ምግብ ይሰጠዋል. ከዚህም በላይ ዘይትን ወደ ጭንቅላት ማሸት ቀዳዳውን ለመክፈት እና የተሻለ ዘይት ለመምጥ ይረዳል. የዘይት አዘውትሮ መታሸት የኬሚካላዊ እና ሌሎች የፀጉር አያያዝ ጉዳቶችን ለመቀልበስ ይረዳል ፣ የደም ዝውውርን ያሻሽላል ፣ ሥሮችን ያጠናክራል እና የፀጉር እድገትን ያበረታታል። ኢንዱሌካ ብሪንጋ ዘይት የሚሠራው የፀጉር መርገፍን በመቀነስ ብቻ ሳይሆን ፀጉርን በማደስና በማደስ ነው።
ፀጉርን ያጠናክራል
እከክ፣ ጠፍጣፋ ፀጉር፣ ከፍተኛ ድርቀት ወይም ከመጠን ያለፈ ቅባት፣ መሰንጠቅ እና የፀጉር መሰባበር ሁሉም የሥሩ ደካማ ምልክቶች ናቸው። ለተዳከመ ሥሮች የተለመዱ ምክንያቶች ቅዝቃዜ, ደካማ የአመጋገብ ስርዓት, ከቅጥያ መሳሪያዎች ሙቀት, አንዳንድ የፀጉር ምርቶች, ወዘተ የመሳሰሉት ናቸው.በቀን ከ100-150 የፀጉር መርገጫዎችን ማጣት የተለመደ ቢሆንም, ብዙ የፀጉር መውደቅ ካጋጠመዎት, የዘይት ማሸት በጣም የተለመደ ነው. ይጠቅማችኋል። የዘይት ማሸት የራስ ቅሉ ውስጥ የደም ዝውውርን ይጨምራል, ይህም ንጥረ ምግቦችን ወደ ሥሩ በቀላሉ ለማዛወር ያስችላል. በተጨማሪም የፀጉር ዘይቶች የራስ ቅሉ ላይ ያሉትን ቀዳዳዎች በመዘርጋት የስር ጤናን እና የፀጉር እድገትን ያበረታታሉ።
የፀጉር ዘንግ ይከላከላል
በጭንቅላቱ ውስጥ በተፈጠሩት የተፈጥሮ ዘይቶች ምክንያት ፀጉር በተፈጥሮ ሃይድሮፎቢክ ወይም ውሃን የሚከላከል ነው. የተፈጥሮ ዘይቶች የፀጉሩን ክፍል እርጥበት እንዲይዝ እና እንዲመገቡ ሲያገለግሉ፣ የአየር ሁኔታ ለውጦች፣ የኬሚካል ፀጉር ውጤቶች፣ የሙቀት መሳሪያዎች፣ ብክለት፣ ክሎሪን የተቀዳው ውሃ እና ሌሎች በርካታ ምክንያቶች የፀጉርን ጤና ይጎዳሉ እንዲሁም ደረቅ፣ ድርቀት እና ደረቅ ያደርጉታል። ደካማ እና ህይወት የሌለው የሚመስለው ፀጉር የውጪ መከላከያ ሽፋኑ ስለተጎዳ በተለምዶ ቀዳዳ ነው። እርጥበት ወይም መታጠብ ፀጉር የውሃ ሞለኪውሎች ወደ ዘንግ ውስጥ ዘልቀው እንዲገቡ እና የፀጉር ዘርፎች እንዲስፋፉ ወይም እንዲያብጡ ያደርጋል. ኩቲክል ተብሎ የሚጠራው የላይኛው የፀጉር ሽፋን ልክ እንደ ውስጠኛው ክፍል ሊሰፋ ስለማይችል ወደ ውጭ በመጠቅለል ያበቃል ለስላሳ ከመሆን ይልቅ ያልተመጣጠነ እና ቅርፊት ይፈጥራል። ፀጉርን በዘይት መቀባት አዘውትሮ የፀጉርን ዘንግ ሃይድሮፎቢክ በማድረግ ፣ የውሃ ሞለኪውሎች ወደ ውስጥ እንዳይገቡ እና ጉዳት እንዳይደርስባቸው ይከላከላል ።
በመቆለፊያዎችዎ ላይ አንጸባራቂ እና አንጸባራቂን ይጨምራል
የሉሲያን ማብራት ጤናማ ፀጉር በጣም ማራኪ ከሆኑት ባህሪያት አንዱ ነው. የፀጉር ዘይት የሚያበራው የፀጉር ዘንግ ሃይድሮፎቢክ በማድረጉ ሲሆን ይህም የውጪው ቁርጥራጭ እብጠት እንዳይፈጠር እና ሸካራማነት እንዳይፈጠር ይከላከላል። ለስላሳ እና የሚያብረቀርቅ ቁርጥራጭ ለፀጉር, ጤናማ ፀጉር አስተዋፅኦ ያደርጋል. የሙቀት መጎዳት ፀጉር እንዲሰባበር እና የተሰነጠቀ ጫፍ እንዲፈጠር ያደርጋል። አዘውትሮ የዘይት ማሸት የተሰነጠቀ ጫፎችን ማከም እና ፀጉርን ከውስጥ ወደ ውጭ በመመገብ ፀጉር እንዲያንጸባርቅ እና እንዲያምር ያደርጋል።
ኢንፌክሽንን ይከላከላል
በጭንቅላቱ ላይ ያሉ የቆዳ ቀዳዳዎች ሲደፈኑ፣ እንደ ባክቴሪያ ወይም ፈንገስ ኢንፌክሽኖች መበሳጨት ወደ ትንሽ ወደ ትልቅ ችግሮች ሊመራ ይችላል። ኢንፌክሽኖች የበለጠ ወደ ፎረፎር ሊያመራ ይችላል እና ለፀጉር ቅማል ተስማሚ የሆነ የእድገት አካባቢን ይሰጣል, በዚህም የፀጉር መርገፍ ያስከትላል. በጭንቅላታችን ላይ ሁል ጊዜ ጥሩ ባክቴሪያዎች እንዳሉ እና እንደ ማር ያሉ ተፈጥሯዊ ፀረ-ባክቴሪያ ንጥረ ነገሮችን አዘውትሮ መቀባት የራስ ቅሉን እንዲመግብ እና ኢንፌክሽኑን እንዳይጎዳ እንደሚያደርግ አስተውል ። የራስ ቆዳዎ በቦታዎች ለስላሳ እንደሆነ ወይም ቀይ ነጠብጣቦች ካጋጠሙ ወዲያውኑ የቆዳ ህክምና ባለሙያን ያነጋግሩ።
የሆድ ድርቀትን ይከላከላል
ፎሮፎር የፀጉር መውደቅ ዋነኛ መንስኤ ሲሆን የአየር ሁኔታ ለውጦች እና ብክለት ሁኔታውን በማባባስ ረገድ ሚና ይጫወታሉ. ፎረፎር በደረቅ የራስ ቆዳ መከሰት፣ ማሳከክ፣ ሥር መጎዳት፣ የፀጉር መሰባበር እና የፀጉር መውደቅ እንዲሁም ቅማል ተስማሚ የሆነ የእድገት አካባቢ እንዲኖር ያደርጋል። ድፍርስ በመሠረቱ የሞቱ የቆዳ ህዋሶች ነው፣ ብዙ ጊዜ ከመጠን በላይ የደረቀ የራስ ቅል ያላቸውን ሰዎች ይጎዳል፣ ደረቅነቱ ራሱ፣ በቆዳው ላይ ከሚገኙት የሴባይት ዕጢዎች የሚመነጨው፣ ትንሽ የተፈጥሮ ዘይት አያመነጭም። የዘይት አዘውትሮ መታሸት የራስ ቅሉን እንዲመገብ ከማድረግ ባለፈ የነዳጅ እጢዎች በቂ የተፈጥሮ ዘይት እንዲያመርቱ ይረዳል። ከመጠን በላይ ዘይት ቀዳዳዎችን በመዝጋት እድገትን እንደሚገታ ልብ ይበሉ ፣ስለዚህ ለፀጉርዎ ተስማሚ የሆነ ሚዛን ለማግኘት በትንሽ ሻምፖ ይታጠቡ ።
ሽበትን ይከላከላል
ያለጊዜው የፀጉር ሽበት ዛሬ በወጣቶች እና በጎልማሶች ላይ የሚታየው የተለመደ ችግር ነው። ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በምግብ ውስጥ በቪታሚኖች እና በፕሮቲን እጥረት ምክንያት ነው. ይህ በተባለው ጊዜ፣ ያለጊዜው ሽበት እንዲፈጠር የሚያደርጉ በርካታ ምክንያቶች አሉ፣ ከእነዚህም አንዱ የዘረመል ቅድመ-ዝንባሌ ነው። በቆዳው ውስጥ የሚገኘው ሜላኒን ቀለሙን እንደሚያበድር ሁሉ ለፀጉርም ያበድራል። የሜላኒን መጠን ከፍ ባለ መጠን የፀጉሩን ቀለም እየጨለመ ይሄዳል; ሜላኒን አለመኖር ግራጫማነትን ያስከትላል. አዘውትሮ ዘይት ማሸት የፀጉርዎን ቀለም እንዲይዝ ይረዳል. ዘይት እንዲሁ የፀጉር ሽፋንን ስለሚፈጥር ከብክለት እና ከአልትራቫዮሌት ጨረሮች ይጠበቃሉ ይህም ለፀጉር ብርሃን አስተዋጽኦ ያደርጋል።
አእምሮን እና አካልን ያዝናናል
ለብ ባለ ዘይት የራስ ቅሎችን ማሸት የደም ዝውውርን ያመቻቻል እና የደም ሥሮችን እና ነርቮችን ያስታግሳል። የዘይት ማሸት አእምሮዎን እና ሰውነትዎን ያዝናናል፣ ጭንቀትን ያስታግሳል እና ስሜትን ይጨምራል። ጭንቀት ለፀጉር መነቃቀል አስተዋፅዖ ስላለው አዘውትሮ ዘይት ማሸት የፀጉርን እድገት ሊያሳድግ ይችላል። ጥናቶች እንደሚያሳዩት የማየት ችሎታን ያሻሽላል!
ለፀጉር ምርጥ ዘይቶች
የኮኮናት ዘይት
የኮኮናት ዘይት በተፈጥሮው ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ፈንገስ ነው እና የራስ ቅሉን ለማስታገስ ይረዳል. ጥናቶች እንደሚያሳዩት የድንግል ኮኮናት ዘይት ፀረ-ብግነት ስሜት ነው, ስለዚህ የፀጉር መርገፍን ለመከላከል በጣም ጥሩው ዘይት እብጠት ከፀጉር መውደቅ በስተጀርባ ያለው የፊዚዮሎጂካል ምክንያት ነው. እንዲሁም እንደ ትልቅ እርጥበት የሚያገለግል እና ብሩህነትን እና ውበትን ይጨምራል።
የአልሞንድ ዘይት
ይህ ቀላል ፣ የማይጣበቅ ዘይት በቫይታሚን ኢ ጥሩነት የተሞላ ነው ፣ ይህም ፀጉርን ይመገባል ፣ እርጥበትን ይይዛል እንዲሁም ፀጉርን ጠንካራ እና አንጸባራቂ ያደርገዋል። የአልሞንድ ዘይት የራስ ቆዳን ይንከባከባል እና ፎቆችን ይቀንሳል. የኢንዱሌካ ብሪንጋ ዘይት የአልሞንድ እና የኮኮናት ዘይቶች እንደ ተሸካሚ ዘይቶች ያሉት ሲሆን ይህም የፀጉር እድገትን በሚያሳድጉ የአዩርቬዲክ እፅዋት ጥሩነት የተሞላ ነው።
የወይራ ዘይት
ይህ ዘይት ለአካባቢያዊ አተገባበር እና ለማሞቅ ፍጆታ በጣም አስደናቂ ነው. የራስ ቆዳን የሚያነቃቁ፣የጸጉር ሥርን በሚመግቡ እና የፀጉርን እድገት በሚያበረታቱ በጣም አስፈላጊ በሆኑ ፋቲ አሲዶች የተሞላ ነው። በጣም እርጥበት ያለው የፀጉር ዘይት, የወይራ ዘይት ለፀጉር እድገት ጠቃሚ ንጥረ ነገር በቫይታሚን ኢ የበለፀገ ነው. በዚህ ዘይት ውስጥ የሚገኘው ኦሌሊክ አሲድ በቀላሉ ወደ ፀጉር ዘንግ ውስጥ ዘልቆ በመግባት እርጥበትን ይቆልፋል።
የጉሎ ዘይት
የ Castor ዘይት ለፀጉር ድንቅ ስራዎችን ይሠራል እና ተወዳጅ የመዋቢያ ዘይት ነው. የፀጉር መርገፍ የሚያጋጥማቸው ግለሰቦች በሰውነታቸው ውስጥ ፕሮስጋንዲን ወይም ፒጂዲ2 የተባለው ሆርሞን ከመጠን በላይ ነው። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ይህ ሆርሞን በካስተር ዘይት ውስጥ በሚገኝ ንጥረ ነገር ሊታገድ ይችላል, በዚህም የፀጉር እድገትን ይጨምራል እና የፀጉር መርገፍን ይቀንሳል.
የሰሊጥ ዘይት
በብዙ የአዩርቬዲክ ዝግጅቶች ላይ እንደ ቤዝ ዘይት ጥቅም ላይ የሚውለው የሰሊጥ ዘይት የፀጉርን እድገት ያሳድጋል እንዲሁም የራስ ቅሎችን ኢንፌክሽን ለማከም ይረዳል። ለፀጉር ማስተካከያ፣ የራስ ቆዳን ለመመገብ እና ፎሮፎርን ለማከም እንደ ሙቅ ዘይት ማከሚያ መጠቀም የተሻለ ነው።
የአርጋን ዘይት
ከአርጋን ዛፍ አስኳል የሚገኘው የአርጋን ዘይት በፀረ-ኦክሲዳንትስ፣ ቶኮፌሮል እና ፖሊፊኖል የበለፀገ ኦክሲዲቲቭ ጉዳትን የሚዋጋ ነው። እብጠትን ይቀንሳል እና ቆዳን በፍጥነት ለማደስ ይረዳል.
ጆጆባ ዘይት
ለውበት ሕክምናዎች እና መዋቢያዎች በመጠቀማቸው የሚታወቀው የጆጆባ ዘይት የፀጉሩን ሥር በመዝጋት የፀጉር እድገትን የሚገታውን የራስ ቅሉ ላይ የተከማቸ ክምችት እንዲፈታ እና ለማስወገድ ይረዳል። ይህ ዘይት ፀጉርን ለማራስ እና ከውጭ ጉዳት ለመከላከል ውጤታማ ነው. በጣም ጥሩው ክፍል የጆጆባ ዘይት ሃይፖአለርጅኒክ ነው እና ጸጉርዎን ወይም የራስ ቅሎችን በምንም መልኩ አይጎዳውም.
ፀጉርን ለመቀባት በጣም ጥሩው ዘዴ
ቅድመ-ሻምፑ
የሕንድ ሴቶች ከጥንት ጀምሮ ይህንን ዘዴ ይከተላሉ! ፀጉርን ከመታጠብዎ በፊት መቀባት ፀጉርን ሃይድሮፎቢክ ያደርገዋል ፣ ይህም የፀጉር መቆረጥ እንዳይጎዳ ይከላከላል ።
የምሽት ሕክምና
በጣም ሻካራ፣ ደረቅ እና ሻካራ ጸጉር ካለህ በአንድ ሌሊት የሚደረግ የዘይት ሕክምና በአንተ ጥቅም ላይ ይውላል። ከፍተኛ መጠን ያለው ዘይት ምረጥ እና የራስ ቅሉ ላይ ማሸት, በፀጉር ክሮች ውስጥም እንዲሁ በማሰራጨት. ለፀጉርዎ አይነት የሚሰሩ አስፈላጊ እና ተሸካሚ ዘይቶችን ይቀላቅሉ! ወደ መኝታ ከመግባትዎ በፊት የሻወር ካፕ ያድርጉ - እንዲሁም የትራስ መያዣውን እና አንሶላውን እንዳይበክል አሮጌ ፎጣ በትራስዎ ላይ ማስቀመጥ ይችላሉ ። በሚቀጥለው ቀን ጠዋት, ለስላሳ ሻምፑ በመጠቀም ፀጉርን ያጠቡ.
ትኩስ ዘይት ማሸት
ሞቅ ያለ የዘይት ማሸት ከቀዝቃዛ ዘይት ማሸት የበለጠ ውጤታማ ነው ተብሏል። ፀጉር በሚሞቅበት ጊዜ ዘይትን በተሻለ ሁኔታ ይይዛል. ቆዳዎን ሊያቃጥል ስለሚችል ዘይቱ ከመጠን በላይ እንዳይሞቅ ብቻ ይጠንቀቁ - ቆዳዎን ሳያቃጥሉ ለመንካት በቂ ዘይት እንዲሞቁ ያድርጉ። አልሚ ምግቦችን ሊያጠፋ ስለሚችል ከመጠን በላይ አይሞቁ.
• ፀጉርን በውሃ ያርቁ እና በሁለቱም የራስ ቆዳ እና ፀጉር ላይ ዘይት ይቀቡ። እስከፈለጉት ድረስ ይልቀቁ። በትንሽ ሻምፑ ይታጠቡ.
• ከፍ ያለ የተቆረጠ ቅርፊቶች ዘይትን በቀላሉ ይቀበላሉ። ፀጉርን ከታጠበ በኋላ ዘይት ከቀባው ፀጉርን ስለሚመዝን ሥሩ ላይ ከመቀባት ይቆጠቡ።
• ጊዜዎ አጭር ከሆነ፣ በቀላሉ ጥቂት ጠብታ የፀጉር ዘይትን ከኮንዲሽነሪዎ ጋር በማዋሃድ ወደ ፀጉር ዘርፎች ማሸት።
• አንድ ሰሃን በውሃ ይሙሉ እና አንድ የሾርባ ማንኪያ የፀጉር ዘይት ይጨምሩበት። ዙሪያውን ያንሸራትቱ እና ጸጉርዎን ለ 15-20 ደቂቃዎች ያርቁ. ጥቅማጥቅሞችን ለመጨመር አንድ ፎጣ በጭንቅላቱ ላይ ይሸፍኑ እና ለአንድ ሰዓት ያህል ይቆዩ ። በትንሽ ሻምፑ ይታጠቡ.
• የሚረጭ ጠርሙስ በውሃ ይሙሉ እና ጥቂት ጠብታ የፀጉር ዘይት ይጨምሩ። በደንብ ይንቀጠቀጡ እና እርጥብ ፀጉር ላይ ይረጩ። ይህ ፀጉርን ይንከባከባል እና በሙቀት ማስተካከያ ሂደቶች እና መሳሪያዎች ምክንያት ከሚመጣው ጉዳት ይከላከላል.
• ጭንቅላትን እና ፀጉርን ለማድረቅ ፀጉርን ይተግብሩ። ፎጣ በሞቀ ውሃ ውስጥ ይንከሩት እና ይከርክሙት። የዘይቱን የመፈወስ ባህሪያት ለማሻሻል በጭንቅላቱ ላይ ይጠቅልሉ.
አድርግ እና አታድርግ
• ፀጉርን በሚቀባበት ጊዜ, ዘይቱን በሙሉ በጭንቅላቱ ላይ አይጣሉት; ጣቶችዎን በዘይት ውስጥ ይንከሩ ፣ በጣቶችዎ በፀጉርዎ ላይ ክፍልፋዮችን ያድርጉ እና በጭንቅላቱ ላይ በቀስታ ይተግብሩ። ኢንዱሌካ ብሪንጋ ዘይት ከራስ ፎቶ ማበጠሪያ ጋር አብሮ ይመጣል - ለትግበራ የሚረዳ ልዩ የማከፋፈያ ዘዴ።
• የፀጉርዎ መውደቅ ምክንያቱ ተገቢ ባልሆኑ የመታሻ ዘዴዎች ሊሆን ይችላል; መዳፍዎን ተጠቅመው ዘይት ወደ ጭንቅላት መቀባት ወደ ስብራት ያመራል። የደም ዝውውርን ለመጨመር ለ 10-15 ደቂቃዎች ጣትዎን በመጠቀም የራስ ቅልዎን ማሸት. ፀጉርህን ከመጎተት ተቆጠብ።
• የራስ ቆዳን በሚታሹበት ጊዜ ማክበር ያለብዎት አንድ ህግ ጥፍርዎን አለመጠቀም ነው። የማሳጅ ቴክኒኮች ሁለት ዓይነት ናቸው - ኤፍል እና ፔትሪስ. Effleurage የእጆችን መምታት እና የክብ እንቅስቃሴን ይጠቀማል ፣ ፔትሪሻጅ ደግሞ የራስ ቅሎችን ማንሳት እና መቦካከርን ያካትታል ። የመጀመሪያው በጣም የሚመከር እና ጠቃሚ ነው.
• ከጥጥ ቁርጥራጭ ጋር የራስ ቅሉ ላይ ዘይት መቀባትን ያስቡ - ከጣቶችዎ የበለጠ የዋህ ነው።
• የፀጉር ዘይትን ከሚያስፈልገው በላይ መጠቀማችሁ ለስጋዎ ምንም አይጠቅምም። እሱን ለማጠብ ተጨማሪ ሻምፑም ያስፈልግዎታል። ስለዚህ በቂ ዘይት መጠቀሙን ያስታውሱ፣ ነገር ግን ጸጉርዎን እና የራስ ቅልዎን አይነጩ።
• ፀጉርዎን ከመታሸትዎ በፊት ሁል ጊዜ ቋጠሮዎችን እና አንጓዎችን ያስወግዱ አለበለዚያ ግን ወደ ስብራት የሚያመሩ ብዙ ጥምሮች ያጋጥሙዎታል።
• ያስታውሱ የፀጉር ሥሮቹ ከጭንቅላት መታሸት በኋላ እንደሚፈቱ ልብ ይበሉ ስለዚህ ፀጉርን ወደ ፀጉር መውደቅ ስለሚመራ ፀጉርን በጥብቅ ከማሰር ይቆጠቡ።
• ፀጉርን አዘውትሮ መቀባት ከፍተኛ ጥቅም ለማግኘት የግድ ነው፣ ነገር ግን በጣም ብዙ ጊዜ እና ለመቆለፊያዎችዎ ከሚጠቅመው የበለጠ ጉዳት ሊያደርሱ ይችላሉ። በሳምንት ከሁለት ጊዜ ባልበለጠ ማሸት ላይ ይለጥፉ. ብዙ ጊዜ ሻምፑን መታጠብ የራስ ቆዳዎን እና ጸጉርዎን ከተፈጥሯዊ ዘይቶች እንደሚያስወግድ፣ የቆዳ እና የፀጉር ሁኔታን እንደሚያባብስ ያስታውሱ።
• ለራስ ቅልዎ እና ለፀጉር አይነትዎ የሚሰሩ እና የሚያጋጥሙዎትን ልዩ ችግሮች የሚያስተካክሉ እና አስፈላጊ ዘይቶችን ይምረጡ። ለምሳሌ የአልሞንድ ዘይት ገንቢ ነው እና ፎቆችን ይከላከላል የአርጋን ዘይት ለደረቅ ለሚሰባበር ፀጉር ጥሩ ነው።
• ሁሉንም የዘይቱን መልካምነት ለመቅሰም ለራስ ቆዳዎ እና ለፀጉርዎ ጊዜ ይስጡ። ሻምፑ ከመታጠብዎ በፊት ቢያንስ ከ 30 ደቂቃዎች እስከ አንድ ሰአት ይጠብቁ.
• ትሮችዎን በጥሩ ሁኔታ ካከናወኗቸው በኋላ ፀጉርዎን ሙቀት ከማድረግ ይቆጠቡ።
አሁን ስለ ዘይት ማሸት እና ጥቅሞቹ ለማወቅ የሚፈልጉትን ሁሉ ካነበቡ በኋላ ይቀጥሉ እና ለፀጉርዎ የሚያስፈልገውን ትክክለኛ አመጋገብ ይስጡት!
