ከቀን በኋላ፣ ኦህ፣ በቤት ውስጥ ጤነኛ ለመሆን የሚጥሩ አንድ ሚሊዮን (በእኛ የውስጥ ስሌቶች)፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ በጣም የቆየ ስሜት ሊሰማው ስለሚችል ገንዘብ እናስቀምጠዋለን። ሄክ፣ ምናልባት አሁን ወደ መደበኛው ሃሳብ እየገባህ ነው። በነገራችን ላይ ትልቅ ጭብጨባ። የትኛውም ካምፕ ውስጥ ቢገቡ, ስለእሱ ማወቅ አለብዎት Les Mills x Reebok Nano Series ልምምዶች . ከታች ወደ ጭንቅላትህ ለሚመጡት ጥያቄዎች በሙሉ መልስ በመስጠት እየከፋፈልን ነው።
Les Mills ምንድን ነው?
ወፍጮዎቹ በሳይንስ የተደገፈ እና በአለም ከፍተኛ የአሰልጣኞች ተሰጥኦ የሚቀርብ የአካል ብቃት ይዘትን ለመፍጠር አለምአቀፍ መሪ ነው። Les Mills ከHIIT እስከ ባር እና የወጣቶች ክፍሎችን ጨምሮ ብዙ የተቃጠሉ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን የሚያቀርብ የLES MILLS On Demand ፈጣሪ ነው። ሰዎች በአካል ብቃት እንዲወድቁ ለማድረግ በተልዕኮ ላይ በዓለም ዙሪያ ባሉ ክለቦች ውስጥ ወይም በፈለጉት በማንኛውም ቦታ የሚገኙ የአለምን ምርጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ይፈጥራሉ።
ጥሩ. እና ሬቦክ ከዚህ ጋር እንዴት ይጣጣማል?
Les Mills እና Reebok የመጨረሻዎቹ የአካል ብቃት አጋሮች ናቸው፣ እና አንድ ላይ ቀጣይነት ያለው አብሮ-ብራንድ የሆነ የአካል ብቃት ክልል ፈጥረዋል። የሚለውን ጠቅሰናል። ናኖ ተከታታይ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ቀድሞውኑ - እነዚህ የአዲሱን አስደሳች ጅምር ለማክበር እንደ መንገድ የመጡ ናቸው። Les Mills አብሮ-ብራንድ Reebok Nano X1 ጫማ . ሁለገብነት እና ተንቀሳቃሽነት የሚለብሱ ሰዎች በአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና በእርግጥ በአጠቃላይ ህይወት መካከል በነፃነት መንቀሳቀስ የሚያስፈልጋቸውን ለማቅረብ በታዋቂ አትሌቶች ከአስር አመታት በላይ የተጠናቀቀ ነው። በአካል ብቃት አለም ውስጥ የሁለት ሀይሎች መቀላቀል ነው፣ይህም በሚያስደንቅ ጫማ ብቻ ሳይሆን ለወትሮው ሩትህ መልስ ሊሆን የሚችል ቆንጆ የአካል ብቃት እንቅስቃሴም ጭምር ነው (በተጨማሪም በጥቂቱ)።
ክፍሎቹ ምን ዓይነት ናቸው?
ሶስት ክፍሎች አሉ፣ ሁሉም በHIIT፣ ጥንካሬ እና ዋና ስልጠና ላይ የተመሰረቱ ናቸው። እና ከታች ለእነሱ ጣዕም ያገኛሉ, በእራስዎ እንዲሞክሩ ልናበረታታዎት አንችልም ነጻ የ 30-ቀን ሙከራ . ለራስህ ያ የሚያረካ ማቃጠል እስኪሰማህ ድረስ በአንድ ነገር ምን ያህል እንደምትደሰት አታውቅም፣ አይደል?
ሚልስ ግሪት ናኖ ተከታታይ፡ ከፍተኛ-ጥንካሬ እንቅስቃሴዎች፣ ዋና የLES MILLS GRIT ልምምዶች እና ትኩስ ጥምረት ሁሉም በዚህ የ30-ደቂቃ የHIIT ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ውስጥ የታሸጉ ናቸው። ፈጣን የአካል ብቃት ምላሽን የሚያበረታታ እና አጠቃላይ የአትሌቲክስ አፈጻጸምዎን የሚያሻሽል የልብ መሳብ ክፍለ ጊዜ ነው።
BODYPUMP ናኖ ተከታታይ፡ በመቃወም እና በማንሳት ላይ ከሆኑ, ይህ ለእርስዎ ነው. መደበኛ የማንሳት እና ተለዋዋጭ ዘመናዊ የተግባር እንቅስቃሴዎችን ወደ ድምጽ ፣ቅርፅ እና የልብ ምትን ከፍ በሚያደርግ እና የረጅም ጊዜ የስብ ማቃጠልን በማበረታታት ያጣምራል። ንዝረቱ አሪፍ እና ዝቅተኛ ቁልፍ ነው፣ እና ለአዲስ ተሳታፊዎች ፍጹም ነው። ነገር ግን እርግጠኛ ሁን፣ መደበኛ ልምዶቻቸውን ለማቀላቀል የሚፈልጉ ልምድ ያላቸው ባለሙያዎች በዚህ ክፍለ ጊዜም ይደሰታሉ።
የሺህ ኮር ናኖ ተከታታይ፡ ኮር ንጉስ ነው፣ እና በዚህ ተከታታይ ሶስተኛው ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ለተሻሻለ ትርጉም እና ለስፖርት አፈፃፀም ዋና ጥንካሬዎን ለማነቃቃት እና ለመሞከር የተነደፈ ነው። ይህ የመጨረሻው ሳይንሳዊ ክፍለ ጊዜ ነው - አዲስ እና ተወዳጅ የሌስ ሚልስ ዋና ልምምዶችን የሚያቀላቅለው እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስጥ ብዙ ጊዜ ወደ እርስዎ የሚወረውር። ኦ፣ እና ከበስተጀርባ ያሉት ምቶች በላብዎ ጊዜ በአእምሮ እና በአካል ተስተካክለው እንዲቆዩ ያደርግዎታል።
ስለዚህ፣ ሁላችንም ለምን በናኖ ተከታታይ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እና አዲስ ናኖ X1 ጫማ ላይ እንደገባን አሁን መረዳት እየጀመርክ ነው… እና በመካከላችን ብቻ፣ በፍፁም መቃወም አንችልም። የ30-ቀን ነጻ ሙከራ .
የክንድ ስብን ለመቀነስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
