ለስኳር ህመምተኞች ጣዕም ያለው ዳል ካቢላ

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

ልክ ውስጥ

• ከ 6 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 8 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 10 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
• ከ 13 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• ቴክኖሎጂ BSNL ከረጅም ጊዜ የብሮድባንድ ግንኙነቶች የመጫኛ ክፍያዎችን ያስወግዳል
• ዜና የኩምብ ሜላ ተመላሾች የ COVID-19 ወረርሽኝን ሊያባብሱት ይችላሉ-ሳንጃይ ራውት
• ስፖርት IPL 2021: BalleBaazi.com ወቅቱን በአዲስ ዘመቻ ‹ክሪኬት ማቻ› ይቀበላል ፡፡
• ፊልሞች ቪራ ሳቲዳር አካ ናራያን ካምብል በፍርድ ቤት COVID-19 ምክንያት ያልፋል
• አውቶሞቢሎች ካቢራ ተንቀሳቃሽነት Hermes 75 ከፍተኛ ፍጥነት ያለው የንግድ አቅርቦት ኤሌክትሪክ ስኩተር በሕንድ ተጀመረ
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

የስኳር በሽታ ሁሉንም የሚወዱትን ምግብ እንዳይበሉ የሚገድብዎት በሽታ ነው ፡፡ ግን ያ ማለት የስኳር ህመም ካለብዎት ጣፋጭ ምግብ ማግኘት አይችሉም ማለት አይደለም ፡፡ እኛ በቦልስስኪ ዓላማችን ለምርጥዎ ምርጡን ለመስጠት እና እንዲሁም ጤናዎን ለመንከባከብ ዓላማችን ነው ፡፡

ይህንን በአእምሯችን በመያዝ ዛሬ ለእርስዎ ዳቢ ካቢላ በመባል የሚታወቀው የስኳር ህመም ልዩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ አለን ፡፡ እሱ በመሠረቱ የሙግላይ ምግብ አካል ነው ነገር ግን ለስኳር ህመምተኞች ፍላጎት ተስማሚ በሆነ መንገድ ተዘጋጅቷል ፡፡ በዚህ በሽታ ውስጥ የሚሠቃዩ ከሆነ በዚህ dal ውስጥ አነስተኛ ቅመሞችን መጠቀም ለእርስዎ በጣም ጥሩ አማራጭ ያደርግልዎታል ፡፡

ስለዚህ ፣ ዳል ካቢላ ይሞክሩ እና ጣዕምዎን-ያድሱ ፡፡

ያገለግላል: 4

የማጥወልወል ጊዜ: 4 ሰዓታት

የማብሰያ ጊዜ: 20 ደቂቃዎች

ግብዓቶች

• Office dal- 1 ኩባያ
• ቀረፋ - 1 ዱላ
• ቅርንፉድ - 3
• ካርማም- 2
• ደረቅ ቀይ ቺሊ - 1 (የተሰበረ)
• ዝንጅብል-ነጭ ሽንኩርት ለጥፍ- 1tsp
• ቲማቲም- 2 (የተከተፈ)
• የቱርሚክ ዱቄት- 1tsp
• የቺሊ ዱቄት- & frac12 tsp
• የኮሪንደር ዱቄት- 2tsp
• ጋራም ማሳላ ዱቄት- & frac12 tsp
• የሎሚ ጭማቂ- 2tsp
• የኩም ዘሮች - 1tsp
• ጨው - እንደ ጣዕም
• ዘይት- 1tsp
• ውሃ- 2 ኩባያዎች
• የኮሪያ ቅጠል - 2tbsp (የተከተፈ)

አሠራር

1. የዩራድ ዳሌን ለ 4 ሰዓታት ያህል በውሀ ውስጥ ይንጠጡት ፡፡

2. ከዚያ በኋላ ውሃውን ያፍሱ እና ግፊቱን ኡራድ ዳሌን በመካከለኛ ነበልባል ላይ በውሃ እና በጨው ያብስሉት ፡፡ እስኪነፋ 2 ፉጨት ይጠብቁ ፡፡

3. አንዴ ከጨረሱ በኋላ የግፊት ማብሰያውን ከእሳት ላይ ያውጡት እና ያቆዩት ፡፡

4. በሙቀጫ ዘይት ውስጥ ሞቅ ያለ ዘይት ይጨምሩ እና ቀረፋ ፣ ቅርንፉድ ፣ የኩም ፍሬዎችን ፣ ካርማሞምን ይጨምሩ እና ለአንድ ደቂቃ ፍራይ ያድርጉ ፡፡

የኩም ዘሮች ውሃን መጠቀም

5. ከዚያ ደረቅ ቀይ ቃሪያን ፣ ዝንጅብል-ነጭ ሽንኩርት ንጣፍ ይጨምሩ እና መካከለኛ ነበልባል ላይ ለ 2 ደቂቃዎች ያብስሉት ፡፡

6. በመቀጠልም የተከተፉ ቲማቲሞችን ፣ ቆሎአንደር ዱቄትን ፣ የሾርባ ዱቄትን ፣ የቀይ የቀዘቀዘ ዱቄትን ፣ የጋራ ማሳላ ዱቄት ፣ ጨው ይጨምሩ እና ለ 4-5 ደቂቃዎች ያሽሉ ፡፡

7. አሁን የተቀቀለውን የዩራድ ዳሌ እና የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ ፡፡ በደንብ ይቀላቅሉ እና ለ 5 ደቂቃዎች ያህል ያብሱ ፡፡

8. አንዴ ከጨረሱ በኋላ ነበልባሉን ያጥፉ እና በተቆረጡ የቆሎ ቅጠሎች ያጌጡ ፡፡

ጣፋጭ ዳል ካቢላ ለአገልግሎት ዝግጁ ነው ፡፡ ከሮቲዎች ጋር በዚህ አስደሳች የዶልት አሰራር ይደሰቱ።

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ