ሳዋን 2020 በዚህ ወር ሊደሰቱበት የሚችሉ 10 ቀላል የጾም መመሪያዎች

ለፈጣን ማንቂያዎች አሁኑኑ ይመዝገቡ

Hypertrophic Cardiomyopathy ምልክቶች ፣ ምክንያቶች ፣ ሕክምና እና መከላከል ለፈጣን ማንቂያዎች ናሙና ይመልከቱ / ማስታወቂያዎችን ይፍቀዱ ለዕለታዊ ማንቂያዎች

በቃ ውስጥ

ከ 5 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
ከ 6 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
ከ 8 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳhi 2021 - የበዓላቱን እይታዎን በዝነኞች-ተመስጦ በተለምዷዊ ባህላዊ ባህሪዎች ያሰፉ
ከ 11 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

መታየት ያለበት

እንዳያመልጥዎት

ቤት ምግብ ማብሰያ ቬጀቴሪያን ዋናው ትምህርት የህንድ ዳቦዎች የህንድ ዳቦዎች oi-Sanchita Chowdhury በ ሳንቺታ ቾውድሪ | ዘምኗል ሰኞ ሐምሌ 6 ቀን 2020 12:33 [IST]

በዚህ ሰዓት ፆም በካርዶቹ ላይ ነው ፡፡ ሂራን የሂንዱ የጾም ወር ሊጀመር ነው ፡፡ ሽራቫን ለሂንዱዎች እንደ መልካም ወር ይቆጠራል ፡፡ በሰሜን ህንድ ውስጥ ከዛሬ ጀምሮ ይጀምራል እናም እንደ ሳዋን ወር ተብሎ ይጠራል ፡፡ በደቡብ ህንድ ውስጥ ከጁላይ 21 ጀምሮ ይጀምራል እናም በካራናታካ ውስጥ ሽራቫና ማሳ ፣ ቴሉጉ ውስጥ ሽራቫና ማሳም ተብሎ ይጠራል።

በሰሜን ህንድ ውስጥ በዚህ ወር ውስጥ አብዛኛዎቹ ሂንዱዎች ከቬጀቴሪያን ውጭ ምግብን ከመብላት ይታቀባሉ ፡፡ የቬጀቴሪያንነት ወር ነው እና አብዛኛዎቹ ሴቶች በዚህ ወር ውስጥ በየሰኞ ሰኞ ይጾማሉ ፡፡

አንዳንድ ሰዎች በወሩ ውስጥ በየቀኑ ይጾማሉ ፡፡ የሂንዱ የጾም ህጎች መከተል በጣም ከባድ ነው። ከቬጀቴሪያን ያልሆነ ምግብ ፣ ሩዝ ፣ ሽንኩርት ፣ ነጭ ሽንኩርት እና ሌላው ቀርቶ ጨው እንኳን መብላት አይጠበቅብዎትም ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ከሚከተሉት ሁሉም ደንቦች ጋር የምግብ አዘገጃጀት ምግብ ማብሰል አስቸጋሪ ሥራ ነው ፡፡ ስለዚህ ፣ ምን ማድረግ አለብዎት?

ቶፕ 10 የቢንዲ ሁላችንም ለመወደድ እንወዳለን

አይበሳጩ ፣ ቦልድስኪ በሺራቫን ወቅት በፍጥነት ከሚመረጡ የጾም የምግብ አዘገጃጀት ስብስባችን ጋር ለማቀድ እንዲረዳዎት እዚህ አለ ፡፡ እነዚህ ብዙ ችግር የማይጠይቁ ቀላል የጾም መመሪያዎች ናቸው። ለሽራቫን እነዚህን አስር ቀላል የፆም የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ይመልከቱ ፡፡

ሲንጋር ኪ ኪ ፖሪ

ሲንጋራሬ ካ አታ ወይም የውሃ የደረት ዱቄት በማንኛውም የሸቀጣሸቀጥ ሱቅ ውስጥ ይገኛል ፡፡ ስለዚህ ፣ ይህንን ዱቄት ከገበያው ገዝተው እነዚህን ልዩ ዘንግሃር ኪ ፖሪ ለማዘጋጀት ጥቂት ንጥረ ነገሮችን በእሱ ላይ ማከል ያስፈልግዎታል ፡፡ ሲንጋር ኪ ኪ ፖሪ በጾም ወቅት ለመሞከር ጤናማ የምግብ አሰራር እና ፍጹም ምግብ ለማዘጋጀት ቀላል ነው ፡፡

ካላ ቻና ሰንዳል

ብዙውን ጊዜ ካላ ቻና ከሰሜን ህንድ ንክኪ ጋር በትንሽ ቅመሞች የተሰራ ነው ፡፡ ሆኖም እዚህ እኛ የደቡብ ህንዳዊ ዘይቤ ካላ ቻና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ አለን ፣ ይህም በእኩል አስገራሚ ነው ፡፡ ይህ የምግብ አሰራር Kala chana sundal ተብሎ የሚጠራ ሲሆን ቅመም የተሞላ እና የሚጣፍጥ ጣዕም አለው ፡፡

ራጅራራ ታሊፔት

ታሊፔዝ በማሃራሽትራ ውስጥ የሚበላው የቻፓቲ ዓይነት ነው ፡፡ ይህ የታሊፕት የምግብ አዘገጃጀት የራጅጊራ ዱቄትና የተፈጨ ድንች በመጠቀም ይዘጋጃል ፡፡ እሱ ቀላል የምግብ አሰራር ነው እና በደቂቃዎች ውስጥ ይዘጋጃል ፡፡

የፍራፍሬ ሰላጣ

በሹራቫን ወቅት የሚጾሙ ሰዎች የሚበሉትን መጠበቅ አለባቸው! በቀን አንድ ጊዜ እንደሚመገቡ ምግቡ ጤናማና ገንቢ መሆን አለበት ፡፡ የፍራፍሬ ሰላጣዎች ጤናማ ዘይት ነፃ vrat የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ናቸው ፣ በቀን ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ሊበሉ ይችላሉ።

ኩቱ ኪ ፖኦሪ

ዱቄቱ ከኩቱ ካ አታ ጋር ተፈጭቶ ትንንሽ rolledሪዎችን ተንከባለለ በሙቅ ዘይት ውስጥ በእንፋሎት ውስጥ ይጠበስ ፡፡ ኩቱ ኪ ኪ isሪስ በተቀቀለ ድንች ሳባዚ ሊቀርብ ይችላል ፡፡

ሳቡዳና ታሊፔትስ

ሳቡዳና ታሊፔድ በሕንድ ሰሜናዊ ክፍል እና በማሃራሽትራ ለጾም በጣም የተለመደ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ነው ፡፡ ዱቄቱ ከሳቡዳና ቫዳ ጋር ተመሳሳይ ነው ግን የመጨረሻው ውጤት በጣም የተለየ ነው። ይህ ዱላ በሌለበት ፓን ላይ በጣም አነስተኛ በሆነ ዘይት ሊሠራ ይችላል ፡፡ የምግብ አዘገጃጀት ይኸውልዎት ፡፡

ኩቱ ካ ፓኮራ

በሺራቫን ወቅት ጾምን የሚያከብሩ ከሆነ የሚሞሉ አንዳንድ ጤናማ የ vrat የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን መመገብ አለብዎት ፡፡ ኩቱ ካ አታ በቤት ውስጥ በእርግጠኝነት መሆን አለበት። ስለዚህ ፣ ጣፋጭ ፣ ጥርት ያለ እና ፍጹም የሆነ የጦም መክሰስ የሆነ ጣፋጩን kuttu ka pakora አዘገጃጀት ይሞክሩ።

Vrat Ka Pulao

ሳማ ኬ ቻዋል ፣ ወይም ሳምባት ሩዝ ወይም ሞርደና የባርናርድ ወፍ የሂንዲ ስሞች ናቸው። በጾም ወቅት ሊበላ የሚችል እና ለካርቦሃይድሬት እና ለፕሮቲኖች ጥሩ ምንጭ ነው ፡፡ Vrat ka pulao የምግብ አሰራርን ይመልከቱ ፡፡

ማሽድ ሳቡዳና

ማሽድ ሳቡዳና ከቤንጋል ፈጣን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ነው ፡፡ እንደ ጾም ደንቦች ይህ ምግብ ምንም ጨው አያስፈልገውም ፡፡ አብዛኛዎቹ የጾም የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ትንሽ የድንጋይ ጨው (ሳና ናማክ) ይይዛሉ ፣ ግን ይህ ምግብ በፍጥነት በሃይማኖት ለሚጠብቁ ነው ፡፡

ሳቡዳና ichቺዲ

ሳቡዳና ኪቺዲ በተለይ በምዕራባዊው የአገሪቱ ክፍል ውስጥ በጣም ተወዳጅ ፈጣን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ነው። ለሃይማኖታዊ ዓላማዎች ሲጾሙ በደህና ሊመገቡት የሚችል ምግብ ነው ፡፡ ሌላው ቀርቶ ለቁርስ ጤናማ የሳቡዳና ምግብ ነው ወይም ምሳ እንደ ምሳ ዕቃ ወደ ቢሮ መውሰድ ነው ፡፡