ቬጀር ጀማሪ: - ቺሊ ጎቢ ደረቅ ጥብስ አሰራር

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

ልክ ውስጥ

• ከ 6 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 7 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 9 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
• ከ 12 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• ዜና ቪሽኑ ቪሻል እና ጁዋላ ጉታ በኤፕሪል 22 ላይ ለማግባት-ዝርዝሮችን እዚህ ይመልከቱ
• ስፖርት የኒውዚላንድ የክሪኬት ሽልማቶች ዊሊያምሰን የሰር ሪቻርድ ሃድሊ ሜዳሊያ ለአራተኛ ጊዜ አሸነፈ
• አውቶሞቢሎች ካቢራ ተንቀሳቃሽነት Hermes 75 ከፍተኛ ፍጥነት ያለው የንግድ አቅርቦት ኤሌክትሪክ ስኩተር በሕንድ ተጀመረ
• ፊልሞች ኡጋዲ 2021 ማሄሽ ባቡ ፣ ራም ቻራን ፣ ጄር NTR ፣ ዳርሽን እና ሌሎች የደቡብ ኮከቦች ምኞታቸውን ለደጋፊዎቻቸው ይልካሉ
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ቴክኖሎጂ የኤ.ጂ.አር. ግዴታዎች እና የቅርብ ጊዜ ስፔክትረም ጨረታ በቴሌኮም ዘርፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

ዛሬ ከሰዓት የተሻለ እና የበለጠ ጣፋጭ የሆነ ነገር እንዲሞክሩ እንፈልጋለን። የቺሊ ጎቢ ደረቅ የምግብ አሰራር ከሰዓት በኋላ ምሳዎን ለመጀመር በጣም ጥሩ መንገዶች አንዱ ነው ፡፡ ይህ የጀማሪው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ እየሞላ ያለው እና ከሁሉም በላይ የዚህ የምግብ አሰራር ተፈጥሮአዊ ባህሪ እርስዎ እንዲደሰቱ የሚያደርግዎት ነው ፡፡

በመደበኛነት በማንኛውም ምግብ ቤት ውስጥ ለመደሰት የሚያገ Theቸው የጎቢ ደረቅ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ብዙውን ጊዜ በጎን በኩል ትንሽ እህል ይመለከታሉ ፡፡ ይህ የጎመጀው ቺሊ ጎቢ ደረቅ ጥብስ የምግብ አሰራር ምንም ዓይነት መረቅ አይኖረውም ለዚህም ነው ልዩ እና ጥሩ ጣዕም ያለው ፡፡ በሌላ በኩል ይህንን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ በማዘጋጀት ብዙ ዘይት መጠቀም ያስፈልግዎታል ፡፡ ስለዚህ ፣ ከጥልቅ ፍራይ በኋላ የተትረፈረፈ ዘይቱን ማፍሰስዎን ያረጋግጡ ፡፡

ለፀጉር እድገት ጠቃሚ የሆኑ ዘይቶች

ይህንን ጣፋጭ ቺሊ ጎቢ ደረቅ ጥብስ አሰራር እንዴት እንደሚዘጋጁ እነሆ

ያገለግላል: 3

የዝግጅት ጊዜ: 16 ደቂቃዎች

የማብሰያ ጊዜ: 10 ደቂቃዎች

የሚፈልጉት ሁሉ

ከንፈር ሮዝ እንዴት እንደሚይዝ

• ጎቢ - 1 (የተቆረጠ)
• ዱቄት- 4 tbsp
• የበቆሎ ዱቄት- 1 tbsp
• ቤኪንግ ሶዳ- እና frac14 tsp
• የስፕሪንግ ሽንኩርት - 1 ስብስብ (በጥሩ የተከተፈ)
• የኮሪአንደር ዱቄት - 1 tsp
• ቻት ማሳላ - 1 ሳምፕ
• ጄራ ዱቄት - 1 tsp
• ቀይ ቺሊ ለጥፍ - 1 tsp
• የሶያ ሶስ- & frac12 tsp
• ኮምጣጤ- & frac12 tsp
• ነጭ ሽንኩርት- 1 (tsp)
• ዝንጅብል - 1tsp (የተከተፈ)
• ዘይት - 1 tbsp
• ለመቅመስ ጨው
• ውሃ - 2 ኩባያዎች

አሠራር

1. ጥልቀት ያለው ማይክሮዌቭ ጎድጓዳ ሳህን ውሰድ ፡፡ ለመቅመስ በዱቄት ፣ በቆሎ ዱቄት ፣ በመጋገሪያ ዱቄት ፣ በቆሎ ዱቄት ፣ በቀይ የሾላ ኬክ ፣ በአኩሪ አተር ፣ ሆምጣጤ ፣ የተከተፈ ነጭ ሽንኩርት ፣ ዝንጅብል እና ጨው ውስጥ ይጨምሩ ፡፡ በስፖንዎ እገዛ እነዚህን ሁሉ ንጥረ ነገሮች በደንብ ይቀላቅሉ ፡፡
2. በዚህ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ አንድ ኩባያ ውሃ ይጨምሩ እና በኩሬው ውስጥ ያለውን ዱቄት በትንሹ ወፍራም ድስት ላይ ይቀላቅሉ ፡፡ አሁን ወደ ሳህኑ አንድ ማንኪያ ዘይት ይጨምሩ እና ከዚያ የእንቁላል ድብደባ በመጠቀም ንጥረ ነገሮችን በደንብ ይቀላቅሉ ፡፡
3. ይዘቱ ሲደባለቅ በተቆራረጠው ጎቢ ውስጥ ወደ ሳህኑ ውስጥ ይጨምሩ እና በጣም ወፍራም ባልሆነ እርዳታው አትክልቱን ይሸፍኑ ፡፡
4. አሁን አንድ ድስት ያስቀምጡ እና ዘይት ያፍሱ (ለጥልቅ መጥበሻ) ፡፡ ዘይቱ ሲሞቅ ጎቢውን በዝግታ ይጨምሩ ፡፡ ቀለሙ ወርቃማ ሆኖ ሲዞር እስኪያዩ ድረስ ጥልቅ ፍራይ ፡፡ ከመጠን በላይ ዘይትን ለማፍሰስ ጎቢያን የጨርቅ ወረቀት ባካተተው ሳህን ላይ ያድርጉት ፡፡
5. ከ 15 ደቂቃዎች በኋላ ጎቢውን በድስት ውስጥ እንደገና በጥልቀት ይቅሉት ፡፡ ከዘይት ውስጥ ያስወግዱ ፣ የተትረፈረፈ ዘይቱን ያፍሱ እና ያቆዩ።
6. አሁን ከጎቢ ጥብስ ላይ ትንሽ የቻት ማሳላ ይረጩ ፡፡ ይዘቱን በደንብ ይቀላቅሉ።
7. አሁን የተከተፈውን የስፕሪንግ ሽንኩርት ያጌጡ እና እንደ ጎን ምግብ በሾሊው ሾርባ ትኩስ ያቅርቡ ፡፡

የአመጋገብ ጠቃሚ ምክር

ክብደት ለመቀነስ ካሰቡ ይህ በጭራሽ ጤናማ ሕክምና አይደለም ፡፡ ጥልቅ የተጠበሰ መክሰስ ሲሆን ከ 100 በላይ ካሎሪ ይይዛል ፡፡

ጠቃሚ ምክር

ምግብ ከማብሰልዎ በፊት ጎቢውን (ፍሎረሮችን) በጨው ውሃ ውስጥ ማጠጣቱን ያረጋግጡ ፡፡

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ