በአሁኑ ጊዜ፣ ሁሉም ሰው የሚፈልገው ሀ) ጤናማ ሆኖ የሚቆይበትን ዘዴ፣ ለ) ጉልበት ለመሰማት ብልሃትን ወይም ሐ) ወደሚያስፈራ የጥፋት እና የድቅድቅ ጨለማ ላለመዞር ነው። መ) ከላይ የተጠቀሱትን ሁሉ ለማሳካት ፈጣኑ መንገድ? ዕለታዊው ራያን Heffington Sweatfest በ Instagram Live ላይ። ይህ የነጻ ሰአታት ቆይታ የሚጀምረው በ15 ደቂቃ ማሞቂያ እና በ45 ደቂቃ ለመከተል ቀላል የሆኑ ዲስኮ-የተፈጠሩ የዳንስ እርምጃዎች ነው፣ ሁሉም በሄፊንግተን ትንፋሽ በሌለው ተላላፊ ፈገግታ አሳይተዋል። ምናባዊ ስፖርታዊ እንቅስቃሴው እንደ ሬስ ዊተርስፖን ባሉ ታዋቂ ሰዎች የተረጋገጠ ሲሆን እንደ ኤማ ስቶን ባሉ ትልልቅ ኮከቦች የእንግዳ እይታዎችን ያሳያል። ይህ የአካል ብቃት ክፍል ለምን ወደ pronto መቃኘት እንዳለቦት ትንሽ እነሆ።
ተዛማጅ፡ Reese Witherspoon እና Laura Dern J. Lo በትልልቅ ትናንሽ ውሸቶች ምዕራፍ 3 እንዲታይ ይፈልጋሉ እና አዎ፣ እባክዎን
ከታዋቂ ሰው ጋር ትጨፍራለህ
የሄፊንግተን ዳንስ ክፍሎች ከየትኛውም ቦታ ሆነው የተከፈለ ስክሪን የሚጋሩ የታዋቂ እንግዶችን ይቀበላሉ፣ ሄፊንግተን ግን ክፍሉን ከካሊፎርኒያ በረሃ ቤቱ ይመራል። እሱ ሁሉንም የዝነኞቹን ቀልዶች ማግኘቱ ምንም አያስደንቅም፣ ምክንያቱም እሱ የሲያ ኮሪዮግራፊን ጨምሮ በከፍተኛ ደረጃ በሙዚቃ እና በንግድ ስራው ይታወቃል። Chandelier ቪዲዮ. (በመቀጠል ከሊን-ማኑኤል ሚራንዳ እና አንድሪው ጋርፊልድ ለኔትፍሊክስ ትብብር እያደረገ ነው።) በቅርብ የስራ ቀን፣ ዳንሰኛው እና ማርጋሬት ኳሊ ጋር ተቀላቅሏል። አንድ ጊዜ በሆሊውድ ውስጥ በSpike Jonze-directed ውስጥ አብሮ የሰራ ተዋናይ የኬንዞ የአለም መዓዛ ማስታወቂያ . ኤማ ስቶን ሌላዋ የቅርብ የዳንስ ፓርቲ ተሳታፊ ነች—ሲያደርጉ ከሄፊንግተን ጋር ተገናኘች። በ QE II የመርከብ መርከብ ላይ አጭር ፊልም .Reese Witherspoon ትልቅ አድናቂ ነው።
በቅርብ ጊዜ ከጄሎ ጋር በነበረ የቪዲዮ ውይይት ላይ ዊተርስፑን እሷ እና ቤተሰቧ የሄፊንግተንን የዳንስ ድግስ ሲመቱ እንደነበር ተናግራለች። ራሰ በራው፣ ወንበዴው ዳንሰኛ ልክ እንደ ጎበዝ ነው፣ እና ተጫዋችነት የእሱ የንግድ ምልክቱ ስለሆነ ይህ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ መላው ቤተሰብን (ልጆችን ጨምሮ) የሚስብ መሆኑ ምክንያታዊ ነው። ስለዚህ እሱ የሚያረካ ዝርጋታ እና መታጠፍ ባለበት ፈጣን ማሞቂያ ተሳታፊዎችን እየመራ ቢሆንም፣ ዳንሱ ሲጀመር፣ የበለጠ ትኩረት የሚያደርገው በፈገግታ እና በጉጉት በሚደጋገሙ ቀላል እርምጃዎች ላይ እንጂ ውስብስብ ውህዶችን በመጮህ ላይ አይደለም። ከአስደናቂ የክለቦች ሙዚቃ እና ካምፔዊ ቅድመ-ዝንባሌው ለአስደናቂ አልባሳት (ሴኪዊን ቬስት፣ ማለት፣ ወይም ዊግ) ተጣምሮ፣ Sweatfest ውጥረት ካለው የዳንስ ትምህርት ይልቅ እንደ ቅድመ ትምህርት ቤት ጨዋታ ሴሽ ነው። (ኦህ፣ እና ሌላ የዊተርስፑን ግንኙነት? ሄፊንግተን በምስሉ የ'Bend & Snap' ትዕይንት ውስጥ ከዳንሰኞች አንዱ ነበር በህጋዊ መልኩ ቢጫ ቀለም ያለው .)ይህንን ልጥፍ በ Instagram ላይ ይመልከቱበ Ryan Heffington (@ryan.heffington) የተጋራ ልጥፍ ኤፕሪል 4፣ 2020 ከቀኑ 7፡12 ፒዲቲ
የእሱ ክፍሎች የእሱን የሎስ አንጀለስ ዳንስ ስቱዲዮን ይደግፋሉ
ታዲያ ለምንድነው አንድ ታዋቂ ሆፈር-ኮሪዮግራፈር በ Instagram Live ላይ ለብዙሃኑ የሚሳለቀው? ምንም እንኳን ሄፊንግተን ትምህርቶቹን በነጻ ቢያቀርብም፣ የዳንስ ስቱዲዮውን ለመደገፍም ልገሳዎችን እየተቀበለ ነው። የላብ ቦታው በሎስ አንጀለስ ሲልቨርሌክ ክፍል ውስጥ ይገኛል። በቅርብ ክፍል ውስጥ፣ በሺዎች የሚቆጠሩ ተመልካቾች-ተሳታፊዎች ከሩቅ እና ከፔሩ እና ከሩሲያ ሰላምታ ሲልኩ የቬንሞ አድራሻውን በአጭሩ ጠቅሷል። ሄፊንግተን እንደጠራው ይንቀሳቀሳል 'ያገለገለ መኪና ሎጥ ሊተነፍሰው የሚችል' እና የ 'ቆንጆ ድንክ' ልገሳ ገባ። ስለዚህ ለመከተል ቀላል፣ ጉልበት የሚሰጥ እና ደስተኛ የሚያደርግ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እየፈለጉ ከሆነ ይህ ለእርስዎ ምናባዊ ላብ ክፍለ ጊዜ ነው።ተዛማጅ፡ 8 ጥንዶች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሾርት የማያበሳጩ ወይም የማይጋልቡ
