ለቁርስ የሮቲ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

ልክ ውስጥ

• ከ 7 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 8 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 10 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
• ከ 13 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• ስፖርት አኒርባን ላሂሪ ከ RBC ቅርስ በፊት በልበ ሙሉነት
• ቴክኖሎጂ የሁሉም የመግቢያ ደረጃ የውሂብ ቫውቸሮች ከ ‹መተማመኛ ጆዮ ፣ ኤርቴል ፣ ቪቪ እና ቢ.ኤስ.ኤን.ኤል. ዝርዝር
• ዜና የኩምብ ሜላ ተመላሾች የ COVID-19 ወረርሽኝን ሊያባብሱት ይችላሉ-ሳንጃይ ራውት
• ፊልሞች ቪራ ሳቲዳር አካ ናራያን ካምብል በፍርድ ቤት COVID-19 ምክንያት ያልፋል
• አውቶሞቢሎች ካቢራ ተንቀሳቃሽነት Hermes 75 ከፍተኛ ፍጥነት ያለው የንግድ አቅርቦት ኤሌክትሪክ ስኩተር በሕንድ ተጀመረ
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

በሕንድ ምግብ ውስጥ ሮቲ በጣም ከሚመረጡ ዳቦዎች አንዱ ነው ፡፡ እነሱ ቀላል ፣ ለመዘጋጀት እና ለመፍጨት ቀላል ናቸው። በጣም አስፈላጊው ነገር ፣ ሮቲዎች የሚሠሩት በሙሉ እህል ማለትም በስንዴ ነው። ሮቲ በእያንዳንዱ ቤተሰብ ውስጥ በስፋት ተዘጋጅቷል ፡፡ ያለ ምግብ ያለ ምግብ አልተጠናቀቀም። ቻፓቲስ ወይም ሽክርክሪት ለመብላት የለመዱት ቢያንስ በቀን አንድ ጊዜ ያስፈልጉታል ፡፡ ለምሳሌ ፣ ለቁርስ ሳንድዊች እና ሩዝ ለምሳ ካለዎት እራትዎ የበሰበሰ መሆን አለበት! እንዲህ ያለው ጥንካሬ በሕንድ ዳቦ ላይ ልማድ ነው ፡፡

ከእንቁላል ጋር 15 አስገራሚ የቁርስ ምግቦች

ሽክርክሪት መኖሩ ብዙ የጤና ጥቅሞች አሉት! እነሱ በጥራጥሬ እህሎች የተሠሩ ስለሆኑ ሮቲዎች በፋይበር የበለፀጉ ናቸው ፡፡ ሮቲስ ለመፍጨት ቀላል እና እንዲሁም በሆድ ላይ ቀላል ነው ፡፡ እንደተጠበሱ ፣ ሮቲዎች እንዲሁ ካሎሪ ዝቅተኛ ናቸው (ቅባትን በላዩ ላይ ካላሰራጩ)። እንደ አይዩርዳዳ ባለሙያዎች ገለጻ ሮቲ የቫታውን ሚዛን ለመጠበቅ ይረዳል (እስትንፋስን ፣ የምግብ መፍጨት እና ከአንጎል የሚመጡ የነርቭ ምላሾችን ጨምሮ በሰውነት ውስጥ ያለውን እንቅስቃሴ ሁሉ ይቆጣጠራል) እና ፒታ (የምግብ መፈጨት ፣ የሰውነት ተፈጭቶ እና የኃይል ምርትን ይቆጣጠራል) ዶሻ ፡፡

ከዚህም በላይ ስንዴ አልሚ ፣ ቫይታሚን (ቢ 1 ፣ ቢ 2 ፣ ቢ 3 ፣ ቢ 6 ፣ ቢ 9) ፣ ብረት ፣ ካልሲየም ፣ ፎስፈረስ ፣ ማግኒዥየም ፣ ፖታሲየም ወዘተ የበለፀገ በመሆኑ ጠቃሚ ነው ፡፡ ሮቲ እየሞላ ስለሆነ ለቁርስ ሁሉንም የተለያዩ አይነቶች መዘውር መሞከር ይችላሉ ፡፡ ከተራ ቻፓቲ እስከ ተሞላው የሮጥ ሮልስ ድረስ ለቁርስ በርካታ የሮቲ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ ፡፡ ተመልከት..

ለቤሬስኪ ሮቦት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ምርጥ ድብልቅ ውሾች

የዳቦ እርሾ

ራጊ ፣ ዝነኛው የጣት ወፍጮ በዶሳዎች ፣ በሮቲ ወይም በተቀላቀሉ ኳሶች ውስጥ ጥቅም ላይ ሊውል እና በአትክልት ካሪ ሊጣፍ ይችላል ፡፡ ራጂ ሮቲ በሕንድ ደቡባዊ ግዛቶች ውስጥ ለቁርስ የሚዘጋጅ የታወቀ የቺካምጋልጉር አሰራር ነው ፡፡

ለምግብ አሰራር እዚህ ጠቅ ያድርጉ

አክኪ ሮቲ

Akki roti ፣ ከኮርግ የመጡ ሰዎች ዋና ምግብ ነው። ይህ በዋነኝነት የሚበላው በፓንዲ ካሪ (የአሳማ ሥጋ ኬሪ) ወይም በካይ ቹትኒ (የኮኮናት ቾትኒ) ነው ፡፡ ለዝግጅቱ በጣም አነስተኛ መጠን ያለው ዘይት ጥቅም ላይ ስለሚውል ይህ በጣም ጤናማ ቁርስ ነው ፡፡

ለምግብ አሰራር እዚህ ጠቅ ያድርጉ

የቦሊውድ ፊልሞች በአማዞን ፕራይም

የታሸገ ፓነር ባጅራ ሮቲ

ባጅራ ወይም ዕንቁ ወፍጮ በሕንድ ውስጥ በጣም የተለመደ የምግብ እህል ነው። ቁርስ ለመብላት የሚፈልጉ ከሆነ ጤናማ ፣ ለመዘጋጀት ቀላል እና በአልሚ ምግቦች የተሞላ ፣ ከዚያ የተሞላው ባጃራ ሮቲ የተሻለው የምግብ አሰራር ሀሳብ ነው ፡፡

ለምግብ አሰራር እዚህ ጠቅ ያድርጉ

ሜዝ የተላከው ሮቲ

ሚሲ ሮቲ ከ Punንጃብ የመጣ ተወዳጅ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ነው። ከስንዴ ዱቄት እና ከግራም ዱቄት ጥምር ጋር ይዘጋጃል ፡፡ ትኩስ የአዳዲስ ቅጠሎችን በመጨመር በዚህ የምግብ አሰራር ላይ አንድ ጠመዝማዛ ጨምረናል ፡፡

ፊት ላይ የማር ጥቅሞች

ለምግብ አሰራር እዚህ ጠቅ ያድርጉ

ፍራንኪ ሮቲ ሮል

የፍራንኪ ሮል ሁሉም ተወዳጅ የልጆች ምግብ ነው እናም በፍጥነትም ሊሠራ ይችላል። እሱ እየሞላ እና በውስጡ ጤናማ / ጤናማ የሚያደርገው ንጣፍ አለው ፡፡

ለምግብ አሰራር እዚህ ጠቅ ያድርጉ

ባታኒ አክኪ roti

ባታኒ አክኪ ሮቲ የምግብ አሰራር (አተር ሩዝ ሮቲ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ) በደቡብ ህንድ ውስጥ በጣም ተወዳጅ እና ገንቢ የቁርስ አሰራር በጣም ተወዳጅ ነው ፡፡

ለምግብ አሰራር እዚህ ጠቅ ያድርጉ

ጆዋር ሮቲ

ጁዋር ሮቲ (ጃዋሪቺ ብሃክሪ ተብሎም ይጠራል) በዜሮ ዘይትና በስብ የተዘጋጀ ስለሆነ በጣም ጤናማው የህንድ ዳቦ ነው።

በህንድ ውስጥ ቆንጆ ልጃገረድ 10

ለምግብ አሰራር እዚህ ጠቅ ያድርጉ

ቤሳን ኪ ሮቲ

ከተለመደው ሁለገብ ዱቄት ይልቅ ቤሳን ኪ ሮቲ የሚዘጋጀው በባሳን ወይም በግራም ዱቄት ነው። ግን ያ ሁሉ አይደለም ቤዛንኪ ሮቲ እንዲሁ በብዙ ቅመም ቅመሞች የተሰራ ነው ፡፡

ለምግብ አሰራር እዚህ ጠቅ ያድርጉ

ጭኖቼን እንዴት እንደሚቀንስ

የቻፓቲ ሮለቶች

ልጆችዎን የሚያማርሩትን ተመሳሳይ ቻፓቲ እና አትክልቶች ለመመገብ የሚያስችል የፈጠራ ዘዴ ይኸውልዎት ፡፡ አትክልቶችን በሚጣፍጥ እና በሚስብ ጥቅል ውስጥ ብቻ መጠቅለል አለብዎት።

ለምግብ አሰራር እዚህ ጠቅ ያድርጉ

Alo roti roti

አሎ ሮቲ ጥቅል እንደ ምሽት መክሰስ ሊያገለግል የሚችል የመሙያ ምግብ ነው ፡፡

ለምግብ አሰራር እዚህ ጠቅ ያድርጉ

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ