የክብደት መቀነስ ጥቅሞች በሞሳምቢ ጭማቂ

ለፈጣን ማንቂያዎች አሁኑኑ ይመዝገቡ

Hypertrophic Cardiomyopathy ምልክቶች ፣ ምክንያቶች ፣ ሕክምና እና መከላከል ለፈጣን ማንቂያዎች ናሙና ይመልከቱ ይመልከቱ ማሳወቂያዎችን ይፍቀዱ ለዕለታዊ ማንቂያዎች

ልክ ውስጥ

ከ 5 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
ከ 7 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
ከ 9 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
ከ 12 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

መታየት ያለበት

እንዳያመልጥዎት

ቤት ጤና የአመጋገብ ብቃት የአመጋገብ ብቃት oi-Denise በ ዴኒዝ ባፕቲስት | ዘምኗል ሰኞ መስከረም 14 ቀን 2015 10 18 AM [IST]

በአጭር ጊዜ ውስጥ ቶን ክብደት መቀነስ ከፈለጉ ሊጠቀሙባቸው ከሚችሏቸው ምርጥ አማራጮች መካከል የሎሚ የፍራፍሬ ቤተሰብ ነው ፡፡ ባለሙያዎቹ ከሎሚ በስተቀር በፍጥነት ክብደት ለመቀነስ የሚረዳ ቀጣዩ ምርጥ ፍሬ ጣፋጭ ሎሚ ነው ፡፡

ከካራላ ወደ ጎዋ የመንገድ ጉዞ

ሞዛምቢ በሰፊው እንደሚታወቀው ካሎሪን ለመቁረጥ በቀን ሁለት ጊዜ ሊጠጡ እና ሊደሰቱበት የሚችል ጤናማ ፍሬ ነው ፡፡ ይህ አረንጓዴ ጭማቂ ጭማቂ ከክብደት መቀነስ በተጨማሪ ድርቀትን ለመከላከል እና ለማከም ይረዳል ፣ በሽታ የመከላከል አቅምን ያሳድጋል ፣ አገርጥቶትን ይፈውሳል እንዲሁም ከምንም በላይ ለምግብ መፍጫ ሥርዓቱ ጥሩ ነው ፡፡

እዚህ ሞሳምቢ ፀጉሩን የሚጠቅም እንዴት ነው ፣ ይመልከቱ

እነዚህን ተጨማሪ ፓውዶች በትክክል ለማጣት ከፈለጉ የሞዛምቢ ጭማቂ በዕለት ተዕለት ምግብዎ ውስጥ መታከል አለበት። ጭማቂውን የበለጠ ጣፋጭ ለማድረግ ማርዎን ማከል ይችላሉ ወይም በቀላሉ በተፈጥሮው መልክ ይደሰቱ ፡፡

የሞዛምቢ ጭማቂ ክብደትን ለመቀነስ የሚረዳባቸው አንዳንድ መንገዶች እነሆ ፣ ይመልከቱ ፡፡

የረሀብን ምጥ ያግዳል

የሞዛምቢ ጭማቂ ሲትሪክ አሲድ በመኖሩ ምክንያት የረሃብን ህመም ለመግታት ችሎታ አለው ፡፡ ስለሆነም ፣ የተራበ ስሜትዎ ከሆነ የሞዛምቢ ጭማቂ ለእርስዎ ምርጥ አማራጭ ነው ፡፡

በተፈጥሮ ቆዳን ለማንፀባረቅ ምክሮች

ያነሱ ካሎሪዎች

ልክ እንደ ሎሚ ሁሉ ሞዛምቢም እንዲሁ አነስተኛ የካሎሪ መጠን አለው ፡፡ የሞዛምቢ ጭማቂ ወደ 50 ካሎሪ ወይም ከዚያ በታች አለው ፣ ለዚህም ነው በፍጥነት ክብደት ለመቀነስ የሚረዳው ፡፡

የበለፀገ በአመጋገብ ፋይበር ውስጥ

አንድ ኩባያ የሞዛምቢ ጭማቂ በጣም ኃይለኛ ኃይል እንዲሰማዎት በሚያደርግ የአመጋገብ ፋይበር የበለፀገ ነው ፡፡ ስለሆነም ፣ ከመለማመጃዎ በፊት ይህንን ጭማቂ 20 ሚሊ የሚበሉ ከሆነ ድካም አይሰማዎትም ፡፡

በጣም የተመጣጠነ

ሞዛምቢ የሥጋ ፍሬ ነው ፡፡ ሁሉም አልሚ ምግቦች እራሱ ውስጥ ይገኛሉ ፣ ይህም ለክብደት መቀነስ የበለጠ ኃይል እና የበለጠ የአመጋገብ ማሟያ ይጨምራል።

መርዛማዎችን ያስወግዳል

በአሲዶች መገኘቱ ምክንያት የሞዛምቢ ጭማቂ በሰውነትዎ ውስጥ ያሉትን የሰውነት አካላት በተመቻቸ ሁኔታ እንዲሰሩ እና ቅባትን በብቃት እንዲያቃጥሉ የሚረዳዎትን በሰውነት ውስጥ ያሉትን ሁሉንም የማይፈለጉ መርዞችን ለማስወገድ ይረዳል ፣ በዚህም ክብደት መቀነስ ያስከትላል ፡፡