ሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት በሚያስገርም ማስታወሻ ሊጠናቀቅ ይችላል፣ ነገር ግን ያ የግድ መጥፎ ነገር አይደለም።
አንድ የዴላዌር የባህር ዳርቻ ተመልካች በእጁ ስር አንድ ግዙፍ ሻርክ ተሸክሞ በጉልበቱ ጥልቅ ውሃ ውስጥ እያለ በፊልም ተቀርጿል።
የቆዳ ህክምና ባለሙያው እና የቴሌቪዥኑ ኮከብ ቀላል እና ባለ ሶስት ንጥረ ነገር የፊት ማጽጃ ለማዘጋጀት ቀመር ሰጡን።
በተፈጥሮው ቀላል ቢሆንም፣ ራስ ምታትን ለማስወገድ ይህ የቲክ ቶክ ጠለፋ ተጠቃሚዎች እንዴት እንደሚሰራ ይጠይቃሉ።
ከቤት መስራት ይወዳሉ? በመጨረሻ ወደ ማግለል የተስተካከሉ ይመስልዎታል? አንደገና አስብ.
በአለም አቀፍ ወረርሽኝ ጊዜ ማህበራዊ መራራቅ በአእምሮ ጤና ላይ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል።
የገንዘብ ገደቦች ካሉዎት ወይም የተገደበ ቦታ፣ በቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሳሪያዎች በእያንዳንዱ የዋጋ ነጥብ እና በእያንዳንዱ መጠን ይገኛሉ።
አዎ፣ በአፓርታማዎ ውስጥ ተጣብቀዋል፣ ይህ ማለት ግን መንቀሳቀስ አይችሉም ማለት አይደለም።
የክሊኒካል ሳይኮሎጂስት የሆኑት ዶ/ር ሎሪ ግሪን በእንዲህ አይነት ጊዜ 'ግራ መጋባት እና መጨናነቅ' 'ሙሉ በሙሉ የተለመደ' ነው ብለዋል።
የጤና እንክብካቤ ሰራተኞች እና የመጀመሪያ ምላሽ ሰጪዎች አሁን የሚሰማቸውን የማይታሰብ ጭንቀት ለመቀነስ ለመሞከር ኩባንያዎች እየጨመሩ ነው።
እነዚህ የጥበብ ህክምና ተማሪዎች በማህበራዊ መዘበራረቅ ወቅት ፈጠራ ለምን ወሳኝ እንደሆነ ያብራራሉ።
Pro skateboarder ስካይ ብራውን፣ 11፣ የ2020 ትንሹ (እና በጣም ጥሩ) ኦሊምፒያን ሊሆን ነው።
በቀላሉ እነዚህን እቃዎች በሳጥን ላይ ይጨምሩ እና በፊትዎ ደረጃ ላይ ይተዉት.
የፖን ማስታወሻ ደብተር በትንሽ አገጭ አባዜ የስኮትላንዳዊ እጥፋት ድመት ህይወት ይከተላል።
ከሆድዎ እስከ ሆድዎ ድረስ ሁሉንም ነገር በሚያነጣጥሩ የገዳይ እንቅስቃሴዎች፣ ይህ የዕለት ተዕለት ተግባር በአጭር ጊዜ ውስጥ ላብ እና ህመም ያደርግዎታል።
የነዚህ አስቸጋሪ ጊዜያት የጤና ችግሮችን ለመቋቋም እንዲረዳው ዶ/ር ማይክ ከፍተኛ 'ደስተኛ ጠለፋዎችን' አጋርቷል።
የሁለት ጊዜ የሱፐር ቦውል ሻምፒዮን እቤት ውስጥ ተጣብቆ ሊሆን ይችላል፣ ነገር ግን ያ የአካል ብቃት ስልቱን እንዲገታ አልፈቀደለትም።
ቤት ውስጥ መቆየት ማለት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ማቆም አለብዎት ማለት አይደለም.
እነዚህ የዮጋ የዩቲዩብ ቻናሎች ሙሉ በሙሉ ነፃ እና ሙሉ ለሙሉ ግሩም ናቸው!