ነፍሰ ጡር ሴቶች ደረጃዎችን ለምን መራቅ አለባቸው

ለፈጣን ማንቂያዎች አሁኑኑ ይመዝገቡ

Hypertrophic Cardiomyopathy ምልክቶች ፣ ምክንያቶች ፣ ሕክምና እና መከላከል ለፈጣን ማንቂያዎች ናሙና ይመልከቱ ይመልከቱ ማሳወቂያዎችን ይፍቀዱ ለዕለታዊ ማንቂያዎች

ልክ ውስጥ

ከ 5 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
ከ 7 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
ከ 9 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
ከ 12 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

መታየት ያለበት

እንዳያመልጥዎት

ቤት የእርግዝና አስተዳደግ ቅድመ ወሊድ ቅድመ ወሊድ ኦይ-ዴኒስ በ ዴኒዝ ባፕቲስት | የታተመ: አርብ, መስከረም 27, 2013, 22:37 [IST]

በእርግዝና ወቅት እስከ ዘጠኝ ወርዎ ድረስ ጤናማ እርግዝና እንዲኖርዎት የተወሰኑ ህጎችን እና ደንቦችን መከተል በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ነፍሰ ጡር ሴቶች በእርግዝና ወቅት መወገድ ያለባቸው ብዙ መልመጃዎች እንዳሉ የሚገልጹ አንዳንድ የማህፀን ህክምና ባለሙያዎች አሉ ፡፡ በመጀመሪያዎቹ የእርግዝና ሳምንቶች በፍጥነት መጓዝ ፣ ከባድ ክብደት ማንሳት እና በጣም አስፈላጊ ደረጃዎችን መውጣት ያሉ መልመጃዎች የተከለከሉ ናቸው ፡፡

ለአዋቂዎች በይነተገናኝ ጨዋታዎች

አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት የበረራ ደረጃዎች ስትወጣ ብዙ ጥረት ይደረጋል ፣ እናም ይህ በፅንሱ ላይ በተፈጠረው ጫና ምክንያት ፅንስ ማስወረድ ሊያስከትል ይችላል ፡፡ ረዣዥም ደረጃዎችን መውጣትም እርጉዝ ሴትን ለአደጋ ያጋልጣል ፣ ምክንያቱም ወደ መጨናነቅ ያመራታል እናም እሷም የማዞር ስሜት ይሰማት ይሆናል ፡፡ ስለዚህ ለነፍሰ ጡር ሴቶች በጣም አስተማማኝው አማራጭ በእርግዝና ወቅት ሊፍቱን ወይም አሳንሰሩን መውሰድ ነው ፡፡

እርጉዝ ሴቶች ረጅም ደረጃ መውጣት የማይገባባቸው ለምን እንደሆነ አሁንም ምክንያቶች የሚፈልጉ ከሆነ ከእነዚህ ምክንያቶች ውስጥ የተወሰኑትን ይመልከቱ ፡፡

እስትንፋስ አልባ

አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት ረጅም በረራ ላይ ስትወጣ ከሚሰማቸው የተለመዱ ደስ የማይል ነገሮች አንዱ ትንፋሽ የለውም ፡፡ ወደ ላይ ሲወጡ የኦክስጂን አቅርቦት ስለሚቀንስ ይህ ለፅንሱ ጎጂ ሊሆን ይችላል ፡፡

የሚንሸራተት ከሆነ

በደረጃዎች ላይ በሚወጡበት ጊዜ ሊገጥሙዎት ከሚችሏቸው ዋና ዋና ጉዳዮች መካከል ተንሸራተው ከወደቁ ነው ፡፡ እርጉዝ ሴቶች ደረጃ መውጣት ከመውደቅ መቆጠብ ያለባቸው ለምን እንደሆነ ይህ ዋና ምክንያት ነው ፡፡

በክብደት ምክንያት

በእርግዝና ወቅት ጥቂት ወራትን ከተሻገሩ በኋላ በጀርባዎ ላይ የክብደት ጫና መሰማት ይጀምራል ፡፡ ይህ ክብደት እርስዎ እንዲወድቁ ወይም የጋለ ስሜት እንዲሰማዎት በማድረግ ወደታች ይጎትታል።

ሚዛን አጣ

በእርግዝና ወቅት በእግርዎ ላይ ሚዛን ማጣት የሚጀምሩባቸው ጊዜያት አሉ ፡፡ ስለዚህ ደረጃዎቹን እየወሰዱ ከሆነ ሚዛንዎን ማጣት ከፍተኛ አደጋ ላይ ሊጥልዎት ይችላል ፡፡ ስለዚህ እርጉዝ ሴቶች ደረጃዎችን ከመውጣታቸው መቆጠብ የተሻለ ነው ፡፡

ያበጡ እግሮች

በእርግዝና ወቅት ከሚከሰቱት የተለመዱ ችግሮች አንዱ እብጠት እግሮች ናቸው ፡፡ እግሮችዎ ማበጥ ሲጀምሩ ደረጃዎቹን ለመውሰድ አይምረጡ ፡፡ በእግርዎ ላይ የበለጠ ጫና ብቻ ይጨምራል ፣ እና ለጤና ጥሩ ያልሆነ የአካል ህመም ይሰጥዎታል።

እርጉዝ ሴቶች ወደ አንድ የበረራ ደረጃ ከመውጣት መቆጠብ ያለባቸው ለምን እንደሆነ እነዚህ ምክንያቶች ናቸው ፡፡