የጠርሙስ ጉጉር ከፍተኛ 15 የጤና ጥቅሞች

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

በቃ ውስጥ

• ከ 5 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 6 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 8 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳhi 2021 - የበዓላቱን እይታዎን በዝነኞች-ተመስጦ በተለምዷዊ ባህላዊ ባህሪዎች ያሰፉ
• ከ 11 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• ዜና የአሜሪካ አሰልጣኞች ለህንድ አስተማሪዎች የእንግሊዝኛ ትምህርቶችን ይመራሉ
• ስፖርት IPL 2021: በ 2018 ጨረታ ላይ ችላ ከተባልኩ በኋላ በድብደባዬ ላይ ሰርቻለሁ ይላል ሃርሻል ፓቴል
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ቴክኖሎጂ የኤ.ጂ.አር. ግዴታዎች እና የቅርብ ጊዜ ስፔክትረም ጨረታ በቴሌኮም ዘርፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
• ፊልሞች ጉዲ ፓድዋ 2021 ማዱሪ ዲክሴት ከቤተሰቦ With ጋር መልካም በዓል የሚከበረውን በዓል ማክበሩን ያስታውሳሉ ፡፡
• አውቶሞቢሎች የማሂንድራ ታር ቡኪንግ በስድስት ወር ውስጥ ብቻ 50 ሺው ጉልበትን አቋርጧል
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር ውስጥ በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

የጠርሙስ ዱር ወይም የእኛ የራሳችን ላኪ በላገንያሪያ ሲሴሪያሪያ ሳይንሳዊ ስም ይሄዳል ^[1] .

የላገንሪያ ሲሴራሪያ የተለመዱ ስሞች ያካትታሉ - ጊያ በኡርዱ ፣ ላኪ ወይም ጂሂ በሂንዲ ፣ አላቡ በሳንስክሪት ፣ በእንግሊዝኛ የጠርሙስ ዱር ፣ ታሚል ውስጥ ታራካዲ ወይም ዱዲ በጉጃራቲ እና ጮራካኩርዱ በማላያላም ውስጥ ^[ሁለት] .

ለስላሳ የፀጉር አያያዝ የጎንዮሽ ጉዳቶች

ዓመታዊ የዕፅዋትን መውጣት ፣ ሌጌናሪያ ሲሴራሪያ ወይም የጠርሙስ ጉጉር በበርካታ አገራት ለመድኃኒት ዝግጅት ጥቅም ላይ በመዋሉ ይታወቃል ፡፡

የጠርሙስ ጎተር የአመጋገብ ዋጋ

100 ግራም ጥሬ የጠርሙስ ጉጉር 95.54 ግራም ውሃ ፣ 14 kcal (ኃይል) ይይዛል እንዲሁም እነሱ ይዘዋል

• 0.62 ግራም ፕሮቲን
• 0.02 ግራም ስብ
• 3.39 ግ ካርቦሃይድሬት
• 0.5 ግ ፋይበር
• 26 ሚ.ግ ካልሲየም
• 0.20 ሚ.ግ ብረት
• 11 mg ማግኒዥየም
• 13 mg ፎስፈረስ
• 150 ሚ.ግ ፖታስየም
• 2 ሚሊ ግራም ሶዲየም
• 0.70 ሚ.ግ ዚንክ
• 10.1 mg ቫይታሚን ሲ
• 0.029 mg ታያሚን
• 0.022 mg ሪቦፍላቪን
• 0.320 mg ኒያሲን
• 0.040 ቫይታሚን ቢ 6

የጠርሙስ ጎተር የጤና ጥቅሞች

ከጠርሙስ ጉጉር ጋር የተያያዙ በርካታ የጤና ጥቅሞች አሉ ፡፡

1. የደም ግፊትን በቁጥጥር ስር ያኖራል

ጠርሙስ ጉጉር በፍላቮኖይዶች የበለፀገ ነው ^[3] . ጥናቶች እንደሚያመለክቱት መደበኛ የፍላኖኖይድ ፍጆታ ለኒውሮጄጄኔራል ዲስኦርደር ፣ የልብና የደም ቧንቧ በሽታ እንዲሁም ለካንሰር ተጋላጭነት ከቀነሰ ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡ ^[4] .

2. የፀረ-ሙቀት መከላከያ ባሕርያት አሉት

በጠርሙስ ዱር ውስጥ የሚገኙት ቴርፔኖይዶች የእፅዋት ፀረ-ንጥረ-ምግቦች ናቸው ^[5] አጠቃላይ ጤናን ለማሳደግ ኃላፊነት ያላቸው ፡፡

3. ክብደት መቀነስን ያበረታታል

በሌገንያ ሲሴራሪያ ውስጥ የሚገኙት ሳፖኒኖች የምግብ ፍላጎትዎን በመጨፍለቅ የሰውነትዎን ክብደት በቁጥጥር ስር ለማዋል ይረዳሉ ^[5] እንዲሁም የሰባ ህብረ ህዋስ መፈጠርን በመከልከል ፡፡

4. የሆድ ድርቀትን ያስታግሳል

ከጠርሙሱ የጉጉር ዘሮች መቆረጥ ከሆድ ድርቀት ፈጣንና ውጤታማ እፎይታ ያስገኛል ^[6] .

5. አገርጥቶትን ይፈውሳል

የጃርት በሽታ ^[7] በቆሸሸ እርዳታ ውጤታማ በሆነ መንገድ ሊታከም ይችላል ⁸ የጠርሙስ ዱባ ቅጠል።

6. የጉበት ጉዳትን ይከላከላል

የጠርሙስ ጉጉር ሄፓቶፕሮቲክ ነው ⁹ ፣ የጉበት ጉዳትን የመከላከል አቅም አለው ማለት ነው ፡፡ የዩራሚያ በሽታን ለመቆጣጠር የሚያግዝ የጠርሙስ ዱባ ወጣት ፍሬዎች የቆዳ መቆረጥ ይታያል ⁹ ወይም በሰውነት ውስጥ ከፍ ያለ የደም ዩሪያ መጠን።

7. የመተንፈሻ አካልን ጤና ያሻሽላል

የፍራፍሬው ገለባ የአተነፋፈስን ጤና እንደሚያሳድግ የታወቀ ሲሆን በአስም ፣ በሳል እና በሌሎች ብሮንካይተስ በሽታዎች ላይ ውጤታማ ነው ተብሎ ይታሰባል ፡፡ ⁹ .

8. በምግብ መፍጨት ውስጥ ያሉ እርዳታዎች

የጠርሙስ ጉጉር በስሜታዊነት ወይም በማስመለስ በሚያመነጩ እንዲሁም በማፅዳት ወይም በመታለክ ባሕርያቱ በመፈጨት ረገድ እንደሚረዳ ይታወቃል ፡፡ ⁹ .

9. UTI ን ለማከም ይረዳል

ትኩስ የጠርሙስ የጎመሬ ጭማቂ የሽንት በሽታዎችን በማከም ይታወቃል ፡፡ ሆኖም በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ለሞት የሚዳርግ መሆኑ እንኳን የታወቀ በመሆኑ የመራራ ጣዕም ያለው የጠርሙስ ዱባ ጭማቂ በጭራሽ መወሰድ የለበትም ፡፡ ¹⁰ .

10. ድብርት ይፈውሳል

ተለዋጭ መድሀኒት ፈጣሪዎች በተለይም አዩርዳዳ ለብዙ አመታት ድብርት ለመዋጋት እንደመፍትሄ በባዶ ሆዳችን መጀመሪያ ጠዋት ላይ አዲስ የጠርሙስ የጉጉር ጭማቂ እንዲጠጡ ይመክራሉ ፡፡ ^{[አስራ አንድ]} .

11. የቆዳ በሽታዎችን ይፈውሳል

በብዙ ሀገሮች ውስጥ የአከባቢው ሰዎች የጠርሙስ ዱባን እንደ ህዝብ መድሃኒት አስፈላጊ አካል አድርገው ይጠቀማሉ ፡፡ የተለያዩ የቆዳ በሽታዎች ፣ ¹² እንዲሁም ቁስለት ፣ በጠርሙስ ዱባ ለተደረገለት ሕክምና ጥሩ ምላሽ ሲሰጡ ታይተዋል ፡፡

የአልካላይን ውሃ እንዴት ማግኘት እንደሚቻል

12. በሽታ የመከላከል አቅምን ያሳድጋል

በጠርሙስ ዱባ ውስጥ ያሉ ሳፖኒኖች በሽታ የመከላከል አቅምን ከፍ ለማድረግም ይረዳሉ ፡፡

13. የኩላሊት ጠጠርን ይቀንሳል

ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ላጋኔሪያ ሲሴራሪያ የፍራፍሬ ዱቄት የሶዲየም ኦክሳይት ቅነሳን ለማምጣት ታየ ¹³ በአይጦች ኩላሊት ውስጥ ተቀማጭ ገንዘብ ፡፡

14. በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ይቆጣጠራል

የጠርሙስ ጉጉር የፀረ-ኤች.አይ.ፒ. ¹⁴ ከፍ ያለ የደም ስኳር መጠንን ይቀንሳል ፣ በዚህም የስኳር በሽታን ይቆጣጠራል ^{[አስራ አምስት]} . በሶስት ቀን ውስጥ አንድ ኩባያ ለመጠጥ የሚሆን የጠርሙስ ዱባ ልጣጭ መበስበስ የስኳር በሽታን ለመቆጣጠር እንደሚረዳ ታውቋል ፡፡ ¹⁶ .

ላኩ ከላይ ከተጠቀሱት ዋና ዋና ጥቅሞች በተጨማሪ በሰውነት ውስጥ የሚገኙትን ቅባቶችን መቆጣጠር ፣ የደም ኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ የሚያካትቱ ሌሎች በርካታ ጥቅሞች አሉት ፡፡ ¹⁷ የደም ግፊት ማከም ፣ ¹⁸ እና እንቅልፍ ማጣት ማከም ¹⁹ .

ጠርሙስ ጉጉር በተፈጥሮ የሚከሰት የህመም ማስታገሻ ነው ^[ሃያ] ወይም የህመም ማስታገሻ ፀረ-ባክቴሪያ ^[ሃያ] , ፀረ-ሄልሚኒክ ^[ሃያ] ወይም ጥገኛ ጥገኛ ትሎችን ፣ ፀረ-ሙታን [20] ን ፣ ፀረ ቫይረስን የማጥፋት ችሎታ ^[ሃያ] , ፀረ-ኤች.አይ.ቪ. ^[ሃያ] እንዲሁም ፀረ-ፕሮፌሰር ^[ሃያ] ወይም አደገኛ ህዋሳትን በፍጥነት ማደግን የማቆም ወይም የመቆጣጠር ችሎታ መኖር።

ከብዙ የጤና ጥቅሞች ጋር በእውነቱ በአመጋገብዎ ውስጥ የጠርሙስ ዱባ ማካተት በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡

ጠርሙስ ጎተርን እንዴት እንደሚጠቀሙ

ብዙውን ጊዜ ፣ ​​የጠርሙስ ዱባ ጭማቂ ለከፍተኛው ጥቅም የሚውል ሲሆን በአጠቃላይ እንደ ጤና ቶኒክ ይቆጠራል ፡፡

በተለምዶ የተለያዩ የጠርሙስ ዱባ ክፍሎች - ቅጠሎች ፣ ፍራፍሬዎች ፣ ዘሮች ፣ ዘይት ^{[ሃያ አንድ]} ወዘተ ፣ በርካታ በሽታዎችን ለማከም ጥቅም ላይ ውለዋል ፡፡ ውጤታማ የ vermifuge ፣ የጠርሙስ ጉጉር ዘሮች ለማጥፋት እንዲሁም ከሰው አካል ጥገኛ ተውሳክ ትሎችን ለማስወገድ የተረጋገጠ መድኃኒት ናቸው ፡፡ የቅጠሎቹ ጭማቂ መላጥን ለመፈወስ የሚያገለግል ቢሆንም ፣ የተክሎች ተዋጽኦዎች የአንቲባዮቲክ እንቅስቃሴን አሳይተዋል ፡፡

በተመሳሳይ የጠርሙስ ጉጉር አበባዎች ለመመረዝ እንደ መከላከያ ያገለግላሉ ፣ የዛፉ ቅርፊት እንዲሁም የፍራፍሬ ቅርፊት ሽንትን በማስተላለፍ ረገድ የሚረዱ የሽንት እጢ ባህሪዎች እንዳሏቸው ታውቋል ፡፡

ባዶ ሆድ ላይ ጠዋት ላይ አዲስ የጠርሙስ የጎመሬ ጭማቂ መጠጣት በአጠቃላይ በአዩርዳዳ ባለሙያዎች እና በሌሎች አማራጭ መድኃኒቶች ይመከራል ፡፡ በጉዳዩ ላይ በፍጥነት መረጃ መጋራት ሲኖር ፣ ብዙውን ጊዜ በዲጂታል መድረክ በኩል ፣ የመደበኛነት አሰራሮች ብዙውን ጊዜ አይከተሉም። ስለሆነም አንዳንድ ጊዜ በተለይም የጠርሙሱ የጎመን ጭማቂ ለመቅመስ መራራ በሚሆንበት ጊዜ ከመልካም የበለጠ ጉዳት ያስከትላል ²² .

በጣም ብዙ ጠርሙስ ዱባዎችን የመመገብ የጎንዮሽ ጉዳቶች

1. በጣም ብዙ የምግብ ፋይበር ለሆድ መጥፎ ነው

በጠርሙስ ዱባ ውስጥ የምግብ ክሮች መኖራቸው መፈጨትን ለማገዝ ይረዳል ፡፡ የምግብ ቃጫዎቹ እንደ ላኪ ሆነው ያገለግላሉ እና በጣም ብዙ ከመልካም የበለጠ ጉዳት ያስከትላል ፡፡ የአመጋገብ ፋይበርን መጨመር እንደ malabsorption ፣ የአንጀት ጋዝ ፣ የአንጀት መዘጋት ፣ የሆድ ህመም ፣ ወዘተ የመሳሰሉትን ችግሮች ያስከትላል ፡፡

2. hypoglycemia የመያዝ አደጋን ከፍ ሊያደርግ ይችላል

በጣም ብዙ የጠርሙስ ዱባዎችን መመገብ የደም ስኳር መጠን ባልተለመደ ዝቅተኛ ደረጃ hypoglycemia ን ያስከትላል ፡፡ ስለዚህ የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች በመጠኑ የጠርሙስ ዱባ እንደሚበሉ ማረጋገጥ አለባቸው ፡፡

3. በጣም ብዙ የፀረ-ሙቀት አማቂዎች የጤና ጉዳዮችን ሊያስከትሉ ይችላሉ

ጠርሙስ ጉጉር በፀረ-ሙቀት አማቂዎች የበለፀገ ነው ፡፡ ምንም እንኳን ፀረ-ኦክሳይድኖች በቂ የጤና ጥቅሞችን ይሰጣሉ ፣ በጣም ከፍተኛ የሆኑ የፀረ-ሙቀት አማቂዎች ግን ጎጂ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ አንድ ጥናት እንዳመለከተው ፀረ-ኦክሳይድንት ከመጠን በላይ በሚሆኑበት ጊዜ የካንሰር ሕዋሳትን ማነጣጠር ብቻ ሳይሆን በአካባቢያቸው ያሉትን ጤናማ ህዋሳትም ያነጣጥራሉ ፡፡

4. በአንዳንድ ግለሰቦች ላይ የአለርጂ ምላሾችን ሊያመጣ ይችላል

ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የጠርሙስ ጉጉር በአንዳንድ ግለሰቦች ላይ የአለርጂ ምላሾችን ያስከትላል ፡፡ ስለዚህ ፣ የጠርሙስ ዱባ ፍጆታ የአለርጂ ምላሾችን እንደፈጠረ ከተሰማዎት ከዚያ ከምግብዎ ሙሉ በሙሉ ያገሉት።

5. የደም ግፊት መቀነስ ሊያስከትል ይችላል

የጠርሙስ ዱባ በውስጡ ለካስ የደም ግፊት ህመምተኞች ጠቃሚ ነው ተብሎ የሚታሰበው በውስጡ ፖታስየም በመኖሩ ነው ፡፡ ሆኖም እጅግ በጣም ከፍተኛ የሆነ የፖታስየም መጠን የደም ግፊትን ወደ ያልተለመደ ዝቅተኛ ደረጃ ዝቅ ሊያደርግ ይችላል ፡፡

6. የምግብ መፍጨት ችግርን የሚያመጣ የጠርሙስ የጉጉር መርዝ

መርዛማ ቴትራክሲክ ትሪቴርፔኖይድ ውህድ ፣ ኩኩርባቢታሲን በመኖሩ ^{[2 3]} ፣ በጠርሙስ ዱባ ውስጥ ፣ በጣም ብዙ መብላት የምግብ መፍጨት ችግር ሊያስከትል ይችላል። ከመራራ ጠርሙስ ዱባ የተሠራ ጭማቂ መጠቀሙ ለከባድ ማስታወክ እንደሚዳርግ ተስተውሏል ²⁴ የላይኛው የጨጓራና የደም መፍሰሱ አብሮት ፡፡

1. [1]ፕራጃፓቲ ፣ አር ፒ ፣ ካላሪያ ፣ ኤም ፣ ፓርማር ፣ ኤስ. ኬ ፣ እና thት ፣ ኤን አር (2010) ፡፡ የላገንያ ሲሴሬሪያ የፊዚዮኬሚካዊ እና የመድኃኒት ጥናት። ጆርናል ኦቭ አይውርዳ እና የተቀናጀ መድሃኒት ፣ 1 (4) ፣ 266-272.
2. [ሁለት]ፕራጃፓቲ ፣ አር ፒ ፣ ካላሪያ ፣ ኤም ፣ ፓርማር ፣ ኤስ. ኬ ፣ እና thት ፣ ኤን አር (2010) ፡፡ የላገንያ ሲሴሬሪያ የፊዚዮኬሚካዊ እና የመድኃኒት ጥናት። ጆርናል ኦቭ አይውርዳ እና የተቀናጀ መድሃኒት ፣ 1 (4) ፣ 266-272.
3. [3]ራማሊኩም ፣ ኤን እና እና ሙሉ በሙሉ ፣ ኤም ኤፍ (2014)። የመድኃኒት ምግቦች የሕክምና አቅም። በፋርማኮሎጂካል ሳይንስ እድገት ፣ 2014 ፣ 354264 ፡፡
4. [4]ኮዝሎውስካ ፣ ኤ ፣ እና ስዞስታክ-ወጊይሪክ ፣ ዲ (2014)። የፍላቮኖይዶች-የምግብ ምንጮች እና የጤና ጥቅሞች ፡፡ የብሔራዊ የንጽህና ተቋም ዘገባዎች ፣ 65 (2)።
5. [5]ግራስማን ፣ ጄ (2005) ፡፡ ቴርፔኖይዶች እንደ ተክል ፀረ-ሙቀት አማቂዎች ፡፡ ቫይታሚኖች እና ሆርሞኖች ፣ 72 ፣ 505-535 ፡፡
6. [6]ራማሊኩም ፣ ኤን እና እና ሙሉ በሙሉ ፣ ኤም ኤፍ (2014)። የመድኃኒት ምግቦች የሕክምና አቅም። በፋርማኮሎጂካል ሳይንስ እድገት ፣ 2014 ፣ 354264 ፡፡
7. [7]ፕራጃፓቲ ፣ አር ፒ ፣ ካላሪያ ፣ ኤም ፣ ፓርማር ፣ ኤስ. ኬ ፣ እና thት ፣ ኤን አር (2010) ፡፡ የላገንያ ሲሴሬሪያ የፊዚዮኬሚካዊ እና የመድኃኒት ጥናት። ጆርናል ኦቭ አይውርዳ እና የተቀናጀ መድሃኒት ፣ 1 (4) ፣ 266-272.
8. 8ራማሊኩም ፣ ኤን እና እና ሙሉ በሙሉ ፣ ኤም ኤፍ (2014)። የመድኃኒት ምግቦች የሕክምና አቅም። በፋርማኮሎጂካል ሳይንስ እድገት ፣ 2014 ፣ 354264 ፡፡
9. 9ራማሊኩም ፣ ኤን እና እና ሙሉ በሙሉ ፣ ኤም ኤፍ (2014)። የመድኃኒት ምግቦች የሕክምና አቅም። በፋርማኮሎጂካል ሳይንስ እድገት ፣ 2014 ፣ 354264 ፡፡
10. 10Verma, A., & Jaiswal, S. (2015). የጠርሙስ ዱር (ላገሪያሪያ ሲሴሪያሪያ) ጭማቂ መመረዝ ፡፡ የአለም ድንገተኛ ሕክምና መጽሔት ፣ 6 (4) ፣ 308-309 ፡፡
11. [አስራ አንድ]ካቲብ ፣ ኬ አይ ፣ እና ቦራውዋኬ ፣ ኬ ኤስ (2014) ፡፡ የጠርሙስ ዱር (ላገሪያሪያ ሲሴሪያሪያ) መርዝ-‹መራራ› የምርመራ አጣብቂኝ ፡፡ ጆርናል ክሊኒካዊ እና የምርመራ ምርምር-JCDR, 8 (12), MD05 – MD7.
12. 12ፕራጃፓቲ ፣ አር ፒ ፣ ካላሪያ ፣ ኤም ፣ ፓርማር ፣ ኤስ. ኬ ፣ እና thት ፣ ኤን አር (2010) ፡፡ የላገንያ ሲሴሬሪያ የፊዚዮኬሚካዊ እና የመድኃኒት ጥናት። ጆርናል ኦቭ አይውርዳ እና የተቀናጀ መድሃኒት ፣ 1 (4) ፣ 266-272.
13. 13ታካዋሌ ፣ አር ቪ ፣ ማሊ ፣ ቪ አር ፣ ካፓሴ ፣ ሲ ዩ ፣ እና ቦዳንካር ፣ ኤስ ኤል (2012) ፡፡ በዊስታር አይጦች ውስጥ በሶዲየም ኦክሳላቴት urolithiasis ላይ ላጋሪያሪያ ሲሴራሪያ የፍራፍሬ ውጤት ፡፡ ጆርጅ ኦይርቬዳ እና የተቀናጀ መድሃኒት ፣ 3 (2) ፣ 75-79.
14. 14ካታሬ ፣ ሲ ፣ ሳሴና ፣ ኤስ ፣ አግራዋል ፣ ኤስ ፣ ጆሴፍ ፣ ኤ ዚ ፣ ሱብራማኒ ፣ ኤስ ኬ ፣ ያዳቭ ፣ ዲ ፣ ... እና ፕራሳድ ፣ ጂ ቢ ኬ ኤስ. (2014) በሰው dyslipidemia ውስጥ የጠርሙስ ጉጉር (ላገንያ ሲሴሪያሪያ) የሊፒድ-ዝቅ እና የፀረ-ሙቀት-አማቂ ተግባራት። በማስረጃ ላይ የተመሠረተ ተጓዳኝ እና አማራጭ መድኃኒት መጽሔት ፣ 19 (2) ፣ 112-118.
15. [አስራ አምስት]Verma, A., & Jaiswal, S. (2015). የጠርሙስ ዱር (ላገሪያሪያ ሲሴሪያሪያ) ጭማቂ መመረዝ ፡፡ የአለም ድንገተኛ ሕክምና መጽሔት ፣ 6 (4) ፣ 308-309 ፡፡
16. 16ራማሊኩም ፣ ኤን እና እና ሙሉ በሙሉ ፣ ኤም ኤፍ (2014)። የመድኃኒት ምግቦች የሕክምና አቅም። በፋርማኮሎጂካል ሳይንስ እድገት ፣ 2014 ፣ 354264 ፡፡
17. 17ካታሬ ፣ ሲ ፣ ሳሴና ፣ ኤስ ፣ አግራዋል ፣ ኤስ ፣ ጆሴፍ ፣ ኤ ዚ ፣ ሱብራማኒ ፣ ኤስ ኬ ፣ ያዳቭ ፣ ዲ ፣ ... እና ፕራሳድ ፣ ጂ ቢ ኬ ኤስ. (2014) በሰው dyslipidemia ውስጥ የጠርሙስ ጉጉር (ላገንያ ሲሴሪያሪያ) የሊፒድ-ዝቅ እና የፀረ-ሙቀት-አማቂ ተግባራት። በማስረጃ ላይ የተመሠረተ ተጓዳኝ እና አማራጭ መድኃኒት መጽሔት ፣ 19 (2) ፣ 112-118.
18. 18የህንድ የሕክምና ምርምር ግብረ ኃይል ምክር ቤት (2012). መራራ የጠርሙስ ዱባ (ላጋሪያሪያ ሲሴሪያሪያ) ጭማቂ በመውሰዳቸው ምክንያት በጤና ላይ የሚያስከትሏቸው ውጤቶች ግምገማ። የህንድ የሕክምና ምርምር መጽሔት ፣ 135 (1) ፣ 49-55 ፡፡
19. 19ፕራጃፓቲ ፣ አር ፒ ፣ ካላሪያ ፣ ኤም ፣ ፓርማር ፣ ኤስ. ኬ ፣ እና thት ፣ ኤን አር (2010) ፡፡ የላገንያ ሲሴሬሪያ የፊዚዮኬሚካዊ እና የመድኃኒት ጥናት። ጆርናል ኦቭ አይውርዳ እና የተቀናጀ መድሃኒት ፣ 1 (4) ፣ 266-272.
20. [ሃያ]ራማሊኩም ፣ ኤን እና እና ሙሉ በሙሉ ፣ ኤም ኤፍ (2014)። የመድኃኒት ምግቦች የሕክምና አቅም። በፋርማኮሎጂካል ሳይንስ እድገት ፣ 2014 ፣ 354264 ፡፡
21. [ሃያ አንድ]ፕራጃፓቲ ፣ አር ፒ ፣ ካላሪያ ፣ ኤም ፣ ፓርማር ፣ ኤስ. ኬ ፣ እና thት ፣ ኤን አር (2010) ፡፡ የላገንያ ሲሴሬሪያ የፊዚዮኬሚካዊ እና የመድኃኒት ጥናት። ጆርናል ኦቭ አይውርዳ እና የተቀናጀ መድሃኒት ፣ 1 (4) ፣ 266-272.
22. 22KhatIb, K. I., & Borawake, K. S. (2014). የጠርሙስ ጉርድ (ላጋሪያሪያ ሲሴራሪያ) መርዝ-“መራራ” የምርመራ ችግር። ጆርናል ክሊኒካዊ እና የምርመራ ጥናት-JCDR, 8 (12), MD05.
23. [2 3]ካቲብ ፣ ኬ አይ ፣ እና ቦራውዋኬ ፣ ኬ ኤስ (2014) ፡፡ የጠርሙስ ዱር (ላገሪያሪያ ሲሴሪያሪያ) መርዝ-‹መራራ› የምርመራ አጣብቂኝ ፡፡ ጆርናል ክሊኒካዊ እና የምርመራ ምርምር-JCDR, 8 (12), MD05 – MD7.
24. 24Verma, A., & Jaiswal, S. (2015). የጠርሙስ ዱር (ላገሪያሪያ ሲሴሪያሪያ) ጭማቂ መመረዝ ፡፡ የአለም ድንገተኛ ሕክምና መጽሔት ፣ 6 (4) ፣ 308-309 ፡፡

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ