ስለ ዕፅዋት ወይም ይልቁንም የእጽዋት ንግስት ስትናገር, ሮዝሜሪ ሁልጊዜ በዝርዝሩ አናት ላይ ትገኛለች. ሮዝሜሪ የሚለው ስም ከላቲን ቃላቶች 'ሮስ' ትርጉሙ ጤዛ ወይም ጭጋግ ሲሆን 'ማሪኑስ' ማለት ባህር ማለት ነው። ሮዝሜሪ በዓለም ዙሪያ በምግብ ማጣፈጫነት ቢታወቅም ሌሎች ጥቅሞችም አሉት በተለይም የጤና ጠቀሜታዎች። የጥንት ግሪክ እና ሮማውያን ስለዚህ ምስጢር ያውቁታል እናም አጨዱ ሮዝሜሪ ዘይት የጤና ጥቅሞች .
ሮዝሜሪ ብዙውን ጊዜ እንደ አስፈላጊነቱ ወይም እንደ አስፈላጊ ዘይቶች ጥቅም ላይ ይውላል። ሮዝሜሪ ዘይት , ምንም እንኳን ስሙ ቢኖረውም, ስብ ስለሌለው እውነተኛ ዘይት አይደለም.
ፍጹም የሆነ ፍቺውን ለማግኘት የጤና ጥቅሞቹን ብቻ ሳይሆን አንዳንድ DIYsንም ዝርዝር እነሆ ሮዝሜሪ ዘይት በመጠቀም ጤናማ ቆዳ .
አንድ. የሮዝመሪ ዘይት የአመጋገብ ዋጋ
ሁለት. የሮዝመሪ ዘይት ጥቅሞች
3. ሮዝሜሪ ዘይት፡ DIY ለቆዳ እንክብካቤ የፊት ማስክ
አራት. ሮዝሜሪ ዘይት ከመጠቀምዎ በፊት ማስታወስ ያለብዎት ነጥቦች
5. ሮዝሜሪ ዘይት፡ የሚጠየቁ ጥያቄዎች
የሮዝመሪ ዘይት የአመጋገብ ዋጋ
የሮዝመሪ ቅጠሎች በሽታን የመከላከል እና ጤናን የሚያጎለብቱ አንዳንድ ፋይቶኬሚካል ውህዶች እንዳላቸው ይታወቃል። ሮዝሜሪ አስፈላጊ ዘይት በፀረ-ተህዋስያን ፣ ፀረ-ብግነት ፣ ፀረ-ባክቴሪያ ሮስማሪኒክ አሲድ እና ፀረ-ነቀርሳ ባህሪያት የበለፀገ ነው። እንዲሁም ትንሽ መጠን ያለው ቫይታሚን ኤ፣ ቫይታሚን ሲ፣ ቫይታሚን B6 እና ፎሌት አለ፣ እና በሮዝመሪ ውስጥ ያሉ ማዕድናት ካልሺየም፣ ብረት እና ማግኒዚየም እና ማንጋኒዝ ይገኙበታል።
የሮዝመሪ ዘይት ጥቅሞች
የጡንቻ እና የመገጣጠሚያ ህመሞችን ያስወግዳል
ሮዝሜሪ ዘይት ፀረ-ስፓምዲክ አለው እና የመገጣጠሚያ ህመምን እና የጡንቻን ህመም ለማስታገስ እንደ አስማት የሚሰሩ ፀረ-ብግነት ባህሪያት።እንዴት መጠቀም እንደሚቻል፡- አንድ ሁለት ጠብታ የሮማሜሪ ዘይት ውሰድ፣ ከጥቂት ጠብታዎች የፔፔርሚንት ዘይት እና አንድ የሻይ ማንኪያ የኮኮናት ዘይት ጋር አዋህድ። ህመሙን ለማስታገስ በችግሮች አካባቢ ላይ በዚህ ኮንኩክ ለጥቂት ደቂቃዎች በጥንቃቄ ማሸት.
የበሽታ መከላከያ ስርዓትን ማጠናከር
በፀረ-ፈንገስ እና ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያት መሞላት, እ.ኤ.አ የሮማሜሪ አስፈላጊ ዘይት የአሮማቴራፒ የበሽታ መከላከል ስርዓትን ከፍ ለማድረግ እና ከረጅም ጊዜ የጤና ችግሮች ጋር ተያይዘው የሚመጡ በሽታዎችን ለመቋቋም ይረዳል ይህም ከጉንፋን እስከ የልብ ሕመም ሊደርስ ይችላል. እንዴት መጠቀም እንደሚቻል፡- ጥቂት ጠብታ የሮዝመሪ ዘይት ከማንኛውም ማጓጓዣ ዘይት ለምሳሌ የኮኮናት ዘይት ጋር ያዋህዱ። ከእጅዎ ላይ ማሸት ይጀምሩ እና በብብትዎ ላይ እስከ ሊምፍ ኖዶች ድረስ ማሸት። ከዚያ እስከ አንገትዎ እና ደረቱ ድረስ እና ዘና ይበሉ። የተጨመረበት መታጠቢያ ሮዝሜሪ ዘይት የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማሻሻል ይረዳል የጭንቀት ደረጃዎችን በመቀነስ.
የመተንፈስ ችግር
ሮዝሜሪ ዘይት እንደ አስም፣ ብሮንካይተስ፣ የ sinusitis እና ከጉንፋን እና ከጉንፋን የሚመጡ የአፍንጫ መጨናነቅን የመሳሰሉ የመተንፈሻ አካላት ችግርን በሚታከሙ ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያት ተጥለቅልቋል። ፀረ-ስፓምዲክ ባህሪያት የሮዝመሪ ዘይት በብሮንካይተስ እና አስም ህክምና ላይ ጠቃሚ ነው። . የሮዝመሪ ዘይት ያለው ኃይለኛ አንቲኦክሲዳንት እርምጃ እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል ፣ ስለሆነም የአስም አደጋን ለመቀነስ ይረዳል ። እንዴት መጠቀም እንደሚቻል፡- በክፍልዎ ውስጥ ጥቂት ጠብታ የሮዝመሪ ዘይትን ማከል ይችላሉ ወይም ጥቂት የተጨመሩ የሮማሜሪ ዘይት ጠብታዎች በእንፋሎት መውሰድ ይችላሉ።
ብጉርን ይቀንሳል እና የእርጅና ምልክቶችን ይዋጋል
አተገባበር የ በፊት ላይ የሮማሜሪ ዘይት በፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያት ምክንያት በብጉር ምክንያት የሚከሰተውን እብጠት እንደሚቀንስ ይታወቃል. ቆይ ግን ሌላም አለ! ከዓይን በታች እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል, እንዲሁም የደም ዝውውርን ያሻሽላል, ይሰጥዎታል ጤናማ እና የሚያበራ ቆዳ . በተጨማሪም የፀሐይ መጎዳትን እና የእርጅና ምልክቶችን ለመዋጋት ይረዳል. 
የፀጉር እድገት
ሮዝሜሪ ዘይት ያላቸው ሰዎች አምላክ ነው ቀጭን ፀጉር . የፀጉር ሥርን በመመገብ የፀጉር እድገትን እና የፀጉር ውፍረትን ለመጨመር ይረዳል. እንዴት መጠቀም እንደሚቻል፡- ጥቂት ጠብታ የሮማሜሪ ዘይት፣ አንድ የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት እና ሁለት የሾርባ የኮኮናት ዘይት ያዋህዱ። ይህን የዘይት ጥምረት ለጥቂት ደቂቃዎች በፀጉርዎ ላይ ቀስ አድርገው ማሸት እና አስደናቂ ውጤቶችን ይመልከቱ።
ሮዝሜሪ ዘይት፡ DIY ለቆዳ እንክብካቤ የፊት ማስክ
DIY እርጥበት ማስክ
የደረቀ፣ የተበሳጨ፣ የቆሰለ ቆዳ ለማደስ ይህን ድብልቅ ይጠቀሙ። 1 tbsp ይጨምሩ አልዎ ቬራ ጄል በአንድ ሳህን ውስጥ. ማንኪያ በመጠቀም ጥቂት ጠብታዎችን ይቀላቅሉ ሮዝሜሪ ዘይት . ይህንን ጄል በንፁህ ጣቶች ፊት ላይ ቀጭን ሽፋን በማሰራጨት በቀስታ ይተግብሩ። ይህን ድብልቅ ከመታጠብዎ በፊት ለ 10-15 ደቂቃዎች በፊት ላይ ይተዉት. ለበለጠ ውጤት ይህንን ድብልቅ በየቀኑ ይጠቀሙ።
DIY የብጉር ሕክምና
ጥቂቶቹ እነኚሁና። የብጉር ገዳይ ጭምብሎች በብጉር ለሚሰቃዩ ሁላችን።
ሁለት የሻይ ማንኪያ አረንጓዴ ሸክላ እና 1 tbsp የኣሊዮ ቪራ ቅልቅል. ሁለት ጠብታ የሮማሜሪ ዘይት, ሁለት ጠብታዎች ይጨምሩ የሻይ ዛፍ ዘይት , እና ሁለት ጠብታ የሎሚ አስፈላጊ ዘይት እና በደንብ ያሽጉ. በንጹህ ቆዳ ላይ ይተግብሩ. ለ 5-10 ደቂቃዎች ይተዉት. በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ እና ደረቅ ያድርቁ. በእርጥበት መከላከያ ይከታተሉ. ይህንን ሕክምና በሳምንት አንድ ጊዜ ማድረግ ይችላሉ.
በትንሽ ሳህን ውስጥ 2 tbsp የአልዎ ቬራ ጄል ውሰድ. አክል & frac14; tsp turmeric እና 2-3 ጠብታ የሮማሜሪ ዘይት ወደ ሳህኑ ውስጥ እና በደንብ ይቀላቅሉ። ያመልክቱ እና ለ 30 ደቂቃዎች ይተዉት. ከዚያ በኋላ ፊትዎን በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ።
ቆዳውን ከዱባው ላይ ያፅዱ እና በምግብ ማቀነባበሪያ ውስጥ ወደ ፈሳሽ ወጥነት ይቅቡት ። በፈሳሹ ውስጥ አንድ የሾርባ ማንኪያ የሮማሜሪ ዘይት ይጨምሩ። አንድ እንቁላል ነጭ ይምቱ እና ወደ ድብልቅው ውስጥ ይጨምሩ. ድብልቁን በፊትዎ ላይ ያሰራጩ እና ለ 15 ደቂቃዎች ይተዉት። በተለመደው ቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ.
DIY Suntan ማስወገድ፡
በማመልከት ላይ የሮዝሜሪ አስፈላጊ ዘይት ፀሃይን በቀላሉ ለማስወገድ ይረዳል . ማድረግ ያለብዎት ነገር ቢኖር በትንሽ ሳህን ውስጥ 2 tbsp ዮጎት ይውሰዱ። አክል & frac12; የቱርሜሪክ የሻይ ማንኪያ እና ጥቂት ጠብታዎች የሮማሜሪ ዘይት ወደ ሳህኑ ውስጥ። በደንብ ይደባለቁ እና በፊትዎ ላይ ይተግብሩ. ለ 30 ደቂቃዎች ይተዉት እና ከዚያም በንጹህ ውሃ ያጠቡ.
DIY የቆዳ መቆንጠጫ ጭንብል፡
የቆዳ እርጅና ብዙዎቻችን እንቅልፍ የማጣት ምሽቶች እንዲኖሩን አድርጓል። አትጨነቅ! ይህንን የቆዳ መቆንጠጫ ጭንብል ይሞክሩ እና ሁሉንም ጭንቀቶችዎን ይረሱ። በአንድ ሳህን ውስጥ 1 የሻይ ማንኪያ ጥራጥሬ እና 1 የሻይ ማንኪያ ግራም ዱቄት ወስደህ በደንብ ቀላቅላቸው። ወደዚህ ድብልቅ, ማር እና የሮማሜሪ ዘይት ይጨምሩ እና ሁሉንም ነገር በደንብ ይቀላቀሉ. በሁሉም ፊትዎ ላይ ይተግብሩ. ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ ፊትዎን በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ ።
ሮዝሜሪ ዘይት ከመጠቀምዎ በፊት ማስታወስ ያለብዎት ነጥቦች
ሮዝሜሪ በሚመከረው መጠን ሲወሰድ በአጠቃላይ ደህንነቱ የተጠበቀ እንደሆነ ይቆጠራል። ይሁን እንጂ ለአንዳንድ ሰዎች አልፎ አልፎ የአለርጂ ምላሾች ሊኖሩ ይችላሉ. በመጀመሪያ በትንሽ መጠን በመተግበር በእጆችዎ ላይ እንዲሞክሩት ይመከራል.
- ሮዝሜሪ ዘይት ተለዋዋጭ ነው, እና ስለዚህ, በተጨማሪም ማስታወክ spasms እና ኮማ ሊያስከትል ይችላል.
- ጡት በማጥባት ላይ ያሉ ሴቶች እና ነፍሰ ጡር እናቶች ይህንን ዘይት መጠቀም የለባቸውም ምክንያቱም በፅንሱ ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ስለሚያሳድር እና የፅንስ መጨንገፍ ሊያስከትል ይችላል.
- ከፍተኛ የደም ግፊት፣ ቁስለት፣ ክሮንስ በሽታ ወይም አልሰርቲቭ ኮላይትስ ያለባቸው ሰዎች የሮማሜሪ ዘይት መጠቀም የለባቸውም።
- የሮዝመሪ ዘይት ወደ ውስጥ ከገባ መርዛማ ሊሆን ይችላል እና በጭራሽ በአፍ መወሰድ የለበትም።
ሮዝሜሪ ዘይት፡ የሚጠየቁ ጥያቄዎች
ጥ. የሮማሜሪ ዘይት ማቅለጥ አለቦት?
ሀ. ሮዝሜሪ ዘይት በጣም የተከማቸ, ተለዋዋጭ ንጥረ ነገር ነው. የሮዝመሪ ዘይት በቆዳዎ ላይ ሲቀባው በቀላሉ ወደ ደምዎ ውስጥ ይገባል. በአስተማማኝ ሁኔታ ጥቅም ላይ እንዲውል የሮማሜሪ ዘይትን በገለልተኛ ተሸካሚ ዘይት ለምሳሌ እንደ የኮኮናት ዘይት ማቅለጥ ይመከራል. ይህ በቆዳዎ ላይ ሊከሰት የሚችለውን ብስጭት እና የዘይቱን ያለጊዜው በትነት ለመከላከል ይረዳል።
ጥ. የሮዝመሪ ዘይት ለብጉር ጥሩ ነው?
የሮዝመሪ ዘይት የቅባት ምርትን በመቆጣጠር ረገድ በጣም ጥሩ ነው፣ ይህ ማለት የቆዳዎ ቀዳዳዎች የበለጠ ግልጽ ይሆናሉ፣ እና የቆዳዎ ቅባት በጣም ያነሰ ይሆናል። በተጨማሪም ፀረ-ብግነት መከላከያ ነው, ስለዚህ በተደጋጋሚ የሚከሰቱ ቁስሎችን መቅላት ለማከም እና ተጨማሪ ብስጭት ሳያስከትል እብጠትን ይቀንሳል.
ጥ. የሮማሜሪ ዘይት ፀጉርን ያበቅላል?
A. ሮዝሜሪ ዘይት ሁለቱንም የፀጉር ውፍረት እና የፀጉር እድገትን ያሻሽላል; ሴሉላር መፈጠርን ስለሚያሳድግ በጣም ጥሩ ምርጫ ነው. አንድ ጥናት እንደሚያመለክተው የሮዝሜሪ ዘይት እንዲሁም ሚኖክሳይል የተባለውን የተለመደ የፀጉር እድገት ሕክምና አከናውኗል ነገርግን በትንሽ የራስ ቆዳ ማሳከክ የጎንዮሽ ጉዳት ነው።
