ከቅርብ ጊዜ ወዲህ የራስ ቅልዎን ይበክላሉ የሚሉ ብዙ ምርቶችን እያየን ነው፣ ይህም ምን እንደሆነ እንድናስብ አድርጎናል ነው። የራስ ቆዳ መርዝ እና የፀጉራችንን ጤና እንዴት ይጎዳል?
ጤናማ ፀጉር የሚጀምረው ከጤናማ የራስ ቆዳ ነው፣ ምክንያቱም ለፀጉርዎ ማደግ የሚቻልበትን ምርጥ መሰረት ይሰጠዋል ይላሉ ዳያን ስቲቨንስ ፣ የፀጉር ሥራ ባለሙያ እና በሜሪላንድ ውስጥ የኮል ስቲቨንስ ሳሎን ባለቤት። የራስ ቆዳን መበስበስ በመሠረቱ የራስ ቅልዎን በጥልቀት በማጽዳት ከማንኛውም ፍርስራሾች ነፃ ለማድረግ እና የቆዳውን ፒኤች በማስተካከል ለጤናማ ፀጉር የተሻለ አካባቢ ለመፍጠር ነው ስትል ተናግራለች።
ከጊዜ ወደ ጊዜ በፊትዎ ላይ ያለውን ቆዳ ለማራገፍ እንደሚፈልጉ ሁሉ, በጭንቅላቱ ላይ ላለው ቆዳ (የራስ ቆዳዎ ተብሎም ይጠራል) ተመሳሳይ እንክብካቤን ማሳየት ይፈልጋሉ.
በጭንቅላቱ ላይ እብጠት በሚኖርበት ጊዜ ፀጉር እንዲፈስ ሊያደርግ ይችላል. ምናልባትም በጣም የተለመደው የራስ ቆዳ እብጠት መንስኤ ሴቦርሬይክ dermatitis (ፎረፎር) ሲሆን ይህም በተለምዶ የራስ ቆዳ ላይ ባለው እርሾ ከመጠን በላይ መጨመር ነው ሲል ያስረዳል። ብሌየር መርፊ-ሮዝ ፣ ኤምዲ ፣ ኤፍኤድ እና በኒውዮርክ ከተማ በቦርድ የተረጋገጠ የቆዳ ህክምና ባለሙያ። እርሾው በቅባት አካባቢ ይበቅላል ስለዚህ የራስ ቅልዎን ንፁህ ማድረግ እና ከምርት ክምችት ነፃ ማድረግ የራስ ቆዳን እብጠትን ይቀንሳል፣ ስለዚህ ተያያዥ የፀጉር መርገፍ አደጋን ይቀንሳል። ከዚ በተረፈ ግንቦችን ማፅዳት ጸጉርዎን የበለጠ ታዛዥ እንዲሆን እና አንፀባራቂውን ወደነበረበት እንዲመለስ ያደርጋል ስትል አክላለች።
እሺ፣ በቀላል አነጋገር የራስ ቆዳ መርዝ ምንድነው?
ሁለቱም ስቲቨንስ እና መርፊ-ሮዝ የራስ ቆዳን መበስበስን እንደ ጥልቅ የጭንቅላት ማጽዳት ይገልጻሉ።
ዋናው ተግባራቱ ከፀጉር ውጤቶች፣ ከብክለት፣ ከጠንካራ ውሃ፣ ከዘይት እና ከሟች የቆዳ ህዋሶች የተረፈውን ቅሪት መቀነስ ሲሆን ይህም የሚገኘውን 'ሽጉጥ'ን የሚያራግፉ እና የፀጉርን ሀረጎችን በመግፈፍ የሚገኝ ህክምና ነው ይላል መርፊ-ሮዝ።
በድጋሚ, ይህ አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም ግልጽ የሆኑ ፎሊሌሎች መኖራቸው ጤናማ ፀጉር እንዲገባ የተሻለ ሁኔታ ይፈጥራል.
የራስ ቆዳ መርዝ ሊያስፈልግዎ የሚችል አንዳንድ ምልክቶች ምንድናቸው?
መገንባቱ እና ፍርስራሹ መንቀጥቀጥ እና ማሳከክን ሊያስከትሉ ይችላሉ፣ይህም የጠለቀ ንፅህና የተስተካከለ መሆኑን የሚያሳዩ ምልክቶች ሊሆን ይችላል ይላል መርፊ-ሮዝ። እንዲሁም, ጸጉርዎ ሰም መሰማት ከጀመረ ወይም ለተለመደው የፀጉር ማጠቢያ አሠራርዎ ጥሩ ምላሽ የማይሰጥ ከሆነ, ይህ ማለት የመበስበስ ጊዜው አሁን ነው ማለት ነው.
የራስ ቅልዎን እንዴት ያጸዳሉ?
ጭንቅላትን ለማጽዳት የሚረዱ ብዙ ንጥረ ነገሮች አሉ እና እርስ በርስ ሲዋሃዱ በተሻለ ሁኔታ ይሰራሉ, Murphy-Rose ይመክራል. የራስ ቆዳን ለማፅዳት የሚያገለግሉ አንዳንድ የተለመዱ ንጥረ ነገሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
መርፊ-ሮዝ ገላጭ ወይም ገላጭ ሻምፑን በመጠቀም እና ድርብ ማጽዳትን ይመክራል. አረፋ ለመፍጠር ሩብ መጠን ያለው ገላጭ ሻምፑ ወደ የራስ ቅል ከመሥራትዎ በፊት ፀጉርዎን ያርቁ። የጣቶችዎን ጫፎች በመጠቀም ሻምፖውን በትክክል ለማሸት ይጠንቀቁ። ሰዎች ትኩረታቸውን በሻምፑ መታጠብ ላይ ያተኩራሉ ፀጉር ትኩረታቸውን ወደ ላይ ከማተኮር ይልቅ የራስ ቆዳ , የትኛውም ግንባታ ወደ መቀመጥ የሚሄድበት ነው.
ሱዳኑን ያጠቡ ፣ ከዚያ ይድገሙት ፣ ግን በዚህ ጊዜ ሻምፖውን ከመታጠብዎ በፊት ለጥቂት ደቂቃዎች ይተዉት። የመሃል ርዝመቶችህን እና ጫፎቹን አስተካክል እና በቀዝቃዛ ውሃ በማጠብ የፀጉር መቆራረጥን ለመዝጋት ይረዳሃል።
የራስ ቆዳዎን ምን ያህል ጊዜ መርዝ ማድረግ አለብዎት?
ለተሻለ የራስ ቆዳ ጤና፣ በየአራት እና ስድስት ሳምንታት የራስ ቆዳን መርዝ እንዲያደርጉ እመክራለሁ ይላል ስቲቨንስ። ለአንዳንድ ሰዎች በወር ከአንድ እስከ ሁለት ጊዜ ጥልቅ ጽዳት እንደሚፈልጉ ሊያውቁ ይችላሉ። እንደገና፣ ጸጉርዎን የበለጠ ማሽኮርመም፣ ማሳከክ ወይም ክብደት ካዩ ጊዜው ሲደርስ ያውቃሉ።
መርፊ-ሮዝ እንዳብራራው፣ የራስ ቆዳን መርዝ የሚያስፈልግበት ድግግሞሽ የሚወሰነው ፀጉርዎን በምን ያህል ጊዜ እንደሚታጠቡ፣ የራስ ቅልዎ ምን ያህል ቅባት እንደሆነ፣ የሚኖሩት ከፍተኛ በሆነ አካባቢ እንደሆነ ከሰው ወደ ሰው በሚለያዩት ጥቂት ነገሮች ላይ ነው። የብክለት ደረጃዎች እና ምን ያህል የፀጉር ምርቶች (ካለ) በተለምዶ ይጠቀማሉ.
የራስ ቆዳዎን ለማፅዳት ግምት ውስጥ ማስገባት ያሉባቸው ቅድመ ጥንቃቄዎች አሉ?
የራስ ቆዳዎን የሚያራግፉ አንዳንድ ንጥረ ነገሮች የሚያበሳጩ እና ከመጠን በላይ መድረቅ ሊሆኑ ይችላሉ-በተለይም ቆዳዎ ቆዳዎ ካለብዎ, Murphy-Roseን ያስጠነቅቃል. ለምሳሌ ሳላይሊክሊክ አሲድ የራስ ቆዳን ለማራገፍ በጣም ጥሩ ንጥረ ነገር ነው ነገር ግን ለአንዳንዶች በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል. አዲስ ምርት ለመጀመሪያ ጊዜ ሲሞክሩ በጭንቅላቱ ላይ ከመጠቀምዎ በፊት በትንሽ የቆዳ አካባቢ ላይ የፕላስተር ሙከራ ያድርጉ።
ጸጉርዎን በሚቀቡበት ቀን የራስ ቆዳን መርዝ አያድርጉ ይላል ስቲቨንስ። ቀለሙን ከክርዎ ላይ ማውጣት ይችላል. በተጨማሪም ስቲቨንስ በጭንቅላቱ ላይ በጣም ብዙ ውጥረት የሚፈጥር የፀጉር አሠራር እንዳይለብሱ ይመክራል (ማለትም, ጥብቅ ቡን, ከፍተኛ ጅራት ወይም ሹራብ) መበስበስ በሚያደርጉበት ቀን.
የራስ ቆዳዎን ለማራገፍ ጥሩ የሆኑ አንዳንድ የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮች ምንድን ናቸው?
የፔፐርሚንት ዘይት፣ የሻይ ዛፍ ዘይት፣ የሮዝመሪ ዘይት፣ የ castor ዘይት የራስ ቆዳዎን ለማፅዳትና ለማመጣጠን የሚረዱ የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮች ናቸው ሲል ስቲቨንስን ይጋራል። ነገር ግን እነዚህን ዘይቶች ሻምፑ ከመታጠብዎ በፊት ባሉት 24 ሰዓታት ውስጥ መጠቀምዎን ያስታውሱ፣ ምክንያቱም ከአሁን በኋላ ጭንቅላትዎ ላይ መተው ስለማይፈልጉ።
የራስ ቆዳን ለማጽዳት የሚረዱ ሌሎች የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
የራስ ቆዳን ለማፅዳት አንዳንድ የሳሎን ሕክምናዎች ምንድናቸው?
ውስጥ መግባት ትችላለህ እና ኒዮክሲን ሳሎን ለ Dermabrasion ሕክምና፣ ይህም ለራስ ቆዳ እንደ ኬሚካል ልጣጭ ነው ይላል ስቲቨንስ። በባለሙያ ስታስቲክስ እርዳታ እና ክትትል የሞቱ የቆዳ ሴሎችን በጥልቅ ደረጃ ያስወግዳል ስትል ተናግራለች።
ለመግዛት የተሻሉ የራስ ቆዳዎች ወይም ምርቶች ምንድናቸው?
ሻምፖዎችን ከማጣራት በተጨማሪ ብዙ የተለያዩ የራስ ቆዳ ማጽጃዎች እና ማከሚያዎች አሉ, አሁን እርስዎን እንመራዎታለን.
ሴፎራ 1. ኦዋይ ዲቶክስ ሻምፑ
መርፊ-ሮዝ ይህን ቶክስ ሻምፑ ወደውታል ምክንያቱም የራስ ቆዳዎን ለማጣራት ፖም cider ኮምጣጤ እና ጸጉርዎን ለማጠናከር እንዲረዳዎ ኬራቲንን ያካትታል።
ሴፎራ 2. ሕያው ማረጋገጫ ፍጹም የፀጉር ቀን™ ባለሶስት ዲቶክስ ሻምፑ
ይህ ሻምፖ በኬሚካላዊ-ለሚታከም ፀጉር ደህንነቱ የተጠበቀ እና ከጠንካራ ውሃ መሞከሪያ ጋር እንኳን የሚመጣ ንፁህ ምርት ነው ሲሉ Murphy-Rose ይጋራሉ።
አማዞን 3. ኒዮክሲን የራስ ቅሌ እፎይታ ስርዓት ኪት
ይህ ኪት ሚስጥራዊነት ላላቸው ሰዎች ምርጥ ነው። እና የሚንቀጠቀጥ የራስ ቆዳ. እሬትን ለማስታገስ እንደያዘ ስቲቨንስ ይናገራል። የሶስት-ክፍል ስርዓት ሻምፑ፣ ኮንዲሽነር (በሁለቱም የራስ ቆዳ እና የፀጉር ርዝመት ላይ የሚጠቀሙበት) እና የመግቢያ ሴረም ያካትታል።
አልታ ውበት 4. Briogeo Scalp Revival Charcoal + የኮኮናት ዘይት ማይክሮ-ኤክስፎሊቲንግ የራስ ቅል ስኪብ ሻምፑ
የኮኮናት ዘይት ከሰል እና ከድንጋይ ከሰል የሚያጸዳው የራስ ቅል ሳይደርቅ ክምችትን ለማስወገድ አብረው ይሰራሉ። ማንኛውንም ማሳከክ እና ብስጭት ለማስታገስ (እና ከእሱ ጋር የሚመጣውን ማንኛውንም የሚያበሳጭ ድፍረትን ያፅዱ) ወደዚያ አንድ trifecta የፔፔርሚንት ፣ ስፓርሚንት እና የሻይ ዘይት ዘይቶች ይጨምሩ።
አልታ ውበት 5. dpHUE አፕል cider ኮምጣጤ የራስ ቅሌት በሮዝ ሂማሊያን የባህር ጨው
የፖም cider ኮምጣጤ ያለቅልቁ ሞክረው ከሆነ, ይህ ማጽጃ እንዲህ ዓይነት ነው, ነገር ግን በቀሪው ቀን እንደ ሰላጣ መልበስ ማሽተት አይችሉም. የጭንቅላቱን pH እና የባህር ጨውን ለማጣራት እና ለማመጣጠን ከACV ጋር ተዘጋጅቷል በቀስታ ለማራገፍ እና በላዩ ላይ የተቀመጠውን ማንኛውንም ክምችት ያስወግዳል። (እርግጠኛ ይሁኑ፣ በሂደቱ ውስጥ ቀለሙን አይነጥቅም።)
ተዛማጅ፡ እውነት ነው ፀጉርዎን ምን ያህል ጊዜ መታጠብ አለብዎት? አንድ ታዋቂ የፀጉር አስተካካይ ይመዝናል።
