ለዚህ ነው በክረምቱ ወቅት ጃግሬትን መውሰድ ያለብዎት!

ለፈጣን ማንቂያዎች አሁኑኑ ይመዝገቡ

Hypertrophic Cardiomyopathy ምልክቶች ፣ ምክንያቶች ፣ ሕክምና እና መከላከል ለፈጣን ማንቂያዎች ናሙና ይመልከቱ ይመልከቱ ማሳወቂያዎችን ይፍቀዱ ለዕለታዊ ማንቂያዎች

ልክ ውስጥ

ከ 7 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
ከ 8 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
ከ 10 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
ከ 13 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

መታየት ያለበት

እንዳያመልጥዎት

ቤት ጤና የተመጣጠነ ምግብ አመጋገብ ኦይ-ለካካ በ ቻንዳና ራኦ በታህሳስ 9 ቀን 2017 ዓ.ም.

ጃጀርጅ ፣ ጃጅጅጅ | የጉር በክረምት የጤና ጥቅም | በክረምቱ ወቅት ጃገትን የመመገብ ጥቅሞች። ቦልድስኪ

ክረምቱ ለሞቁ ቡናዎች ፣ ለሞቅ ልብሶች ፣ ለተወዳጅ ምግቦች ከሚወዷቸው ጋር እና በሙቀቱ እረፍት በመደሰቱ ወቅት ነው?

ደህና ፣ ሁላችንም ክረምትን እንደወደድነው ፣ ብዙ ጊዜ ፣ የአየር ሁኔታው ከተወሰነ ደረጃ በታች ሲወርድ ፣ በጣም ሊቀዘቅዝ ይችላል እናም ይህ ድንገተኛ የአየር ሙቀት ለውጥ በሰዎች ላይ የተለያዩ በሽታዎችን ሊያመጣ ይችላል ፡፡

በክረምቱ ወራት ሲታመሙ በክረምት ዕረፍት እና በገና / አዲስ ዓመት በዓላት ሙሉ በሙሉ መደሰት አይችሉም ይሆናል!

ለምሳሌ ፣ ከዝቅተኛ ሙቀቶች ጉንፋን ወይም መጥፎ ጉንፋን ይይዛሉ ብለው ቢያስቡ እና ቢሮዎ በዚያው ሳምንት የገና ድግስ እያስተናገደ ነው ፣ በቤትዎ ተመልሰው መዝናናት እና መሳት በጣም ያሳዝናል ፣ አይደል?

ስለዚህ ድንገተኛ የሙቀት መጠን መቀነስ ጠንካራ የመከላከል አቅም ከሌለዎት ጤናዎን በክረምቱ ወራት ማቆየት በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

ለልጆች አሪፍ ሰዓቶች

አሁን በኩሽናችን ውስጥ በርካታ የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮችን እንዳሉ ቀድመን እናውቅ ይሆናል ፣ ይህም በርካታ በሽታዎችን ለመፈወስ እና ለመከላከል ይረዳል ፡፡

በአሮጌው ዘመን ዘመናዊ መድኃኒቶች ከመግባታቸው በፊት ቅድመ አያቶቻችን በሽታን ለመከላከል እና ለማከም በተፈጥሮ የሚገኙትን ንጥረነገሮች ይጠቀሙ ነበር እናም እነሱ በትክክል ተመለሱ!

ስለዚህ ተፈጥሯዊ ንጥረነገሮች የመፈወስ ኃይል እንዳላቸው በቂ ማረጋገጫ ነው ፣ እኛ ስለእነሱ የተለያዩ የመድኃኒት ሀብቶች እራሳችንን ማወቅ አለብን ፣

አሁን ብዙዎቻችን የተለያዩ ጣፋጮች ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ የሚውለው ጣፋጭ ጣዕምን ለመጨመር በተወሰኑ ምግቦች ላይ የሚጨመረው ጣፋጭ ንጥረ ነገር ስለ ጃግ ማወቅ እናውቅ ነበር ፡፡

ጃጌጅ ከተከማቸ የሸንኮራ አገዳ ጭማቂ የተሠራ ሲሆን ከነጭ ስኳር ጋር ሲነፃፀር በጣም አነስተኛ ካሎሪዎችን እና ቅባቶችን ይ containsል ፡፡

ስለዚህ ጃግጅር ክብደታቸውን ለመቀነስ በሚሞክሩ ሰዎች ፣ በአካል ብቃት-ነክ በሆኑ ሰዎች እና አልፎ ተርፎም የስኳር በሽታ ህመምተኞችን ያለምንም ፍርሃት መጠቀም ይችላሉ!

አሁን በክረምቱ ወቅት ጃጓሬ እንዴት ጤንነታችንን እንደሚረዳ ይመልከቱ ፡፡

1. በሽታ የመከላከል አቅምን ያሻሽላል

በዓለም ዙሪያ ባሉ በርካታ የምርምር ጥናቶች መሠረት የሰውነት ህዋሳት መደበኛውን የሰውነት ሙቀት ለመጠበቅ ጠንክረው ስለሚሰሩ እና በከባድ ጫና ውስጥ ስለሚሆኑ የሙቀት መጠኑ በጣም ዝቅተኛ በሆነበት በክረምቱ ወቅት የመከላከል አቅማችን እየቀነሰ ይሄዳል ፡፡ ስለዚህ በክረምቱ ወቅት እንደ ጉንፋን ፣ ጉንፋን ፣ ሳል ፣ ወዘተ ባሉ በሽታዎች ልንጠቃ እንችላለን ፡፡

ጃጅራጅ እንደ ዚንክ ባሉ ንጥረ ነገሮች የበለፀገ ከመሆኑም በላይ የበሽታ መከላከያዎን በብቃት ለማሳደግ እና ሰውነትዎ በተፈጥሮ በሽታዎችን እንዲከላከል የሚረዳ ፀረ-ኦክሲደንትስ አለው ፣ እናም በክረምቱ ወቅት ጤናማ እንዲሆኑ ያደርግዎታል ፡፡

ለደረቀ እና ለተበጠበጠ ፀጉር የፀጉር ጭምብል

2. የሳንባ ተግባርን ያሻሽላል

ብዙዎቻችን ሳል ፣ አተነፋፈስ ፣ የጉሮሮ መቁሰል ፣ ጉንፋን ፣ ወዘተ በክረምቱ ወቅት በተለይም በዕድሜ የገፉ ሰዎች እና ሕፃናት ውስጥ በጣም የተስፋፉ መሆናችንን ብዙዎቻችን ተመልክተናል ፡፡ ምክንያቱም ቀዝቃዛው አየር የሰውነትን የሙቀት መጠን ሊቀንስ እና የሳንባዎችን ተግባር ሊያዳክም ስለሚችል በመተንፈሻ አካላትዎ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡

በክረምቱ ወቅት አዘውትሮ የጃገሮችን መመገብ ከላይ የተጠቀሱትን የመተንፈሻ አካላት ህመሞች ለመከላከል እና ለማከም ይረዳል ምክንያቱም የጃርት ስራ የሰውነት ሙቀት እንዲጨምር እና የሳንባ ጤናን ከፍ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ በተጨማሪም ጃግጅ በተጨማሪም በክረምቱ ወቅት የአለርጂን ጉንፋን እና ሳል ሊያስወግድ የሚችል ፀረ-አለርጂ ባህሪ አለው ፡፡

3. የመገጣጠሚያ ህመምን ይቀንሳል

እርስዎ ወይም የምታውቁት ሰው ለረጅም ጊዜ በመገጣጠሚያ ህመም ወይም በጡንቻ ህመም ከተሰቃዩ ዝቅተኛ ሙቀቶች በሰውነት ውስጥ ትክክለኛውን የደም ዝውውር ስለሚከላከሉ እና ሊባባሱ ስለሚችሉ እነዚህ ህመሞች በክረምቱ ወቅት ሊጨምሩ እንደሚችሉ ያውቃሉ ፡፡ ህመሙ.

ስለዚህ በክረምቱ ወቅት በየቀኑ አንድ ትንሽ የኦርጋኒክ ጃጓር መመገብ የሰውነትዎን የሙቀት መጠን ከፍ ሊያደርግ እና ከመገጣጠሚያ ህመም እፎይታ ያስገኛል ፡፡ በተጨማሪም በጃይጅ ውስጥ የሚገኙት ፀረ-ኦክሳይድቶች ወደ መገጣጠሚያዎች የደም ፍሰትን ያሻሽላሉ ፣ ህመሙን የበለጠ ይቀንሳሉ ፡፡