የስጋ ጥብስ በጣም ላይሆን ይችላል… የተራቀቀ ዲሽ በእርስዎ ተውኔት ውስጥ፣ ነገር ግን የበለጠ የሚያጽናና ወይም የሚያጽናና ነገር የለም። በተጨማሪም፣ ከማንኛውም ነገር ጋር አብሮ ይሄዳል - በመዝገበ-ቃላቱ ውስጥ የካሬ ምግብን ከተመለከቱ ፣ የስጋ ሎፍ መሃል ላይ ይሆናል። በተለይ ከምሽቱ እራት ጋር የሚጣመሩ 32 የስጋ ቂጣ ጎኖችን በማቅረብ ላይ።
ተዛማጅ፡ 15 የስጋ ሎፍ የምግብ አዘገጃጀቶች ለስላሳ፣ ደብዛዛ ወይም አሰልቺ ያልሆኑ
አማንዳ ፍሬድሪክሰንስ/ቀላል የሚያምር ምግብ
1. የተጠበሰ ጣፋጭ ድንች በስሪራቻ እና በሎሚ
እዚያ የድንች ደጋፊ ክለብ ካለ መቀላቀል እንፈልጋለን።
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ፎቶ፡ ሊዝ አንድሪው/ስታሊንግ፡ ኤሪን ማክዶውል
2. በቅድሚያ የተሰሩ ድንች ድንች
አንዳንድ ጊዜ ክላሲክ ጥምር ምንም ነገር አይመታም (በተለይ እርስዎ አስቀድመው ሊያደርጉት በሚችሉበት ጊዜ)።
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ኤሪን ማክዶውል3. ሙሉ በሙሉ የተጠበሰ ካሮት
የእርስዎን የውስጥ ሳንካ ጥንቸል ሰርጥ።
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ፎቶ፡ ሊዝ አንድሪው/ስታሊንግ፡ ኤሪን ማክዶውል4. የተጠበሰ የድንች ጥብስ
የተጋገረ ጣፋጭ ድንች ጥብስ የእኛን የምግብ አሰራር ይመልከቱ. እነሱ ጥሩ እና ጥርት ያሉ ናቸው - ምንም መጥበስ አያስፈልግም።
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ኤለን ሲልቨርማን / በየቀኑ ዶሪ
5. የሜፕል ሽሮፕ እና የሰናፍጭ ብራሰልስ ቡቃያ
ይህንን ጨዋማ-ጣፋጭ ጥምረት በትልቅ መንገድ እንወዳለን።
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ተዛማጅ፡ የምንጊዜም 20 ምርጥ የብራሰልስ ቡቃያ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ፎቶ፡ ሊዝ አንድሪው/ስታሊንግ፡ ኤሪን ማክዶውል6. የአትክልት ኒኮይዝ ሰላጣ
ልክ እንደዚያው የሚያምር እና በሚያምር ጣዕም የተሞላ ይሆናል።
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ኦብሪ ፒክ / ጥሩ ጣዕም
7. የቲማቲም ሰላጣ ከተጠበሰ ሃሎሚ እና ከዕፅዋት ጋር
በእርግጠኝነት በበጋው ጊዜ ሁሉ ከእሱ ጋር መቆየት ይፈልጋሉ.
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ፎቶ፡ ሊዝ አንድሪው/ስታሊንግ፡ ኤሪን ማክዶውል8. የአበባ ጎመን Tater Tots
በሚታወቀው የቲቪ እራት ላይ ለጤናማ ሽክርክሪት እነዚህን ከቱርክ ወይም ከአትክልት ስጋ ጋር ያጣምሩ (ጉርሻ፡ ልጆቹ ይወዳሉ)።
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ተንሳፋፊ ወጥ ቤት9. የተጠበሰ ድንች እና የበለስ ሰላጣ
የድንች ሰላጣ በሜዮ ውስጥ የተከተፈ ማለት አይደለም.
ፎቶ፡ ሊዝ አንድሪው/ስታሊንግ፡ ኤሪን ማክዶውል10. ቀስ ብሎ ማብሰያ ነጭ ሽንኩርት-ዕፅዋት የተፈጨ የአበባ ጎመን
ለስጋ-እና-የተፈጨ-ድንች ንዝረት ሲሰማዎት, ነገር ግን በካርቦሃይድሬት ላይ መጫን አይፈልጉም.
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ፎቶ፡ ሊዝ አንድሪው/ስታሊንግ፡ ኤሪን ማክዶውል11. አስፓራጉስ, አተር እና ሪኮታ ታርትስ
በሱቅ በተገዛ ሊጥ ይጀምራል እና በእያንዳንዱ ንክሻ እየተዝናናችሁ ያበቃል።
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ጥቂት ምድጃዎችን አስገባ12. ቴክስ-ሜክስ የተፈጨ ድንች
ተራ የተፈጨ ድንች? ስልችት. ይህን የቴክስ-ሜክስ ሽክርክሪት ከደወል በርበሬ፣ ጃላፔኖ፣ አረንጓዴ ቺሊ ጋር ያስገቡ።
ከፔኒዎች ጋር ያሳልፉ13. ቤከን የታሸገ አስፓራጉስ
እነዚህን ብዙ ጊዜ እንደ ቀላል የፓርቲ ምግብ እናገለግላለን፣ ነገር ግን ጥሩ (እና የሚያምር) የጎን ምግብም ይሰራሉ።
ፎቶ፡ ሊዝ አንድሪው/ስታሊንግ፡ ኤሪን ማክዶውል14. በቅመም Aioli የተጠበሰ በቆሎ
ቀላል - እና ፍጹም ጣፋጭ - ማሻሻያ ነው።
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
የፀጉር መውደቅን በቋሚነት እንዴት ማስወገድ እንደሚቻልአቬሪ ኩኪስ
15. ቀስተ ደመና የተጠበሰ አትክልቶች
ብዙውን ጊዜ የጎን ምግቦቻችን ከመግቢያዎቻችን የበለጠ ቆንጆ እንዲሆኑ አንወድም, ነገር ግን በዚህ ሁኔታ, የተለየ ነገር እናደርጋለን.
ግማሽ የተጋገረ መከር16. የቼዝ ድንች ቺቭ ጋሌት.
በግሩይሬ እና በፎንቲና ተጭነን በቲም እና በዲል የተረጨውን በዚህ ጣፋጭ ኬክ እንጨምራለን።
ቢጫ የደስታ መንገድ17. የተጫኑ የተፈጨ የድንች ፓፍ
እነዚህን ጣፋጭ የድንች ንክሻዎች ለመሥራት ዝግጁ ነዎት? የሚያስፈልግህ የታሰሩ የተፈጨ ድንች፣ ቤከን እና የሙፊን መጥበሻ ብቻ ነው።
ሁለት አተር እና ዱባቸው18. የተጋገረ ነጭ ሽንኩርት Parmesan የድንች ክሮች
በስጋ ሎፍ ምሽት እራሳችንን ወደ ኮተሪ አባል ማሪያ ሊችቲ ቤት በይፋ እየጋበዝን ነው።
ኤሪን ማክዶውል19. አንድ-ፖት ማክ እና አይብ
አንዳንድ ጊዜ ለሙሉ ምግብ ምግብን ለማጽናናት ብቻ መወሰን ያስፈልግዎታል. አግኝተናል።
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
እርም ጣፋጭ20. ክሬም ብሩካሊ ሰላጣ
ክራንች ጥሬ ብሮኮሊ፣ ቼዳር አይብ፣ ካሼው፣ የደረቀ ክራንቤሪ እና የሚጣፍጥ ልብስ ያለው የዚህ ሰላጣ የሬትሮ ሽርሽር እንወዳለን።
የካርልስባድ ፍላጎቶች21. Hasselback ጣፋጭ ድንች ከነጭ ሽንኩርት ቅጠላ ቅቤ ጋር
እነዚህ በጣም አስደናቂ ይመስላሉ, ግን ቀላል ሊሆኑ አይችሉም. (በተጨማሪም እነዚያ ሁሉ መንኮራኩሮች እና ክራኒዎች ሱስ የሚያስይዝ ነጭ ሽንኩርት ቅጠላ ቅቤን ለመቅዳት ፍጹም ተሽከርካሪዎች ናቸው።)
ፎቶ፡ ሊዝ አንድሪው/ስታሊንግ፡ ኤሪን ማክዶውል22. ጥርት ያለ አረንጓዴ ባቄላ 'ጥብስ'
የፈረንሳይ ጥብስ ሲፈልጉ ፍጹም ስምምነት ግን በምትኩ አረንጓዴ ባቄላ መብላት እንዳለቦት ይወቁ።
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ተዛማጅ፡ ልጅዎ አትክልት ካልነካ የሚዘጋጁ 17 የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ፎቶ፡ ሊዝ አንድሪው/ስታሊንግ፡ ኤሪን ማክዶውል23. የስዊስ ቻርድ አው ግራቲን
ልክ እንደ ክሬም የተቀመመ ስፒናች፣ ትንሽ ልብ ብቻ።
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ምንድን'ጋቢ ምግብ ማብሰል24. አተር እና ፓንሴታ ከሎሚ ጋር
ይህ እጅግ በጣም ቀላል የሆነ ጎን ከአስር ደቂቃዎች ባነሰ ጊዜ ውስጥ በጠረጴዛው ላይ ነው. (እናመሰግናለን የኮተሪ አባል ጋቢ ዳልኪን።)
ኩኪ እና ኬት25. የተጠበሰ ካሮት ከማር ቅቤ ጋር
በዚህ ጣፋጭ ሾርባ ውስጥ የተቀቀለ ማንኛውንም ነገር እንበላለን።
ተዛማጅ፡ በአጽናፈ ዓለም ውስጥ 30 ምርጥ የካሮት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ፎቶ፡ ሊዝ አንድሪው/ስታሊንግ፡ ኤሪን ማክዶውል26. ካሌይ ሰላጣ ከሾላ ቺኮች ጋር
በፕሮቲን የተሞላ ነገር ግን አሁንም ብርሃን ለሚሰማው ቀላል ሰላጣ ስሜት ውስጥ ላሉበት ጊዜ ፍጹም ነው።
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ፎቶ፡ ሊዝ አንድሪው/ስታሊንግ፡ ኤሪን ማክዶውል27. አረንጓዴ አምላክ መጠቅለያዎች
ክሬሙ አረንጓዴ-የሴት አምላክ አለባበስ? በእጥፍ ማጥለቅ ትፈልጋለህ።
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ኮኮናት እና Kettlebells28. እንጆሪ ኮብ ሰላጣ ከወተት-ነጻ እርባታ ልብስ ጋር
ከወተት-ነጻ የከብት እርባታ ልብስ ላይ ነበራችሁ።
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ፎቶ፡ ሊዝ አንድሪው/ስታሊንግ፡ ኤሪን ማክዶውል29. የተጣራ የፍየል አይብ ሰላጣ
ትኩስ እና ጣፋጭ, ይህ ሰላጣ ምንም ነገር አይደለም.
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ሎረን V.Allen / Chevre30. ስኳር ስናፕ አተር ሰላጣ ከቼቭሬ እርባታ ጋር
አይብ ሊቋቋሙት በማይችሉት ጠንከር ያለ ቀሚስ ውስጥ ተዘፍዝፎ ከላይ ተሰብሯል። ሰከንዶች ማን ይፈልጋል?
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ከፍተኛ ፍላጎት ያለው ወጥ ቤት31. ጣፋጭ ድንች እና አሩጉላ ሰላጣ
ይሄ 35 ደቂቃ ብቻ ነው የሚወስደው፣ እና ኦህ-በጣም አስደናቂ ነው።
ጥቂት ምድጃዎችን አስገባ32. የተጠበሰ የድንች ጥብስ
እነዚህ በምድጃ ውስጥ ምን ያህል ጥርት እንደሚሆኑ አያምኑም።